最近覺得小木跟林林好像又長大了些
看著他們快速地長大
心裡突然有點不捨希望他們可以永遠像現在這樣保有天真無邪的模樣
所以我決定預約親子攝影來記錄他們現在可愛樣子

但我的 #抬頭紋 一直是我很大的痛~
為了避免攝影師修得太辛苦，趕在拍攝前可以保有最佳狀態
最近我真的是很努力的在控制體重XD
疫情前也順便預約了 米蘭時尚診所 來體驗能 #消除動態紋路 的 #天使肉毒

米蘭診所的所在位置相當方便，就在善導寺站旁
一進到診所就讓我感覺到非常舒適
無論是診所諮詢師的服務態度相當親切
或是診所內的環境給人相當舒服放鬆的感覺
難怪我的朋友圈裡都相當大推他們家的服務品質!

診療室是獨立且相當隱密的空間
可以把自己的疑難雜症都放心的和醫生說XD
我今天預約的是 #曾鈺涵醫師，曾醫生的解說非常的專業且點到的都是我臉上最在意的部位
像臉上的動態紋路 #抬頭 #皺眉紋 #眉間紋 等等
我也有和醫師提到，我希望肉毒打完，看起來#自然 而且 #不僵
因此曾醫師就推薦給我這款純淨的#天使肉毒
主要有幾個重要的特色 :
✓ 作用部位精準、效果自然
✓ 成分純淨、不含複合性蛋白
✓ 不易產生抗藥性
醫師也解釋，因為 #不含複合性蛋白 ，長期施打也不用擔心會產生抗藥性的問題
不會因施打頻繁就效果降低，愛美的朋友真的可以放心!

整個施打流程下來醫生的技術真的是好的沒話說
我甚至還在跟醫生聊天
醫生就快、狠、準地弄完了!
連緊張都來不及~

就讓我們一起來看看幾周後我的維修成效吧!!!

#零雜質的美 #純淨從現在開始 #天使肉毒 #純淨肉毒自然不僵 #不含複合性蛋白 #跟動態紋說掰掰 #台北米蘭診所

#我來指揮應該也不會太差哈哈哈哈哈 #支持柯文哲就是支持國民黨_都是垃圾沒有例外

一「75歲以上如何預約接種AZ疫苗？各縣市措施報你知【不斷更新】 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA」 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2018108871662515&id=584986081641475

中華民國派大心：『不會上網？是不會叫別人幫忙啊
我看很多美國IP連回來幫忙預約
剛好讓子女父母聊聊天，不錯啊』
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2019406008199468&id=584986081641475

林閣雍：老人家打疫苗的作業流程，我個人想大概需要：
列出適合做接種疫苗地點、找出符合資格者、造冊、將人與地點媒合排定時間點，通知、接種。

高雄市的老人家只要負責「接種」。

柯文哲用一個原始表單讓台北市的老人家跑完所有流程，卻還是不知道應該幾點去接種疫苗。

#高科技個屁
#根本是速度慢的偽Google表單
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2019714594835276&id=584986081641475

溫朗東：今天早上8點26分，台北長者疫苗預約系統，不但萬華已滿，文山大同剩1處可施打，松山士林中正信義剩2處，大安剩3處。
　
我想提醒柯文哲市長，不是每個長者都有美國日本的兒孫可以幫忙上網預約。台北市列冊需關懷的獨居老人，更有6261人，其中萬華就有1216人。他們只能苦苦的自己到處問哪裡可以接種，要擠在少數未額滿的醫院診所排隊接種，甚至要自己想辦法跨區移動。
　
他們也不會有醫院主動基於「人道立場」、「開立醫囑」幫忙接種特權疫苗，更不在「志工名單」裡面。
　
柯文哲市長，在你口中，這些不擅長使用電腦手機上網預約的長輩，是「舊思維」，「不能面對新挑戰」。你希望他們成為「數位化先鋒」、「當台灣的領頭羊」，他們做不到，就被你放著自生自滅。
　
數位不是萬能，推廣科技必須保有人性。用數位落差把跟不上的人拋棄，已經失去了最基本的同理心。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6382286928464103&id=100000485772707

上工週記Ｉ20210101

告別驚心動魄的2020，只想說：慢走，不送了!

２０２０年也是我人生經歷過忙最累的一年，比議員二十年生涯更精采豐富，因為我真正有機會可以做我相信的事，一天當三天用，一個人當十個人用。

從年初三開始防疫工作，市府防疫指揮中心成立從每個星期開五天會，後來改為每個星期開三天會，市長共主持了１０５次指揮中心會議做政策決定，我也主持了７０次應變小組會議處理事務性工作，共計１７５次正式會議，這還不包括臨時狀況討論的各種會議，昨天有人問我新年新希望，我的新希望當然就是疫情快點結束，回復正常生活，大家都平安健康就是我最大心願了！

這場戰疫，是市府八萬同仁與台北市民共同配合及努力的成果，昨天我們完成了跨年晚會的艱鉅任務，跨年結束那一刻，我的心才真正放下來！今天終於有時間回家做家事了！

昨天我到管制區內探望身障朋友專區，他們很多都是遠道而來，早早就定位欣賞演唱會，其中一位告訴我他們很高興晚會沒有取消，因為他們等今天等了很久，看到他們臉上的笑容，我們再辛苦也值得了！

「新常態」與疫情共存，是全人類必須面對的新課題，台北市致力於市民正常生活與活動，但會因應疫情隨時有大改變，大家面對災難都要隨機應變。

回歸科學，莫斯科芭蕾舞團因為已經有陽性確診，所以我們堅持停止演出。

至於跨年晚會，依照台北市所訂的ＳＯＰ，要有不明感染源的本土病例才會升級防疫作為，是充分考慮台北醫療量能所訂的標準。

而最近一例本土病例７７１是有確定來源的確診個案，在台北市的足跡都已經經過十四天以上也沒有發生本土確診案例，所以應該沒有社區感染風險，而且中央疫情指揮中心雖提高邊境管制的強度，但並未限制國內大型活動舉辦，加上我親自請教陳時中部長有關社區感染風險問題，其實中央與地方意見都是一樣的，只要做好五原則防護，由地方政府自行決定，而台北市，是可以做到實名制的管理，也可以做到管制區內強制戴口罩與限制飲食，市長是醫生，他比誰都擔心疫情，但是要冷靜做出決定，依然需要強大意志力。

我個人其實在３０號晚上請教陳部長後就很篤定台北市很安全，也向市長報告狀況，但是已經不是專業問題，而是全國各縣市都取消跨年活動後的壓力，都落在台北市身上，變成政治問題，站在政治人物的立場，選擇取消或停辦是最簡單又很輕鬆的，也不必被留言灌爆，寒流低溫與疫情更是取消或改線上轉播的好藉口，但是我們選擇一條最困難的道路，就像市長說的，平常心作對的事，決定了就戴著鋼盔往前衝。

在全世界都認為你應該要怎麼做的時候做不同的決定，是要有很大的勇氣與毅力，我在柯文哲身邊看到強大意志力的專業與堅持！

昨天看到兩個笑話，有人罵台北市政府堅持續辦跨年晚會，是不顧國民健康，下面立刻有人留言：「開放萊豬才是不顧國人健康吧」，「民進黨縣市首長難道都不支持衛福部和陳時中的防疫專業與成果？指揮中心又沒有要求停辦活動，應該要停權三年」，哈哈哈！

中央在行政命令生效前最後一天的下午才宣布地方政府自治條例無效，台北市只能自救要求通路及進口商成立非萊專區，但還是沒辦法管制全部進口商，政府為了進口萊豬讓全民恐慌至此，增加貨號與清楚標示都不願做，只是要人民體諒是沒用的！

今天是萊豬元年，同一天也調漲了健保費，兩件攸關國民健康的大事，報導篇幅完全被指責台北市政府的新聞淹沒，阿妹台東七萬人的演唱會沒人挑剔，五月天演唱會也正常舉辦，只要做好防護，台北市還是會繼續辦活動！

新的一年，我始終相信，中道理性務實才是正道，只顧黨派、對立、撕裂終究會現出原形，走過必留下痕跡，凡事無私無我，勇者無敵!!

#神經大條比較好過
#譁眾取寵很容易
#勇者無敵
#政治凌駕專業會被看穿
#務實理性才是正道
#今年我出場都是為了防疫

本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
　　　　　　　
訪問作者：邱淳孝
　　　
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
　　
　　但身處在華人文化裡，
　　我們每個人都壓抑得很完美。
　　
　　●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
　　●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
　　●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
　　
　　「大家都以為我很可愛、很友善，
　　但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
　　我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
　　我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
　　或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
　　我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
　　
　　你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
　　你沒有錯。而且，你是正常的。
　　
　　華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
　　當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
　　　　　　
作者介紹：邱淳孝
　　心曦心理諮商所所長與心理師。
　　
　　台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
　　
　　現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
　　
　　專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
　　
　　曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
　　
　　也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
　　
　　著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
　　
　　熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
　　
　　
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
　　　
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大家敲碗好久的隱適美矯正透明牙套最新心得來囉！好多讀者經常私訊或留言想知道我最近戴牙套的近況，目前已經戴了一年兩個月，大概剩不到半年就可以結束療程（大心），於是錄了這支＂５個優缺點＂的影片跟大家分享，希望可以幫助到大家，有任何問題也都可以問我喔！

以上只是針對個人的感受分享，拔智齒的部分不是每個人都要拔，也有可能除了智齒之外需要拔其他顆牙齒！每個人的牙齒排列狀況移動時的酸軟疼痛程度依照個人狀況有不同程度的感受。(有些人對於酸軟接受度較低，依然會覺得酸軟嚴重，但當然相較於傳統矯正可能還是屬於較輕微)
因為每個人的牙齒狀況都不一樣，本篇心得以我自己的矯正過程為主，建議大家都可以先去給醫師諮詢過後再決定也不遲(諮詢可以跟巫醫師報我名字XD)

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｜Product info｜

💡透明/隱形牙套：
隱適美 Invisalign

📍矯正的診所：
晶悅美學牙醫診所 巫建輝醫師
台北市大同區民生西路138號
電話☎02-2559-3671
粉絲專頁：https://www.facebook.com/edc99edc99

📍拔智齒的診所：
歐嘉得牙醫診所
台北市中山區民生東路一段58號3樓
(我是先去晶悅諮詢過後確認我的矯正需要拔智齒，才由巫醫師轉介到此診所)

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我開始戴牙套了！隱適美Invisalign 隱形透明牙套心得分享 https://youtu.be/cGEK9XHqecY
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