20210411 NEVERSTOP TATAKA 筋終於拉完了......來寫心得... 一樣是文超爆長......慎入...... 賽前 賽前去試騎兩次結果都不理想 沒破PR就算了還比PR慢許多 一度讓我懷疑自己是否沒成長 但非常感謝 Ricco Lin 幫忙我 一起分析原因找出問題想策略 點醒我塔塔加原本就是座大山 就算前段丘陵起伏它本質仍是 於是乎跟好集團固然是重要的 但於其中穩住自己節奏更重要 賽前一週感謝教練 Thunder Li 協助我把體能狀態調整到極好 騎乘課表強度份量真恰到好處 雖然在看到秩序冊上的名單後 墊墊自己斤兩真覺得沒有希望 教練跟阿珊都說「當去練車」 哈哈也剛好讓我心情變得放鬆 不會像之前一樣有賽前焦慮症 這次就能吃好睡好保持心情好 賽中 按錶計時之後各組便依序出發 引導路段上坡時雖然比較緩和 但真在前段也是需要230以上 上下丘陵地讓心跳功率都上下 這次我有時時注意自己的心率 努力不過 170避免自己太亢奮 於是時常在集團中前後的遊走 上坡就從集團前端跑到最後端 下坡靠體重優勢順順的往前衝 只是不小心衝太快還被笑問說 衝那麼快幹嘛還不是要按剎車 還記得有整排男生在路邊解放 總之是個愉快的暖身段很開心 跟集團過同富之後開始爬坡段 國手們的爬坡真的是又快又帥 大約 36公里處我就受不了啦 雖然很想繼續欣賞繼續跟著爬 但經驗告訴我真的是該放手了 有捨不一定有得但沒捨絕對爆 於是我開始向後單飛尋找節奏 在45公里處接到車隊補給的水 看到大南投車隊真的非常心安 過程中有幸與BRYTON的妹妹 一起騎了一大段到同富隧道前 真的很感謝她不然實在好孤單 過程中有想一起輪車前進只是 發現節奏容易亂掉只好繼續推 就讓妹妹跟著一起騎一起向前 按錶二十分鐘記圈認真的吸膠 爬坡大約抓著功率200瓦上下 下坡就趕快伸展拉筋跟看風景 同時看著心跳壓在160-170間 能穩穩的踩踏就能穩穩的前進 58公里處向車隊換了罐滿水壺 準備迎接最後的12公里追擊段 是的整路都在算前面有幾個人 可惜到這邊我都沒追到半個人 幾乎整個爬坡段都在獨推哈哈 殭屍牆來到我訝異自己仍有力 也沒感受到高海拔的氧量降低 體感真是有史以來最好的一次 前段的保守讓這段能安然度過 到了65公里處評估自己的狀態 依舊非常良好想著再爬個 148 於是逼自己把心率推到 170上 加重一檔迴轉帶起來全力追擊 夫妻樹前遇到Stella WY Chen 眼神打完招呼後繼續向前推進 過夫妻樹想起吳美靜說剩2.8K 告訴自己再撐一下就快結束啦 快騎完的興奮讓我更加的有力 倒數2公里看見 RICCO的背影 眼神示意她要一起跟上來前進 但我可能離得太遠不太好跟上 回頭幾次後決定繼續向前追擊 路途當中帥氣的彥甫叫我跟上 可惜這次不能跟不同組一起騎 只能繼續賣力的獨推哈哈哈哈 終點前 1公里我看見橘色背影 沒想到竟然有機會看到第三名 加緊追擊力道與提高踩踏節奏 在整排隊車車陣中小心地穿梭 最後 100公尺終於剩一個車身 二話不說便站起來抽車超過去 轉彎進終點煞車後排隊等衝線 按錶停止結束這一回合3:23:31 賽後 停車時有人質問我怎麼上來的 必須坦承當下我真的直接爆氣 回覆的口氣非常差真不好意思 畢竟我真的是自己推上來的啊 爬坡段上完全沒有集團可跟車 就是穩著節奏上來不放棄希望 才能拼搏到最後一刻進到終點 我想路上很多人都可以作證的 如此還受到質疑所以實在不爽 之後來到緊張刺激的驗車時刻 拿下水壺與車錶全車7.4kg整 唉唷我的車怎麼這麼重哈哈哈 不過確定車子沒問題也很開心 陸續看到戰友們平安的進終點 知道大家都平安完賽更加開心 ————————————— 真的很感謝大南投車隊的幫忙 峰哥堂哥雄哥洪糖哥布鞋爸與 阿偉犧牲假日睡眠幫接駁補給 有你們的幫忙才能有好的成績 有你們的照顧才能有機會上台 也很感謝三德教練的日常指點 教導騎乘技巧分析數據開課表 還要健護協助心理建設等等等 馨慧會繼續努力認真練習的啦 謝謝寶貝Shan Cheng的支持 總能適時的給予威脅阿是鼓勵 常要凱瑞打點冬瓜與日常照顧 真的是辛苦妳了給妳大大擁抱 謝謝每一位戰友一起努力前進 越來越多女生參與挑戰真的棒 可以在女生集團當中真的很讚 讓我們一起繼續努力成長茁壯 謝謝路上認出我幫忙加油的人 松春明哥與女兒還使用擴音器 經過的時候真的覺得好可愛唷 謝謝各個攝影師幫忙留下照片 謝謝主辦單位舉辦優質的賽事 謝謝日常在霸凌我的眾車友們 為跟上大家需不斷逼自己進步 謝謝所有幫助過我的每一個人 最後謝謝自己堅持到最後一刻 爬大山的有趣在於沒到終點前 是永遠無法去斷定誰輸誰贏的 而沿途風景與人事物更是可貴 這些都將永留於心中珍藏寶愛 塔塔加告個段落暫可不用再來 繼續努力練車開開心心的騎車 #rideforfun #中興美少女 #ciclovation馳興手把帶 今天沒戴手套騎也好舒服好好握 #大南投車隊 謝謝車隊的接駁 還有辛苦的補給 #神奇的鑽石刀 #家鈺營造 #維康中醫診所 #洪館老欉紅茶 #承信機電工程 #力豐金屬 #昇大交通股份有限公司 #柒采松茶業 #拾伍夯双享鍋 #cafesolo

對惡的上吐下瀉：#無邪 #thereisnoevil 四段伊朗的故事集結而成，以行刑隊身份作為支點，將不同年齡層、不同生命階段的男性放置國家命令與自我實現兩端。 📍惡的平庸性📍 漢娜．鄂蘭在二戰納粹審判的報告提出「平庸的邪惡」一說：不加思索的服從，正可能是平庸之人犯下的罪行。正是源於這種特定認知能力的缺失，再加上所處的環境幾乎不可能讓犯罪者思考或是認識到自己正在行惡，他才犯下了這樣的罪 。 《無邪》中不少對此的討論，有的人秉持「抽凳子」的作為是國家命令、做就對了，即使你不做死刑犯還是要死。不願執行的人則提出：難道命令是錯的，我也得乖乖聽話嗎？ 惡的起源往往來自集體的「沒有意識」，伊朗有不少創作者以重槌敲醒警鐘，衝破以國家之名建造的那堵牆，告訴外面的世界他們並非不思考的迷途羔羊，只是關於唯一死刑的出口，人民仍在尋找。 📍有限而精彩的場面調度📍 幾段情節，有的限制在狹窄的營房宿舍、監獄、車道，有的在大漠大山下將人物縮小擺置。 前者為觀者營造緊繃狀態，循著微弱燈光因而看不清是什麼在等待主角，抑鬱之感不言而喻。後者則在茫茫蒼土下，以人與物的渺小帶出無能為力的悲哀。 逃出這個關口，還有下一個危機緊追在後，不以複雜的剪接與配樂哄抬，僅僅是鏡頭上的環境便幾乎令我窒息，那兒的人民被掐緊的卻是生命脈動與未來指向。 📍巧妙的章節安排📍 似章回體的排序相當有意思，前兩段側重劊子手行刑前的生活與掙扎，看見角色們有血有肉、有理有情的面貌；後兩段則是做與不做的後果，做了得背負沈重的殺生代價、不做則被視為抗軍，被迫妻離子散。 藉由一段又一段的鋪排，前進的同時也回顧前一個故事的選擇，從舉棋不定到從容就義，怨歎當初與煎熬的當下。冷峻的章法該如何逼人們依舊炙熱的情誼就範？ 走出光點台北，和煦的暖意曝曬街道行人的臉龐，與方才經歷的兩小時是截然不同的氛圍。無需背負政府無理的命令，不必被其陰影迫害，腳踩自由，手拾選擇，萬般皆由命的喟歎不必發生在我們這一代，多麼幸運也僥倖。 Director #穆罕默德拉素羅夫#MohammadRasoulof Cast #MahtabServati #BaranRasoulof #MohammadValizadegan #EhsanMirhosseini #新影捷報站

【 愛美麗狂想曲／大台想變真係話咁易？】 _ 記得幾年前的某個早上，曾經在將軍澳電視城裏跟一位前輩見面，對方是部門主管，他說無綫電視（TVB）有如何一艘航空母艦，就算想在海中心「轉彎」（改變、革新）也並非一時三刻能夠做到，只能夠一步步來。其意思是，其實一班話事人也知道這家創立逾半世紀的電視台已呈老化跡象，但要扭轉現有運作模式，涉及根深柢固的企業文化，又要平衡老闆、股東、員工與觀眾的期望，是否業界中人暗自偷笑、藝人公開埋怨，或者網民在討論區踩多幾腳，就能夠撼動這座大山，迎合今時今日的市場需要，甚或令外界完全改觀？答案：難到黐綫！唯獨時代巨輪可以！ _ 怎麼說？網絡世代，傳送技術和速度提升，串流平台大行其道，觀眾主動透過OTT點播收看節目，尤其是原創劇等獨家內容，取代傳統電視節目編排已成無法逆轉的事實，面對這種全球競爭，所以無綫旗下的myTV SUPER亦再不能單純倚靠提供跟免費電視頻道一樣的節目吸引消費者。大約由半年前開始，這個大台附屬品牌來了一次變革，將myTV SUPER的收費服務計劃升級為myTV Gold，再接連推出多個獨家自製節目，包括名為「myTV SUPER原創劇」（myTV SUPER Original），而由羅永賢監製，關頌玲與黎家明編劇的《愛美麗狂想曲》，是首套以此名義推出的劇集，並已於周一（14／12）將第1集至第5集上架，其後每逢周一晚上8時都會推出新5集，全劇合共30集。 _ 如前文所言，無綫有心想在製作裏改變，某程度上能夠於《愛美麗狂想曲》反映出來，比如場景設計 ── 陳豪飾演的Matt少，由他有份創立的天睿公關，辦公室的裝潢，於單鏡拍攝的情況下，確實比過去十年大部份無綫自製劇來得細緻，貼近現實世界裏大型公關公司的佈局；對白描寫 ── 起碼會講Google、章子怡、南山邨，而不是像以往那樣隨便作些名字，與世界失聯，令觀眾邊看邊出戲。鏡頭調度 ── 這個更加明顯，由第一集開首的一鏡過表達王麗美（李佳芯飾）的成長過程；在天睿公關辦公室裏，她與Matt少對話時的鏡頭轉變；唐仁（蕭正楠飾）與蘇澤基（曹永廉飾）在中環德輔道中的電車路中央解手；還有一些過鏡、雨景，都看得出導演有心「搣甩」傳統大台劇的拍攝模式，加上第一集出現的西九文化區、中環大館外圍等新鮮景點，時代感頗重，拍得住首部全4K實景拍攝的《不懂撒嬌的女人》（2017），這些都是加分位。 _ 但坦白講，這些都不過是花紙，一套劇好不好看，始終要看劇本，到底《愛美麗狂想曲》有沒有很大的不同？的確，看了第一集之後，明白編劇、導演和監製的創新決心，不過整體而言似乎找不到重點，主要角色統統出場了，但觀眾的印象不算深刻，難免會覺得有點尷尬。最明顯的例子有二，王麗美如經典美劇《甜心俏佳人》（Ally McBeal）的主人公Ally McBeal（Calista Flockhart飾）那樣超級愛幻想，但幻想的畫面正令觀眾感到混淆，到底她贏得「第20屆香港小姐競選」冠軍是真是假？她是否20歲贏了冠軍，之後又走去嫁人，所以去到30歲後，加入天睿公關前，仍然只得3年工作經驗？首集甫開場出現的打鬥戲，是否暗示她曾經入行當過藝人？到底她是一個怎樣的人？劇本似乎沒有怎樣着墨解釋。另一個令人莫名其妙的設計，為何唐仁要以一種「乸型」的姿態出現？是希望觀眾誤會他是同性戀者，以營造他後來跟李小勇（陳瀅飾）拍拖的驚喜位？這一點，我很難不說有《家有喜事》（1992）裏常騷（張國榮飾）與梁無雙（毛舜筠飾）的影子。 _ 當然，視后李佳芯是全套劇的賣點，她的演技其實算自然，稱得上有說服力，不過也要看劇本設計上，她能夠跟對手撞出多少火花。坦白講，她與陳豪這一對，幾好睇，但演繹出來的效果是預計之內，沒有驚喜；她與丈夫周家明（胡渭康飾）這一對就令人一時間有點難以接受，視覺上欠缺應有的登對感覺，可能導演正正是要以此帶出他倆貌合神離，為吳沚默飾演的竇蓉亮相埋下伏線。 _ 故事講述王麗美與周家明結婚十年，突然間周家明要前往北京工作，拋下一堆債務給妻子，所以王麗美才需要外出打工，豈料丈夫離港後一直失蹤，無法聯絡，似是有心想避開自己，直至有天她才發現，原來周家明在外面有另一個女人竇蓉，而且一起了三年，結果令王麗美忍無可忍，決心跟對方在商場攤牌，幸而劇本沒有掉進大婆要公開掌摑情婦的老土設定，雖然對白也不多，卻在寥寥幾句對白裏，凸顯王麗美決心重新開始，放下從前的灑脫，又帶出吳沚默面對感情的無助與懦弱，二人踫撞起來頗有火花，算是《愛美麗狂想曲》劇頭5集以來最有張力最有驚喜的其中一幕，到底這套劇能否留住觀眾，就要看之後集數的播出了。 _ （18122020） _ #游大東 #游大東影視筆記 #愛美麗狂想曲 #港劇 #TVB #MYTVGOLD #MYTVSUPER #李佳芯 #吳沚默 #陳豪 #曹永廉 #陳瀅 #蕭正楠 @tvbcomhk @mytvsuper @agnestvblovers #yautaitung #18122020 @alilee_officialfanclub @jniisalegend @edwinsfc #何廣沛 #胡渭康 @huwaihongwilliam @fattung924 @hkgirltalkdrama @todui9atvshow