【練健康3月實作分享｜扭到腳怎麼救🤕？！運動傷害急性處理講座】
在賽場上競賽，自己或隊友 #扭到腳踝、#肌肉拉傷、#挫傷時，你是用繃帶把傷口纏成一大包、包成 #情人節禮物？還是你知道什麼是稻穗包法？

🌟如果在 #急性期 正確處理傷勢，傷口比較不會沾黏，也不容易留下舊傷影響 #運動表現，可以讓我們更快回到熱愛的運動🏃🏻🏃🏻‍♀️

這次練健康邀請到國北教大防護隊二位經驗豐富的運動防護員，分享他們過去擔任大會防護員的實戰經驗，教大家如何正確包紮最常受傷的幾個部位❗️
就算受傷當下只有自己，你也可以擁有評估、處理傷勢的能力💪🏻

不論你是不是運動員，受傷之後都不要再亂包啦，趕快手刀報名這場實作分享吧🔥

【📝講座內容】
▪️急性傷害種類介紹與處理方法
▪️實作貼紮法與彈繃包紮法

【🙋🏻‍♀️講者介紹】
念齊‧巴岸（國立臺北教育大學教育創新與評鑑所 碩士）
丙級運動傷害防護員
初級救護技術員EMT1

經歷：
46、47屆永信杯排球賽－醫護組
108學年度博愛盃籃球賽－大會防護
109年全國中正盃合球項目－大會防護、新北市代表隊隨隊防護

趙家靚（國立臺北教育大學體育學系大四）
丙級運動傷害防護員
C級羽球教練
C級游泳教練
C級籃球教練
C級田徑教練

經歷：
46、47屆永信杯排球賽－醫護組
108學年度市小運分區田徑賽－大會防護
107、108、109年大專盃公開二級籃球賽 國北女甲籃 隨隊防護

【講座資訊】
▪️時間：2021/3/27（六）19：00-21：00
▪️地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號）
▪️費用：學生價 799元、一般價 999元（均含材料費）
▪️交通方式：捷運（松江南京站6號出口）、公車（站牌南京建國路口、南京龍江路口）
▪️報名就送市價200元inbody檢測！可於下次入館可使用
▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/ApNgO

#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #運動傷害 #包紮 #包紮法 #急性處理 #運動防護 #運動傷害預防 #運動防護員 #貼紮 #肌貼 #彈繃 #繃帶包紮 #梁靜茹 #分手快樂 #林俊傑 #木乃伊 #周杰倫 #稻香 #身體健康 #舊傷 #復健 #傷後復健

🏆睽違三十載‧臺大女排重返榮耀 #冠軍 寶座
　
本學年度的大專排球聯賽，臺大女排歷經預賽、複賽的洗禮，一路過關斬將，以分組第一之姿挺進16強決賽。在雲林科技大學的決賽，也順利擊敗強敵雲科大，拿下暌違30年的大專排球聯賽女子一般組冠軍，為今年度的聯賽劃下完美句點。

從去年開始的預賽到今年5月的決賽，長達半年的漫長賽季，也使女排數名球員飽受新、舊傷之苦，而隊上球員各自面臨升學、實習、實驗及課業壓力等種種挑戰，難免會彷徨迷失。此時女排隊長廖之郁一肩扛起團結大家的重任，努力抓住每一個夥伴，告訴迷失方向的隊友，她們不是一個人，還有臺大女排的陪伴與支持。在這段時間，每位球員都盡力做好調整及準備，趕在決賽前以最好的狀態回到隊上，打出屬於自己的每一場好球。女排指導老師呂宛蓁老師說到，「我們花了加倍時間，使今年陣容的12人名單都可以是先發，這是非常難得的，要把握每一刻與隊友同場的時光。」領隊胡林煥老師也不斷提到，贏球靠的是大家，不論是場上學姊還是場邊學妹，要大家上下一條心才能贏得勝利。而臺大物理治療學系所組成的運動防護隊，也義務擔任運動傷害預防及復健工作，使球員能更無後顧之憂的奔馳在球場上，展現出精湛球技，可說是球隊最堅強的後盾。
翻開今年隊史，臺大女排的成績也十分亮眼，在淡大盃、亞瑟士盃預賽中都脫穎而出拿下冠軍，期待六月在臺北體育館(紅館)開打的亞瑟士盃全國決賽，女排也能展現毅力，勇奪冠軍。

FOX體育台冠軍賽直播聯結：https://youtu.be/d9X5OSPxZYY

#NTU #臺大 #女子排球
#臺大女排 #為運動員加油
#teamwork 🏆 #缺一不可

2017.2.11 臺北燈節「西城嘉年華」大遊行 HD（張哲生 攝）

西城嘉年華大遊行
時間｜2/11(六) 18:00-19:30
地點｜從中華路一段福星國小出發，經成都路、康定路

2017臺北燈節有別以往，特別規劃「西城嘉年華」大遊行，由紙風車劇團發想規劃，透過裝置藝術和各種裝扮人物，帶著大家搭乘西城時光機，看見臺北城文化的混融。多達60組的表演隊伍，在元宵節這天要和市民們一起上街歡慶。

參與西城嘉年華大遊行的團隊：

【樂儀旗隊】

臺北第一女子中學樂儀旗隊
是一支具有輝煌歷史與光榮傳統的美麗隊伍。

景美女中樂儀旗隊
這支由「太陽神的女兒」所組成的亮麗隊伍，曾受邀至上海世博臺北案例館開幕表演...等，實力備受各界肯定。

士林高商樂儀旗隊
曾代表台北市參加雪梨奧運開幕。

國防部陸軍專校鼓號樂隊
承載國軍榮譽使命四十年，翻轉硬漢展柔情。

【啦啦隊】

世新大學啦啦隊
大專盃無敵七連霸

輔仁大學啦啦隊
世界大學啦啦隊雙人組金牌

育達商職啦啦隊
中等學校啦啦隊錦標賽冠軍三連霸

景文高中啦啦隊
全國中學錦標賽冠軍

【民俗技藝】

德勝館醒獅團
結合特色雜技與現代武術的舞龍舞獅藝術。

鴻德醒獅傳藝坊
傳統結合創新，融合現代劇場元素的武術獅藝及傳統民俗技藝。

明道國小扯鈴隊
有別於一般花式扯鈴著重在技術，將「故事」融入扯鈴表演，結合技術、創意與藝術，是扯鈴比賽常勝軍。

吳興國小扯鈴隊
吳興國小扯鈴隊成立22年，征戰大小型民俗體育扯鈴比賽。

臺灣戲曲學院特技團
是目前台灣唯一的專業雜技表演團隊。

【街舞類】

IP DANCE SKOOL
世界霹靂舞爭霸賽總決賽鎖舞風格世界冠軍。

臺灣街舞藝術協會
由台灣20校高中生街舞影片爆紅，2天點閱率破5百萬。

【獨立樂團】

勞動服務樂團
萬華區在地獨立樂團。

妮可醬樂團
滾石電音力捧新人。

【特色表演團隊】

臺北市美式重型機車協會
由一群熱愛美式重型機車的同好50台哈雷機車於活動前於中正萬華區繞行暖場。

Cosplay
各式各樣電影、遊戲和動漫角色突然現身大遊行會場，擺出經典動作，就等你來搶拍照。

越藝之星-越裔新住民協會
推廣越語摒除歧見，開啟新住民新人生成功典範。

緬甸歸僑協會
中華民國緬甸歸僑協會，是屬於所有從緬甸回台定居僑胞的團體，曾受邀參與大小遊行活動，深受大家的喜愛。

身聲劇團
由文化部遴選出代表台灣赴英國愛丁堡藝穗節演出的5個表演團隊之一。

藝如國際企業社
6名於西門町鳳凰大歌廳表演的南非裔舞者帶來精湛的表演。

哈哈滬非洲鼓樂團
一群熱愛西非曼丁非洲鼓樂的團員組成的樂團。

【西門美食花車】

楊桃冰
楊桃具有驅暑降火的功效，再搭配上碎冰便成為夏日解渴和沁涼的甜湯，是大家共同的記憶。

麵線
打敗小籠包，日客最愛阿宗麵線，沒有吃一碗麵線別說你到過西門町。

蝦握壽司
陪著台北一起成長超過一甲子的臺北滋味。

菠蘿油
經典港式美食，冰火雙重絕佳滋味，好享受。

【潮系列花車】

潮帽
青春有如帶刺的玫瑰、妖豔的骷髏頭，好好把握當下有創意以及活力的心情，瘋狂展現一番。

潮高跟鞋
以深海的螢光魚為設計概念，是黑暗中千變萬化的焦點。

潮包
是牛角也是魚，跳脫框架，最in的潮流裝扮。

潮運動鞋
以美國西部拓荒時期的元素，打造由鐵皮、鉚釘、螺絲、火爐、拼貼的工業風潮鞋。

【人力大花車】

紅包秀場花車
以紅包場廳內的布置和歌手服裝為基底，帶出台灣傳統風味與女性華美的歌舞風情，也襯托藝能女郎的多才多藝。

魚骨雞花車
夜晚中的魚骨雞身體透露著光芒，在燈海中神祕的悠遊著。

海洋綺雞花車
從海洋中誕生的綺雞女神，乘著煦煦的陽光和舒服的太平洋海風，來到台北陸地，為人們帶來暖入心頭的新春獻禮。

臺灣藍鵲花車
分別由臺北市鳥(藍鵲)、市花(杜鵑花)、市樹(榕樹)為元素主成的花車。

運動花車
閃亮繽紛的運動球，加上花枝招展的運動勇士，用滿滿的運動項目帶給觀眾活力及熱情。

【世大運花車】

運動大球
這五顆直徑三米的運動大球分別是：網球、撞球、足球、棒球、排球。

2017世大運花車
以POP藝術、詼諧風格結合臺北地景，將臺北迷人的風采呈現給大家。

【主題花車】

西城故事花車
專為西城故事雞民們打造的主題花車。

松鼠慶豐收
時值元宵迎春，萬物重現生機、食物得以充足，禮讚大地，松鼠也欣然歡慶豐收！

吉祥平安虎
吉祥平安虎取「虎」與「福」的諧音，希望2017年帶給民眾吉祥平安「福」。

日珥雞
從太陽中誕生的雞，也是本次遊行最高的花車 。

刺青客花車
融合西方、日本和地方特色的大型雕塑充分展現熱情、狂野的青春能量，也同時展現專屬西門町調調(混搭風)的在地原生力。

北門
是臺北府城五大城門中唯一保持建城原貌者，也是臺北市區僅存的清代建築之一。

發條雞
這隻屬於青春台北和愛現逗趣的潮流玩具雞佇立在西門町幽默地獻上新年祝福，鼓勵你我在新的一年用創意秀出嶄新的自己！

林默娘花車
作為西門商圈看板娘的林默娘，在本次台北西城大遊行正裝出巡，保佑台北風調雨順、國泰民安。

咕咕雞花車
『咕咕雞』取自 Good Good 雞的諧音，展望新年，希望雞年時時刻刻都是Good，是昇恆昌今年推出的「雞年文創禮盒」。

【大型空飄氣球】

千里眼與順風耳
將近15米巨型神將盤旋，護佑西門現神威。

超人雞
神奇無敵超人雞，飛越台北，突破極限。