大家攞左消費券未？原來有好多商號用消費券再有多啲著數的，可以參考下。

大家可看看呢個🤣🤣🤣
消費券精明揾著數👇🏻
1) 去OK便利店拍卡
拍卡後有$2000消費券存入
即送4張5元現金券
(每次只准用一張
限期去到9月尾
購物15元起方可用1張)

2) 去惠康買現金券
$1000送$5O
$500元送$20
用哂$2000賺$100

3) 去百佳買現金券
$1000元送$100
用晒$2000賺$200

咁睇 最著數都係百佳喎👍🏻

提議👇🏻
先去OK店攞咗$20
再去百佳買現金券
(因為百佳券限期長
可以慢慢用)
就最著數嘞👍🏻

萬寧優惠
購物滿HK$250即減HK$25 (4 張)
購物滿HK$388即減HK$50 (2 張)
買萬寧抗菌潔手液 500毫升即減$10
買萬寧抗菌消毒搓手液59毫升即減$4

太興優惠
早餐時段堂食減$3

美心MX優惠
惠顧滿$50，即減$5
晚市惠顧滿$60，即減$8
早市周末第二份早餐即減$10
茶市細碗叉燒飯 + 紅豆冰，優惠價$25

大家樂優惠
享電子優惠券總值$300 ($10四市劵,雞翼劵,焗飯平$5劵,鐵板餐平$10劵,粉麵劵)
憑推廣碼可享Club100 $5電子現金券20張 (即將推出)
喺買指定$50餐券滿$500，送大家樂$10現金券10張 (即將推出)
喺買指定$50餐券滿$2,000，送大家樂$10現金券50張 (即將推出)

360優惠
買滿$150減$7
買滿$180減$8

city’super優惠
city’super $60折扣
美食佳釀專區 $20折扣
RF1 九折優惠
FusionDeli by city’super 九折優惠
Little Mermaid 九折優惠
sweets house Cha Cha 購物禮券優惠
cookedDeli by city’super 九折優惠

大快活優惠
任何惠顧即減$3 (標明用完可再用)

日本城優惠
買滿$250即減$30

麥當勞優惠
$10購買麥炸雞（原味）1件
$15購買McCafé熱意大利泡沫咖啡（細）1杯

HKTVmall 優惠
全場貨品額外9折

豐澤優惠
門市購物滿$2,000即減$50
網店購物滿$2,000即減$50

華潤萬家+ U購 select +便利店優惠
華潤萬家／U購 select優惠：
購物滿$250即減$50 (高達2張)
購物滿$350即減$70 (高達2張)
VanGO便利店優惠：
購物滿$50即減$10 (高達2張)
購物滿$100即減$20 (高達2張)

一風堂/丼丼屋優惠
滿$200即減$20

一粥麵優惠
午／晚市惠顧滿$40或以上，享$5折扣
單購任何粥品／麵食，享$5折扣
早／茶市惠顧滿$30或以上，送指定皇牌小食一客

bossini優惠
送$20電子現金券
買滿$300 減$100

其他優惠
小洋蔥送飲品
米線陣送涷芒果鐵觀音
Oliver's Super Sandwiches送泡沫咖啡
ZAKKA 享$10折扣
百佳門店滿$200或以上，即減$10！百佳網店買滿$800，即減$50

其他優惠店舖
屈臣氏, 港鐵商場, CHOCOOLATE/DP/IZZUE, 英王麵包, AAPE/FRED PERRY, 香港仔中心,
味千拉麵, 帝逸酒店, APITA/UNY, 東海堂, ARTE MADRID, ASICS, b+ab/ete!/tout & coup,
BEEFAR'S, 卓悅, C.P.U., 茶狼, 中原電器, 千色店, 民生, 大昌, 點煲, 大食代, 豐澤, FRESH新鮮生活,
G2000, 點點綠, 牛舞, HAIR CORNER, 健康工房, 本灣水產, 鴻福堂, I.T., 一風堂, 奇華餅家,
LOG-ON, 美心西餅, 美心中菜, 付敏華冰廳, 挪亞方舟, OTO, PAPER STONE BAKERY,
PEPPER LUNCH, PRICERITE, 玖子貴, 帝都酒店, 帝京酒店, 聖安娜, 莎莎, 千両, SKETCHERS, 運動家,
吉野家, ZAKKA

【六國酒店優惠】25小時住宿體驗＋點心放題早餐＋半自助午餐 房價低至HK$880！放題優惠HK$1,100可享4小時放題 送龍蝦&牛柳&鵝肝！特別日子再送特色甜品拼盤！

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🎯優惠詳情：MrMiles.hk/gloucester-luk-kwok/

六個個放題都有誠意架，想平平哋staycation有放題食值得一試。

灣仔六國酒店樂享美味住宿2.0優惠包
✅25小時住宿體驗
✅雙人半自助午餐
✅100分鐘點心放題早餐
✅一晚高級客房住宿房價
✅只需HK$880起（連加一HK$968）

如果想三餐都喺酒店度食可以另加HK$460就可以享用買一送一全時段4小時晚市任點任食放題！不過留意返，呢個買一送一優惠喺6月11,12,13,18會改為HK$450/位 4小時放題；而6月19&20則不設任何優惠。

如果係呢段日子想同爸爸去staycation慶祝下食餐豐富嘅晚餐可以睇下呢個任點任食晚市放題優惠，佢最低房價只需HK$1,100
✅1 晚高級客房住宿
✅於入住當晚享用 4 小時任點任食晚市放題
✅翌日雙人早餐

放題包括超過 60 款美食任點任食、「焗龍蝦‧澳洲牛柳‧煎鴨肝」1份、精選白酒 1 杯同無限量供應汽水及果汁，勁豐富～而且係特別日子（包括6月11-13&18-20號），於晚餐期間會送特色甜品拼盤比你，有興趣就唔好錯過啦！

提提大家，「樂享美味住宿 2.0 」優惠延遲到2021年6月30日，而「任點任食晚市放題優惠」一樣都係做到2021年6月30日。留意以上優惠冇得免費取消，所以記住要度好日睇清楚先好book！

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5/15 減脂早餐日記
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今天的早餐有學生送的皮蛋，不瞞各位其實我超愛吃皮蛋，很多人覺得皮蛋很臭口感也很噁，但我就愛這個味啊lol
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昨天終於約到我的按摩師可以幫我放鬆全身，由於我方便的時間僅有六日，但偏偏這又是按摩師最忙的日子。上一次讓她放鬆好像已經是兩三個月前的事情了，這陣子訓練強度高量又大，全身的肌肉與筋膜都處在一個隨時會崩解的狀態。
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本身肌肉張力較高，情緒的影響下又會讓身體變得更緊，工作一忙壓力一大以前的舊傷就又開始痛起來，我的學生們很擔心我的身體狀況，紛紛表示願意暫停一次上課讓我去找按摩師放鬆身體（應該不是因為不想上課吧🤣
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昨天按摩時發現我的右腳腳趾有扭傷的情形，我自己是沒什麼感覺，但在按摩師轉動我的腳趾時確實有相當不適的感覺，我推測大概是壺鈴練太勤了，我的專項訓練中會有大量踮腳的動作。
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放鬆完後感覺連呼吸都變得輕鬆許多，想想自己下半年的規劃決定跟按摩師卡固定時段避免約不到下一次的時間，同時也讓我可以去著手調整目前的工作，盡可能把私教課集中起來，空出多一點時間經營粉絲頁與部落格。
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我的理想是能夠天天產出一篇個體心理學或是健身相關深度文，但那很費時且消耗我的腦，目前的私教時間來看是不太有可能達成的，除非減少私教課（收入大量縮減會餓死）或是把課集中起來（連續上課會比較累）。
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如果有兩個我就好了，一個負責專心教課，一個負責專心經營粉絲頁與部落格。但現實裡就是不可能發生，我只有一個，我的一天也跟每個人一樣只有24小時，我無法改變這些，只能從其他我能改變的地方著手。
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很多人問說這樣不累嗎？要我老實說嗎？我真的、他媽的、累爆了幹！！我不記得自己上一次休假是什麼時候，我指的休假是「完全」不碰工作的事情，每一天我教課下班就是回覆學生的訊息到三更半夜，看書、寫文章、回覆粉絲頁訊息、訓練...日復一日，休假也是如此只是少了教課這一項而已。
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但我一直堅信著如果生活都是要累的，至少要把時間花在喜歡的事情上面，也因為如此我才能夠一直堅持這樣的日子吧？累歸累但很有成就感，也很滿足。
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我想一直努力做現在做的事情，直到有一天因為任何我無法預知也不可違抗的狀況中斷，在那一天到來之前我只想努力把每一天能做的事情做好。
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減脂心內話日記，今天到這邊我們下次見。
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伙食費省下來、時間空出來、文章寫起來、大家樂開懷！
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