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大家樂早餐時段 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的最佳解答
2020-05-03 22:10:29
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大家樂早餐時段 在 ◾▫️揀 飲 ⇋ 擇 食▪️◽ ♾好食得♾ Instagram 的最佳貼文
2020-05-12 04:35:41
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大家樂早餐時段 在 ◾▫️揀 飲 ⇋ 擇 食▪️◽ ♾好食得♾ Instagram 的最佳貼文
2020-05-12 04:35:54
/ 📍大家樂 • 香港 🍜銀針粉配煎雙蛋多士 大家樂既銀針粉又幾好食喎 入面有少許冬菇碎/ 冬菜碎/ 蝦米同肉碎,清清地 煎雙蛋同厚多士唔洗講都係普通野 如果唔配煎雙蛋,仲可以配魚柳/ 雞扒/ 豬扒或 火腿/腸仔/餐肉 (3選2款) 唔錯! . 🇭🇰💲27 . 👅味道 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏡環境 ...
大家樂早餐時段 在 Facebook 的最讚貼文
大家攞左消費券未?原來有好多商號用消費券再有多啲著數的,可以參考下。
大家可看看呢個🤣🤣🤣
消費券精明揾著數👇🏻
1) 去OK便利店拍卡
拍卡後有$2000消費券存入
即送4張5元現金券
(每次只准用一張
限期去到9月尾
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2) 去惠康買現金券
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咁睇 最著數都係百佳喎👍🏻
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可以慢慢用)
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5/15 減脂早餐日記
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今天的早餐有學生送的皮蛋,不瞞各位其實我超愛吃皮蛋,很多人覺得皮蛋很臭口感也很噁,但我就愛這個味啊lol
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昨天終於約到我的按摩師可以幫我放鬆全身,由於我方便的時間僅有六日,但偏偏這又是按摩師最忙的日子。上一次讓她放鬆好像已經是兩三個月前的事情了,這陣子訓練強度高量又大,全身的肌肉與筋膜都處在一個隨時會崩解的狀態。
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本身肌肉張力較高,情緒的影響下又會讓身體變得更緊,工作一忙壓力一大以前的舊傷就又開始痛起來,我的學生們很擔心我的身體狀況,紛紛表示願意暫停一次上課讓我去找按摩師放鬆身體(應該不是因為不想上課吧🤣
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昨天按摩時發現我的右腳腳趾有扭傷的情形,我自己是沒什麼感覺,但在按摩師轉動我的腳趾時確實有相當不適的感覺,我推測大概是壺鈴練太勤了,我的專項訓練中會有大量踮腳的動作。
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放鬆完後感覺連呼吸都變得輕鬆許多,想想自己下半年的規劃決定跟按摩師卡固定時段避免約不到下一次的時間,同時也讓我可以去著手調整目前的工作,盡可能把私教課集中起來,空出多一點時間經營粉絲頁與部落格。
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我的理想是能夠天天產出一篇個體心理學或是健身相關深度文,但那很費時且消耗我的腦,目前的私教時間來看是不太有可能達成的,除非減少私教課(收入大量縮減會餓死)或是把課集中起來(連續上課會比較累)。
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如果有兩個我就好了,一個負責專心教課,一個負責專心經營粉絲頁與部落格。但現實裡就是不可能發生,我只有一個,我的一天也跟每個人一樣只有24小時,我無法改變這些,只能從其他我能改變的地方著手。
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很多人問說這樣不累嗎?要我老實說嗎?我真的、他媽的、累爆了幹!!我不記得自己上一次休假是什麼時候,我指的休假是「完全」不碰工作的事情,每一天我教課下班就是回覆學生的訊息到三更半夜,看書、寫文章、回覆粉絲頁訊息、訓練...日復一日,休假也是如此只是少了教課這一項而已。
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但我一直堅信著如果生活都是要累的,至少要把時間花在喜歡的事情上面,也因為如此我才能夠一直堅持這樣的日子吧?累歸累但很有成就感,也很滿足。
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我想一直努力做現在做的事情,直到有一天因為任何我無法預知也不可違抗的狀況中斷,在那一天到來之前我只想努力把每一天能做的事情做好。
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減脂心內話日記,今天到這邊我們下次見。
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伙食費省下來、時間空出來、文章寫起來、大家樂開懷!
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