照片是我們今天早上體育課的關卡，深蹲、舉啞鈴、仰臥起坐、繩梯、戰繩等等，我現在全身手臂大腿屁股快炸掉，是說每次練繩梯我都覺得是消防隊訓練，練完好像都可以去救火哈哈哈。

為了第三次的植入，也為了年過四十的自己，我從去年九月開始，認真規律的運動，這個改變對活了四十年的我來說，是最大最大的改變，以前我真的對運動很沒興趣，也仗著家族的吃不胖瘦體質，徹底貫徹能坐就不站、能躺就不坐的信條。

但是不騙人歲月真的是殺豬刀，體重機數字一天一點偷偷飆升，最重要的當頭棒喝是去年林醫師說，必須要運動才能增加試管成功的機率，但我又是一個儀式感很重的人，明明隔壁就是河濱，也沒辦法起身去運動，直到加入健身房、採買健身包、重訓手套等等裝備後，我的運動之路才正式展開。

剛開始就是會去參加健身房團課，還有入會時包含的三次教練課，知道這年紀要身體好還要身型好，一定要做重量訓練，但已經繳了健身房會費，還要再幾萬才有一對一教練課，說實在的花費太多，去年一個因緣際會，參加了王牌教練的戶外體育課，一整個愛上操得半死的體育課🤣🤣🤣。

我們體育課星期四晚上在中崙高中、星期日早上在大安高工，剛開始因為距離比較近，都是參加星期四晚上的課，最近因為要調整作息早睡早起，我改成固定上星期日的課。

每次教練會規劃不同的訓練，有心肺、有核心、有重訓、有有氧、有拳擊，練腿練手臂練腹部練屁股都有，就是綜合體能的全身性運動，然後最好玩就是闖關，教練每次會根據上課人數擺設關卡，闖關都會讓我覺得自己很像在上《百戰百勝》(這個比喻太老不懂請自行估狗😂😂😂），反正就是操爆但又超好玩，完全是室內一對一體會不到的樂趣。

這幾個月的運動行程是這樣的，平常還是會去健身房上團課，或自己做重訓、跑跑跑步機，然後每個禮拜日早上就去體育課，下課跟教練同學一起吃午餐喝咖啡，身心都很精實，但今天聽到教練說我植入後，不能再參加這個課，要改變運動形式，害我有點感傷😢，想不到我是這種人哈哈哈。