太可愛了~（貞德編）

🏋‍♀恭喜郭婞淳獲得金牌！

相信今天很多人都在電視機前，看到臺灣的舉重運動員—郭婞淳的精彩比賽了！（小編甚至跪著看完！）

不過，在光芒的背後，其實那些最為辛勞，卻也最經常被忽略的日常生活。

現在，就讓我們一起回顧和郭婞淳得快問快答吧！

▶當初是怎麼進入舉重生涯的？

國中的時候教練覺得我好像蠻適合的，讓我去接觸。但一開始我沒有很喜歡，我當時是籃球跟田徑的選手，會嚮往跟同儕一起。

▶對於從小就開始訓練這件事情，是否覺得辛苦，或有什麼難忘的經驗？

其實我一直都覺得我很幸運！從國小到現在，我身邊的教練、學弟妹學長姐，相處都非常融洽，身邊比較多都是原住民的孩子。不知道是不是天性的關係，在訓練時不會那麼沉重，很歡樂。

▶有覺得舉重這個項目的氣氛，跟其它運動項目不一樣嗎？

雖然舉重是個人項目，賽場站上去是一個人，可是我知道我的教練、物理治療師、體能師、我的隊友，就在旁邊幫我喊聲、幫我加油。沒有比賽的選手、老師就會在觀眾席，他們會幫忙喊聲，妳都聽得到。

▶身為一位國家運動員，有哪些規定要遵守嗎？

我們教練比較嚴，以前是只有過年的時候才可以回家，或是假日買生活用品才能出國訓中心。現在比較多啦！可能教練覺得我比較大了，也因為我是家裡比較大的孩子，有事情要處理時會讓我回家。但因為我高一就進去國家隊……好像滿習慣了，到現在變成有點懶得出門了。（笑）

▶國訓中心一整天的訓練生活是怎麼樣的？

生活很單純，例如我們一三五的話有晨操，6 點半開始，差不多一個小時，然後就去吃早餐。之後我會去找物理治療師做治療，然後吃完午飯規定一定要睡午覺。下午兩點半開始下午的訓練，大概到 5 點半、6 點，再到餐廳吃飯。然後⋯⋯就結束這一天。

▶飲食的部分是自己控制嗎？

對，早上會吃水煮蛋、生菜沙拉或炒菜，有時候配一片吐司，一杯拿鐵。中午的話，看餐廳有什麼就吃，我比較會選魚肉、雞肉，禮拜三會有牛排！還有各種牛奶、優酪乳跟豆漿任你選。

▶關於訓練的項目，曾看過妳在跑繩梯？舉重選手需要強化哪些能力呢？

舉重運動員的柔軟度、爆發力、彈跳都是很強的，跑繩梯可以練身體協調。像中國有一個舉重選手，身高不高，但她摸得到籃框！透過這些其它的訓練方式，也可以看出選手哪邊需要加強、為何做不到某些動作，總之可以延伸思考的有很多。

▶怎麼維持體能狀況？上場前有什麼穩定心神的儀式嗎？

比如說如果我現在握槓了，那其它的我都不會再去想了。可是一放完、一舉完了之後，可能就是開始表演、搞笑這樣。轉變很快，好像人格分裂一樣。（笑）

上場是沒有特別的儀式啦，但我覺得大賽都是需要經驗，2012 年第一次踏上奧運的舞台，沒給自己太大的壓力，就想著「要把成績舉出來」，但沒有表現好。

2016 年之後心態有很大的改變，17 年世大運、18 年亞運，雖然也是要去拿金牌，但我追求的是自己的成績，比如抓挺舉的成績這樣。這樣子準備比賽好像比較適合我。

▶運動員是否會因為比賽週期而有心情起伏？特別是像去年奧運延期……

雖然 4 年會準備一場大賽，可是在這之中還會有其它比賽，就是像錦標賽啊什麼的，但奧運延期心情還是會受影響，因為我們會有倒數，每天看說「哇快到了！」就很緊張又很興奮。

我自己是已經為了東京奧運準備了很久、也經歷受傷，覺得這次一定是我最好的狀態，聽到延期會覺得⋯⋯突然就又多了 365 天。

▶曾經產生個人的勝負是跟這個國家連在一起的感覺嗎？

感覺最深的時候應該就是 2017 年吧！臺北世大運，因為在自己的國家，然後加上我自己的親朋好友、家人都會來看我比賽，「我一定要表現好！」。

▶有沒有因為比賽而放棄了一些妳覺得一般人應該有的自由生活？

很多啊！因為我高中就進來國訓中心了，那時候因為比賽而放棄去畢旅，然後接下來的時間都在裡面，所以大學階段也是沒有任何大學生活的，都是請相關的老師進來上課。

▶現在在輔大擔任技術教師，會怎麼看待學弟妹進入舉重這個運動？

以臺灣來說，舉重成績在國高中時會很好，因為有教練盯著。可是到了大學，很多人會面臨要繼續練、還是要工作？很多人到大學之後會半工半讀，但也很難專心訓練。其實學校也有獎學金，就看學生要不要拚而已。

#舉重女神 #郭婞淳 #東京奧運 #金牌 #大滿貫 #運動員 #日常 #練習 #運動 #比賽 #快問快答

給畢業生🎓
及畢業幾年仍在路上努力的你。

長大的路上，
身邊的人都在教你要成為怎樣的人

所以有大半的人生，
我們都活在人的期待裡
甚至把別人的期待 拿來當作是自己的期待。

繞了好大一圈哪，
我們還是不知道自己喜歡什麼、適合什麼
日子就這樣安安穩穩的過去了
一年、三年、六年、十年.........

今年畢業四年了
很訝異出社會的時間已經跟整個大學時期一樣
以前前輩都說，大學生活過得很快、出社會後過得更快
他們真的沒有騙人！

幸運的是，我從小就是一個很知道自己喜歡什麼或不喜歡什麼的人

但我也曾因為台灣教育環境下，把讀書跟升學看得比什麼都還重要
即使我知道自己不是一個很擅長讀書的人。

以前大人都說：

「好好讀書，才會有好工作！」

「你不讀書，難道未來要去讀隔壁的某某學校嗎？」

現在想起來這句話真的是有夠歧視的耶，以至於那時候的我們都會看不起那些學校的學生。

但學測放榜的那一天，
當我得知我正取了一所被我排在志願最後，只是被我拿來當保證會上的那所大學的時候，我直接崩潰大哭了。

我知道自己不是沒有努力過、跟大家一樣留了晚自習、假日都去圖書館、自己自願請了家教幫我衝刺數學。

最後卻考上一間，老師、家長、身邊的人甚至自己，都看不起的一間學校。

但在我很失落的時候，我記得有一個影響我很深的前輩跟我說：

「不要覺得眼前的你不符合你的期待，因為在未來回頭看你會發現，你所有想做的每一件事，都會很神奇的被連在一起。」

即使那時還無法體會那句話，
但後來大學、出社會、到現在走的每一步
我時不時都會想起這句話。

『對耶！真的耶！好神奇唷！』

我想，生命從來都不是完全要你放棄掉什麼、犧牲掉什麼。

而是很多事在你還沒有去做之前，你都不會知道他對你將會有什麼影響，即便我一開始認為那不會有好的結果。

就像是，國小為了課業放棄音樂
但我一樣能在大學時把打工賺的錢拿去學了三年的長笛。
即使考不上我想念的廣電系、大傳系
因為開始旅行、去美國打工、開始拍片
走到了現在，我一樣在做媒體，而且找到自己適合的方式。

學生時期，
嘗試過很多自己喜歡，但不一定想專精，當日常休閒娛樂的事；
嘗試過自己以為喜歡，接觸了才發現自己很痛苦不自在的事；
也嘗試了自己喜歡，想要一直一直努力做下去的事。

我發現喜歡並不是憑空想像出來的
有的時候沒嘗試過，甚至會連自己不喜歡什麼都不知道。

但不變的是，
無論你有沒有找到喜歡的事、無論有沒有做自己，
每一個階段，都還是會一直活在別人的期待裡

學生時期是
出社會更是

在追求自己想做的事的路上，
身邊有太多聲音在指引你，甚至是重要的人
告訴你不能、告訴你不要

但我們也不能怪那些人，
他們只是用了自己的生活經驗在給你建議而已。

但，
好險上帝在我個性裡放了一些叛逆跟衝動
讓我在大學的時候，
衝動嘗試去國外打工、拍片、學長笛、一個人旅行、當youtuber等等等的各種事。

太多事需要衝動了，
那個衝動是，沒有百分之百的安全感、不太在計畫裡的，

總覺得人生最害怕的，
不是完成不了自己的夢想、不是達不到時間表裡的事
而是你從來都沒有失敗過、你從來不知道自己的極限在哪

因為最後全世界只有你自己，可以為你的人生負責。

即便後來的自己
不免變得社會化一點
不免身邊的人變得勢力一點

我們仍在認識自己的路上。
未來仍會迎接很多的失敗。

但你不會害怕，甚至期待更有彈性的自己。

說要給畢業生，一部分也是給自己
莫名就有感而發打了長篇大輪，還把它錄成podcast😂

在『女子休日』 @the.girlstrip 上了這一集：
🔍 #7給畢業生：學生時期的那些遺憾與夢想

裡面有講到文章裡沒說到的學生時期小故事...
是我一直以來沒跟大家分享過的故事。

也可以去聽『助你旅途愉快』 @bonvoyage_podcast
🔍S2 EP.33 林宣畢旅獲新知！飯店避邪、禁忌、看X片！S先生泰國畢旅同學間吵架吵到要回台！一起來趟線上畢旅吧！

最後，畢業快樂🎓

*圖為大四那年，去馬來西亞柔佛州給自己的畢業旅行
過年期間的氣氛真的好濃 好喜歡💙

很多觀眾反應想被嚇到發毛，這次是我說故事說到發毛的"又一次"，而且片尾有彩蛋！
🐾女配音員｜雯雯
上一則影片【哪吒三太子兩則故事】👉 https://youtu.be/wT4ex-_keoQ
校園鬼故事推薦一【第一次租房子就遇鬼】👉 https://youtu.be/EJ-8U4cNW-c
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校園鬼故事推薦二【畢旅被屁孩害到遇鬼的靈異故事】👉 https://youtu.be/rzmvZFVgxTw
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校園鬼故事推薦三【觀眾在學校宿舍遇到的靈異故事...】👉 https://youtu.be/NmxmAvfA9kY
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【老王說】情侶看劇時原來不能做這些事情？
https://www.youtube.com/watch?v=96g2s1hJ_gg
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【老王說】畢業旅行原來不能做這些事情？
https://www.youtube.com/watch?v=2daVn8FecKU&t
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【老王說】我在當兵遇到的三個靈異事件！
https://www.youtube.com/watch?v=v0bjSUMVEIU
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【老王說】醫院夜班警衛的靈異故事（有醫院靈異影片）
https://www.youtube.com/watch?v=KTAJunKsnDY&t

#世新廣電 #第25屆廣電畢展 #廣電系
✅世新廣電畢展全紀錄！拓客要畢業了
紅毯是大家最期待的活動之一
每個人的治裝都浮誇的好看
5/26~5/29所有廣電系同學也都完成了作品的展演
謝謝畢展小組以及所有工作人員

#誰獲得紅毯的最美殊榮
#謝謝所有幫助拓客的大家

✅感性時間！拓客有話想要說
▶ https://youtu.be/WxX0gkQNcBc
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#推薦影片
畢旅就要這樣玩！帶你 #宿霧 玩透透
▶ https://youtu.be/qPupW57DiUQ

今天洗澡了嗎？洗澡都偷偷在幹嘛！
▶ https://youtu.be/Iza0mKI_BX0
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去年年底趁著暖冬旅遊補助和朋友去墾丁3天2夜
這大概是我暨小學畢旅之後第二次去墾丁, 這地方也被媒體報導汙名化(?)的有點嚴重
現在的墾丁又是什麼樣子, 墾丁大街真的很坑觀光客嗎?
這支影片和你們分享我們3個女生墾丁大家吃飽要花多少錢

如果想知道更詳細墾丁為什麼會是現在這個樣子
我推薦spice的墾丁深度專訪影片在這邊👉https://youtu.be/1pJt_cpSZ5M
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