我的數學很爛。
爛到教過我的同學都會翻白眼，爛到再熱血的年輕老師眼裡小星星也因我而熄滅的那種爛。

但是我一直很感謝我的一位數學老師。

大約國一的時候，我意識到我的數學再不補救，可能以後考不上當地的公立學校了。當時家裡正歷經一段辛苦的時光，我自行亂推論得出了「考不上國立就不能念書了」的結論，考慮很久、決定拜託爸媽讓我去鎮上補習。

繳了學費後，我在土庫小鎮的一間小補習班，認識了吳老師。吳老師很年輕、總是穿著牛仔褲、頂著一頭亂髮和行動麥克風，台大畢業後在土庫開了一家「吳老師補習班」(超白話的招牌名稱)教他熱愛的數學。補習班小小的，老師遠看也小小的，每天自己打掃教室、自己開著舊舊的廂型車接送我們、自己停好車上台教書。老師教的很好，我也是滿努力的，可是，數學不會就是不會。幾個月後，只換來老師的眉頭深鎖和我更大的懷疑，我的數學成績絲毫沒有任何動靜。(真的是拉到及格線以上都無法)

看著爸媽每個月努力擠補習費讓我投入水裡，真的很不好意思，所以就在幾個月後的某天晚上、老師開車送學生回家直到剩我一人的時候，我決定想喊停了。

「老師，我補習補到這個月就好，下個月不來了。」我在後座講。
吳老師在前座忽然放慢車速，車廂很暗，他沒有回頭，好幾秒沒講話。

「妳不補習了，是因為妳不想學了、還是家裡沒錢？」
我猶豫了一下，說：「我擔心家裡沒錢…。」

吳老師還是看著前面，握著方向盤：「……如果妳還想學習，可是擔心家裡，那我從下一個月開始，每個月算妳一半的錢就好，但是只要妳還想學，妳千萬不要放棄學習。」

咦？一半嗎？雖然還是一個經濟壓力……但是……
「我想學習。」我發現自己還是想再試試看。

於是從下一個月開始，每一個春夏秋冬，國中高中，直到我考大學，老師都算我一半的錢。現在回想起來我都還記得金額，一個月700多，換算起來一堂不到100元。老師到底賺什麼呢，真是不能想像。

吳老師在其中一堂課的下課時間，跟我們分享他念台大的回憶：「我跟好朋友一起在台北念大學的時候，真的很窮，每天都在想要怎麼樣用最少的錢吃飽飯。那時路邊有一位阿婆在賣鹹稀飯，一碗十元，隨便你撈。我跟朋友每次去那邊，都死命地瀝乾稀飯的湯，裝了滿滿尖尖的一碗濕飯，」吳老師微笑著說：「那時我們都沾沾自喜，覺得自己很聰明。但是長大之後才知道，哪是我們聰明啊，阿婆根本知道我們在幹嘛，用假裝沒看到的方式、照顧他鄉游子罷了。」

那老師現在是不是也用一樣的方式在照顧我、甚至更多學生？

我都在吳老師接送的時候、在後座跟他說學校考試成績。我考低分的時候，老師就又在那邊標準的眉頭深鎖，開車都快彎腰駝背；有次我段考考80分，老師知道了之後，眉飛色舞又狂喜，還開心到轉過頭來到我必須阻止他回頭(整台九人座抖滑了一下)。

但「高分」就那一次。之後我的數學一路低靡到高中畢業。滿分75級分的學測，我必須把社會英文衝到15、14級分，好去補數學的5級分(以100分計算大約35分XD)的洞。吳老師的眉頭深鎖也就沒有好過~！

上大學之後我真的很開心，從此不用碰數學了！不用補習了！偶爾回去看吳老師，看到他和喜歡的女老師結婚了很高興，但隨著時光逝去也就越來越少回去找他、最後變成好幾年都沒有回去看他。

直到有一天，我出書了，看著實體書的封面，忽然就很想念吳老師，所以決定跟親友相約一起回去看吳老師、想要親自送老師我畫的漫畫和卡片。

但是晚了一年。
老師因病需要躺在床上休息了，已經沒有辦法看我畫的圖跟卡片。吳老師的太太和孩子陪著我們，把信裡的感謝一字一句唸出來給老師聽，然後放在他的手裡。原本平靜的老師忽然用力捏住信紙。我想老師能收到我們的感謝。我想跟老師的孩子說，他們的爸爸是這麼的強大、這麼的善良、這樣的智慧。他守護了一個(甚至更多)想學習的學生，並且一併守護了學生的尊嚴、學生的理想和學生的選擇權。

我現在早就忘記所有該記得的方程式了，也無法了解吳老師說的「數學很美好」到底有哪裡美好。我都開玩笑跟人家說：「數學給我的啟示就是：有些事情就算你努力了一輩子都是沒有用的。」(實在是對不起老師啊啊啊)但是老師的身教、言教、和老師跟我們講的故事，我都會一直記得。

他教我不要放棄，我真的學會了：
面對不甘願卻必須面對的事情時，永不放棄。

我很想念老師，很感謝老師。
賣粥阿婆和您的精神，
我也會想辦法傳承下去的。
老師您有聽到嗎？
教師節快樂！

#你媽的40萬是不是你的40萬？💰

這兩天看到一則新聞覺得蠻值得辯論的、啊不對是理性討論啦哈哈😳～一個女學生指控父母不願意為她出40萬的學費，在社群發了「一個學費看清父母」的文章，話題立刻炸開，不曉得各位父母覺得呢？

吾少也賤，故多能鄙事。遙望當年我也是一出社會就輸在起跑點的學貸苦青年，除了學貸當時還多貸了每個學期微薄幾千元的生活津貼，一畢業肩上就揹負約莫50多萬的貸款，說實話，還的過程相當辛苦！甚至現在回想，當時出社會第一份工作扣掉勞健保約莫2萬3千五，在台北市工作、新北市租賃房屋的我，現在實在有點難以想像，但我覺得書是自己選擇要唸的，負債責任毫無懸念。

那個時候媽媽已住進安養院，一個月需要3萬塊的費用，而弟弟妹妹都還在讀書、姐姐工作不穩定、爸爸不管事，關於媽媽我責無旁貸，現在想想真的不知道自己怎麼捱過來的？只記得50多萬的學貸真的還～超～久！當時除了正職，還默默地在餐飲業做了大夜班2年的時間，成長過程從17歲一路打工到出社會，所以我說，吾少也賤，故多能鄙事。

但是我必須說，這些辛苦和負債都是不得已，而我也從未埋怨過父母。但如果我今天是故事中的女學生呢？

我記得一個親戚的小孩上私立大學，每到開學就呼喊爸爸上繳學費和一學期的房屋租金，夯不啷噹就是至少10萬起跳的數目。好幾次那位爸爸總是拖到繳學費的最後一刻才現身~我曾經試圖問過：「為什麼你不自己助學貸款？」得到的是其它人的反對：他父母又不是沒在賺錢、為什麼要讓小孩子讀書還要欠債？養孩子天經地義，讓孩子負債的父母就是罪該萬死嗎？

但如果問我的答案，仔細想想，自己也覺得很微妙。如果是我，在能力範圍裡一定也會努力讓孩子不負債，我雖不曾怨過父母，但經歷過卻也不希望自己的孩子一出社會就負債。我那智慧的母親在我高職畢業時曾對我說：「若妳不繼續升學是我的福氣，如果妳能繼續讀書是妳的福氣。」這句我真的記憶猶新，多年來也反覆咀嚼…我相信沒有一對父母會希望小孩子受苦，但如果父母自己本身就已經夠苦了，孩子又怎麼視若無睹呢？很多時候我想父母是身不由已，至少我認為我的母親真的已經盡力了！

長大後才知道很多我們以為的理所當然，其實可能是父母使盡洪荒之力的付出。

女學生在社群被罵翻了！我倒是毫不意外，想想如果是用這種情緒發出這樣文章的女學生，我真的不太能想像她是否真的懂得讀書的目的？或許這就是妳的父母不願意幫妳付學費的原因吧？也許妳不願讀書還有可能是他們眼裡的福氣，40萬拿來旅遊可能還嫌不夠用呢！

那天凌晨堂妹LINE連擊關於大學的問題，看起來真的很焦慮，我便打了電話過去，生出以下對話。
⠀⠀💟找不到教授怎麼辦：學校系上網站會告訴你教授的座標與出沒時間，相處好的老師還會加你LINE和電話。教授就是資源和人脈，好好把握。
⠀⠀💟作業多怎麼辦：根據不同的科系和課程的選擇，忙的重點會不一樣，我高中朋友現在是被考試埋沒，而我完全沒有考試，有的是一堆的作品跟報告。多怎麼辦？一件一件處理完，根據自己的HP(生命值)和MP(魔力值)來去選擇課程。大學修學分不是愈多愈好。
⠀⠀💟暑修怎麼辦：人生的一環。
⠀⠀💟被當怎麼辦：有些老師難以預測，有時候被當只是因為教授吃定你，或是教授趴帶。區區幾個學分，又不是人生被當，看開一點。
⠀⠀💟做報告的時候遇到什麼都不做的組員怎麼辦：是可以跟教授反應的，如果遇到有做，但是做比較少的，只能忍氣吞聲了，是修煉的一環呢。
⠀⠀💟期末：報告多還是考試多，看科系看老師，不管是哪一種都是修煉的一環呢。
⠀⠀💟住宿的時候該帶什麼呢：自己去查住宿清單啊喂。
⠀⠀💟大學月底每天該吃什麼：泡麵燕麥吐司吧。（人生小瞥步之我都吃燕麥，燕麥是充饑的好食物，還健康。）
⠀⠀💟大學渣男：大學有很多男生只是想打炮而已吧。女生也是想試試看禁果才會被騙啦，不管遇到哪種男，都是自己的選擇，好好的記取教訓然後吸收經驗值升等。
（渣女我沒遇到，加上堂妹沒問所以沒說。）
⠀⠀💟新生化妝或戴變色瞳會被討厭嗎：受不受喜歡這個取決你的人品。給我做你自己啦，關心別人目光和想法幹嘛。
⠀⠀💟社團跟系學會：有時間有能力就參加，但我沒參加，我忙爆了，我沒參加。題外話，國中時我曾經嗆過自己某個沒有參加任何社團的大學友人“大學就是戀愛和社團阿！你不參加社團你大學不就白費了！”我現在臉很痛。
並不會白費喔，各位。大學社團被很多人讚頌是沒錯，但到底要不要參加、參加哪一塊都要遵從自己心裡真正的想法喔。不參加社團不會被邊緣！你一直想著要被邊緣了、期待別人跟你主動搭訕而自己不主動，這種才會被邊！ ⠀⠀💟學費減免：你直接打電話問，他們每天都在接這種電話，沒關係就問吧。
任何問題就打電話過去，你是有繳錢的。
⠀⠀到底是選法律還是醫科呢，兩個都不錯，我也都沒有特別喜歡，都是有興趣。每一個行業都很複雜，給我去【很深入很深入很深入】的了解。
⠀⠀就了解之後選自己喜歡的就可以了，什麼未來出入、什麼工作上遇到醫療糾紛或是黑道報復之類的，那個都太遠了。就選你自己喜歡的就可以了，你怎麼可以跟我這種自由的靈魂談論律師或醫生，我只看眼前我想學的，讀出來四年會不會就職科系相關的工作都不知道，我只知道【眼下這四年】我想念我想的。畢竟是最美好的四年嘛。人的想法時時刻刻都在變動，就遵循的當下吧。
⠀⠀💟你有遇到跟你一直借東西的室友嗎：如果真的遇到就硬起來說，這是做人的道理呀，不能什麼都不說然後自己暗自不爽啦。
⠀⠀室友這個話題絕對是朋友之間的超讚八卦話題，什麼人都會遇到，權當修煉，做好自己才有資格嫌棄別人喔。
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀船到橋頭自然直，一路打怪吸收經驗值升等成為更好的人，才是適應社會的上上策。雖然學會某項技能專業也挺重要的，但就像前面說的，人的想法一直在變化、社會也一直在變化呀～自己的想法、智商、眼界，學習這個最重要！
⠀⠀暑假幾個月好好玩，不要在煩惱大學了。
⠀⠀很多事情，擔心沒有用，自己碰一遍就知道了。 ⠀⠀-以上為人生觀宅廢佛的個人淺見與經驗，與人間寶貝堂妹對話節錄。

2019/10/18

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？

要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。

其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。

根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。

而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！

但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。

這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。

我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。

只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。

但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！

對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。

所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。

尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。

然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。

他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。

他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。

也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。

再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。

已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？

來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？

會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。

也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。

甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。

德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。

他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。

假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。

所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。

這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。

不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。

聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？

這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。

當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？

如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。

更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。

他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。

最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。

所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。

我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。

有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。

甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。

然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。

所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。

我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！

所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。