【#好文重溫】有時母親，有時自己

收到楊永明校長送來《有時母親 有時自己》，該繪本不但榮獲2016歐洲插畫大獎的，而且顛覆了一貫的童書，通過孩子的視野，描繪出母親的另一面，「不要害怕，我的母親跟我說。你出生的時候，我就已在我心上刺下鳥的鳴唱。你發出的第一聲哭喊，粉紅的星芒，你討人愛的臉龐。朝向你的道路，我永遠都不會忘。」如詩的文字，治癒的插畫，讓天下在職及全職媽me反思，如何在為人母親時繼續做自己。

做自己，說易行難，因為母愛的本能，總是順著孩子的方向走，願意為孩子做任何事。像最近因為籌備另一專題而認識的三位偉大母親Connie、Sharon及Kowie：Connie十多歲下嫁澳籍丈夫，二十多歲誕下美得不可方物的混血女兒，今年才30出頭的她為這個家付出半生青春，卻失去了曾經自信滿滿的自己； Sharon兩年半來沒日沒夜奔走於ICU，天天陪女兒與死神拔河，直至女兒於年初辭世，昔日漂亮如日本娃娃的她才驚覺自己變成大媽；曾是萬人迷的Kowie本是幸福人妻，卻被癌症折磨得體無完膚，女兒嫌她老不肯合照，丈夫嫌她醜另娶青春少艾……

她們都是平凡中見不平凡的母親，謙卑的接受母親這個身份，默默的提著明燈照耀孩子，卻忘掉天地彷彿也想不起自己！然而，正如書中希望傳遞的重要訊息 – 各位母親，請別忘了好好照顧自己、留住自己、尋找自己，總有那麼一天，妳們也能展翅高飛。

#鄧明儀 ＃親子專欄 ＃親子教育 #親子

⭕️低卡窈窕、健康營養無負擔，居家輕食新選擇
【低醣輕食團】藜麥、花椰米、涼拌菜 #退冰即食超方便
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身為46歲代謝差到爆炸的熟女大媽來說～～
真的很痛恨自己每天都在跟體重拔河😤
愛吃又沒法餓，就只能從食物來下手了（握拳💪
現在最夯的 #減醣減脂生酮 飲食也是我的戰略之一，
前幾天PO的另一團舒肥雞、香烤雞懶人料理，
很多阿木也表示對照片裡的藜麥、花椰米很有興趣，
不得不說這種搭配真的是絕配好吃，又可以吃很飽～
想要吃的飽、吃的營養、吃的窈窕，跟著我這樣一起吃就對了！
（Fighting~~
💟舒肥雞、香烤雞這裡下單► https://bit.ly/2UNqnje
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阿木我以前上網買過那種食之無味的花椰米和藜麥，口味清淡到很難吃下咽～～
這次的低醣輕食產品，不只健康把關到了，
調味也是 ＃我們全家認證過的好吃😋
由知名蘭揚食品自動化生產，非來路不明加工產品，
衛生安全都很有保障，自己和家人一起吃都很放心！🥰
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☘️【 #藜麥系列】是使用紅白藜麥，營養價值很高👍
尤其比起一般市面上的藜麥，我們開團五種口味超多選擇，
每天都可以吃到不同口味，怎麼吃都不會膩！
除了有比較經典的藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆~~
像我們全家都很愛吃健康營養的鷹嘴豆，不管是零食餅乾還是輕食
只要是有鷹嘴豆的我們絕對二話不說給他買下去🤣
更有藜麥金鑽鳳梨莎莎醬、黑蒜牛肝菌菇炒黎麥、松子藜麥燉飯～
整個就是藜麥界的六星級大餐！
真的有夠好吃，還有滿滿的高級味😘
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大家應該知道白飯的熱量嚇鼠人的高😳
☘️【 #花椰米系列】 就是兼顧了白飯的口感，熱量又超低的低醣主食！！
有飽足感的同時也不怕囤積熱量，多樣化五種口味任選，
基本款：優孅花椰米、花椰米紅藜，和口味變化款：花椰米佐黑松露、韓式泡菜炒花椰米、拿坡里紅黎花椰米燉飯~~
其中我個人最私心大推花椰米佐黑松露💘
不只很合我口味外，精打細算的阿木～
價錢一樣，要吃當然是要吃最高檔的哈哈！
愛吃吃重口味的～
韓式泡菜跟黃金松子也很推不會太辣或太刺激喔～
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然後 ☘️【 #小菜系列】 也是嘴饞也可以安心吃的好選擇～
平常配一點小酒或是茶就可以 ＃輕鬆解饞😎
阿木我喜歡和風裙帶絲這種爽口的口味~~
裡面搭配的洋菜ＱＱ口感A姐也好愛～
柚香蓮藕的袖子果香配上脆脆的蓮藕也是讓阿木一口接一口（擦嘴
想吃點海鮮的各位也有福啦✨
珍味干貝唇跟芥末魷魚這種日式家常的小菜，自己處理很麻煩，當然就是直接買現成的最快囉😆
有時候想獎勵一下自己的時候阿木就會拿來配點小酒🍷
總之，跟我一樣想要窈窕又想要吃飽顧及營養美味健康的，趕快一起囤好囤滿囉！
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【低醣輕食團】
🌟知名蘭陽食品專業自動化生產
🌟食品技師把關，食材營養不馬虎
🌟通過ISO 22000國際認證，大人小孩吃安心吃
☘️【 #藜麥系列】
--黎麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥金鑽鳳梨莎莎醬、黑蒜牛肝菌菇炒黎麥、松子藜麥燉飯
☘️【 #花椰米系列】
--優孅花椰米、花椰米紅藜、花椰米佐黑松露、韓式泡菜炒花椰米、拿坡里紅黎花椰米燉飯
☘️【 #小菜系列(素)】
--和風裙帶絲、柚香蓮藕、佃煮黑豆
☘️【 #小菜系列(葷)】
--珍味干貝唇、芥末魷魚、麻辣鮮蛤
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✴️手刀下單►https://bit.ly/38k2Klq （9/3結團！）

【我要不要生第二胎　爸媽感性及理性的拔河】
女人婚後，周圍親友就會開始問什麼時候要生小孩👶，生了大寶👧後，接著就被問什麼時候要生第二胎？各大媽媽社團也不時都有這類問題「到底要不要生第二胎」？
　
我相信會上網徵詢意見的媽媽們，內心都有許多掙扎，生養小孩要考量的事其實很多，不是簡單一兩句就可以帶過，畢竟孩子不會自己默默長大，那到底要考量哪些呢？常見到以下各種考量，我區分為感性及理性兩種：
　
🎀#感性的考量
📍手足是給孩子的禮物？
📍有一種孤單是爸媽覺得你孤單
📍當有天父母不在手足還可以討論事情
　
🎀#理性的考量
📍你和另一半都渴望再帶領一個生命成長嗎？
📍你和另一半身心健康、感情穩固、經濟無虞嗎？
📍你和另一半能平衡工作和家庭嗎？
📍你能放下養兒防老的思維嗎？
　
這篇文章我也寫了蠻多自己的觀察及感受，一起進來看看並告訴我你的心得喔～
#歡迎分享