「團購/Epicurean砧板 」  一年有幾週？ 算52週好了，剛剛去看限時動態精選裡面的砧板分享、已經是148週前貼的啦！那時候也已經使用一陣子了！居然已經過了三年了！  過年時我就跟媽媽說等開團要幫她訂購，那時候也有網友詢問。不好意思延到六月才開團惹😅。（趕快先幫媽媽下訂單！）  在使用Epicurean砧板之前，關於小廚房最讓我頭痛的就是，換過超多種砧板都逃不過發霉的命運！因為廚房小、沒有對外窗、不通風。不管是原木、竹子、合板木材、塑膠（厚、薄的都試過）都一樣用一陣子就會發霉。  感覺就像一直把錢丟進垃圾桶🥲。  三年前（或許更久）開始流行Epicurean這種天然木纖維加壓而成的砧板時，猶豫超久的！因為它比我之前買過的砧板價格都要高。而且以前砧板容易發霉的問題，讓我對它的天然纖維材質有點懷疑。  直到某次真的受不了又要換砧板了，乾脆買來用用看吧！  結果⋯⋯三年後這塊砧板還在用耶！是不是太神奇了～省下好多汰換砧板的錢啊！換算下來簡直不要太省錢啊。  因為廚房很小，很少幫它們拍美美的照片。但是這三年每一篇貼文裡只要有出現砧板的，都是Epicurean啦！那麼今天就用最簡單的方式來幫大家做說明！  我自己是用不同色（款）或功能來區分。基於衛生考量，個人認為廚房至少必備三塊砧板。以下簡單說明我的分類：  （1）生食、備料專用。 生食（指魚或肉料）或備料（蔬菜、辛香料）比較不會有水份，所以可以選擇沒有溝槽的基本款。基本款平整，沒有死角好清洗。兩面皆可使用，可以利用品牌標誌來做為區份。  （2）熟食、分切食物專用。 多功能款因為有溝槽（單面），適合切會有水份或湯汁的食材，不用怕邊切邊流下湯汁污染廚房檯面或地板。（如大型熟肉塊，常用來切烤好的整塊肉塊）。  多功能款因為只有單面有溝槽，所以也可用溝槽來區分兩面的不同使用（比如平面可以專用來切麵包或三明治）。  （3）水果專用。 水果專用就看個人需要的大小。 我家很少切大型水果，所以用S的就足夠了。  Mars先生只會用到水果用的砧板，只有這塊最小也剛好讓他很好辨識。  （4）美型手把砧板： 多了一個手把的砧板，可以直接上菜！有兩色可選，感覺碳黑色上桌很有質感！可以用來做麵包盛盤、三明治派對、直接放沙拉也沒問題。是個可以增加餐桌樂趣的款式。   ✅建議大家可以用款式、顏色來做使用區分。 ✅平常可用熱水＋中性清潔劑清洗。（當然用冷水也沒問題） ✅不可長時間浸泡在水中。 ✅清洗後、不使用時以直立式收納（長期平放會造成砧板彎曲）。  ✅收納時砧板與砧板之間要有間隔，不要緊靠。我廚房太小是使用一個超小的收納砧板的架子。 ✅使用後砧板會留下切痕是正常的，木砧板也可以保護刀鋒喔！ （我還記得第一次使用Epicurean砧板切菜時、刀具接觸木砧板的感動）  ✅切易染色食材時要盡快清洗，目前我手上的砧板是完全沒有染色的問題。 ✅收納時放置在陰涼處，遠離火源。 ✅基本款因為沒有做止滑墊，若感覺會移動可在底下墊一塊抹布使用。 ✅砧板在使用後顏色可能會愈來愈深是正常的喔！  以上，報告完畢。有問題請再告訴我、我會補充上來。  ——★ Epicurean砧板 ★—— ◎美國原裝進口 。 ◎選用天然木纖維高溫加壓製成 。 ◎不藏菌，不發霉 。 ◎設有掛孔，便於收納 。 ◎高密度不吸水 。 ◎可放入洗碗機中清洗，也可使用洗碗精。 ◎耐高溫-可耐高溫到176度c 。 ◎時尚耐用衛生 。 ◎堅持生態永續發展。  ✏️基本款有兩種可選： 「自然色」「豆蔻色」 雙面可用，無止滑，無溝槽。 S號尺寸：29x23cm 厚0.6cm   M號尺寸：37x28.5cm 厚0.6cm  L號尺寸：44.5x33cm 厚0.6cm  ✏️全功能款「自然色」： 雙面可用，雙面止滑，單面溝槽。 S號尺寸：29x22.8cm 厚0.6cm M號尺寸：37x28.5cm 厚0.6cm  L號尺寸：44.5x33cm 厚0.6cm  ✏️手把美型砧板： 「原木色」「碳黑色」 雙面可用，無止滑，無溝槽。 尺寸A(較短)：22.9cm × 19cm
尺寸B(較長)：35.6cm × 19cm 可直接上菜當作食器或麵包盤。  ✳️時間：6/1-6/8 pm23:59 ✳️團購網址：https://gbf.tw/xf5jo （IG請看限時動態，或私我要連結）(滿單的品項會先關閉喔）  ✳️運費： 單一地址 $70 元，外島120元。 ✳️付款方式：信用卡/虛擬帳號ATM ✳️匯款期限：下單2天內完成付費，逾期將自動取消。  ✔ 出貨時間：6/8後開始寄送，最慢 06/18 (含)出貨完畢。 ✔ 商品若有重大瑕疵，以收貨日為準7天內提出，逾時不論理由恕不處理。 ✔ 收到貨請務必先檢查，根據消保法如撕下貼紙或是水洗過均無法退換貨。  發票資訊： 本團採用電子發票，將於出貨後約10天(過鑑賞期後)，寄至您的email。  ｜訂單客服資訊請看團購表單，放不下了😅 ｜ #抽屜積水小用具 #抽屜積水團購

[時代騎輪節🚲] 一直在想「騎輪節」是否取自challenge諧音。去年開始重拾單車運動，可是那時對能否完騎100K仍沒信心就未報名，依然前往會場感受氣氛，就覺得今年一定要騎一次，簡章出爐後手刀報名。現在騎100K對我來說已像跑半馬一樣輕鬆愜意，無巧不巧今年里程就縮短啦🤪！反而擔心不夠過癮！ 地主優勢清晨5點多出門輕鬆騎到會場，防疫關係只開放一個入口，車友大排長龍，進入會場時也快到6點出發時間，倒是發現不少人忘了口罩😷？現在大型群聚活動要戴口罩不是常識了嗎？ 出發前天色才逐漸亮起🌄，首先穿出市區，等很多紅綠燈🚥速度根本拉不上，跟上週玉門關爆衝開場天壤之別，但也給了我時間把口罩脫下收好。 進入水湳經貿園區，整個區域給我感覺就是「荒涼」，真心不懂為何台中這麼愛搞重劃區，政府把地徵收走了卻無力開發而擺著給他爛？官員思維還活在數十年前，不知台灣人口成長趨緩這件事飛鴿傳書🕊傳到了沒，現階段根本不是要一味開發、而是在有限開發新市鎮前預先把交通和生活機能做好啊！才能給早已在舊地生活習慣的人足夠誘因搬遷。看看525公車🚌一天才幾班、捷運橘線遙遙無期，中央公園名字爛就算了還規劃得不三不四。水湳還算比較有發展的，其他不知編到十幾二十號的重劃區，等我孩子年紀跟我一樣的時候，是否仍如現在一樣荒涼？ 牢騷發完也到了名字獵奇的「科湳愛琴橋」🌁，先前多半在高鐵上遠觀，今年路線賣點就是騎上去。咻一下就過，一大早陰陰的☁️光影實在不太好看。接廣福陸橋進中科緩緩上坡，也戴上墨鏡🕶️準備迎戰小魔王。 「松鼠坡」🐿️我常常跑，跑多就不覺特別陡或長，只是比較難騎的平路。科園三路補給站居高臨下視野不錯🏙，不少車友在此駐足拍照，但這就我天天工作之處隨時可來，就過站不停一口氣攻上頂。也開始進入風勢較大的區域，但這邊緩下坡挺好騎的。 在右轉接回東大路前陡下坡路段加速時⏩，突然一隻白狗在我前面硬闖過，我口中咒罵🤬一邊緊急煞車幸好驚險差0.5公尺閃過！似乎各種動物都跟人類一樣其中少數特別愛尋求刺激，我想牠成功閃過獲得的快感大概跟嗑藥差不多吧💊？不過把這些流浪貓狗抓起來訓練或基因改造不切實際，教育大家別隨便拋棄寵物才是對的！ 中清路一小段上坡後就一瀉千里到海線↘️，大部分路段寬敞可騎很快，但沙鹿交流道機慢車道又窄又彎，要特別注意⚠️減速慢行，有車友看到有人彎不過去摔車！ 從清水往北到高美濕地前，大逆風超大，而且我一向不愛隨便跟車，怕騎乘習慣差太多費神又容易擦撞，幾乎都獨推破風，感覺這段比松鼠坡難騎啊😜！ 進入高美這一小圈，首先迎來側風。不得不說滿滿減速條真浪費公帑，轉彎前畫三四個就算了，竟整圈畫好畫滿🤯到底意義何在？為減低對身體和車的傷害，每過一個減速條，屁股離開坐墊、雙手虛握龍頭，車就會被側風吹歪，控車控到心很累😓！好不容易來到位於「海角明珠」🐚第二補給站，吃個香蕉🍌喘息一下再出發！ 不久進入一大段順風為主的爽快飆速路段，幾乎一路35～40km/h飆到大肚，紅綠燈不多而且路面也沒想像中爛，或許台中港大貨車🚚常出入所以頻繁保養鋪設。進入大肚自由路，一個小坡上下預告著大魔王即將登場😈⋯⋯ 「藍色公路」⛰️，轉入前提醒車友要換小盤囉⚙️！起步就來個下馬威，之後一段平緩路來到第三補給站，原本打算不落地，既然今天不比賽，就吃飽喝足再繼續上坡吧！補給站直接發一塑膠袋的食物給我，我把裡面香蕉和藜麥棒吃掉，剩下的綁在龍頭上打算完賽再吃😋。最陡處超過10%就是最輕檔慢慢龜🐢，時速低於10甚至到5.5都是日常，反正不是整條都這麼陡，有很多緩坡與中間的陸橋可以回血💪🏼。含藍色公路在內的5K就花了30分鐘整，但至少沒有下來牽車👣，巨大的跑量讓我就算瓦數很低但也很持久😎～ 再一點緩坡之後，經過望高寮快速下滑，倒是騎輪節路線似乎一直都走「溫泉路」下山，這是很可怕的波浪狀🌊陡坡，我就看到一位車友在牽車節省煞車皮！減速慢行不要超過30km/h比較安全，下面坡度減緩才重新加速，一路滑過筏子溪橋，回到平路與人車爭道一直等紅燈的市區😝⋯⋯ 回市區代表快騎完了，紅燈等著等著就到終點🏁，證書3:16:55，沒那麼多紅綠燈的話應該有機會破3，完賽時間倒也沒比上週玉門關還長，至少沒落漆啦😛！回到會場第一件事排完賽時間拍照牆，可惜沒拍清楚只好自己加工一下😉。或許車友太多反而不好相認，只碰到繞繞，不過也很開心了🥳💕～ 地主優勢就是還能去最愛的地方吃個早午餐🍲、把車子牽回家再回會場等抽獎，雖然我一向沒籤運當然也沒抽到輪組🤣。總之，這禮拜總共跑42k又騎了個騎輪節，充實啦🤓！ #時代騎輪節 #交叉訓練 #輕鬆完騎 #Akiwei運動型太陽眼鏡

Vidio📹 淨灘理念 希望有更多人關注地球上垃圾量越來越多的問題，可以從改變自己的生活習慣、生活態度開始，減少使用一次性垃圾，地球因為太多的垃圾造成生態的浩劫，這是不可忽視的問題，就在我打這幾行字的時候還是不斷的發生， 唯有改變才能減緩破壞。 - 淨灘時間：1小時30分鐘 淨灘人數：110人 - 淨灘垃圾量 寶特瓶 1166個 塑膠瓶蓋 1605個 飲料食物容器 120個 非食物的瓶罐容器 141個 塑膠提袋 318個 零食包裝袋 49個 吸管 237個 外帶飲料杯 198個 免洗餐具 196個 鐵鋁罐 49個 鋁箔包 2個 玻璃瓶 91個 牙刷 30支 針筒、針頭 30支 煙蒂 4個 打火機 111個 釣魚用具 13 個 漁業浮球/浮筒/漁船防碰墊 558個 漁網與繩子 414個 - 死亡生物 海龜 1隻 （刺河魨、箱魨、螃蟹...太多了） - 垃圾公斤數 塑膠類 57.6公斤 塑膠碎片 200公斤 一般垃圾 296公斤 玻璃類 21.3公斤 鐵鋁類 3.5 總公斤數578.5公斤 （因有大型海廢，現有工具無法秤重，所以大型海廢沒列入計算，預估加上大型海廢總重約700公斤） - 感謝大家的努力付出🙇🏽‍♂️ @Moveon339 @joe_liu728 @mp6jp5612 @rooooogerrrrr @aisptc_yehtzu @Huang_cheche @benny_cheng5116 @yang_kaede @a885832002 @xiang0525x @r.e.a.l_0729 @lessoneone @m___o.oo @taron0422 @yst0818 @e_v_a_c @tzuhuan011 @mua20090217 @muhamuhamuhaha @yuyuliin @c.r.yang @john80125 @h_yaooo @chencting @1yi_yi1 @a3044012 @yu.y___ @chunyao218 @ohgod0722 @Judy.huang.71 @yu_an0226 @Newajw @wanniii__ @hh.carina @weichin0320 @jen___96 @joanguang1231 @a11456890 @kelly___1214 @chuchunchu @lin_jei @beryl_1998_ @Faxxxxxliu @Windowclosedtoday @Smallbyy @startgame179 @Tai_jyee @wayne42w @liaowt0413 @cininz @panyuyuuu @chianing_816 @nextstudio_tw @anita0807 @shawn_weng_1026 @jamesseven7 @sohotidive @zeng_zai @wenwoohoo @shenghsinbb @jason_8207 @aa60201aa60201 @_corrinesu_ @amandaa0128 @knight1015 @mr.jimmylin @Eddielp9636229 @Lin870617 @Eddielp9636229 @pig790521 @becky.vagabond @henry.chang0722 @Summer_ha626 @changyi_wu317 @Su__scott @ik831121 @aaron.0918 @Rachel.jhchiu @fongfongder @fx_lin @hello_guei @kimi_rec @tomchen7911 @mimi_yoismi @nmk19991108 @ricki199208 @Jting715 @yiting80237 @yujen8246 @chen_018 @Papayajuju @Pohau @apple850119s @ahsien_kaizenhygge @_______yungchi_______ @geminih @Miu030miu @kaihsu_ @maggie_yyyyyy @shiroyaro @chun.chi.77 @gogowenwen @sakura_huang0217 @w17090 @haho0607 @chingching_lo @Mrjamesyen @shiun840707 @tsaitzu_ju @vcvs0810 @lonqlove @kuoch0827 @ivyhsu0219 @gangster0112 @gangster0112 @apollyonesott @tzuyu727 @_hidel_ @manninglee1 @fannywang7 @korafanfan @haohuang_free_life 📹：＠y.w.f.jay #龍洞灣淨灘活動 #沒有人是局外人