過年最怕的是什麼？ 那就是身材走樣啦 因此我依然會保持天天練習瑜伽、有氧的習慣 一方面讓身體保持健康 另一方面也是為了準備未來的考試 而這陣子，也很積極的找北部一些瑜伽教室 體驗看看不同教室的課程 除了我原本的瑜伽會館外 我也來到位於新店的美養莊園 體驗轉動瑜伽的運動課程 因為時間因素來不及趕上瑜伽課程😭 所以我就上了一趟有氧運動課程 - 美養莊園的特色就是 他們把美容、spa、美髮、運動集結在一起 因此想變美、放鬆的人 可以當作第一個選擇 - 來說說我上的有氧運動 老師是一位超會扭的男老師 跟過往練習瑜伽不同 這堂課程著重在心肺功能的訓練 好在我以前是熱舞社的 所以第一次課程沒有落後太多 一個小時下來，一定要喝水 那個汗水真的是用滴的、而且全身燃燒 超適合一般上班族或想瘦身的人參與 價格也不貴 可以選擇單堂付費或是包機次課程比較便宜喔！ - 另外，因為我也在探勘 不同可以外借瑜伽練習室 這裡的教室「麻雀雖小 五臟俱全」 鏡子、瑜伽磚、瑜伽墊都有供應 不過由於他們並非專門瑜伽課程的教室 因此對於練習瑜伽有一定要求的人 可以帶上自己的瑜伽墊、毯子、磚 - 過年後想認真運動的人 可以從他們這裡入手課程 記得要帶一瓶水以及毛巾呦！ 下次我也想來體驗它們的spa按摩😂 畢竟再繁忙的生活，也要適時的給自己放鬆的時間。 - ➡️交通資訊 📍新北市新店區二十張路11巷1-1號 📍 捷運大坪林站1號出口直行1分鐘 沿著日藥本舖和全家便利商店走進二十張路 美養莊園就在7-11旁邊 📍停車資訊：付費停車場 1.擎天特區停車場 民權路63-69號（玉山銀行旁） 2.民權停車場 北新路三段105巷 #新店瑜珈 #新店有氧 #場地出租 #瘦身 #過年發福 #瑜伽 #瑜伽教室出租 #北部瑜伽教室 #美養莊園 #美容 #北部spa推薦 #單次課程 #有氧舞蹈 #瑜伽練習

今天阿姨要來介紹未來要入住的月子中心🤎 全台只有台北和台南兩個地方有分館而已 台南國泰產後護理之家 @cathaybabycare 位於在市中心交通便利在晶英酒店以及台南新天地旁邊 裡面設備都很寬敞舒適空間是國泰的一大特色，不論是 #大廳接待區 #交誼廳 #嬰兒室 等都規劃大坪數，為的就是讓媽咪及家人朋友們能夠舒適自在的交談、探望寶寶 分別公共空間如下： *寬敞會客大廳 *陽光交誼廳 *嬰兒室 *媽媽教室/瑜珈空間 *大寶遊戲室 除了非常完善設施之外，再來就是國泰產後護理之家的核心了： *國泰醫學中心團隊 高規格醫護陣容 *零保母嚴謹護理規格 *精品飯店式專屬住房服務 *美味膳食「營養師嚴選」把關，由營養師、中醫師、廚師「黃金三角」團隊，每日精選新鮮食材及中藥材 *孕期至產後「小樹森林」親子課程/婦幼服務 為什麼會選國泰呢，第一個被吸引地方當然是很有規劃完善設施體制，可以讓媽咪們和寶寶👶🏻們都可以在安全舒適空間坐月子，再來是他們有獨立廚房，嚴格把關，為了讓媽咪在坐月子可以吃的健康安心，實在太貼心了！ 再來是有專屬的國泰寶寶App，可以ㄧ對ㄧ跟寶寶視訊喔～阿公阿嬤無法前來想看寶貝孫女的話也可以透過國泰寶寶app或官方網站輸入專屬密碼，可以方便線上觀看寶寶喔！以及寶寶游泳池和spa按摩呢～ 再來是房型介紹是vip沐辰套房，裡面有非常寬敞共22坪，而且還有兩間廁所非常方便，然後呢房間裡面還有附設有換氣乾燥機 ─ 浴室裝設暖氣設備，主要目的是體貼每個正在坐月子的媽媽，避免產後受涼疑慮實在太貼心了，阿姨已經迫不及待入住了🥰👍🏻。 想要更了解國泰護理之家內容以下連結可參考🔗 http://www.cathaybabycare.com.tw 目前還有 2021年#迎接哞寶兒方案🐮 快來預約了解詳情： 🤎預約台北會館：lihi1.cc/BeQAX 台北會館LINE：lihi1.com/krabT 電話：02-2748-5111 🤎預約台南會館：lihi1.cc/Ql0JU 台南會館LINE：lihi1.com/wKN53 電話：06-215-0599 . . . . . #台南媳婦#新手媽媽#新手爸爸#國泰產後護理之家 #30w#懷孕日記 #懷孕 #孕婦#孕期紀錄#台南月子中心 #台南國泰產後護理之家#台南

(中文/En) 📍🇹🇼美養廚房•義式蔬食, Taipei 台北, Taiwan 台灣 🍝Vegetarian Restaurant/ 素食餐廳 ❣️新店，有一家親切的蔬食廚房把義式料理給了極致的昇華❣️ 🇹🇼 在新店的話要找一家蔬食料理不是一間難事～但是要找到好吃的蔬食料理就不容易了! 在捷運大坪林站附近有一家在地人大推的蔬食料理～"美養廚房"! 離捷運綠線(環狀線)大坪林站步行大約一分鐘左右即可抵達～雖然在巷弄內但是他們家其實很好找，因為開的頗具規模! 除了一樓的餐廳之外，他們家其他樓層的"美養莊園"還有瑜珈有氧教室，定位相當特別! 餐廳裝潢走的是一種清新自然風，戶外還有雅座相當愜意! 進來到餐廳首先注意到的就是他們的餐牌，每一個都是手繪的相當討喜可愛! 進來的時候雖然已經是下午一點但是人潮依舊是不減～找個怡人的角落我們就坐下來開始點餐了! 餐廳裡面只提供 『全素、蛋素、奶素』 🇮🇹羅勒青醬義大利麵 $240 (奶素) 超級經典的羅勒青醬義大利麵當然是必點的啦! 而我們只能說這真的是我們吃過最棒的青醬義大利麵了!! 以往青醬義大利麵最容易失敗的就是青醬的比例會過於稀，或是橄欖油放得過多使得義大利麵變得油膩! 他們家的羅勒青醬義大利麵的過人之處在於醬汁相當濃郁但是不會過多～平衡抓的絕佳! 再來少許的帕瑪森起司增味～可以說是一道完美呈現的經典! 🍕黑松露鮮菇披薩8吋 $360 (奶素) 👈私心大推❤️ 乍看之下賣相不是特別吸引人，可是卻是一道向披薩這個風靡全世界的餐點的最佳致敬! 他們家的披薩餅忠實還原了義大利式披薩的經典薄度! 但是在料上面有著相當特別的巧思，以他們家招牌的松露醬作為基底，配上了青蘆筍，玉米筍以及各式菇類～其香濃的松露醬是決定性的美味關鍵～真的是令人吮指回味! 🍟鹽之花松露薯條 $180 (全素) 👈薯條控必點 如果全世界的薯條都做成這樣～那馬鈴薯可能要缺貨了XD 天阿～加了法國鹽之花的松露薯條～聽起來超級超級，可是吃起來卻相當的親民! 其濃厚的松露香味真的是薯條界的明日之星! 沒吃過這麼好吃的薯條!❤️ 🔹升級雙人套餐+300元 有著一大份沙拉+湯品*2+麵包*2+飲品*2以及甜點(二選一)的超划算套餐，前菜沙拉口感相當清爽美味並且分量足夠～湯品是濃郁誘人的南瓜濃湯! 再來的麵包是歐式粗麵包(私心建議可以搭配南瓜濃湯一起享用)，口感獨特～且可以保證是原汁原味的歐式麵包(因為我們在歐洲每天吃XD)! 飲料部分則是寶島鮮果茶跟鐵觀音鮮奶茶，寶島鮮果茶真的是把寶島的各種水果都加進去～很驚人的水果量並且有著酸酸甜甜的口感! 鐵觀音鮮奶茶～其茶味相當濃郁～鮮奶部分厚到我們以為是奶蓋了xD 喝起來不會太膩帶有濃厚的茶味真的是茶中極品＾＾ 🍰帶我走(提拉米蘇) $140(含在套餐) 👈絕佳賣相 這個提拉米蘇真的如其名～其驚人的外觀真的好想帶它走!!!XD 這造型有著醬汁流出來的感覺～但其實那一層已經不會再流動～吃起來軟綿綿的好不暢快! 另外蔓越莓的部分也為這個提拉米蘇增色不少! 好美好標緻的一個提拉米蘇❤️ 這個很可以!! 🧚‍♀️小精靈的相機(冰淇淋布朗尼) $150 👈私心大推❤️ 他們家的甜點取名都很有意思～這個小精靈的相機其實是巧克布朗尼上面加一球可愛的冰淇淋再補上薄荷葉佐味! 好有巧思的擺盤設計以及看似經典但吃起來卻相當驚豔的口感跟口味! 甜點如其名～就像小精靈一般輕盈靈巧～而擺盤就像是想要用相機捕捉這美麗甜點的每一刻! 美養廚房真的把素食料理做到另一番新的境界～要我們每天過來這裡享用義式料理的片刻～Why NOT? 已儲存為素食餐廳的口袋必吃名單～ 🇬🇧🇺🇸 "La Bello Cucina" is a fancy vegetarian restaurant located in Xindian, New Taipei! We are extremely surprised by their super delectable "Italien Vegetarian Cuisine" ! Especially the Truffle Fried French Fries and the Truffle Pizza, the taste will beyond your imagination and making you enjoy more on the "Vegetarian Food"!!! Highly Recommended! 📅飲記月份: 2020 August 👍推薦程度(1-10🌟): 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 店家資訊:​​​​​​​ 《美養廚房•義式蔬食》 📍台灣新北市新店區二十張路11巷1-1號 ☎️ 02 2918 2933 ⌚️ 11:30 - 15:00, 17:00-21:00 (週一公休，逢初一十五照常營業) 🔍 IG: @la_bello_cucina�💻官方網站連結：https://www.labellocucina.com/ 🏷️ #新北蔬食 #新北素食 #義式蔬食 #義式素食 #新店美食 #大坪林 #大坪林美食 #大坪林捷運站