【思想不一致的人，生活起來一定痛苦萬分】

前幾天跟《能不能，轉身就遠行》的R編在聊天，她說閱讀完新書覺得我又好像到了另外一個層次，不再像過去活在自己的同心圓中，用另外一個角度去詮釋自己的生活，一樣很坦誠，但卻多了一點成熟。

我笑說：「或許這就是長大吧！」

七年前在寫《能不能，轉身就遠行》這本書時，就像是陷入了一個極度憂鬱的自我迴圈中，我用書寫去拯救自己。喃喃自語關於愛情、自己跟夢想，彷彿活在一個藍色的網子中，拼命的掙扎，想撕毀所有面具、束縛跟不安，卻無法不在意別人的眼光，一句無心的話就像吞幾萬根針在喉嚨間，內心壓抑著憤怒不安與徬徨。

文字是裸色的，不成熟的，沒刻意要寫給誰看，很害怕別人指指點點，因為我把最脆弱都寫在文字裡。

六年前在寫《自己，才是旅程的終點》這本書時，心想大概出版就到盡頭，我走進了旅途嚮往，並在裡面跌跌撞撞，選擇了單身、單人旅行、簡單的生活，拋棄了束縛。

文字是坎坷的，半成熟的，是刻意寫給迷惘族群的人，期待每個失去夢想、愛情的人，都能在另外一個地方找回自己。

今年出版《生活中，選擇留下合適舒服的人》這本書時，不能說我長大了，而是更坦然面對過去跟自己。也跟失敗挫折的過去和解，明白迷惘不安都是經歷，眼前，當下，才是我要好好過的。

承認脾氣不好，沒有耐心應付太複雜的人際關係，
承受討厭過度社交，但還是會保留必要社交距離，
學著去享受生活，即使無法旅行也是過好眼下生活，
學著與孤獨共處，相信一個人的時光更勝於兩個人，

四十歲，五十歲，老後就算一個人活，也要活的理直氣壯，任性自然，不討好誰，也分的清底線跟界限。

人都是會長大的，作者也會，以前會很懷念剛踏出旅行壯遊時的熱血沸騰，天不怕地不怕的迷糊闖蕩，別人都說我很勇敢，我也覺得要活的轟轟烈烈才是真的人生。而今我很喜歡在房間，聽著輕音樂，配著一杯咖啡，閱讀一本遊記，看別人的旅行、遠行、以及冒險。或著跟朋友聊聊生活、過去與未來。他們說我的肉體藏著一副有趣又有智慧的靈魂，彷彿問我什麼都可以找到解答。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！

活到一定年紀，重要是從你的思想談吐中，就能分辨眼前的人是不是合適舒服的，能不能繼續交往下去。

愛情也是一樣，思想不一致的人，生活起來一定痛苦萬分，找一個三觀合的，身體有溫度的，不然就一個人好好活，也不錯。

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【讓孩子跟我們脫「癮」而出】

兒福聯盟統計，孩童走失有五成二的原因，是爸媽忙著講電話滑手機，忽略看顧幼兒所致。在我們擔憂孩子手機成癮時，我們自己願意先把手機放到遠處，示範如何專心一意了嗎？

我們的一言一行，孩子都在觀看、拷貝。父母也要誠實面對自己對手機的依賴問題，親自走過擺脫過度使用3C的歷程，掌握幫助孩子的方法，孩子也才心服口服，信任並願意和我們脫「癮」而出。

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#本週六台南簽書會請填表單唷

上週六，謝謝您們來。第二場簽書會，謝謝您們提前告訴我「期待、會到」，讓我解除了人數的壓力，也跟著有些期待（還有害羞😛）。

每一場讀者的提問都不同，我無比珍惜關於每個問題的託付，希望竭盡所能把所知所學分享給大家，也真的是完全坦誠，如同我的書一樣，我的人也是溫暖而無畏的。

那一天，還有好特別的事：畢業的學生不僅參加了台北場，還專程一群人又南下台中，包了旅館，為了支持老師。

教書的快樂莫過於學生的懂事貼心，我一直很怕麻煩別人，一直很怕他們為了我舟車勞頓辛苦，因此，一直跟他們說「沒關係，老師已經感覺到你們的用心了。」但，學生還是都來了，好可愛，好溫暖，覺得自己的努力，有孩子懂就夠了。

那天結束後，又與他們在飯店小聚，雖然因為要趕最後一班高鐵的緣故，只能匆匆聊半小時，喝了一杯酒，但聊的話題超越了課本，而是人生與愛情，覺得那一刻自己不僅是經師，還是人師；凌晨回台北時依然溫暖深刻。

這場簽書會，還有遠道從新竹、彰化而來的您們，帶著各自的破碎與辛苦，都是為孩子操勞煩憂的家長，以及在教育現場覺得艱辛的伙伴們，很開心您們說這本書療癒了您們。

真的，不孤單；真的，很難；但也真的，很有意義！

一切都會是最好的安排，我們看清「功課」，就能過關晉級了！

另外，也有家長帶著孩子來的，希望那一顆顆稚嫩的心靈因為這場演講有了力量，並且少走很多冤枉路，如同我的寫作初衷一樣。

以及也謝謝那天原本不認識，因緣際會旁觀到參與了整場的您們，相信我們的緣分，謝謝您們一起促成滿滿一張張熱鬧的照片，還有謝謝您們認真拍下每張簡報，您們的珍惜讓我珍惜。

南部簽書會即將在 #本週六下午三點在台南政大書城展開，有點捨不得，因為是這本書最後一場簽書會了，接下來雖然陸續有演講活動，但關於簽書會，要等下一本了！

所以，歡迎您們來，也歡迎您們提問，我相信最後這場依然會如前面兩場，帶給大家滿滿的方法和力量。

❤️期待見到您們，也謝謝每個願意參與，以及結束後給我滿滿回饋和鼓勵的您們！

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【#最難的一堂課：充滿挑戰的教育現場，老師如何帶著愛和勇氣站在台上】
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#新書分享會
✅3/27 15:00~16:00 台南政大書城
活動網址｜http://bit.ly/3rnDliC
報名表單｜https://bit.ly/2OcbZ0D。

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以下為本段內容文稿：

我必須承認，有時候我在教學的過程當中，會談一些相對比較深刻的東西。或許對於某些人的生命階段，可能他暫時是聽不懂的，那當然堅持上課的品質，就必須要很誠實的面對自己。

所以呢，當我有意識的談這些相對深刻的東西的時候，我會很快的拉回眼前這些學生、他們的生命狀態、他們能理解，而且能應用的部分。

可是呢，這些深刻的感動，有時候就像種子一樣，它會種在某些人的心裡，然後在適當的時間裡面發芽，最近我就遇到一個這樣的狀況。

我有一位學生，她當年剛踏進我的教室的時候，她才20多歲，年輕貌美的一個女生，她的工作光鮮亮麗，那那個時候可以明確的感覺到，她有很強烈的渴望，希望自己更好。

所以呢，在她的工作領域裡面，她其實已經表現的很好了，但是她不滿足，所以呢，她四處的游走在各個老師的各個教室裡，當然我也是其中的一個。當年我在跟她互動的過程當中，我可以感受到，我只要每次教到一些使用具體的技巧，她眼神就會發亮。

可是當我談到一些可能生命當中，一些比較深刻的觀念的時候，她可能眼神就會有一點點的渙散。那後來呢，有機會跟她做更深的互動的時候，我就感覺到她有一種渴望。而那渴望的背後，其實是一種缺乏。

怕自己跟不上、怕自己趕不上，怕在同業裡面，大家有了某些能力而自己沒有，更怕自己沒有辦法繼續的往上爬。所以呢這份恐懼、這份擔心，其實會讓她一直在追逐那些看起來很厲害的課程、聽起來很厲害的老師。

那當然我一直以來，都不是走「造神」的路線，所以呢，在她剛開始上我的第一門課、第二門課的時候，我就會有一種感覺，她可能不會再進教室了吧，結果讓我非常意外的是，她居然一直進我的教室，而且還把我所有的課程都上完了。

只是在這過程當中，我依然有那個很強烈的感覺，那個感覺就是她一直在追逐，但她一直不太知道自己在追逐什麼！然後呢，我只能按照當時的脈絡跟情境，盡可能的給她一些引導，讓她先把專注力放在自己身上去，弄清楚自己生命當中，什麼是自己真正的熱愛，什麼是自己真正想去的地方？

可是我也要坦承，在幾年前，當她離開我的教室，最後一次我跟她互動的時候，我是挫折的。因為我感覺我並沒有把這顆種子真正的種在她的心裡。

帶著這樣的一份小小的遺憾，在這幾年的過程當中，她的人生也從二十幾歲漂亮的女生，變成是三十多歲一位輕熟女，那在這樣的生命階段裡面，她也慢慢的走向了結婚生子這一條路。

就在前幾天，她回到我的教室找我聊天，然而這一場聊天，其實是我們約了很久之後，終於成行的一次會面。從她很認真的，真的要跟我約時間好好的談一談的那第一次，其實距離我錄音的這個時候，約莫大概有一年多、快兩年前了。

這中間經歷了好幾次，我很多時間對不起來，再不然就是她在過程當中，懷孕生小孩去了，終於她把小孩生完、月子也做完了，而我也對於她鍥而不捨，一直要跟我碰到面的這件事情深深感動。

所以呢，我終於找到了一個下午的時間，我完全沒有排任何事，我整個下午就給她好好的聊一聊。果然不意外的，她跟我聊的是她生涯的焦慮，她覺得她一直在追逐，她覺得她在原本的領域裡面做到了一定的程度，她沒有辦法再更上一層樓。

她問我該怎麼辦？這個時候我定定的看著她，嘆了一口氣，我問她說，如果現在你已經在那「更上一層樓」的那一層了，那你能有把握明年的今天，你已經在這個領域裡面，已經過了一年的時間，你會快樂嗎？

她突然之間不知道怎麼回答我這個問題，她楞住了，接著我跟她說，你可能已經發現了，你的生命不斷的在追逐，可是你有沒有真的先靜下來問自己：「你到底在追什麼？」，還有「什麼是你真正值得追的？」

這其實不意味著你要放棄的工作、放棄你的專業，而是當你只是為了追而追的時候，他就好像是我們在面對考試，如果今天有一場考試是，你寫對了不會被加分，而你寫錯了就一定會被扣分，請問這樣的試有誰想考？

可是當我們的生命中一直面對追逐，而我們從來沒有問自己到底在追什麼？到底什麼是內心當中真正安定的熱愛？如果沒有花一點功夫，靜下心來看待這一點的話。

那麼我們的人生就會像這一場絕望的考試一樣，不管你得到的再多，不管你擁有的是任何，你永遠不會得到內心真正的安定跟快樂。

我們這一個下午聊了好多，我一步一步的帶著她去看到自己生命的核心，而這個工作，其實早在幾年前她踏進我的教室，我就應該要做，但是我一直覺得那個時候不是時機。

當我跟她坦誠這一點她也笑了，她說或許在幾年前，老師你要特別的帶著我去回答這些問題，我可能會翻白眼吧，人生就是這麼奇妙！有時候「時機」會比「方法」來得更為重要。

在這一個下午當中，我或許也沒有幫她找到真正的答案，因為這是一個很大的問題，不太可能透過一個下午就能回答，但至少當她離開我的時候，我看到她的眼神當中，多了那一份沈著跟安定。

她知道她的人生，30多歲的輕熟女到了今天，她已經不能為了追逐而追逐，她必須要先回答自己，生命當中一些真正根本深刻的問題。後來在閒聊的過程當中，她就告訴我，她過去真的花了好多好多錢，跟好多好多的時間在追逐。

追逐那些名師、追逐那些造神底下的結果，這也讓我回想到最近在教學的過程當中，碰到好多學生，他們好喜歡去上那些感覺起來好厲害的課程，所謂的「好厲害」是什麼？

就是啊，那些老師都一副像明星的樣子，這些老師都會宣稱，他們跟某某人多好，一起拍照、合照，然後秀一大堆，然後告訴你，你看這個老師跟世界頂尖的人物相處，那你要靠近頂尖，你沒辦法花那麼多錢、花那麼多時間，所以你靠近這個老師好了。

這個邏輯聽起來好像是對的！但是你有沒有發現，其實生命到頭來你要活成什麼樣子？你是要活的像別人，像那個所謂的「厲害」的人物，就像我這位學生一樣，她一直在追逐，她其實一直是在追逐著別人的形象。

我寧可你把那個力氣跟時間，一樣用來追逐，追逐你自己，你會發現如果是面向自己的話，或許你不用追逐，因為你本來就在那裡。

而當有了這個出發點，有了這個起始點，你所做的一切事情，你可能還是一樣要認真學習，但是你很清楚知道它背後的驅動力，不是因為缺乏跟焦慮，它背後的驅動力來自於你知道「你是誰」，你也知道「你要往哪裡去」。

所以最後我們say goodbye的時候，她回頭跟我說：「老師，你真的是用一個很笨的方法在經營」，我問她怎麼說很笨的方法？

她笑笑的跟我說：「你都不造神啊！」這個時候我就沒有回話了，因為我很清楚知道她告訴我，我的笨，其實是一種對我最大的讚賞。

希望今天我的分享能夠帶給你一些啓發，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們在每一段影片說明的末端都有相關的連結，我們近期開的課程是8月30號的『人際回應力』，我很期待能夠在啟點文化的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

✭免費下載《面具》App專輯
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江美琪

✭臉書：http://goo.gl/S7EQ4t
✭微博：http://goo.gl/EDS45z

✭「面具」創作發想：

每天在不捨與不甘心的情緒裡，為什麼我總是要幫對方找理由，為什麼我總是要幫對方欺騙自己。明明很不快樂，卻委屈自己撐下去，最後壓迫自己到臨界點才無奈放棄。眷戀習慣不願改變，即使朋友苦勸也聽不進去。活在欺騙自己的世界裡。害怕失去他，總歸咎於自己不夠好。 現在的人用了許多方式掩飾自己的脆弱，其實認清之後不需要再偽裝自己，可以坦誠地面對自己。

✭面具
作曲 江美琪 作詞 徐世珍

我總是說我沒事了 假裝愛情並不殘忍
鏡子裏面微笑的人 其實只是美麗的殼
也許愛 是我 最該放棄的 執著
再見愛情 揮一揮手 從今以後 我放了你 也放了我
摘下面具 重新擁有 流淚的自由 愛的自由
別等到夜深人靜了 才發現心裏沒有歌
為了撐住這份幸福 眼眶已超過了負荷
我想要 一個 允許我脆弱 的人
再見愛情 揮一揮手 從今以後 我放了你 也放了我
摘下面具 重新擁有 流淚的自由 愛的自由
明天的風 將會吹走 昨天的夢
期待大雨 帶來彩虹 不管愛情 拿走什麼
流淚的自由 請留給我 我總是說我沒事了
假裝愛情並不殘忍

作曲 Composer：江美琪 Maggie
OP：星娛音樂有限公司 XYmusic
作詞 Lyricist：徐世珍
OP：Universal MS Publ Ltd Taiwan
MCM14102
ISRC　TWQ371401002
製作人 Producer：何俊明@藍芽文化
編曲 Arrangement：林依霖 Elisa Lin@藍芽文化
弦樂編寫 Strings Arrangement：周以勝@藍芽文化
吉他 Guitar：林志鴻@藍芽文化
和聲編寫 Chorus Arrangement：田曉梅 Brandy
和聲 Chorus：田曉梅 Brandy
製作助理 Producer Assistant：周以勝@藍芽文化／容沛誼@藍芽文化
錄音師 Recording Engineer：王永鈞
錄音室 Recording Studio：藍芽文化事業有限公司
混音師 Mixing Engineer：林正忠
混音室 Mixing Studio：藍芽文化事業有限公司

✭音樂下載

♫ iTunes
抵抗力：http://goo.gl/z24xiE
面具：http://goo.gl/ZvmttG
過去了：http://goo.gl/1UPBEJ
Way Oh：http://goo.gl/c0vjMh
如果你說抱歉：http://goo.gl/bdhY6Z
來得及：http://goo.gl/bdhY6Z

♫ XYmusic & 28Stage
抵抗力：http://goo.gl/brlbR1
面具：http://goo.gl/tCmsQb
過去了：http://goo.gl/UOXFIC
Way Oh：http://goo.gl/R9YiYN
如果你說抱歉：http://goo.gl/nbtrfE
來得及：http://goo.gl/V1fkw9

✭實體購買連結：
星娛音樂 XYmusic.com：http://goo.gl/4ys7aX
博客來：http://goo.gl/P3ni2N
佳佳唱片行 ：http://goo.gl/F6DQTe
(官網購買含江美琪親筆簽名)

來電答鈴下載方式：

中華用戶：手機直撥760→按1→輸入代碼，即可完成
台哥大用戶：手機直撥803→按4→輸入代碼，即可完成
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亞太用戶：手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→輸入代碼，即可完成
威寶用戶：手機直撥700→按4→輸入代碼，即可完成

曲目－來電答鈴

抵抗力－814946
面具－814947
過去了－814948
Way Oh－814949
如果你說抱歉－814950
來得及－814951

數位音樂
iTunes ➲http://goo.gl/OHpm9G
KKBOX ➲http://goo.gl/X77xnU
myMusic ➲http://goo.gl/V5hncn
Omusic ➲http://goo.gl/kuhVl2
Spotify ➲http://goo.gl/T0QVo7

來電答鈴
中華電信➲http://goo.gl/YWprwB
台灣大哥大➲http://goo.gl/qgrrzt
遠傳電信➲http://goo.gl/PT2CJA

實體購買
博客來➲http://goo.gl/GnhhYD
五大➲http://goo.gl/fnIVh3
誠品➲http://goo.gl/tXUM5P
佳佳➲http://goo.gl/C0dQvw
玫瑰大眾➲http://goo.gl/jP6Ayn
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留愛查看

詞：吳易緯
曲：都智文

最近關係有點緊繃 你愛手機比愛我多
不想要特別限制你自由 我也不打算忍受寂寞
養成習慣聽你言不由衷 發脾氣又能改變些什麼（改變些什麼）
愛還沒準備好就稍後

再撥 我的心 電話中
稍後再撥 用努力 打動我
稍後再撥 我和你 停電中
這次留愛查看 有空再說

I`m Sorry（I`m Sorry） So Sorry（So Sorry）
I`m Sorry（沒空陪你） So Sorry
I`m Sorry So Sorry
Oh 再多理由 已不管用

I`m Sorry So Sorry
I`m Sorry So Sorry

關鍵時刻的關心問候 我想聽你當面親口說
不想特別增加對你要求 也不打算變得囉唆
留點空間獨處也不錯 讓想念 一點一點變濃厚
嘟一聲後留言給我

等候 我的心 電話中
稍後再撥 用努力 打動我
稍後再撥 我和你 停電中
這次留愛查看 有空再說

I`m Sorry（I`m Sorry） So Sorry（So Sorry）
I`m Sorry（這次沒空陪你） So Sorry
I`m Sorry（BaBy Sorry） So Sorry
Oh 再多理由 已不管用

I`m Sorry（I`m Sorry） So Sorry（So Sorry）
I`m Sorry（這次沒空陪你） So Sorry
I`m Sorry（BaBy I`m） So Sorry
Oh 好好對我 把心接通
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❥ ELVA蕭亞軒〈留愛查看〉MV中演出心碎戲碼　
❥用果汁機絞碎手機火花四射　她驚嚇直呼「好危險！」
❥與男模濕身擁吻　初次見面就上演親密淋浴戲　她拍完彈開喊羞

　發片以來一路奪冠、被封為「冠軍天后」的ELVA蕭亞軒，在第三波主打〈留愛查看〉MV中「濕身」與男模一起淋浴、輕撫到借位親吻，ELVA鎮定拍完後臉紅直呼：「太害羞了，剛認識就要這樣！」　
　〈留愛查看〉MV中她因對方失聯，用果汁機「怒碎」手機，後來男方回頭求復合，又送上新手機。MV中看來劇情張力十足，但拍攝時ELVA卻根本不敢看果汁機，還需要工作人員替她按住果汁機上蓋，眼看模型手機碎出火花，讓ELVA驚呼：「嚇死我！也太危險了！」她開玩笑說，一來顧慮到安全問題，二來，「現實生活中，從來沒遇過男生求和送手機，我想我就算氣炸也不會這樣做。」

　〈留愛查看〉以都會節奏藍調曲風詮釋現代愛情中，男女之間似有若無的曖昧互動，由吳易緯作詞、都智文作曲，歌詞中寫道：「等候，我的心電話中，稍後再撥，用努力，打動我。稍後再撥，我和你，停電中，這次留愛查看，有空再說。」ELVA解釋道：「其實女生在歌詞裡說I’m sorry，是反諷的意思，指女生受夠了若有似無的互動和等待，所以率性喊暫停、留愛查看。」她也透露，原本的demo是由男聲演唱，她配合使用胸腔共鳴，強調中低音的質感，以剛柔並濟的聲音表情「演出」這首歌曲。

　為表達歌曲中親密到疏離的過程，MV導演鄺盛提出以「淋浴」場景表現，與ELVA討論表現方式時，她原本有些疑慮，擔心「尺度」過大，但被導演和工作人員說服，她說：「淋浴時，雙方坦誠相見，但卻又在水滴中若有似無、結束時的離開感會特別強烈。」正式拍攝時，ELVA僅著小可愛上陣，與男模輕撫彼此、擁抱、借位親吻，沒想到因灑水器開太大，竟意外淋得她和男模表情猙獰，ELVA苦笑：「這水有點太大，不像淋浴像瀑布！」她說，初次見面就要和男模演出親密戲，讓她拍攝前一天緊張到差點睡不著，鏡頭一拍完，就馬上「彈開」。
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敢傷不解釋 敢愛就親吻
2014 摩登天后 ELVA蕭亞軒
閃耀樂壇 自信軒言
加盟索尼音樂全新專輯『不解釋親吻』
8月22日不解釋發行

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