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在 大同電鍋量杯刻度產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 今日午餐 #日式蒸蛋 #高菜小魚飯糰 依照我的比例製作,蒸蛋沽溜沽溜超滑嫩 #茅乃舍日式蒸蛋 📍基本高湯: 茅乃舍高湯包1袋兌400ml水、沸騰後中火繼續煮2-3分鐘、用筷子搖一搖湯包讓味道滲出。 待涼後就能當日式蒸蛋的高湯使用、或用來做玉子燒。 「蒸蛋」3人份 材料: 雞蛋2顆 高湯40...
大同電鍋量杯刻度 在 A Syleお弁当日記 Instagram 的最佳貼文
2021-05-30 03:36:04
今日午餐 #日式蒸蛋 #高菜小魚飯糰 依照我的比例製作,蒸蛋沽溜沽溜超滑嫩 #茅乃舍日式蒸蛋 📍基本高湯: 茅乃舍高湯包1袋兌400ml水、沸騰後中火繼續煮2-3分鐘、用筷子搖一搖湯包讓味道滲出。 待涼後就能當日式蒸蛋的高湯使用、或用來做玉子燒。 「蒸蛋」3人份 材料: 雞蛋2顆 高湯40...
大同電鍋量杯刻度 在 A Syleお弁当日記 Instagram 的最佳貼文
2021-05-30 03:36:04
#茅乃舍日式蒸蛋 📍基本高湯: 茅乃舍高湯包1袋兌400ml水、沸騰後中火繼續煮2-3分鐘、用筷子搖一搖湯包讓味道滲出。 待涼後就能當日式蒸蛋的高湯使用、或用來做玉子燒。 「蒸蛋」3人份 材料: 雞蛋2顆 高湯400ml 蝦仁3尾 魚板及毛豆適量 蛋與高湯1:4的比例 1.雞蛋2顆打散、加一小...
大同電鍋量杯刻度 在 Facebook 的最佳解答
今日午餐
#日式蒸蛋
#高菜小魚飯糰
依照我的比例製作,蒸蛋沽溜沽溜超滑嫩
#茅乃舍日式蒸蛋
📍基本高湯:
茅乃舍高湯包1袋兌400ml水、沸騰後中火繼續煮2-3分鐘、用筷子搖一搖湯包讓味道滲出。
待涼後就能當日式蒸蛋的高湯使用、或用來做玉子燒。
「蒸蛋」3人份
材料:
雞蛋2顆
高湯400ml
蝦仁3尾
魚板及毛豆適量
蛋與高湯1:4的比例
1.雞蛋2顆打散、加一小撮鹽巴拌勻後過篩、再將蛋液裝入有刻度的量杯計算兌入4倍的高湯。
2.步驟1拌勻、緩緩注入豬口杯中約8分滿。
3.放入大同電鍋,外鍋半杯水蒸。
利用一根筷子夾著再蓋上鍋蓋、別全密合留個縫隙、讓蒸氣排出、才會蒸出沒氣孔的美蒸蛋。
4.電鍋跳起來的時候,立即將新鮮蝦仁、冷凍毛豆仁、魚板等輕輕擺放蒸蛋上。餘溫的溫度很高、利用餘溫燜5分鐘以上即可完成。(此步驟不需要夾筷子、餘溫密合燜)
📍濃厚高湯:
2袋上茅乃舍湯包兌500ml水、通常用於滷魚或涼麵沾醬的濃高湯稀釋醬油使用。
📍一般家庭煮湯800ml左右兌一包湯包、再自行斟酌加鹽巴調整鹹度。
📍撕開包裝
將湯包撕開可以直接加入炒飯、炒烏龍麵、炒菜、大阪燒、煮咖哩、炊飯⋯。
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#茅乃舍高菜小魚
日本國產博多的高菜漬,搭配精選的胡麻油製成。只需要將新鮮的白米煮熟後,混合高菜小魚即可創造出美味的博多風味。
2杯米煮好白飯、將1袋的高菜小魚與煮好的米飯拌勻即可在家享受博多風味。
最高的竟界是陶鍋或鑄鐵鍋煮白飯、煮好的鍋巴飯與高菜小魚拌勻。胡麻油的香氣會更突出美味!筷子停不下來的好吃!
捏成飯糰🍙
單品無須配菜就是主角
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軽井沢果醬
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大同電鍋量杯刻度 在 Facebook 的最佳貼文
#茅乃舍日式蒸蛋
📍基本高湯:
茅乃舍高湯包1袋兌400ml水、沸騰後中火繼續煮2-3分鐘、用筷子搖一搖湯包讓味道滲出。
待涼後就能當日式蒸蛋的高湯使用、或用來做玉子燒。
「蒸蛋」3人份
材料:
雞蛋2顆
高湯400ml
蝦仁3尾
魚板及毛豆適量
蛋與高湯1:4的比例
1.雞蛋2顆打散、加一小撮鹽巴拌勻後過篩、再將蛋液裝入有刻度的量杯計算兌入4倍的高湯。
2.步驟1拌勻、緩緩注入豬口杯中約8分滿。
3.放入大同電鍋,外鍋半杯水蒸。
利用一根筷子夾著再蓋上鍋蓋、別全密合留個縫隙、讓蒸氣排出、才會蒸出沒氣孔的美蒸蛋。
4.電鍋跳起來的時候,立即將新鮮蝦仁、冷凍毛豆仁、魚板等輕輕擺放蒸蛋上。餘溫的溫度很高、利用餘溫燜5分鐘以上即可完成。(此步驟不需要夾筷子、餘溫密合燜)
⭐️詳細分解步驟在留言處

📍濃厚高湯:
2袋上茅乃舍湯包兌500ml水、通常用於滷魚或涼麵沾醬的濃高湯稀釋醬油使用。
📍一般家庭煮湯800ml左右兌一包湯包、再自行斟酌加鹽巴調整鹹度。
📍撕開包裝
將湯包撕開可以直接加入炒飯、炒烏龍麵、炒菜、大阪燒、煮咖哩、炊飯⋯。
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營養師回應網友Pei Han Su 的發問
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如何測量每餐所吃的食物份量呢?跟大家分享隨手可得的工具~請善用自己的手掌、碗、有刻度的量杯和免洗湯匙。
1. 自己的手掌:以厚度1公分,手掌併攏後測量最寬(從大拇指至小拇指)的距離為9公分,且從手掌基線至中指指尖的長度約17.5公分者,即所謂的4兩手,以其手掌所測量出來肉的大小約為4份。
2. 碗:所謂標準碗容量是240cc,先測量您家的常用吃飯碗容量是幾cc?可以大同電鍋所附的米杯來測量,2杯水約240cc。用來測量米飯、熟麵條、其他五穀根莖類食物、蔬菜和水果。
3. 有刻度的量杯:方便記錄您所喝的液體量,如 牛奶、豆漿。
4. 免洗湯匙:可用來測量食用油、堅果、奶粉、穀粉 等。
詳細的記錄每日進食量,除了讓營養師知道您最近的進食狀況外,還可以有效掌控減重速度唷 ! 善用測量工具讓飲食紀錄變得簡單又快速。
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#健康減脂不吃藥不打針不挨餓