＊＊(自由選擇劇情）＊＊
＊＊睇完故事免費體驗電影式遊戲＊＊
　
做錯一個決定，會令你後悔一生。
每逢節興，親戚便會聚集在子毅的家聚餐。
　
以前大人們吃飽後便開始打麻雀，聚賭、吸煙、喝酒…在小孩面前做盡所有惡習。可是今天大家都靜靜地吃飯，沒有高談闊論吹噓自己的工作，吃完後便圍在飯桌低聲交談，似是談什麼秘密大計。
　
「你們自己去玩吧。」子毅母親。
　
阿偉、雨芬、子毅三個孩子經常見面，小孩們即使沒有遊戲機、沒有玩具，只要能聚在一起，玩什麼遊戲都能樂上一整天。
　
三人在子毅的房間看漫畫，胖胖的阿偉打了個呵欠：「好無聊唷，我以後都不來了。」
　
「那滾啊！」子毅。
「對了，今天學校發生了一件恐怖的事，想知道嗎？」阿偉。
「什麼？女廁有鬼嗎？」雨芬。
「不，真人真事！」阿偉。
「我學校的女廁也真的有鬼！」雨芬堅持。
　
「別吵了，說來聽聽吧。」子毅也將漫畫擱在床上。
　
三人圍成一圈，阿偉湊前故裝神秘地說：「你們有玩過『熔岩遊戲』嗎？」
　
「不能觸碰地面，只能在傢俱或靠門柄移動的遊戲嗎？」雨芬。
「當然有，我敢肯定如果在我家玩，我無敵！」子毅。
　
「今日我們有同學在班房玩。」阿偉。
「嘖！班房這麼多桌椅，沒難度吧？」子毅。
　
「你先聽我說完，有同學提議分成兩組，一組跳上桌子當『生還者』，另一組扮演『熔岩流』，可以任意拉動桌子，目標是把上面的同學困在一起，然後慢慢抽開桌子，害所有生還者掉進熔岩。」阿偉。
　
「嘩！聽起來頗好玩！」子毅胸口一熱，躍躍欲試。
　
「那你做生還者還是熔岩？」雨芬。
　
A：生還者
B：熔岩（拉下面一點）
　
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（A：生還者）
　
　
「我當然也跳上桌子啊！當熔岩好白痴！不過…我的玩法有點特別！嘿嘿！」阿偉。
　
「做最肥的生還者嗎？」子毅。
　
阿偉揍了子毅的手臂一下，繼續說：「我當『背叛者』，將其他生還者推下熔岩，哈哈哈哈！」
　
「那結果呢？」雨芬。
　
「被我撞下去的同學當然不服氣啊，最後所有同學都抓住我的腳要我掉下去，但我死也不肯，我要做最後的生還者！」
　
此時，阿偉突然垂低頭，幾乎要碰到地板：「我用力踩他們的手，最後他們合力把整張桌子抬起懸空，我馬上東歪西倒勉強平衡住身體，他們想將整張桌子翻轉過來，那我就一定要掉下來了，所以我便想跳起來，將他們通通壓住！然後……」
　
阿偉的後頸突然破出一條紅色的縫。
　
「然、然後怎樣？」 雨芬。
「我奮力躍起，頭顱剛好撞到課室的大扇葉電風扇，整個頭顱都削走了。你們看…」
　
阿偉的頭顱『咚』一聲，掉了下來，在子毅和雨芬面前滾動，阿偉的頭顱發出嘰嘰的笑聲。
　
兩人嚇得整個人失去智理狂奔出客廳，把大人們都嚇一跳。
　　
「幹嗎？」子毅母親問。
「阿偉…的頭顱…掉了下來…」子毅嚇得臉都白了。
　
此時，大人們正在談論阿偉的身後事，只有子毅和雨芬能夠看見阿偉。
　
（完）
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B：熔岩
　
「我懶得跟他們鬧啊，我做熔岩算了。」阿偉。
「你這麼胖，根本跳不過桌子，怎樣做生還者，哈哈哈。」子毅。
　
阿偉惡狠狠盯了子毅一眼，今天的他不知怎樣特別暴躁，又說：「本來我正在看書，其中一個同學跳到我的桌子上，把我的書弄髒了。」
　
「你會看書嗎…？」雨芬。
「我在抄功課啦，哈哈。」阿偉：「我破口大罵，那同學還辯駁我說下面是熔岩，才不管什麼功課。」
　
「所以我一怒之下，將桌子用力踹開，站在我桌子上的那個同學失去平衡掉下來，後腦撞到另一張桌子頭先著地，我聽到他的頸骨發出恐怖之極的聲響，我從沒想過人類的身體可以發出這麼大聲。」
　
「然後呢？」
　
「他趴在地上一動也不動，無意識地抽搐，我以為他在裝死，所以雙手將他揪起來，才發現他的頸骨整個斷開了，頭顱像沒有支撐地晃來晃去。」阿偉。
　
「那…他沒事吧？」雨芬緊皺眉頭。
　
「我用盡方法救他，要是被老師發現就大件事了，我餵他喝水，又嘗試將他的頸骨移正，但幾分鐘後發現他的皮膚變得慘白，也失去溫度了。
　
這個時候，上課鐘響起，老師發現同學躺在地上便報警，警察到場之後，發現我的書本上有那同學的鞋印。」
　
「所以…我以後都不能來你家了。」阿偉對著子毅說。
　
客廳，家人們正在商量阿偉的事，雖然阿偉未成年，但發生這麼大件事，肯定要被關進感化院。
　
（完）
＊＊讀者優惠～送戲飛＊＊
喜歡這類可以自由選擇劇情的故事嗎？
一直大受歡迎的《黑相集》系列第三彈作品《黑相集：灰冥界》，可以讓玩家自行決定劇情的走向，每一個決定，都有可能影響結局。
　
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預告：https://youtu.be/S_Ok21tHAzs
活動日期：2021年10月9日(六)
時間：
4:30pm – 5:30pm 第一場，
6:00pm – 7:00pm第二場

地點：the sky戲院 (西九龍海庭道18號奧海城2期1樓)

*備註：由於本作含血腥暴力內容，參與者必需年滿十八歲，進場前需向工作人員出示身份證明文件
**每場均會提供精選禮品抽獎

《A.I.人工智慧》（A.I.:Artificial Intelligence, 2001）在2001年的6月29日上映，距今已經整整二十年，當時還沒有iPhone，還在2G的時代，我的手機是Nokia，電影必須自己燒來看（但現在我是看有版權的電影），作業要用印表機列印出來，出遊要帶地圖，背包要放一本Lonely Planet，當時，尚不知世上有串流，也還沒習慣生活一切大小事都要依賴谷歌大神。

能想像嗎？《A.I.人工智慧》是在那個年代拍攝的電影，但是，20年後的今日，回頭再看《A.I.》，竟然完全沒有落後感，故事細膩、議題多元，融合古典經典，又充滿未來科技，還能發人深省。導演史蒂芬史匹柏，使用的技術是當時最先進的電腦影像，實時3D電腦遊戲引擎系統和 On-Set Visualization 技術（維基）。

＃史匹柏與庫伯力克的AI計畫
《A.I.》這部電影，原本是由庫伯力克在70年代就購得版權，不過，在劇本的發想與製作過程，卻陷入膠著。1995年，庫伯力克將《A.I.》的計畫交給史匹柏，不過也是一直擱置。

直至1999年，庫伯力克離世之後，史匹柏才將《A.I.》的製作放進計畫，宣告先拍《A.I.》，再拍《關鍵報告》（Minoriety Report, 2002）。因為這部電影曾是兩人的夢想，於是，在《A.I.》電影的劇組工作人員與工作室名單之後，最後一行寫的是「紀念史丹利庫伯力克」。
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＃改編自SupertoysLastAllSummerLong
《A.I.》電影是改編自1989年12月在哈潑時尚雜誌裡的一則短篇小說， “Supertoys Last All Summer Long”，作者是著作等身的英國科幻小說家 Brian Aldiss。

電影版的《A.I.》與小說版本許多差異，最大的差異就是在小說裡的小男孩大衛，不曉得自己是個機器人。此外，大衛的確因為愛媽媽而吃醋，不過吃醋對象不是媽媽的第一個真人小孩，而是機器熊。
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＃小說與電影不一樣
小說中的媽媽當時還沒有小孩，她一方面恐懼大衛，但是故事結尾卻又很喜悅，因為她才剛剛收到政府發通知，准許他們可以懷孕，然後也可以扔掉眼前讓她困擾的機器人小男孩了。

原本的短篇小說故事較為簡單，不過卻有個合情合理的未來假設，於是，電影的故事取自同樣的時空背景與科幻預設，另外增加幾位關鍵角色（例如大衛的哥哥與男優舞喬），也增加許多奇遇情節（大衛的逃難與找尋藍仙女），擴大整體故事的深度與廣度。
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＃生育問題是許多科幻故事擔憂的未來
人類未來的生育能力與數量，一直是科幻小說喜愛著墨的主題。

在《＃人類之子》（Children of the Men, 2006），人類因為一場疫情，而失去生育能力，地球幾乎已無新生兒。

在《＃使女的故事》（The Handmaid’s Tale, 2017~ ），人類也是因為一場疫情，而出現生育障礙，許多女人已經難以受孕，於是有權勢的家庭需要使女入住，代理家事、床事、與孕事。

在《＃鹿角男孩》（The Sweet Tooth, 2021），人類也是因為一場疫情，而開始基因變異，新生的一代，都變成了人與動物的混種生物。

在《A.I.》，則是因為氣候變遷，許多人類的居住地都已成為水鄉（例如紐約），資源不足，於是必須控制生育。只是，有家庭的夫妻渴望有小孩，於是，必須等待政府頒發「准生證」才能孕育小孩。為了滿足那些沒有「准生證」的夫妻，AI孩童因應而生。
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＃AI取代各種人工
《A.I.》所描述的世界，我們已經很接近，那是個機器人可以取代各種人工的時代。寂寞的父母，可以預約AI小孩；養小孩辛苦的父母，可以預約AI保母；寂寞的城市男女，可以預約AI舞男；百無聊賴的兒童，也有機器熊可以陪伴。

有趣的是，在《A.I.》電影裡，也有位谷歌大神，不過名字是「萬事通博士 (Dr. Know）」，是由已故藝人羅賓威廉斯所配音（Robin Williams, 1951-2014, 昨天7/21是他的生日）。
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＃電影中的google
這位什麼都懂什麼都能問的萬事通，就是我們現在的谷歌大神，可以直接搜尋，也可以分類搜尋，只是，萬事通博士需要投幣，而我們現在是把自己的個資無痛賣給谷歌（可以參考紀錄片《智能社會：進退兩難》（The Social Dilemma, 2020）。

看到《A.I.》中的萬事通博士，覺得現實世界進步的速度似乎比想像的快很多，因為電影中的萬事通博士大電腦，只能在特定的四萬個據點使用，但是我們現在的google，已經囊括生活的一切，讓我們隨時隨手都在使用。
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＃裘德洛的男優舞喬
雖然只有獲得金球獎等的最佳男配角提名，而未獲得任何大獎，但是裘德洛（Jude Law）在《A.I.》的表演真是精妙。

裘德洛飾演很會舞蹈的機器人男優喬（Giglo Joe），看起來油光滿面，油頭也梳理得整齊服貼，身穿貼身的長版全黑西服，行走時帶著韻律般的挑逗，不時檢查自己的魅力，自在自信地穿梭在燈紅酒綠的夜晚。
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＃模仿好萊塢的歌舞劇舞蹈家
為了演好魅力十足的舞蹈男優喬，裘德洛以20世紀中期大受歡迎的好萊塢歌舞劇舞蹈家 Fred Astaire 與金凱利（Gene Kelly）為模仿對象，無論是服裝、髮型、化妝、舞步、表情、說話的方式等等，都能看到這些在歌舞劇常見的風格。

不過，除了金凱利風格，為了呈現出A.I.的機械感，裘德洛還自行加入一種獨特的俐落微撇頭，像是出自不自覺的習慣，創造出一位有點狂妄傲慢、光鮮豔麗、無心卻又溫暖的舞蹈機器人。
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＃童話故事小木偶
《A.I.》內裡，除了有科幻小說 “Supertoys Last All Summer Long” 之外，「我想當個好孩子，變成真人小孩」的小木偶精神，也貫穿整部電影。

小男孩大衛，在媽媽跟他說了《小木偶奇遇記》的故事之後，就立志當個乖孩子，要找到藍仙女，變成真人小孩，因為他愛媽媽，也要媽媽愛她。
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＃大衛流浪記
大衛後來被媽媽載到機器人工廠附近，丟在森林裡，也開始他的「小木偶奇遇記」，果然遇到一位穿著西裝的舞蹈喬（也就是小木偶故事中的蟋蟀先生），開始兩人的扶持與流浪。

最後，大衛搭乘太空船，沉入海底，這一段，當然就是平行於小《木偶奇遇記》裡頭的「流浪到鯨魚魚肚內」。
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＃機器人歷險記Robots
倘若你也看過《機器人歷險記》（Robots, 2005），肯定會發現與《A.I.》有許多致敬之處，像是掃除機器人的「機器人屠宰場」，金凱利的機器人舞蹈，還有新舊型機器人的零件替換等等。
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＃每天陪你宅在家看一部好電影Day69
＃第44部電影
＃2021年7月22日
＃AI人工智慧2001
＃史蒂芬史匹柏
＃A_I_Artificial_Intelligence
＃小木偶奇遇記
＃裘德洛演得真好

#疫情下的自我照顧　#居家育兒修復術

自從台灣疫情爆發，孩子停課、家長WFH，全家人都減少出門，相處時間變得越來越多。家長一邊擔心工作和收入，一邊還有家事和育兒的重擔，少了許多自己的時間，多了許多的情緒勞務。隨著三級警戒不斷延長，壓力也不斷累積，心情變得容易因為一點小事而波動起伏，一旦孩子難搞、不配合時就很容易爆氣，也會怨懟另一伴是沒有善盡職責的豬隊友。
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此時，千萬別忽略了壓力對情緒和心理健康的影響。如果發現自己變得容易煩躁、和他人互動一不小心就擦槍走火、腦中一直跑出擔憂不安的想法、感覺疲倦但大腦卻無法停下來、甚至已經失眠好幾個夜晚，就代表你非常需要喘息的空間來好好地照顧自己。
以下和大家分享靠自己就能夠安住身心的方法。
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#讓正念融入生活中

「正念」並非只是冥想、放鬆，也不是要清空思緒或正面思考，它是讓你對自身及周遭環境都懷抱慈悲、好奇、同理和接納的心態。我們的大腦經常慣性地擔憂未來和緬懷過去，讓自己墜入焦慮和失落的情緒中，而正念的練習可以協助我們將注意力重新調整放在當下，看清楚自己背後的需求、與自己產生連結。

你可以每天固定花3-10分鐘試試以下步驟：
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🌱第一、打開覺察：
閉上眼睛試著去留意和辨識身體的感覺，包括身體的輪廓、空氣或物品與皮膚接觸的感覺、正站著或坐著腳底接觸地板的感覺、所有肌肉緊繃或放鬆的情形…等。熟悉了以後，可以將這樣的覺察放入例行的日常活動中，例如：喝一杯水、泡茶、吃飯、洗碗、刷牙、散步、伸展…等，在執行的過程中練習打開五感(視、聽、嗅、味與觸覺)並保持開放的好奇心，用新的角度來欣賞每一個當下。
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⛰第二、呼吸定錨：
接著把注意力放在當下的呼吸，不須以任何方式改變呼吸的速率和深度，只需要關注和順應空氣在身體中流動的感覺。呼吸是中性的，而且總是與我們同在，在紛亂的時候不費力的自然呼吸能產生穩定的力量。
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🍃第三、念念分明：
在練習的過程中，分心是很正常的。若有任何想法進入腦海中，只要知道自己有這些想法就好，不抗拒、不跟隨，注意到自己分心了，再允許自己溫柔地回到呼吸上。這麼做可以讓我們留意到當想法出現時，自己習慣的回應方式，一旦留意到了便有機會做出新的”選擇”，選擇要和想法保持一段距離，還是要沉溺進去。生活難免有壓力，但要能做到不煩惱，就需要了解想法只是生活經驗的一部分，不代表事實、也不代表自己，練習覺察想法它來了又走，就像天上的浮雲一樣，便是允許自己不困在想法中。
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有時候我們會好希望能有個人的空間和一段獨處的時間，但現實條件未必每個人都有辦法做這樣的安排，而正念的好處是不受時間與環境的限制，你可以隨時隨地以1-3的步驟協助自己的按下暫停鍵，讓思緒慢下來，讓平靜感回來。
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最後也別忘了，花點時間 #疼惜自己。疫情的壓力會讓人處於高度警戒的狀態，當覺察到身體緊繃和疲倦、心理焦慮和憂鬱時，也可以試著用新的角度來欣賞自己，「阿~我的身體正在盡忠職守地提醒我該休息了，辛苦它了」、「阿~我的情緒正在提醒我需要幫忙」。接納自己的感受，而不是對負向情緒感到嫌惡，或是要求自己必須感覺良好。在失敗和受苦時，試著不再嚴苛地自我批判，而是自我疼惜(self-compassion)。就像孩子跌倒了，我們會過去扶起他、擁抱他、安撫他，說「你還好嗎？沒關係，有我在」，而不是罵「怎麼這麼笨，連路都走不好」。試著改變態度，便能找回內建的自我關懷能力。
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分享以上我自己常用的安心小撇步，給疫情中感到受苦的你。相信在學習更仁慈地覺察自己的慣性後，便能給予更多的空間來涵容生活中的困難。在壓力和回應之間創造出一個空間，在這個空間中，存在著選擇如何回應的餘裕和自在。
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想更進一步瞭解「正念」可以收聽哇賽心理學podcast ＃哇賽心觀點　Ep12｜Google大受歡迎的心智鍛鍊課，也推薦一本好書　＃如果停不下來就先學會慢下來　
時報出版

#心理師Nana #蔡佳璇臨床心理師 #人生所剩無幾的metime

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【疫情期間，心理師教你的心理照顧秘訣・文章串連】

疫情期間，相信大家不管在生活、工作中，多少會遇到一些不適應的地方
下一棒，想點名 睡眠管理職人 ，他在疫情期間，還觀察到那些常見的困擾，又有怎樣的秘訣想跟大家分享～

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