今天中午突然一陣滂沱大雨,更糟的是突然看到芊芊的輕便雨衣就放在書桌旁邊沒帶到😱

雖然安親班離學校不遠,但還是有一小段路沒有遮蔽物,正想說要不要出門幫她送雨衣,好在12:30雨就停了,著實讓我鬆了一口氣😮‍💨

開學到現在第二週,芊芊學校的考試和作業都不太需要我操心,每天一叫就醒還沒有遲到過,回家也會和我分享上小學的趣事, #唯一擔心的就是怕她太累😔

芊芊除了安親班外還有四天的美語課、跳舞課、直排輪、魔術課、畫畫課,都是她自己和我說想上的🤪
像明天下午芊芊要上美語課.畫畫課.四點又要上直排輪課,我就和她說妳這樣根本沒時間休息啊❗️
芊芊馬上和說:#我有時間休息啊
（媽媽黑人問號❓）

之後我們就討論出先觀察一陣子,若是真的太累就看少上哪一項
老實說芊芊對畫畫算是極度的熱愛,之前疫情停課時她可以畫到三更半夜,就是想要把畫畫完,和我小時候完全一樣,所以我大概可以瞭解她的心情🎨🖍

今天我還特地打電話到我從幼稚園學到小六的「小王子畫室」去問,沒想到我一說我的名字老師還記得我,讓我感動到快哭了😭
記得小時候跟著老師去拍節目,老師出書時還有放上我的作品,今天聽到老師說我是他的得意門生真的好開心,只是老師說他開了37年的畫室去年退休了,實在是好可惜啊!
因為畫室就在師大對面,原本想說若是芊芊去上課我就回娘家休息,時間到再去接就好(整個如意算盤打得很好🤣）
但不管如何,媽媽還是希望妳每天都能開開心心啦🥰
更隨時提醒自己 #孩子不是大人的附屬品,是獨立的個體,因為用愛去接納成就她們的同時,也等於是完整了自己💗

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為什麼運動、流汗後，小孩、大人容易有 #臭腳丫？大家都怎麼處理？假裝沒聞到？這個我真的辦不到！
我先自首，小孩的襪子我都隨便買，因為艾瑪的腳大好快，替換速度驚人，這幾天我才發現她可以穿我的襪子了😱

#校門要開了小孩返校放電去 #開學用品準備好了？ #幫寶貝準備舒適除臭抗菌的好襪子

襪子一分錢一分貨！特別是穿在非常容易流汗的小孩身上，我很天真，以為小孩都是奶香不會有臭腳丫，怎知道艾瑪上小學後，只要上完直排輪社團、上完體育課後，她在車上把鞋、襪脫掉，那個味道…🤢
#母愛這時完全派不上用場
我只能請艾瑪把鞋、襪穿上，不要殘害車上所有人。

小孩覺得很無辜，只是溜個直排輪、上個體育課，「明明有穿襪子，為什麼還會有臭腳丫？」 #問題就在襪子上
👉潮濕：台灣是潮溼氣候，人體汗腺最發達的位置是腳底板，濕+濕＝有夠濕！所以鞋子裡的環境溫暖又潮濕的，這樣的環境最容易助長細菌孳生的。
👉臭味：潮濕養出來的細菌死亡後會產後氨氣（硫化物），對，就是我們聞到的腳臭味🤢

小孩在學校大爆汗之後，沒辦法立即洗腳、擦乾，要是遇到更換教室要脫鞋的時候…🤦‍♀️，而且悶悶濕濕的雙腳都要悶到回家，才能處理，這該怎麼辦？！
👉就讓他臭吧！小孩自己面對。（我不會選這個啦～）
👉換鞋子。（我做過但沒多久又臭了，可怕的是連鞋子都臭了。）
👉換襪子。（我怎麼沒想到？而且比買鞋便宜。）

但是除臭襪一雙不便宜，都要花錢就要買品質好的。黑媽這次收編的WARX，經過母女三人實測都比讚！
❗ WARX選用的抑菌科技是▸陶氏杜邦◂物理性銀離子抑菌技術。
❗獲得美國、歐盟等多項安全認證、環保認證。
❗自行送檢SGS進行CNS15290（紡織暨鞋類製品最高規範）檢測合格。
❗洗滌50次仍保有99%抑菌率。
❗不含甲醛、偶氮、環境賀爾蒙等有害物質，環保又無毒。

開學前就趁這檔，用黑媽專屬的折扣碼👉 omitsaixwarx
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使用優惠碼的價格比官網特價活動更便宜，我也要再幫小孩菜爸補一波。

目前全台灣只有WARX使用▸陶氏杜邦◂物理性銀離子抑菌技術，做成帶有正電子的▸銀離子◂機能抑菌紗線，藉此穿破細菌的負電子，達到減菌、抑菌的效果，改善鞋內環境，自然就不腳臭了。

艾瑪和安寶搶先幫大家體驗新上市的童襪款式，姐姐直說「穿起來感覺意外的舒服，不會有踩到裡面的小豆豆的感覺。」我很意外，WARX連內裡的車縫線都照顧到了。而且 #襪子脫掉後艾瑪安寶都敢聞一下，連鞋子都獲得救援。

WARX的襪子為什麼會吸引我？！開始規律運動後，流汗的機會比以前多，穿上一雙好襪做訓練，雙腳立刻有感覺。黑媽最愛運動款式▸二刀流◂，它在足弓的位置織了十字足弓加壓設計，將足弓抬起，讓我運動、久站不易疲勞；襪底也採間隔式增厚的織法，減少運動、走路時產生的作用力，雙腳的包覆性很好。

但腳底板還會不會流汗呢？當然會啊😝重點是流了汗，襪子能不能透氣，保持腳的乾爽，不要養出臭臭的細菌。▸二刀流◂有腳背網眼透氣織法，讓鞋內保持乾爽、透氣，不悶熱。

除了機能，日常服裝的搭配也很重要啊！經典不敗的線條、普普風，隱形、船型、中筒、高筒，滿足大人小孩的各種需求，讓我們穿襪、脫鞋時都精采有型🤘

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #WARX #抗菌除臭襪 #開學用品 #八月父親節精選

李小翔是一位來自台中家有ADHD媽媽，
非常不簡單的是，她陪伴ADHD孩子的方法，
並且也很積極的找尋早療或是心理或醫療資源，
讓孩子能夠度過孩童的這時間，是我非常佩服的！

相信媽媽們，長期與ADHD孩子相處，
已經很有自己的方式可以來因應，
及知道如何給予孩子適當的陪伴及協助。

以下我們來看看，這位媽媽是如何陪伴她的ADHD的孩子吧！

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孩子從幼稚園早療至今小三，服用利長能，也有情緒問題開始上一對一心理治療課（暑假）。
談起小孩本身活動力強 、集中力弱、急躁、易怒、討價還價、愛挑釁、不耐等、自尊心強、人際問題

以下是媽媽的私藏小撇步喔～
但仍然要看您自己的孩子比較適合的方式，謹供參考喔～

1.我在網路上看到可以訓練小孩晚上睡前做一些靜態的活動如睡前故事、睡前抬腿,（我會說他很棒，通常他可以因為我誇獎就做很久😂）、睡前聊天、睡前遊戲時間，大人需要陪伴桌遊或積木偶爾會一起看電影或15分鐘平板卡通（可以跟孩子討論他喜歡的角色或內容）

2.需要跟孩子約定好時間不可缺少的，違規就暫停一次，我的孩子違規幾次後現在都可以遵守不會偷看平板😆，個人覺得這樣可以提升跟孩子的關係及雙向互動及信任感、自制力。

3.除陪讀外 家長在家開始陪孩子作畫 臨摹照片作畫時間可以安靜的20-30分鐘專心完成，學習當鏟屎官打理照顧毛孩，跳繩、玩樂高、桌遊。培養耐心自信心，完成後會給予獎勵。只是期間家長需要很大的耐心跟理智線夠粗不然很想暴怒。

4.倒立練習也很適合在家裡做，假日大多是陪同畫畫指導畫圖或練直排輪暑假會去游泳一週一兩次，鼓勵他且幫他報名比賽，小孩被鼓勵後會有參與得獎時榮譽感，沒得獎也要為他加油打氣稱讚他的參加勇氣。😅以上…生活上點滴分享。

5.我會比較常用照片或影片方式紀錄孩子的生活點滴，還有跟他生活圈老師了解他的狀況、平日的睡前聊天、久而久之會比較了解孩子的習性，慢慢學著跟他溝通。確實花好多時間😅是個挑戰。

兒童心理師摘要家有ADHD小撇步：

1. 靜態訓練：睡前故事（可以建立親子關係）、桌遊（可以訓練人際）或積木（可以建立自信）

2.動態活動宣洩：直排輪（適時的釋放能量）

3.設限時間：違規後的具體懲罰（可以遵守不會偷看平板，這是很棒的進展）

十分感謝這位媽媽這麼清楚的育兒方法~
讓我們學習了一課，
請團員們來賓給媽媽鼓勵鼓勵吧~!

我大女兒最愛的運動就是直排輪。我記得17 歲的時候我也玩了一些但是後來就放棄了！不過女兒還蠻堅持想要學很完整的直排輪技術。結果她真的4歲的技術跟平衡我當時17歲的好多了😄 這隻影片我還特地分享給大家330cc小包裝的紅石榴。這個紙盒包裝特地為台灣設計的。很方便，可以放在包包就出門。大人小朋友都會開心的喝。我代理的Meysu 果汁在台灣很受歡迎。100%天然，沒有加糖，沒有防腐劑🍹請安心的享受。

#台灣 #姊妹情 #混血

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一次可以玩瘋的曼谷室內樂園在這裡！

BTS Ekamai站旁有間百貨公司叫『Gateway』這裡除了可以逛街、吃飯之外，位於五樓有曼谷第二大室內遊樂園叫做『HarborLand』，主打好玩有趣、乾淨整潔、安全至上，一進到裡面超多遊樂主題可以玩耍，除了滑道主題外還有直排論、腳踏車競賽主題及即將帥氣登場的雷射槍射擊競賽主題。

這裡若是想用餐的話，園區內也有座位及簡易輕食販售，另外入場都須穿著防滑襪喔，光是這點就覺得顧慮周全，還有若你的小朋友不喜歡動來動去，這裡也有繪畫區讓小朋友坐下來塗鴉畫畫喔。

話說讓大人小孩都為之瘋狂的讓大人小孩都為之瘋狂的滑道主題《甜點天堂》，真的怎麼玩都玩不膩，只能說小朋友的心臟都很大顆耶，從頭到尾只有大人在鬼吼鬼叫，小朋友都玩得超級輕鬆快樂。

結論是：大人來玩可以減肥，小孩來玩可以晚上早點睡。（哈哈）

票價參考：
進場四小時票價
寶寶(80cm)免費
孩童(80-140cm)440泰銖
十八歲以上180泰銖
六十歲以上免費

進場整天票價
寶寶(80cm) 免費
孩童(80-140cm) 540泰銖
十八歲以上280泰銖
六十歲以上免費

(以上票價僅供參考，建議請自行再上官網做最後查詢)

《HarborLand GATEWAY EKAMAI》
地址：Gateway Ekamai, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok 10110
電話：065 848 2000
官網：https://bit.ly/2YDxFHa
交通：BTS Ekamai四號出口
Fanpage: https://bit.ly/2MVhOMK
Googlemap: https://bit.ly/2P9cd8D
#HarborLand #GatewayEkamai #Family #indoorPlayground # bkkattraction

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汐止星座公園有許多遊樂、健體設施和遊具，由於現在汐止沒有溜冰場，讓大人、小孩想學習或是遊玩不是很方便。
而星座公園旁邊還有些腹地，錦豪想爭取設立直排輪的溜冰場，希望市政府幫我們來做規劃後編列預算，讓我們在汐止地區有一個設備完善的溜冰場。

另外，現在新北市目前僅有5個區域有機車考照練習場，附近沒有練習場的民眾，不可能長途跋涉去那麼遠的地方練習。因此錦豪希望規劃至少在新北市10個選區裡面，都要有一個機車考照的練習場。

錦豪也建議，汐止台鐵的高架橋下，目前有些空地，也許可以利用此閒置空間做機車考照練習場，請交通局方面盡速評估通過，盡快提供我們汐止民眾方便的機車考照練習場。