終於解決心中一件煩惱的事，就是時髦的腳痛沒有問題！不是像我一樣骨頭痛只是肌肉痛，也沒有扁平足🎉

其實一直想帶時髦去看兒童骨科，但想到台大醫院或是林口長庚人都好多，光是等待的時間就不知道要hold這什麼多久，更何況疫情期間，非必要我其實都不想去大醫院...

後來想起安兒康 · 0-6歲兒童早療 · 兒科/復健科團隊 ，當初我們搬去青埔時一直失之交臂，前幾天時髦又在喊腳痛，半夜還哭醒，突然想到我們現在已經搬回雙北，立刻預約。

我真的覺得一些兒童專科有這樣專屬診所超棒，像我就是擔心時髦會不會像我一樣是找不出原因的骨頭問題，常常摔倒又怕是扁平足，結果這天檢查一切正常，真的鬆了一口氣！

時髦其實骨骼發展都很OK，可能就是腳底板還比較肉，甚至不用訂做鞋子，我們只要選市售後面有支撐點比較好或是高筒鞋就搞定，而且半小時內完成，超有效率！

想想我光是在林口長庚抽號碼牌等照CT，就等了快兩小時...大人還好解決，如果帶著小孩，光一個步驟就等兩小時，爹娘真的會崩潰，還是專科方便！

我們掛兒童骨骼肌肉矯正特約門診，費用是1000多，大概就是大醫院掛號費到一倍多一點，我覺得以效率來說太值得，而且包含轉一次扭蛋，時髦超開心😏

真的覺得很多時候不想去大醫院人擠人，掛這種專科好適合...我還忍不住問了醫生，時髦到底有沒有過動？醫生說他們看起來都還好，因為他可以聽懂醫生跟他約定在遊戲桌上玩積木的約定，玩積木也還算專注，所以基本上沒問題！

時髦的骨頭痛跟常跌倒還有玻璃腳一直很困擾我，今天終於鬆了一口氣，跟我一樣不想去大醫院人擠人或是等到天荒地老的，超推薦安兒康，半小時左右就搞定，省下的時間跟爹娘的罵聲絕對值得啊😆

Aiko Chiu

選對寶寶的第一雙好鞋‼
日本學步鞋領導品牌 #IFME機能童鞋
➕濕鞋救星 日本TWINBIRD烘鞋機
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2020秋冬全新19款
與日本同步上架🎉🎉

認識IFME大約是在5年多前
因為孩子從學走就習慣踮腳尖
雖然給醫生評估過不是肌腱發展不全
但好怕小腳會像大人穿高跟鞋一樣變型或拇指外翻
當時跟一寶媽好友聊到
也是充滿實驗精神試遍了各大品牌
他也都給孩子穿IFME

因為IFME屬於兒童機能鞋
針對0~10歲腳部發展最旺盛的階段
設計出step 1、2 (幼童、小童系列)
以及step 1、2、3 (大童系列)
不得不讚許IFME的各種設計細節
每雙鞋都有至少三個以上的機能性！
機能的意思是指功能、作用和能力
結合舒適性、輔助性、安全性

不論是大童還是小童款式
腳踝處一圈都會加厚，增加緩衝和舒適性
所以從第一次穿著就完全不磨腳
鞋墊除了趾槽、足弓支撐設計
鞋墊兩側向上延伸來支撐
將整隻腳安全妥善的包覆在鞋子中央
所以走踏更穩、更有支撐力
不跑位、不滑掉
相對會覺得很有安全感👍

你家也有個容易流腳汗的臭腳寶寶嗎😆
我超愛吸小孩趾縫間的臭腳燒
超療癒的 (滿足☺) 喂～))))
我很感謝IFME配了很棒的機能鞋墊
不用每個星期都要整雙鞋下水洗
只需要將鞋墊抽出來刷洗、通風或曬乾
而且下水刷洗過幾十次也完全不會變型
比市售很多運動品牌都強大很多
運動品牌鞋墊都很不耐
買過幾雙最終都是因為鞋墊變型或跑位
一雙破千的鞋子因此報銷😑 真的很可惜

IFME每款鞋也都有反光設計
側邊、鞋跟處、編織帶拉繩處
提高孩子在夜間行走的安全度
平放鞋子你會發現鞋尖微微向上飛翹
能提供孩子正確且舒適的站姿走姿角度
孩子若是扁平足或走姿站姿不良
也非常適合穿著IFME
但若腳已變型建議還是要找專業醫生評估喔❤

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🔺IFME將這些機能特點設計在不同鞋款上：
✅貼合寶寶雙腳1/3處弧度彎槽，避免腳趾彎曲的緊繃感
✅微翹鞋頭能讓孩子保持自然行走及最佳站姿
✅高性能鞋墊"捲揚機飛碟"，"五個腳趾的拇指基地"支撐每隻腳趾，防止腳趾扭結或扭曲，讓步行時更加穩定
✅外底和內底的通風孔，保持鞋內的乾爽透氣
✅鞋底有排水孔，在鞋中的水會被自然排出到外部
✅採用EVA鞋墊，以及鞋子上部有優良的透氣性和快乾，很容易清洗
✅學步鞋鞋底的支撐點支持小小孩的蹣跚學步，提供穩定性和平滑的鞋底重量轉移
✅大寬口設計，讓腳趾伸展不互相擠壓
✅大開口讓小孩自己學習穿脫，也方便清洗
✅鞋踝後方附拉帶，孩子可以自己輕鬆脫下鞋子
✅鞋墊在腳底彎曲的那個部分做突出的支撐，讓跑步或運動更穩定
✅輕量設計，讓腳不易感到疲勞或痠痛
✅預防及矯正腳趾變形，導正走姿
✅能幫助扁平足、拇趾外翻或小腳趾內翻的孩子達到矯正效果

雨天必備濕鞋救星👍
🔺日本TWINBIRD烘鞋乾燥機
『今天雨好大全身都溼答答，鞋子也進水了』
『喔不～ 明天沒有鞋子穿了啦』
『糟糕！沒有一雙鞋是乾淨能上場面的』
下雨天又不得不出門
穿濕濕潮潮的鞋超不舒服
包鞋悶到沒一會兒就冒出腳臭味
好在小小一台的TWINBIRD解救我們家的下雨天日常
沒有用的時候，收到鞋櫃角落不佔空間!!

TWINBIRD這台我除了拿來烘乾鞋子以外
我也會不定期的把常穿的鞋子都烘過一輪
消毒、殺菌、消臭一下‼
隔天穿上真的變得好舒服喔
就跟家裡除濕過一樣，清爽無比

前兩年去日本電器行就有瞄到這台
一直覺得超適合台灣北部的天氣XD
站在賣場對它小電視裡播放的介紹影片感到心有戚戚焉
好需要也好心動～～
所以我們又找恆隆行談了、殺到底（銳利眼神）
爭取到美美美的團購價囉！！
直接下殺5.5折～～
有需要的粉絲們別再錯過啦😉

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✔現貨10/22出貨，預購11/18依序寄出
✔同時購買現貨+預購，須等預購商品到貨後才會一起寄出
✔與日本同步販售，下單後不代表一定有貨，若遇缺貨我們將會以簡訊通知並安排退款該商品全額，可接受再下單喔～😉😉

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#有睡有保庇輕鬆睡出漂亮叩頭
#夏日炎炎必入手GIO涼爽超透氣床墊推車墊遠離火燒屁股的推車和睡到滿身汗的床墊


可怕毒辣的夏日終於來了！🌞🌞🌞
大人也是常常睡到汗流浹背、坐到屁屁大腿黏答答～💦
更何況嫩嬰嬌嫩細緻的肌膚呢？
大概一個多月前開始變好熱
幾乎兩三天就有阿木來說要買推車墊
這就來了！！！真的別再讓嫩嬰坐火燒屁股的推車和汽座了～🔥
趕快入手，速速收到，讓嫩嬰可以涼爽開心出遊
睡個舒適透氣的好覺！
才不會一哭二哭三大哭，每天熱到灰撒撒！


一路從出生睡到現在五個多月的GIO超透氣枕更不用說
每個看到Belle的朋友都直誇Belle頭型好漂亮👧
問我是有什麼撇步好傳授
還記得第一胎剛生Audrey時，真的為了她的頭型
著實讓我跟A爸好幾晚都睡不好，
就為了半夜起床幫她轉頭換睡姿
但過沒幾天，頭型還沒顧出來大人已經舉雙手投降了！
這次我一開始就準備了GIO超透氣護頭型嬰兒枕頭來給她睡~
哈哈哈哈，想不到就這樣睡呀睡的
從出生到現在五個多月
就睡出一個完美又漂亮的頭型了~😘😘


💎最近看到一則新聞提到醫生說不要用枕頭可能造成很多媽咪誤解，是不是都不要使用枕頭呢？
當然站在醫生的立場是為了“絕對”安全的考量
但幫寶寶顧頭型也是一些媽咪的心願
很多家長為了顧頭型讓寶寶趴睡造成嬰兒猝死
GIO枕頭是顧頭型的輔助品，採用的是3D立體纖維材質
枕心充滿空氣，在英國也通過嬰兒枕的透氣性測試（BS4578）
不是使用傳統的棉花或乳膠材質
所以GIO可以說是市面上最安全的透氣枕~
但使用時建議媽咪們還是要隨時注意寶寶狀況
如果有翻趴睡了，要隨時將寶寶調整回仰睡
多注意寶寶情形，一同守護寶寶安全！


🔑重點筆記：
GIO Pillow｜超透氣護頭型嬰兒枕頭（S、M、L）
✅唯一具有防扁頭專利的專業嬰兒枕
✅韓國頭型矯正醫療公司研發
✅3D立體纖維材質，枕心充滿空氣
✅市面上最安全的透氣枕，通過英國（BS4578）透氣測試
✅符合國際最嚴格美國FDA的安全標準認證
✅韓國最愛品牌大賞的熱銷嬰兒枕
✅枕心也有防螨抗菌可機洗


GIO Pillow｜超透氣排汗嬰兒床墊（Ｍ、ＸＭ、Ｌ）
✅基本款和智慧二合一兩款可選擇
✅保護新生兒的脊椎發展，軟硬適中，高韌度立體纖維均勻分散身體重量
✅智慧二合一有機棉超透氣嬰兒床墊的床墊套，正面是透氣網孔布料，背面是有機棉布料，四季皆適用
✅3D立體透氣網層安全舒適，不易造成寶寶趴睡猝死


GIO豪華款涼爽座墊
✅A型（褲型）、B型（裙型），適用推車、汽座、餐椅、提籃
✅豪華型頭枕多了兩側的加厚防震設計，頭靠加厚5cm舒適度更升級
✅高密度纖維Q彈超級舒適，不悶熱


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Mama Designs純棉洞洞毯M號（市價990元）* 2名額
（獎品照片在留言處）


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1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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今回はインスタグラムでも大人気のHIITを一緒にやっていくよ！

HIITは運動中に筋肉を使い運動後は脂肪燃焼が２４時間続くエクササイズです。

２０秒間のエクササイズと休憩を繰り返していきます。
ポイントはエクササイズ中の２０秒間に全力で動く事。
２０秒間の間に最大心拍数まで上げていくことが目標です。

終わった後は全身の末端まで酸素や血液が行き届いて頭がクリアになり目もスッキリしていくよ！




♡HP : HIIT ME FIT
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オススメのレギンス 😆💕
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日本では手に入りにくいhigh-waistのレギンスが沢山あるよ！ヒップからウエストラインにかけてキュッと締まってて超可愛い‼︎


爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍　
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門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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ダイエットパーソナルトレーナー

ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月）
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター

フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON（2017/3-現在）

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