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在 大人學書產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過22萬的網紅大人學，也在其Facebook貼文中提到， 「那些被排擠的人，通常學生時就被排擠過了。」 你認同這個現象嗎？ _______________________ 走到哪都被排擠，難道生下來的時候就歪掉了？很多朋友可能會有這樣的觀察，是不是群體裡被大家討厭的人，好像都有一種揮散不去的「排擠味」？ 其實在每個人際互動的時刻，我們都會投射自我認同的...
同時也有2959部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅我是小馬 A Man in his Cave，也在其Youtube影片中提到，#瑞典阿爸 *嗨，大家好，我和太太安娜為海外孩子的中文學習專門設計了一個好玩的「Fun Box」，想了解更多的，可以點我▶ https://funandco.net...
「大人學書」的推薦目錄
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- 關於大人學書 在 大人學 Instagram 的最讚貼文
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- 關於大人學書 在 大人學 Facebook 的最佳解答
- 關於大人學書 在 大人學 Facebook 的最佳貼文
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- 關於大人學書 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳解答
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大人學書 在 大人學 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:06:11
【➡️往後看有可愛猴猴】#抽書 你覺得自己、主管、同事 分別是哪一種動物呢？ 𓇠 職場就像動物園？！ 人類社會的存活法則 竟然和叢林中的動物生存競爭 有異曲同工之妙嗎？ 今天 #大人學書摘 和大家分享一本書 叫做《#職場動物園》 裡面會用不同動物的生活習性 對應到我們工作時會遇上的形...
大人學書 在 大人學 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:38:35
#文末抽書【#小大人的成長筆記 📎 「衝突」才能創造雙贏？以和為貴不是真理🙏🏻】 我們從小被教導 #衝突 是不好的 但其實它也並沒有大家想得那麼糟 衝突可能是發現問題的契機 問題也必須被發現才能動手解決 當我們不斷拖延、閃躲衝突 沒被解決的問題只會引起更多副作用 《#良性衝突》這本書中 將那些...
大人學書 在 Erin 簡單生活 Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 01:03:42
這週趁著通勤午休讀了極簡圈很紅的 #松浦彌太郎的大人學 ，書中有不少理念跟我相同（像是養生、與金錢觀），當然也有一些新的觀點非常值得我學習： ❑培養逗人笑的幽默感 這點是我一直想要做到但非常困難的，從小我太容易過度嚴肅看待很多事情，長大後，才發現能夠用更幽默更有趣的態度去面對各種大小事，不僅...
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大人學書 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 19:00:12#瑞典阿爸
*嗨，大家好，我和太太安娜為海外孩子的中文學習專門設計了一個好玩的「Fun Box」，想了解更多的，可以點我▶ https://funandco.net![post-title]()
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大人學書 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳解答
2021-09-28 19:00:16#瑞典阿爸
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大人學書 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最讚貼文
2021-09-26 19:00:15#瑞典阿爸
*嗨，大家好，我和太太安娜為海外孩子的中文學習專門設計了一個好玩的「Fun Box」，想了解更多的，可以點我▶ https://funandco.net![post-title]()
大人學書 在 大人學 Facebook 的最佳解答
「那些被排擠的人，通常學生時就被排擠過了。」
你認同這個現象嗎？
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走到哪都被排擠，難道生下來的時候就歪掉了？很多朋友可能會有這樣的觀察，是不是群體裡被大家討厭的人，好像都有一種揮散不去的「排擠味」？
其實在每個人際互動的時刻，我們都會投射自我認同的內在形象複製到下一個經驗裡，這可能導致過度表現、過度討好，甚至過度合群。而群體適應不良的關鍵正是在 #難以拿捏自己現在過度了！
《走出關係焦慮》一書提出具體的方法，帶領讀者 #練習觀察自己的行動，並且 #著手改善內在缺乏。無論你正是困擾迷惘的當事人，或你曾經扮演過旁觀者，學習檢視自己的「 #人際核對能力」對提升自我都相當有幫助，值得一讀。
#大人學書摘
#走出關係焦慮
#擺脫負面自我的18堂內在和解課
大人學書 在 大人學 Facebook 的最佳貼文
你有沒有那種用意志力撐著，疲憊工作的經驗？————————————
我有！當我以匆忙的步伐工作後，我覺得一整天工作下來，不如中間有適當的放鬆再工作的狀態，來得專注。
我發現那時我的頭腦不太清醒，我對自己所做的事也沒有什麼感覺——即使那是我最喜歡的事，有些任務甚至是無意識的做完，比方說把遙控器當手機帶出門，這就是 #大腦在自動駕駛 的感覺。在這篇文章中，正指出陷入注意力超載的困境是什麼，以及一心多用這件事的危險。
我們在大量學習和高度生產的過程中，「注意力」無疑是每個人最寶貴的資產，但是在這個容易分心的世界裡，短時間內完成更多重要事情，已經變成遙不可及的夢想。《最有生產力的一年》的作者克里斯‧貝利認為，外在和內在都在爭奪我們最有限的資源：注意力。
所以，管理好注意力，即是 #找回工作與生活節奏 的關鍵。
#大人學書摘
大人學書 在 大人學 Facebook 的最讚貼文
#大人學書摘
今天為各位挑選了《#原子習慣》的摘文。這本書提到了習慣養成的背景和原理，其中許多想法和大人學的理念相近。《原子習慣》認為，決定你成功或失敗的，不是你的目標，而是你的系統建立，並且應該盡可能讓習慣「容易」開始。而大人學也一直認為，習慣改變的關鍵之一，在於你是否正在對抗「意志力」。
因為，許多人在嘗試改變時，都用了太多對抗了人性的方法，這讓人很容易放棄、或是很難堅持，《原子習慣》的作者在此文中示範了一個簡單對抗人性的方法：讓好習慣自動化。
如果你想養成晨跑的習慣，那你應該將跑步鞋、運動褲放在你的床邊，一早醒來後，就能穿上並開始晨跑。如果你想養成健康食物的攝取，那麼你應該設定網站定期送到你家，你不得不吃下這些好食物，不然他們就會過期。如果你想要做的事情簡單到令人髮指的程度，那你就更沒有理由逃避。在這樣的循環中，好習慣不再只是你希望的結果，而是幾乎保證會發生的結果。
那麼，該怎麼做呢？