#綠豆爸｜好書分享：《你到底是誰？》｜歡迎分享

阿德勒心理學很重視「人格」，然而究竟什麼是「人格」？問十個人，可能會得到十一種不同的說法。

近期我試著從不同的角度來尋找「人格」的答案，翻閱了榮格的《人格類型》、卡蘿・皮爾森的《影響你生命的12原型》、蘇絢慧的《成為自己的內在英雄》、葛瑞格里・哈茲佐的《16型人格找到自己的真正天賦》（MBTI）⋯⋯

然後，又是一次「學生準備好了，老師自然就會出現」的神奇際遇，在維基百科裡對於MBTI的說明有這句話：「雖然在商界流行，但心理學界認為MBTI理論有缺陷，測量結果不可靠，而且同一個人不同時候測量的結果也不同。並指出這是巴納姆效應的例子。相比之下，五大性格特質是更好的性格測度工具。」

「五大性格特質」！？像是發現新大陸般的，我再往「五大性格特質」挖掘下去，在網路上，大家可以搜尋「大五人格測驗」，有數種不同的版本可以進行評測。

但我自己又不甘心於只做測驗而已，於是繼續搜尋下去，此時布萊恩．李托的書和演講出現在我面前，先推薦大家觀賞他的演講。

https://www.ted.com/talks/brian_little_who_are_you_really_the_puzzle_of_personality?language=zh-tw

接下來的每天早上9點，我會排程一段書摘，和大家一起在線上共讀《你到底是誰？》這本源自於TED TALK的延續書籍。

因為在書中，我又再次遇到了阿德勒，你將會發現，將近百年前阿德勒所提出的「生命風格」，正是現代對於人格心理學的最新看法，我們不再需要被「先天氣質」或「後天教養」所困住，而是每個人透過自己的觀察、解讀、詮釋之後，形成自己的虛構目標、決定自己的行為動向，而這正是書中所提出的「個人計劃」呀！

《你到底是誰？》——解開不可思議的人格謎團
作者： 布萊恩．李托
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010779104
讀墨電子書：https://readmoo.com/book/210085609000101

還有幾個*：
-很看重人際關係，不想麻煩或得罪別人
-內心有一個小世界，需要大量的自己的時間
-對陌生的環境、人很戒備
-對伴侶要求很高，所以很少進入戀愛，但只要進入了忠誠度就很高。
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看起來是很辛苦的，不過據說許諮商師也具有這樣的性格，更重要的是，每一百個人就一個到兩個！ 如果你或朋友就是這樣的人，請珍惜他們這些保育類的動物！
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#大家都很愛用MBTI
#不過或後續研究指出它信度不高詳見此
https://www.thenewslens.com/article/26529
#當然也有後設分析指出信度仍很好（.7～.8之間）
Capraro, R., & Capraro, M. (2002). Myers-Briggs Type Indicator Score Reliability Across Studies: A Meta-Analytic Reliability Generalization Study (Vol. 62).
＃如果你不知道支持哪邊，或有疑慮可用big five 大五人格測驗，兩者亦有相關
Furnham, A. (1996). The big five versus the big four: the relationship between the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) and NEO-PI five factor model of personality. Personality and Individual Differences, 21(2), 303-307. doi: https://doi.org/10.1016/0191-8869(96)00033-5
* https://zh.m.wikipedia.org/wiki/INFJ

善解人意、人緣很好，但內心深處卻纖細而複雜，非常需要獨處？你可能是最稀少的「作家型人格」