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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羊羊就是羊羊啊,也在其Youtube影片中提到,【羊羊日記又來了 vlog#05】- 醒來被通知手機在派出所 |為了扭蛋要吃藏壽司 | 誤吃成壽司郎 | 之後又吃了燒烤吃到飽 昨晚被叫醒來,說我的手機在派出所..... 手機拿回來想說把吃飯時亂拍的剪一剪好了, 以茲紀念好心人士在路邊撿到我手機拿去派出所。 醒來被通知手機在派出所超怪啊~...
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夢遊叫醒 在 健美人生K教練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 19:05:36
最近自律神經失調太崩潰!🔥🔥除了運動日常,你一定會愛上的三大Fitbit Luxe功能❗❗ @fitbit_taiwan 1. 計時及智慧喚醒功能⌚ 基本配備的手機來電、提醒、勿擾、久坐提醒等等生活情境我就不提了,計時功能對於喜歡間歇高效率的番茄工作法來說真的算得上是必備良品,讓你在工作任務切...
夢遊叫醒 在 陳綠?? Instagram 的最讚貼文
2020-11-18 18:10:04
昨天半夜被歹樓拍醒(真的叫我的那種拍) 我就說怎麼了 他就在那邊6點%&¥?(講一堆我他媽聽不懂的鬼話) 我還還很有耐心的再問一次喔 他一樣講6點布拉布拉布拉 火直接上來 這死白癡給我在夢遊啦😤 秒罵他給我走開講一堆瘋話神經病! 他就一秒打呼去了🙄 孕婦已經睡眠不足了還給你降叫醒真的很想揍人欸 先再...
夢遊叫醒 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫|正能量|咩式婚禮 Instagram 的精選貼文
2020-10-16 12:41:59
其實每個人每天都會做夢,你們知道嗎? . 歡迎來到 #咩咩夢遊仙境 😴 . 身為一個從小到大睡覺都在作夢的人 在大學唸了心理學之後,對夢越來越有興趣 除了很喜歡清醒夢(在夢中能控制自己的意識) 也會在起床後把夢記下,解析自己夢境的投射 這篇想分享關於『作夢』的一些探討 經常作夢是壞事嗎?作夢就是沒睡...
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夢遊叫醒 在 柯基犬Coffee Time Youtube 的最讚貼文
2019-06-15 19:39:26接續昨天的狗狗睡眠話題(今天是小嘎逼來示範喔)
我們當初決定養嘎逼時,可以說是天時地利"犬"和,因為那時候我們開店,可以說24小時都跟他生活在一起,所以他從小就沒有分離焦慮症,因為他覺得我們在身邊是應該而且合理的,所以我們每天出門吃飯回家後,他不會很興奮亂跳,(應該說我們回家他都懶得抬頭看我們XD)這樣對他髖關節也好一些。
然後從小我們就讓他在店裡後面倉庫裡安心睡覺,除了一個超大圍欄(8片組成)讓他自由走動與大小便,也可以很安心的睡覺,就像人類嬰兒一樣,嬰兒需要睡眠一天是14-17小時,所以我們也盡量讓嘎逼睡個夠,除非他餓了,不然我們不會去吵他。(幼犬餵食一天約3-4次)
不過每天打烊時,還是得叫醒他準備坐車回家,這是一個很有趣的過程,有時候他已經知道時間在等了,有時候還是熟睡中需要叫醒他,如果需要叫醒他,很MAN的老爸還是會裝娃娃音把他叫醒,畢竟小孩子不愛太粗魯的聲音,比如 "喂!!! 給X爸起來!!",所以多叫幾次他的名字,他一定會醒來,醒來後也別急著摸他抱他 ,畢竟這時候還是半夢半醒之間,(很多人在這狀態都本就是還在夢遊中)所以多說點話直到他真的醒來,再把他抱起來是最好的。
就是在這樣的環境中長大,嘎逼對任何人都很信任,即使是陌生人想摸他肚子,他都很享受,因為他就是喜歡人,前提是,人沒傷害過他也讓他信任,這個我覺得是任何主人都該學習的過程之一。(再來是遛狗禮儀,之後在上一篇心得)
#小嘎逼其實比大嘎逼還皮
#爸拔以前也常被嘎逼咬到流血但6個月換完牙後個性會改很多
#柯基犬嘎逼
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夢遊叫醒 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳解答
2017-10-06 13:03:56【做夢】十個你最常發的夢:夢遊症和說夢話
十個你最常發的夢:https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI
十個你最常發的夢QnA,清醒夢:https://www.youtube.com/watch?v=HYTuAjD4EYE&t=12s
【做夢】人為什麼會發夢:https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy
在做了十個最常發的夢和清醒夢的影片之後,有觀眾就留言說不如你做關於夢遊症的影片吧。我那時就非常想做這個主題。剛剛從上海和新加坡的旅程回到馬來西亞。現在就為你們帶上十大你最常發的夢之夢遊症和說夢話。如果你還沒看過我之前的那兩個影片,記得按左上角的那個I去先看了吧。
好!我們開始吧!
夢遊症,又稱之為Sleep walking,它是一種睡眠障礙,症狀為人在睡眠中,或是半醒中在居所行走,甚至有些會出去外面或做一些危險的事,例如殺人!沒錯!你沒有聽錯,在1846年一名美國人,叫Albert Tirell在夢遊中殺了自己的情人,和另外一個case是1999年在Arizona州有個叫Scott Falater的男人,插了他妻子44刀,但到最後兩個都無罪釋放。由於被控方可以證明他是處於無意識狀態或是神誌不清之下殺了人,應此法院才會判被告無罪釋放。單單在美國已經有過66宗因夢遊而殺人的案件,應此不能忽略夢遊症的嚴重性。
我本身曾經試過一次夢遊,我記得我明明在我自己的床上睡覺,第二天早上我是在另外一個房間的床上,而且我是頭往外,我是一點記憶都沒有,甚至連夢也沒有發,但是就是那一次而已。過後就沒有發生過了。
那究竟是什麼原因會令到一個人夢遊呢?有心理學者指出,有可能是因為遺傳,大部分患者會是兒童,但是也會有少數成年人,有些是因為睡眠不足或是心理壓力而造成的。通常人的睡眠分為三個階段,清醒,非眼動睡眠期和眼動睡眠期,如果大家記得什麼是眼動睡眠期,那就是做夢。
但是夢遊是處於三種狀態的中間,清醒加非眼動睡眠期或是清醒加眼動睡眠期的混合狀態,身體是已經清醒了但是腦袋是處於發夢,他和清醒夢是不同的。
夢遊的臨床表現為入睡會突然起身做某些事情,而清醒後對事件完全無記憶或是只有片段記憶。夢遊者的眼睛是張開的,但面部表情會呆滯。通常患者都是安靜的做著某件事情,如果患者在夢遊時並未做出危險的舉動,那麼便無需喚醒患者。如果患者出現欲離家或其他危險舉動時,便可以溫和的方式叫醒患者。
那要如何治療夢遊症呢?
1. 保持睡眠充足,不要在臨睡前看刺激的電影,例如好像鬼片或是恐怖片,或是打電動
2. 放鬆自己,學會減輕壓力,可以聽聽歌
3. 如果非常嚴重還是要質詢醫生
那還有為什麼會發開口夢?就是患者在做夢時一直在講話,我曾經和兩位同事去旅行,當我和另外一個同事談著天時,我的另外一個同事睡著了。但過了一下,他就開始發開口夢,內容是這樣的。。。。哇啦唔唔系。。x*#@&&*x# 是的,完全不知道他在講什麼。。。。聽到一些,聽不到一些。¤¢©¶√
我們那時一直在笑。。。。
大腦是由很多神經細胞組成的,這些神經細胞都有不同的分工,有的負責運動、有的負責言語。
人在睡覺時,大腦開始休息,但某一部分神經細胞可能沒有休息,還處於興奮狀態,這就是人睡得不熟的原因。
因為腦神經細胞還在活動,所以人就會作夢。而負責語言的那部分,如果還處於興奮狀態,就會指揮人說夢話。
而其夢話的內容真實性不高,通常是短的句子,而且講話的內容缺乏意義,沒有聲調的高低或情緒的起伏,不過在少有的情況下,會有清楚充滿情緒化的冗長句子
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
換句話來說,大部分睡眠不好的人都會有可能引發夢遊症或是開口夢,或是在生活上壓力很大的人,也會有可能發生這些症狀。應此學會積極的面對生活和不要太過遲睡,保持樂觀的態度去面對人生吧,祝大家有個好夢!
今天的影片就到這裡,如果你喜歡奇異世界的影片,也記得訂閱HenHenTV,順便按一按小叮噹,和勾一勾,有新影片上傳時,你會第一時間收到通知。
我們下個奇異世界見,bye bye
夢遊叫醒 在 屏東新聞 PT News Facebook 的最佳貼文
為什麼有人會夢遊?
醫師建議不要突然叫醒夢遊者,
要引導他躺回床上睡覺,
如何降低夢遊症發生呢?
#就是愛健康 提供您相關資訊
夢遊叫醒 在 果籽 Facebook 的最佳貼文
近日,鴨脷洲出現裸男,懷疑處於夢遊狀態。夢遊人士難以被叫醒,更有可能是柏金遜的先兆。
夢遊叫醒 在 好好睡覺,好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 的最讚貼文
#鬼壓床,真的有鬼嗎?
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「李醫師, #你相信鬼壓床嗎?」
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我們都稱她為「況姊」,五十出頭的她,每次來看診都穿著 Burberry 的風衣,搭配婉約的妝髮,淡雅的香水。俐落優雅的樣子,可以想像職場裡的她,一定深受許多年輕職員的景仰。
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然而,去年況姊回診所定期追蹤時,一走進來,我第一眼就覺得她 #哪裡不對勁,她的神情疲憊,眼白裡多了幾條血絲。然後,她問了我上面那個問題。
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細聊後才知道,原來,這位在知名基金公司擔任幾十年投資顧問,外表光鮮亮麗、實際上卻沒日沒夜被客戶追著跑的她,原以為退休後終於可以好好休息,沒想到入夜後,某種「神祕力量」依舊折磨著她...
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這樣的氛圍、這樣的語氣,加上況姊驚悚的提問,你可能會以為我接下來要來講一個鬼故事
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但不是,至少今天這個故事裡沒有鬼,如果硬要說哪裡有鬼的話,或許我們可以叫它 #心魔。
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〖鬼壓床的科學解釋〗
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鬼壓床,醫學上的說法是 #睡眠癱瘓症(sleep paralysis),常會跟睡眠呼吸中止症、磨牙這兩個狀況同時出現。
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清醒時,大腦控制著我們身體的肌肉;但如果當我們睡覺的時候,大腦還想控制身體,那就有點危險了。試想,如果你在夢裡狂奔、打架,甚至做出傷害自己或他人的事情,那你或枕邊人將每晚暴露在危險之中。
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所以,身體有個防護機制,會在你快要作夢時,先將運動中樞關閉,讓肌肉麻痺(類似癱瘓的感覺);只有要從夢中醒來時,肌肉控制權才跟著恢復。
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然而,這個防護機制並非每次都能順利運行,可能出現兩種意外:
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① 第一個是 #肌肉控制失敗,又被稱為「快速動眼期睡眠行為障礙」,俗稱「夢遊」
指的是肌肉沒有順利被麻痺,睡覺的人直接做出夢境的動作,比如揮手、踢腳、喊叫、尿床。
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② 第二是 #大腦比肌肉先醒來,此時夢境已經慢慢結束、大腦逐漸清醒,但肌肉還沒解鎖。這時的你,雖然能意識到自己醒了,卻四肢僵硬、身體無法動彈,這就是「鬼壓床」。
因為此時還處在半夢半醒的狀態,會搞混現實與夢境,所以容易出現幻聽或幻視,看到床頭有人或靈魂出竅的情況,最後就被解釋成了「鬼壓床」這種神秘現象。
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〖誰容易被鬼壓?〗
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鬼壓床常發生在 #睡眠品質不好 、 #淺眠 的人身上,或是回籠覺、午休這種短暫時間的淺層睡眠。
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這種睡眠品質不良一部分來自生活壓力,因為醒著的時候大腦一直高速運轉,負擔太重,導致進入睡眠後,大腦仍持續思考,難以進入深層睡眠,於是容易比肌肉早醒來。
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而我的患者中,另外一群常遇到鬼壓床的人就是 #睡眠呼吸中止症 患者。
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因為當睡覺肌肉被麻痺時,喉嚨保持呼吸道暢通的肌肉(genioglossal muscle 頦舌肌)也會跟著被麻痺,而睡眠呼吸中止症患者的呼吸道又比正常人容易塌陷,一塌陷就會出現打呼、缺氧的狀況,而缺氧過久,身體覺得你不行了,就會把你叫醒。
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因此睡眠呼吸中止症患者無法作長夢,總是從睡夢中驚醒,如果這時肌肉沒有跟著大腦一起醒來,就會進入「鬼壓床」的狀況。
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研究指出,有打呼或睡眠呼吸中止症狀的男性,高達四分之一會出現鬼壓床的經驗。
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〖遇到鬼壓床要怎麼辦?〗
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① 不需要著急,給肌肉一些時間,只需要心情放鬆,#隨著時間慢慢肌肉也會醒來的,一般流傳的念佛經、罵髒話就有這種放鬆心情淡化恐懼的作用。
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② #嘗試小幅度運動肌肉。通常小肌肉比大肌肉更容易醒來,比如眼球、手指、舌頭、下顎等等,動動能動的地方,或試著發出聲音、深呼吸。因為肌肉會互相連結,當肌肉發現自己的夥伴在工作了,就會開始把彼此喚醒。
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③ 如果成功醒來,這時候你會處於一個非常疲勞的狀態,切記 #不要再睡回去,這樣會馬上回到剛剛那種淺眠,容易導致鬼壓床復發。
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〖鬼壓床的鬼,想告訴你什麼〗
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▲ 發生鬼壓床,暗示著你的 #睡眠品質出了問題,可以檢查自己的睡眠習慣,比如蓋厚被子、枕頭選擇錯誤,或不良的睡姿,都可能導致鬼壓床容易發生。
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▲ 同時也必須檢視自己,是不是有睡眠呼吸中止症的可能,最常見的徵兆就是打呼,其他常見併發症有肥胖、白天嗜睡、偏頭痛、記憶力退化、暴躁易怒等,如果你有類似症狀,建議進行睡眠檢查。
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▲ 最後就是心理壓力,像況姊真正的心魔是 #還沒有放下 30 年的工作,沒有和焦慮真正道別,並對退休後的生活感到徬徨,然後把白天的焦慮帶進睡夢中。
這個部分內容有點多,我接下來會另外準備一篇文章跟你分享『如何清空焦慮進入睡眠』的睡前儀式。
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故事的最後,我們提供了況姊一套針對打呼與夜間磨牙的全口治療計畫,並給予身心放鬆的引導教學。我們的目的很單純,就是讓花甲年華的她,減少牙齒的折磨,也減少進牙科診所的頻率,#不要讓牙齒成為享受退休生活的阻礙。
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況姊說,沒想到鬼壓床這件事,反而讓她在退休後學會一個人生課題—— #放下。
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還好,最近況姊看起來學習有成,她說自己最近開始種花、學日文、冥想與安排度假,重點是,那個「鬼」已經不見了。結合身心的調養,況姊終於開始真正享受自己的退休生活。
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所以我相信鬼壓床嗎?
我相信,而且還是一位好心提醒你要「好好睡覺」的鬼。
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你也有類似的鬼壓床經歷嗎?留言跟我分享吧▽
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。