這趟松蘿湖之旅，被嚮導稱為度假行程，但其實我們重裝上陣，也是爬到很想哭，再度被小孩海放，遠遠拋在後頭XD

#行前震撼彈
登山口在宜蘭，我們前一晚先到台北住，晚上11點一到飯店check in，馬上發現一件可怕的事，就是哥哥們的登山鞋沒有帶到😭因為這次爬山的路程滿是泥濘、倒木、石頭，我們評估了登山鞋對他們這次的行程的重要，所以我跟爸爸當下決定，我們要回家拿！還好這次有朋友同行，就把孩子託朋友顧，我們回高雄拿了鞋子，再立即上台北集合出發！

雖然開夜車幾乎整晚沒睡，但互相陪伴，互相支援，累了就換手開，一起把解決問題的感覺真好！所幸，集合之後，坐接駁車從台北到宜蘭的路上，還補眠了兩小時😜

松蘿湖的夢幻，是很多人夢寐已求，我們帶著孩子親自走過一趟，與大家分享我們的經驗❤️

登山口至松蘿湖 5.4K

11:00起登
12:40水龍頭營地吃午餐
17:00小孩們+朋友一行人到達松蘿湖
18:30 我和林叨爸到營地

5.4K對於爬山來說真的算很短的路程，但這一條路確實不好爬～從0K～2.2K的水龍頭營地緩坡向上，走的非常穩。但在水龍頭吃完午餐後，後面2/3的路程開始陡上陡下，要爬過好幾個山頭，最後才會下切到位於山谷之中的松蘿湖。

說「爬」山不是誇飾，因為很多高低落差大的地方，真的是手腳並用往上爬！

很多人問我們為什麼喜歡帶孩子爬山？因為，在過程中，會看見他們的成長，他們必須面對地形的挑戰、跨越心理的障礙、堅持繼續走下去的精神，這些綜合起來，會形成一股強大的心理素質！在登山的過程中，常會在心裡咒罵埋怨，心想：「到底還要多久才會到？」我有問過孩子們，他們說他們也會爬到厭世，爬到想放棄，但他們也清楚一旦開始，就要努力走完，除非身體不適，否則沒有回頭的打算。

好不容易到了營地，大家早早8:00就睡了，在帳篷內有各自不同的疼痛要面對，這也是成長的一部分，如果幫孩子把障礙都挪去，他們要如何有面對困難的能力？

隔天一早，不到早上6點大家就醒來，在如夢似幻的湖邊，誰都捨不得多睡一秒，只想趕緊起床，儘管只是癡癡望著蒙上一層霧的湖面，這樣也就足夠。

跟孩子一起登山健行的過程，重點不在目的地，而是在於一起經歷、一同克服的回憶，每走完一趟，都更加深我們彼此的連結；每走完一趟，我們對彼此的愛都更深。

很多人好奇，為什麼要帶上悠悠？應該說，我們在能力範圍和安全考量下，會盡可能帶上孩子跟我們一起探索世界，而悠悠現在的體重還在能揹的範圍內，趁這時候揹著她走訪山林，因為過了這短暫的時期，她要進到山林，可能已經是國小以後，靠自己雙腿走了！而3、4不帶，也是因為這原因，因為她們還沒有足夠的能力應付山林，若經評估下，是她們沒辦法靠雙腿走完的山，我們就不會貿然帶上她們！

這一趟旅程很特別，我揹著6個月的孕肚，加上15公斤的重裝；爸爸揹著悠悠+行李共17公斤，一起完成了松蘿湖，雖然歷經各種拉傷、瘀青，今天全身痠痛，難得下午還睡了半小時的午睡(對於從來不需要午睡的我，就知道有多累XD)但下了山，還是好漢一條，非常期待下一趟旅程的開啟💪🏼

而每爬完一次山，都更珍惜在家顧小孩的日子😂每上山一次，雖然邊爬邊後悔，但爬完又覺得重生，迫不及待想要回家顧小孩🤣

糯米今天偷偷跟我說了一個他在國小畢業前想要完成的目標，有人猜的到嗎？😍

再次感謝 Canada x U.S.A select兩位嚮導顧前顧後，讓我們的旅程一切圓滿平安❤️

#悠悠半夜睡在Hilleberg帳篷裡溫暖到熱哭XD
#真是抱歉打擾山友的美夢

12/6一大早抵達『忠明高中』參加 #台中理事長盃，
由於比賽現場擠滿了參賽選手與家長，
留下Julia後我們就在外頭等候，
而Eugene居然被粉友認出是【SJE閱讀紀錄】的小E，
剛好媽咪我去找Julia而錯過了~
.
比賽沒多久，
由於S姐姐的作業需要抽空完成，
我們去鄰近的『地中海風』711做作業(很咖啡廳Fu~)，
S寫英文讀書會的作業(The Westing Game)，
E聽讀英文小說(39clues-#2)，
進行了一個小時半後我們再回去比賽現場觀賽，
正好遇到Julia的第三比賽，
我們很投入於加油打氣，
J和隊友配雙打並且也贏了三場，
確定進八強，
很為她們隊伍開心~
.
於是我們又帶著小E和S去吃午餐，
順道逛逛附近的百貨，
讓長期緊繃國中生活的S放鬆渡假(註一)
也滿足小E對聖誕節氣氛的好奇~
午後兩~三點看到打輸的隊伍跑來sogo百貨玩，
我們心想不知Julia那邊比賽進行的如何，
沿路回去時也看到不少隊伍打包回家，
正想說或許也得接Julia回去了，
剛好又看到Julia和隊友搭雙打應戰第五場比賽，
這場比賽便是進四強的關鍵，
我們看Julia很穩健的贏了隊伍的一點，
整隻隊伍順利進四強，
心情很受比賽氣氛而激昂，
不管打好打壞，
我們的加油聲和支持一定是注滿的!!
.
於是我們都很激昂的觀戰和加油了將近三個小時(註2)，
不時想著眼前的Julia和暑假大崩壞的她真是天差地別，
平日的基本功和與隊友的默契都是累加來的，
更需要時間上的堅持，才能突破重圍呢~
.
最後冠亞軍賽時，
對上了『超夢』(超夢幻)隊伍，
隊伍中有一個少國和一個菁英賽冠軍，
實力在應賽中雖然很是懸殊，
卻豐富了我們整支隊伍的經驗呢!
而Julia的隊伍(溪湖聯隊國小女生組) 榮獲 #亞軍🏆
#感謝樺霖教練團隊的用心指導樺霖選手們呢!
.
所以，早上我無緣和粉友交流，
若您有看到這篇文請跟我說聲哈囉喔~
也特別記錄這篇日常，
同時分別忙完三個粉絲團的發文(註三)：
1️⃣ #樺霖乒乓 https://www.facebook.com/hualinpingpong/posts/1209652606101987
2️⃣ #成功高中音樂班 https://www.facebook.com/111405963912641/videos/389410242280124
3️⃣ #SJE閱讀紀錄 https://www.facebook.com/ingrid.ing.1024/photos/a.2169872799936602/2842711062652769

請給我們一點鼓勵喔~
謝謝大家
.
註一： S是國一生，音樂班除了練樂器，班上大小考和作業也很多，每周六都要上課和團練。因為12/2段考週所以這周六停課，難得SJE早上沒課，昨日也是特地跑幾個景點好讓S放鬆，下午接著練球去(因為很愛打桌球)，晚上回外婆家住(因為太久沒回去走走了)。
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註二：一時想起預約4點的English Ninjas線上課程，即時連線的給南非老師看比賽現場，但只撐了10分鐘頻頻被Julia制止而掛線😅
.
註三：音樂班粉絲團是我新擔任的工作，希望能幫學校拉抬人氣~忙三個粉絲團文的白天，同時要忙工作上的公務和手上的雜務...😂 這也是我私訊不太回覆的原因喔，敬請見諒~

常常有人問我壇城金剛沙是什麼？應該如何使用呢？舉行特別殊勝的修法時，喇嘛們會以彩沙來繪製曼荼羅，也稱為金剛沙壇城。從製作彩沙壇城開始，即持續持誦特殊的祈請文，並於修法時，觀想迎請佛菩薩本尊蒞臨入住金剛沙壇城。

由於壇城本身的威神力，與透過上師及行者的悲心、禪定及證量，使得觀者僅只由觀看到沙壇城，就能累積廣大功德。 而製作沙壇城的行者與施主，所累積的功德及淨除的惡業，其數量等同於製作沙壇城所用的數量。

製作完成的金剛沙壇城，會置放於秘密壇城中，直至法會結束。法會最後一天進行殊勝的化空儀式，是依照經典儀軌，以金剛杵切開壇城的能量後，將金剛沙往壇城的中央清掃，將金剛沙裝在特別準備好的甕中。代表一切皆是空，更提醒著我們人生「無常」，如夢幻泡影，如露亦如電，稍縱即逝，應把握這難得的人身！

🙏壇城金剛沙的使用
生者：可灑少許在自已或他人頭上、或點在眉心、或隨身佩掛。
可以去病、退魔、滅罪除障、消災延壽、平安吉祥、使不淨物不能靠近！

病者：可灑少許在病者頭頂、或點在眉間、或放置在病人上衣口袋或掛在胸前。可以輕病速愈、重病者免受冤親債主的干擾、可以清淨往昔的業障！

亡者：依藏傳佛教用法，是灑在亡者頭頂梵穴處(頭頂中央)；若依漢傳佛教用法，則是灑在亡者額﹑喉﹑心三處。灑在梵穴是因為要修破瓦法（遷識法），因其神識由此處出去。灑在額﹑喉﹑心三處，是代表清淨身、語、意三業。亡者臨終時斷氣後，可先灑一次。土葬蓋棺之後，灑在頭部垂直線之棺蓋上，葬畢灑於頭部垂直線上之墳土上。

放生：放生水族時，灑少許在水裏，加持放生水族，離苦得樂！

利益有情：投入江河湖泊中、埋在山林大地裏，能令當地龍王和其眷屬、乃至山神土地等諸神歡喜，利益他們。灑在人、鳥禽、畜牲等一切眾生的屍體上，無論眾生死了多久，皆可助其淨化惡業、增添往生淨土及善道之助緣！

灑淨：灑少許在家裏每個房間四角、或居處四週。則灑淨之處等同為佛國淨土，家裏若有不淨則速得清淨。用這個方式可以使怨親債主快樂的離開，而沒有被趕走的感覺。

灑在往昔災難發生地、市場屠生處、火葬場、骨灰存放處、室內外角落等，能利益很多苦難眾生！ 常出車禍之處做灑淨及加持，使不再生事故。於祖先、亡者墓地 (墳墓土﹑墓碑上) 做灑淨及加持，則能冥陽兩利皆受益。～雨揚合十分享🙏

夢幻湖真面目我算是見識到了😂!

好新鮮~好興奮~好刺激!!!
感謝哥前一天才去爬了皇帝殿今天又來陪我爬七星山呀!
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
七星山主峰是台北市第一高的山岳，
海拔有1,120公尺!影片講太快講錯啦~~~
不過這次攻上山頂全都是瀰漫的霧，
看不清壯闊的山景真可惜~
▂▂▂▂▂▂▂▼接著看▼▂▂▂▂▂▂▂
▶澎湖怎麼玩▶挑戰澎湖SUP立式划槳➣燦的初體驗!!!跌倒~爬起來就對了! 夕陽下海上划槳超級爽!:https://www.youtube.com/watch?v=XC-kv...
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▶澎湖怎麼玩▶澎湖私房景點單心石滬？➣會看潮汐的人才知道的祕密景點!：https://www.youtube.com/watch?v=qH_Dq...
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#台北市的山 #台北陽明山 #陽明山夢幻湖

【文末抽折扣碼＆限量紀念品】終於有機會與粉絲一起上山了！丹尼一直希望找尋理念相同且安全可靠的旅行社。這次與台灣知名OTA線上旅行社「奧丁丁體驗」提出私人包團。一起前往有「十七歲之湖」的別稱-松蘿湖

►答案都在影片裡頭呦～
為何松蘿湖不適合單攻？
哪個季節適合來看松蘿湖？
觀賞松蘿湖建議時間？
松蘿湖水源工有哪幾個？
南勢溪源頭取水需要多久？
松蘿湖建議帶哪些裝備？
登山新手指南-如何讓睡袋更保暖？
登山新手指南-睡墊種類優缺點大公開？

原本第一天途中下起午後雷陣雨🌧️ 大家興致缺缺的走呀走...說起松蘿湖怎麼會比想像中的累呢？
從水龍頭原地開始陡升至5K，還好這次跟 @owlting_experiences 合作松蘿湖商業團，本團提供公糧公裝免背，協助本團登山新手成功踏出戶外的第一步。從大家聊天對話中，發現有很多是第一次登山！也有一個人自己報名參加！丹尼對大家的勇氣非常敬佩👏

雖然這次天氣非常炎熱，昨天的衣服根本沒有乾過，但踏上松蘿湖大家心裏都非常的激動，一直拍照📷卻忘記放下沈重的重裝背包

目睹大家一起的搭帳篷、協助辛苦的協作大哥一起煮飯，撥金針菇等食材。丹尼當下很感動😊看到大家到戶外能互相協助彼此。希望下次我們還有機會一起上山享受大自然🥰

►影片段落時間與章節：
0:00 片頭
0:42 嚮導介紹成員
1:02 高山協作Simon 訪談
1:36 登山嚮導-紹威介紹「松蘿湖」步道與休息路線
2:13 松蘿湖登山口出發
2:43 為何松蘿湖不適合單攻？
3:00 哪個季節適合來看松蘿湖？
3:40 觀賞松蘿湖建議時間？
4:15 抵達2.4K水龍頭營地
5:00 松蘿湖水源工有哪幾個？
5:35 南勢溪源頭取水需要多久？
5:58 登山新手抵達2.4K水龍頭營地訪談
6:37 走到半路下雨
7:05 松蘿湖建議帶哪些裝備？
7:59 抵達目的地5.4K松蘿湖
9:28 登山新手抵達松蘿湖訪談
10:53 登山新手指南-如何讓睡袋更保暖？
11:07 登山新手指南-睡墊種類優缺點大公開？
11:28 露營燈推薦
12:08 山上野炊食物大公開
14:27 第二天超夢幻松蘿湖
15:21 與粉絲交流
16:37 松蘿湖軌跡3D地圖

►松蘿湖步道
海拔高度：H690m-1250m
山系：雪山山脈
里程：單程5.4公里
申請入山：需要
預估時間：重裝上山約4~5小時 、下山約3~4小時（依個人腳程不同）
適合對象：登山新手
路線：停車場→登山口→2.4K 水龍頭營地→5.4K 松蘿湖

►參團網址: @OwlTing 奧丁丁
https://www.owlting.com/experiences/info?tour_id=313&v=1556035200&l=tw&curr=TWD
行程連結：https://bit.ly/33aKidM
官網連結：https://bit.ly/2XrjVg3

►丹尼這次向奧丁丁體驗爭取粉絲福利給大家！
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共抽出40名

抽獎規則:
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獎項分配:
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抽獎日期:
2020/08/05(三)
中獎名單會公布於YouTube、Facebook、instagram 平台公布
中獎者請自行私訊丹尼，並提供1.姓名 2.電話 3.mail 4.寄送獎品地址

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請洽小編Gary
bokas3kas3@gmail.com




#松蘿湖 #宜蘭 #登山

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✿ 一肩之隔 ✿

多久沒有好好聊天
交換被擠壓的感覺
熱戀的酸甜
被生活調味成苦鹹
凝望著你忙碌的臉
因為疲倦透著敷衍
不經意的疏遠
冷過淡漠語言

各自窩在沙發兩邊
思緒飛在多雲的天
煙火到湖水
愛往往像條拋物線
不同經歷不同視野
讓人改變不知不覺
永恒是夢幻奢侈的心願

只不過一肩之隔那麼遠
就連誰寂寞也看不見
兩個人背對 在一個房間
孤獨湧現

努力試著靠近你一些
可惜愛走過某一點
就成了 回不去的昨天

各自窩在沙發兩邊
思緒飛在多雲的天
煙火到湖水
愛往往像條拋物線
不同經歷不同視野
讓人改變不知不覺
永恒是夢幻奢侈的心願

只不過一肩之隔那麼遠
就連誰寂寞也看不見
兩個人背對 在一個房間
孤獨湧現

努力試著靠近你一些
可惜愛走過某一點
就成了 回不去的昨天

大雪天 繁星夜
相擁走過多少紀念
歲月一吹 怎麼就飄成落葉

不過一肩之隔那麼遠
就連誰嘆息也聽不見
閃著淚懷念 愛蒼老以前
那種體貼

最殘酷的情敵是時間
讓愛剩下一種無言
手牽手 卻沒熾熱感覺

讓從前 美得像個 謊言