「等快篩和PCR的驚魂記」

日前我感到頭痛欲裂，吃了止痛藥睡了一晚，起床後仍然頭痛、發燒、發冷、全身疼痛，我感到不對勁，雖然無力下床，但擔心自己染疫禍及他人，仍拖著身體和行李，徒步走到台北聯合醫院中興院區做快篩和PCR，打算萬一陽性馬上就可以被送走。

所幸兩者結果皆陰性，且無呼吸道和腸胃症狀，但我仍然發燒、發冷、身體痛，睡睡醒醒的，我不斷夢到過世的爸爸和姊姊，我狀況很糟時就會夢到他們來找我玩。

病中，我最慶幸的是，疫情以來，我經常和身邊的人談起染疫與死亡，讓自己內心的想法、恐懼與安排攤在陽光下，正因為有過如此明確的討論，無論發生什麼狀況，我內心都是平安的。

在疫情大爆發那陣子，我特別去想死後要去哪裡，也和我佛教的師兄談起此事。

師兄說，太窮、太苦很難修行，除非是能量很足，否則難保不為生存起偷盜心。如果離開地球以後能夠去西方極樂世界，會是個好選擇。

就像寄生上流忠淑說的「有錢的話，我也會很善良」，我自知修行不足，於是從前一陣子開始練習持誦「南無阿彌陀彿」，希望自己死後能去不要迫使自己起偷盜心的地方。

然而之前我覺得自己沒錢可以財施，至少可以法施、無畏施幫助人，比較契合觀世音菩薩的信念，因此常持誦的是「南無觀世音菩薩」。

碰到這次生病，雖然因為死亡可能近在咫尺，因此臨時抱佛腳的轉而持誦「南無阿彌陀彿」，但畢竟這幾個字還沒有根植在我的長期記憶中，於是在發燒全身疼痛，腦袋如糨糊時，我竟然想不起這幾個字。

後來我還是持回最熟悉的「南無觀世音菩薩」。

可能是長久持誦這個咒，持誦之後，我有一種安心，覺得被接住的感覺，可以依靠這個Higher Power。有點像是看到媽媽就安心了，不需要她真的做什麼。

接著我想，我總不能像小孩一直叫媽媽又不說要幹什麼，這樣人家也是很困擾吧？

於是我很明確的說出我的期待，希望身體不要那麼痛，慢慢的，即使發燒，身體也就沒有那麼難受了。

我第一次有那種我們的人體具備宇宙的全息影像，一切都與自己同在的領悟。

所有的神佛都與我同在，就看我和誰親近了，隨著不同的生命階段、領悟與需要，也會有不同的親近。

除此之外，我也體悟到身體有很多功能，你得下對指令。

你呼叫「請修復」，修復功能就啟動了，無論修不修得好。

如果你呼叫的是「為什麼是我」、「不公平」，身體無法回答，也不會加緊腳步修復，畢竟「為什麼是我」、「不公平」不等於「請修復我」。

這次的經驗讓我發現，早點想清楚自己是如何看待這個世界，看待自己和Higher Power的關係是很重要的，我很慶幸我經常和不同的朋友討論人生觀和宇宙觀，在無助之時因而有個方向，不至於太驚慌。

再者是我和女兒談過，萬一在這場瘟疫中我過世，我是如何看待這件事。

三級警戒以來，我們家還有固定出門上班的是女兒，因為疫情嚴峻，她不讓我出門買東西，跟我說，要什麼跟她說，她去買就好了。即便如此，由於她搭公共交通工具上班，她還是擔心帶回新冠肺炎害死我，回家後一定大規模消毒，還幫家裡買了公司行號用的自動噴酒精器，酒精噴出來都會淹水的那個份量。

我覺得這樣下去不行，請她坐下來，好好的跟她談生死的事情。

我說：「媽媽的個性都是自己動手，如果我活到生活功能都廢了，無法自由移動，什麼事都要麻煩別人，對我來說，你覺得是好事嗎？

雖然得到新冠肺炎因為缺氧而離世是很難受的，但是你看傅達仁，他這麼痛苦，須要飛到瑞士去安樂死，家人還得費力的同意親人結束自己的生命。我不想跟你們爭論我可不可以決定自己的生死，因此如果我很快就走，不需要走到這一步，那絕對是好事。

再者，這個世界的確還有很多可以學習的，我會好好珍惜，好好活，但已經沒有剩下什麼事情讓我走了會遺憾的，就算這個時候要我走，我都覺得是很好的時機。」

我剛生病不知自己是否確診的時候，第一時間是慶幸我跟女兒談過死亡這件事，否則萬一我死掉了，不知道她會不會沈浸在責怪是她固定搭捷運上班，帶了病毒傳染給我。

生老病死是大事，和我們每個人的距離不一樣。或近，或遠。

常常聽，常常談，常常想。

時候到了，心有依靠，心中了然，心中平安。

#親眼看到醫護人員在大太陽下穿兔子裝汗流浹背幾小時拜託請尊敬他們

～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r

～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名

博客來：https://reurl.cc/NjZWge

「我要成為一個沒有戶口的人了。」在我爸媽離婚後。

年前媽媽離了婚，搬出了跟爸爸一起住了20幾年的房子，獨自在外租屋。
一同住在外面的，還有最小的妹妹。

我跟大妹還有弟弟因為工作的關係，長期都是在外租房子住的，對我們來說，有一個家可以在休假時回去聚聚，一起吃飯聊天，就很足夠了。我沒有去思考到戶籍的問題，只有在投票的時候，才會想起自己的戶口在阿公過世後，在爸爸的要求下，移到舊家當戶長避免後續麻煩。

爸媽離婚後，媽媽跟小妹搬出了家，我一樣在外漂泊，大妹也一樣，弟弟也一樣。
爸媽離婚後，爸爸把我們的東西通通丟掉了，口中說希望我們回家，但我們的東西都沒了。
爸爸每天來訊，要我們滾出他的家，把戶口遷出去，不准遷到他的親戚那裡。法律還沒斷絕我們的親子關係，爸爸先丟掉了我們的連結，以及戶口。

遷去哪？
我打電話問戶政事務所。
戶政說：「人不能沒有戶籍地址。」
我又問可否遷到戶政事務所，戶政說：「妳不能主動遷來，只能屋主把妳遷過來，他才有權力。但之後每次來辦事，都會罰款喔。」

每次辦事都會罰款喔...
我赫然發現沒有戶籍的人，原來是會被懲罰的。

從小到大，我都很怕跟爸爸對話，連對視都很害怕。
爸爸對我說的話，從來都是以「不可以」開頭，從來都是以「嘲笑」開頭。

「爸，我可以買毛筆跟墨汁嗎？」
「不可以，去跟老師說你沒帶要跟同學借。」

「爸，我可以讀高中嗎？」
「女生讀什麼書，趕快去工作。」

「爸，我想讀大學。」
「讀什麼大學，讓你讀高中就不錯了，不可以繼續讀，快點去結婚，但妳那麼胖，沒人會要拉。」

「爸，可以不要再傳姑姑做夢夢到我拿房子去抵押這種事情了嗎？」
「我是妳爸，我要怎麼打給妳都可以。」

我在工作上，總是被交辦很多工作。即使已經吃不消了，都還是會被「拜託多做一點」、「能者多勞」後，接下了超出我能負荷的工作。

「不敢拒絕」，是我最大的軟肋。

我看了很多心理學的書，也看了很多職場文章。
「不會拒絕就準備做到死」、「情緒勒索」等等，我看了又看，翻了又翻，每次都會寫下洋洋灑灑的對策，但只要超出預想對話，我就會又接下新的工作。

我曾經因此找過心理諮商，1小時2,000元的諮商，我看了無數次。諮商師人很好，手把手的帶著我練習。諮商師告訴我，職場上的問題，要回到家庭去看。不敢拒絕，是小時候我沒有建立足夠的自信心造成的。

剛看完的時候很有效，但久了忘記了，又必須要回去。一來二往，我忘記了要回去看，就吃上了藥。

談了戀愛後，我也唯唯諾諾，生怕一個不小心，把我愛的人嚇跑了。

第一次放膽大哭，是因為對方沒有因為我的要求，拒絕我、辱罵我，甚至他還回應了我的需求，並且記上了我的需求。

但每次要拒絕工作，我還是很怕跟對方眼神對視，還是很怕據理力爭，我覺得我隨時會被資遣，縱使我的朋友、前同事都說我的工作表現很好，我還是沒有自信。
跟愛人對話時，我也總是揣測著他的語氣，以至於對方總是問：「我先跟妳說我的意思是什麼，怕妳又想太多。」

工作跟愛情上的關係困難，讓我備受困擾。即使去找諮商師，也礙於現場都在哭，沒辦法記下太多，導致要一再去找，花費也很可觀。
其實我很清楚早期家庭經驗跟童年對長大後的我來說很重要，因此我也常常在搜尋、閱讀相關書籍。

可是人在痛苦時，需要的是聆聽與聲音。
我在親子天下追蹤很多年「心理師的媽寶研究室」的溫柔心理師曾心怡，最近在線上平台開課了。
我在試聽的當下，邊跟著試做，邊哭泣。

「你目前心裡面最重要的三個人是誰呢？」
「對這三段關係的期待以及與現實的落差是什麼？」

一步一步帶著我重新去拆解，去了解，去練習童年的經驗對我現在的影響。

我非常喜歡裡面的一句話：
「我們了解原生家庭的經驗，不是為了咎責，是更能去了解自己，減少因為不了解所造成的情緒干擾。」

我無意回到過去指著爸爸的鼻子說：「都是你害我沒有自信，都是你害我自卑、害怕」
這無濟於事。
我只希望能夠在未來有機會見面時，抬頭對視著他，告訴他：「你說什麼對我來說，都不重要。」
並且在跟親人、愛人、工作同仁與主管的對話中，能夠更自信的表達需求。

我或許沒辦法一步到位，但因為是線上課程，所以我可以一直聽、一直聽，有疑惑就聽，流淚就聽，受挫就聽，聽久了內化在心裡，一定可以改變什麼。
我也推薦給大家，藉由理解放過在各項情感中受傷過的自己。

【覺察與溝通：掌握重要關係的相處之道】線上課程

防疫學習優惠中，內容有Podcast+簡報+文章（可以存在手機裡）。

現在特價$1,800元，使用我的專屬折扣碼【winnie】可以再折扣$200，共有20個名額。

#Hoost 提供第一集免費試聽，完整課程會在7月上線，大家可以點以下的網址收聽：
https://reurl.cc/bX5yvE

週五了，希望之後每個晚上，我們都可以輕鬆度過，減少眼淚滑過。

曲折離奇的2020庚子年終於只剩一個月了！
今年我身邊有3位朋友過世、1位朋友在安寧⋯⋯
這一年真的不平靜～

今年你的淚水多？還是汗水多呢？

我今年沒有回家
因為疫情產生了距離
讓我想到老家的一草一木、親人朋友
想到我這十幾年來的變化
熟悉的變得陌生
陌生的變得熟悉

我的老家吃麵食比較多
算一算
我以麵食為主食吃了17年～
以白飯為主食吃了20年！

我的世界已經不是以小時候的記憶為主
而是因為命運使然
生活習慣和環境跟小時候大相徑庭
完全不一樣了
⋯⋯

還記得小時候
我們家是獨門獨院
走到院外再過一條巷子
就是明清時期留下來的建築

那時候我們那邊經濟不如東部城市發展的快
我有幸接觸到很多老傳統藝人

我家的大門常常會無預警被敲門
鑲有獅子銅片的門栓把木門敲的噹噹響🔔
就是有人來了

每次開門的當下我都好興奮
畢竟獨門獨院的生活很清幽
爸媽上班通常忙的很
獨留我一個人在家看書、寫字
大部分時間都超無聊

應門之後
有時候遇到的是鄰居
要收電費、水費、收垃圾費的
我就只能禮貌打招呼
悻悻然回去看書
而且看的都是
「嘉莉妹妹」、「鋼鐵是怎樣鍊成的」、「紅樓夢」、「老人與海」
那時候國小的我覺得裡面的內容好難懂
無聊死了
還要寫讀後感
真是痛苦😖

有時候來敲門的就好玩了🥳

有帶著猴子的藝人🐒
進來就開始耍猴戲
猴子學人精
耍起來真的憨精逗趣
我會把我的燒餅和糖分給猴子吃
再給鄉土藝人一毛錢
就賺到10分鐘的好戲看

還有吹糖人的阿伯、爆米花的阿姨、做蛋捲的爺爺

糖人被吹起來的時候
我覺得我的幸福也被吹的大大的

爆米花阿姨最後出爐「砰！」的一聲
讓我感覺好像過年一樣很興奮

做蛋捲的爺爺
抹油、打蛋、捲皮的手法實在太細膩了
我的眼睛都跟不上他的手
每次看的我眼花撩亂
等到要撒砂糖的時候
爺爺總會瞄我一眼：
「這次一樣不要糖？不愛吃糖的孩子真少見～」
我就覺得我被誇獎了
（也不知道哪來的自戀😂）

最有趣的還是去外公家
他家的院子裡
有葡萄藤、石榴樹、無花果樹、葫蘆藤、各種花
來最多的藝人是來修瓷碗茶壺的
一修就好幾個小時
那時候外公就在旁邊忙他的
拉二胡、煮粽子、餵貓、修花草、寫書法
我和堂妹就會在附近玩～
東看西看、東躲西藏、上房鑽櫃
我就不想回家了⋯⋯

偶爾阿祖會拿著他的拐杖來串門
每次都會摸著我的頭說：
「妹妹的頭髮黑的發青，是個好命娃啊！」

現在我還常常午夜夢迴
回到外公的院子
夢到那些花草樹木、甜的葡萄、麻的無花果、挖不到的石榴、爬上去會有點害怕的花圃柵欄、再也見不到的外公和阿祖
⋯⋯

我還有一個小名
只有最親的人才知道
回想到小時候的事
恍如隔世🪐

人生就這麼無預警的來到這裡
一切都不一樣了
人事物不一樣
思維生活習慣都不一樣

好在我熟悉了這裡的一切

我有兩次城哥和瓜哥還跟我說：
「妳看起來就是在地台灣人啊！」
我這入鄉隨俗的功力看來也是厲害😂

我的人生走到這裡
沒有意外的話還沒到一生的一半
但回顧這些經歷
真的從社會人文到生活方式
我體驗了很多
也變得越來越國際化

那年去加拿大無人島
那邊的地質學家都跟我說：
「很少遇到亞洲女孩可以在這裡適應的這麼好～」
那時候還遇到很精彩的「趕熊」的故事呢
我衝第一個，真是牡羊不怕死😂
有機會再講故事給大家聽🐻

遇到的多
經歷的多
我發現
在外面適應的好是一種能力
不能忘本才能抓住自己內心的根本本源❤️

說到底
#是你的命運塑造了你還是你的個性塑造了你的人生都不一定

但確定的是
記住自己生命的本源
記住自己人生的每一個拐點
並且時刻對自己的心保存警覺
那麼
人生一定會活得越來越好

生活會是精彩的、心會是滿足幸福的
就看你要不要

上週太忙了，沒有來這裡跟大家即時互動聊天
很是想念大家在這裡嘰嘰喳喳留言的熱鬧景象

我知道你們喜歡這裡
我會在這裡大家一起相伴，努力把生活過好🥰
這樣就足夠了～

這兩天終於有冬天的感覺了～
我的家鄉也應該下雪了❄️
天冷多穿衣～

祝大家週末愉快❤️

MOMA

#生活態度
#白瑜心星占星