這兩天稀稀都在忙碌著準備 幫大家搶福利
只為了讓大家玩的開心，買得開心

因為.....

又到了一個月一次的9/17
晚上8:00的千人下殺特惠直播👏👏

這次有我們最愛的
🏆獲獎無數的小紫菌 也來了😍
🏆名品0元起標 期待到不行😱
🏆新普利plus薑黃版夜酵素（丞琳也在代言
🏆吳淡如燃脂褲 終於有了😍 朋友們都超想要
🏆超愛吃的自然主義零食（天啊...想吃啦🤤

一起來玩、吃吃喝喝看節目都開心哦🥳

中午社群也抽當日限定好禮囉

大家記得不定時關注社群哦😇😇😇
👉還沒填寫福利表的請到一樓留言處
👉還沒加入稀稀專屬社群的請到二樓留言處

#享瘦不必忍受 #澱粉控

今天多吃了一些白飯、冬粉😂
不讓它們跟我做朋友太久

我有 Simply新普利酵素
#真正甩掉吃澱粉後的罪惡感

夜酵素 薑黃Plus++
好眠加分：睡好睡滿變輕鬆
✅色胺酸✅GABA

代謝加分：負擔睡前說掰掰
✅222種蔬果酵素✅必須胺基酸

代謝力就是隨著年紀越來越沒有的東西😆
有了薑黃Plus++

睡前二顆來去睏
#晚安小鈴-負擔歸零

晚安丞琳～

昨天 聽小賴老師的直播說
不想變「腫」病毒 感染
我們應該慢慢調整
睡眠作息 飲食習慣 運動健身
其中睡眠品質又是最重要的環節喔！

將好的生活習慣
慢慢貫徹到生活中執行
才是真正變美的秘訣

下個月即將迎來而立之年
立志成為小瑜兒🐠的姐姐
不是講假的🧐
所以從今天開始 執行我的
#健康逆齡計劃
希望那天可以穿上美美的衣服
看得見鎖骨留下美好的紀念

#睡前2顆 #薑黃EX夜酵素
#升級版plus
幫助睡眠品質提升代謝
#負擔歸零

#全新升級的獨家版本
#任何通路都買不到

Twitter
https://twitter.com/muaidesu
Instagram
https://www.instagram.com/muaidesu

駿太Twitter
muaidesu
駿太nstagram
muaidesu
【5日間検証】亜麻仁油を大量にかけまくる【検証】

1日100gの亜麻仁油を5日間摂取し続けたらどうなるのかを検証してみました。
オメガ3の推奨摂取量は2つの必須脂肪酸で、
オメガ3とオメガ6の割合が1:2と言われてます。


【なぜ検証するのか？】
オメガ3の健康の作用を感覚として知りたい。

【オメガ3の効果】
・コレステロール値を下げる
・便秘解消
・記憶力を高める
・新陳代謝促進
・保湿、美肌効果
・うつの予防、改善

【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】
①体調
②体重と体脂肪率
③お肌の状態
④便通
⑤その他の変化
⑥摂取カロリーとPFCバランス
⑦前日からの睡眠時間


【1日目】
①この日は落ち込み気味(睡眠不足)
②60.1kg体脂肪率9.6%
③顔がテカテカになってきた
④特に変わらず
⑤PFCバランスの崩れによる不安感
⑥🔥2836kcal P20%F60%C20%
⑦8時間15分

【2日目】
①かなり良さげなのを感じた
②60.1kg体脂肪率9.9%
③特に変わらず
④朝うんこがスルッと出た
⑤運動パフォーマンスは普通
⑥🔥2962kcal P61%F24%C15%
⑦9時間15分

【3日目】
①かなり良さげ
②60.1kg体脂肪率9.5%
③テカテカ感
④夕方サラサラのうんこ💩
⑤運動パフォーマンスかなり良し
⑥🔥3069kcal P56%F24%C20%
⑦8時間45分

【4日目】
①かなり良さげ
②61.1kg体脂肪率9.7%(前日の夜外食)
③特に変わらず
④快便
⑤油が体に合ってるのを実感してる(体調良し)
⑥🔥2862kcal P52%F33%C15%
⑦5時間

【5日目】
①めちゃくちゃ体調良い(睡眠不足なのに)
②60.7kg体脂肪率9.7%
③特に変わらず
④快便
⑤午前中に亜麻仁油コーヒーを2杯(40g分)飲んだんだけど、いつも以上にお腹が空いた。
この日の練習は糖質が少なかったからか少しパワー不足を感じた。
⑥🔥
⑦6時間半

【5日間まとめ】
・体重体脂肪率は特に変わらず
・脳のパフォーマンスが良い
・運動パフォーマンスは基本的に良い
(5日目に少し怠さ(糖質が少なかった？))
・うんこがヌルヌル出る
・デザートには合わない
・やはり油が身体に合ってる感じがする


・MCTオイル5日間生活と比較⬇︎
［MCTオイル］
お腹が熱くなった
お腹が減りにくい




MCTオイル5日間生活⬇︎
https://youtu.be/8ry8zzm252E


【普段の体重(朝)】
60.1kg前後
【普段のカロリー】
1日2500〜3000kcal前後



0:00 オープニング
1:53 1日目
6:13 2日目
10:51 3日目
15:20 4日目
18:05 5日目
22:12 総評



🥊🎍2021年度新しくスポンサー募集を始めました🎍🥊


こちらホームページの右上にある3本線をクリックすると詳細がありますので見てやって下さい😆
https://shunta.site/sponsor


パーソナルジムがオープンしました💪🥊
現役のフィジーク選手のマサと現役キックボクサーの駿太がマンツーマンのオーダーメイドトレーニング❗️
只今オープン記念として3ヶ月間(2020年2月末まで)は半額キャンペーンをやっております✨
詳しくは下記ホームページまで😆

【S PLUS公式サイト💻✨】
https://splus.life



【駿太公式サイト🖥✨】
https://shunta.site/#cb_4
ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊

無茶苦茶ハマってるプログラノーラ⬇
すぐに売り切れちゃうので在庫復活したら即買ってます。
https://jp.iherb.com/pr/Julian-Bakery-Pro-Granola-Espresso-Cluster-17-9-oz-510-g/86632?rcode=VCR502

iHerbの紹介コードはこちら⬇️
こちらのコードを使って買うと5%割引になるのと同時に、自分にもポイントが入るので是非使ってやってください😃
https://iherb.co/2TK4SURp



【オリジナルTシャツの販売を始めました👕】

⬇️こちらのBASEというアプリからも買えます⬇️(送料込みで3500円)
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ブラック】 | RE-WILDING（リワイルディング） https://gsfr3.app.goo.gl/6FMnwx @BASEec
駿太 MuaythaiStyle Tシャツ 【ホワイト】 | RE-WILDING（リワイルディング） https://gsfr3.app.goo.gl/4wpEBq @BASEec


自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2




🥊協賛スポンサー様🥊

デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
https://ameblo.jp/shunta-ito/

10代の時からお世話になってる勝間仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社👷‍♂️」
0463798805

仁先輩の弟さんの勝間剛さんにもお世話なっております。
ハツリ、壊しの事なら
「株式会社　勝間工業⛏」

小学校からの幼馴染で仲良しの島の会社。
電気工事業関連なら「(株)和電気💡」
0463-79-5749
090-8302-2814

「有限会社 ファースト企画🚛」
従業員募集中です‼️
東京都江戸川区篠崎町
http://fast-planning.com

「株式会社　岸空調🌀」
(ホームページ制作やApple製品も取り扱っております💻)
神奈川県平塚市
https://www.kishi-kutyou.co.jp/

Bigbangでもお世話になっている
「株式会社Premica JAPAN」 #ダイエット #減量 #糖質制限 #キックボクサー #格闘家 #アスリート #ストイック #食事管理 #食習慣 #フル食 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁‍♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
http://www.fastinglife.co.jp/item/mana

► B站: http://bit.ly/2LMphz2
► Facebook: https://goo.gl/e5hX4E
► Instagram: https://goo.gl/3uAtr4
► 合作邀約：liveaninsight@gmail.com

－ 你應該會喜歡－
△ 淘寶雙11激推購物清單！超好穿小白鞋、萌翻3c周邊小物、療癒人心居家小物
http://bit.ly/2QeKQZz
△ 超真實心得！「私密處雷射除毛」所有你應該要知道的事！ I
http://bit.ly/2CEnuo6
△【南京VLOG】吃貨之旅🤤原來南京要吃烤鴨、永遠吃不膩串串、好多文青咖啡店
http://bit.ly/2qQD6Cj
△ 美妝YouTuber互相推坑！用Grace愛用彩妝品上妝，我們會被燒到嗎？
http://bit.ly/2q2wwsz
△【彩妝新品遊戲間 ep.1】閒聊YouTuber甘苦談！關於業配我們想說···
http://bit.ly/354i9Tp

#行李打包 #行李收納 #行李箱

－影片商品－
1028 - 深層潔淨眼唇卸妝液
蔻蘿蘭 - 極度控油乾洗髮噴霧
雅漾 - 舒護活泉水
怡麗絲爾 - 淨白多效日間美肌乳
嘉丹妮爾 - 水感輕透防曬凝乳(85折優惠碼：LIVE15 https://goo.gl/cT9CHa)
嘉丹妮爾 - 非常厲害旅行組
柑橘活顏卸妝凝霜 20G
植萃角蛋白修護護髮膜 30ML
植萃角蛋白調理洗髮露 30ML
鼠尾草水潤舒緩潔顏凝露 30ML
積雪草修復面膜 1片裝
Foreo - Luna Go
SUISAI - 酵素洗顏粉
Simplism - 簡單保養調理化粧水(現折50元折扣碼：liveaninsight https://lihi1.cc/wLmYt/live)
嘉丹妮爾 - 燕麥亮白賦活眼霜
Darphin - 全效舒緩精華液
NEREUS - 淨痘煥膚茶樹精油
Darphin - 全效舒緩面霜
Rival de Loop - Q10抗皺精華安瓶
SCONAS - 女神極致護髮精華油/玫瑰
Lucas' Papaw Ointment - 木瓜霜
Bobbi Brown - 茉莉沁透淨妝油
KISS ME - 花漾美姬睫毛膏卸除液升級版
Balea - 玻尿酸緊緻換彩安瓶
嘉丹妮爾 - 心葉球瞬效修復精華霜
巴黎萊雅 - 金緻護髮精油巴黎魅夜女神
Deonatulle - 腋下止汗膏消臭石
嘉丹妮爾 - 七葉樹舒緩精華
護研天使 - 隱形痘痘貼
MagicSpell - 迷你款專業梳
Maison Margiela - Replica Bach Walk
Erwachen - 寤行伏甯油
雅漾 - 全效極護控油防曬乳
嘉丹妮爾 - 高效輕透防曬露
BEVY C. - 高防護清爽防曬露
AVEDA - 木質髮梳 https://s.click.taobao.com/MqIvK6w
Lowrarouge羅拉 - 如炬負離子吹風機 https://s.click.taobao.com/OqQBd1w (電壓是220V喔！)
嬌蘭 - 24K純金光粉底液/00
蘭蔻 - 零粉感超持久粉底
M.A.C - 超持妝無瑕粉餅
Celvoke - 活采無瑕輕透蜜粉餅
ghd - Platinum+ Professional Performance Styler
Stojo - 折疊式水杯 https://s.click.taobao.com/rSfeV1w
COACH - 小零錢包
Fennec - 卡夾

－優惠碼專區－
△Simplism簡單保養 單筆消費現折50元折扣碼：liveaninsight (結帳時於活動字串輸入折扣碼)
https://lihi1.cc/wLmYt/live

△Vecs Gardenia 嘉丹妮爾 85折優惠碼：LIVE15
https://goo.gl/cT9CHa

－MUSIC－
Track: The Perpetual Ticking of Time — Artificial.Music [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/vSoQgxDwxYM
Free Download / Stream: http://alplus.io/PerpetualTickingOfTime