【月子中心的陰謀論-親子同室】
懷孕時期，很多生過小孩的媽媽都提醒我：「住進月子中心，你一定拒絕親子同室，因為你進去”休息”，不是進去”修行”的」。
　　
當時聽到告誡時，我點頭如搗蒜，如今成了新手媽媽，卻因為母愛爆發，導致我入住第一天就破功，把漢堡帶回房間。
　　
漢堡是一個很乖的嬰兒，除了吃飯和大小便會唉唉叫，其他時間都睡得跟豬頭一樣，我每次餵完奶都有2-3小時清閒的時間。
　　
月中的護理師鼓勵我：「白天和晚上照顧模式差不多，可以試試看接寶寶回房間過夜！」由於我們快要從月中畢業，想著回家也是要自己帶，不如先 「實習」一下。
　　
萬萬沒想到漢堡竟然是個夜行性生物，晚上吃飽了竟然給我睜著大眼睛不睡覺，欣賞起嬰兒床上的黑白卡、偶爾踢腳、偶爾吼叫討抱，搞的爸媽很難入睡。
　　
就這樣我睡睡醒醒、醒醒睡睡，熬過了一夜。
早上睡醒，我彷反覆全身被揍過一樣，動彈不得，花了好大一番功夫才從床上爬起來，母愛值瞬間歸零，立刻把漢堡交給嬰兒室，還媽媽一早安靜的時光。
#跪求嬰兒睡過夜方法

【嗚呼！是穿山甲耶！】
今天是世界穿山甲日，來聊聊穿穿吧。
前陣子有這麼個影片，兩位機車騎士在夜間馬路上巧遇穿山甲，按捺不住高興又新奇的心情，驚呼著「是穿山甲耶！」、「這可以養嗎？」，因為反應實在太浮誇太有趣，以致影片引起大家瘋傳。

首先要趕快說，穿山甲在臺灣是保育類II級（珍貴稀有）的野生動物，不可以養啦～
如果你也第一次聽說臺灣有穿山甲，那你可能會驚訝，其實穿穿跟我們的距離比想像中靠近喔！中華穿山甲是住在「淺山」地區的野生動物，所謂「淺山」即是指海拔800公尺或1000公尺以下的自然環境。換句話說，就是我們很容易可以抵達的地方！

穿山甲全身上下都很有特色—牠們身披鱗甲、擁有超長的舌頭。牠們會利用靈敏的嗅覺，找到蟻窩的位置，再用強壯的手手挖出蟻窩。身在臺灣的我們之所以不容易見到穿山甲，是因為穿穿們是夜行性生物，而且當牠紋風不動地蜷縮成球形，不細看還真會以為是顆石頭呢。

目前為止，世界上的穿山甲被分為8種，亞洲和非洲各有分布四種。居住在臺灣的唯一一種穿山甲，就是可愛的中華穿山甲。比對一下世界上的8種穿山甲，會發現穿穿們的身體比例不太相同，有的種類具備長長的尾巴，有的種類則更像坦克車。這樣的差異可以反映出牠們的習性——常需要爬樹的穿穿，就會有一條長尾巴輔助。那麼，臺灣的中華穿山甲是生活在樹上還是地上呢？答案是…其實牠有爬樹的能力，但主要還是在地上活動啦～

令人難過的是，根據IUCN紅皮書，世界上的8種穿山甲分別都處於易危、瀕危，和極度瀕危的狀況。牠們的鱗片被使用於中藥，因此世界各地的穿山甲都面臨到盜獵與走私的困境。不幸中的大幸是，臺灣的穿山甲目前沒有這樣的危機，好佳哉！

不過，厄運還是沒有輕易放過臺灣的穿穿。在山中遊蕩的狗狗們，有時會有攻擊穿山甲的情況。遇害的穿山甲只能蜷縮成球，暴露在最外側的尾巴時常就因此被咬斷了。諸如這樣的衝突總是令人十分痛心，畢竟狗狗是屬於人們住家的動物，到了野外可能遭遇路殺、傳染病的風險；另一方面，穿山甲的家園也多了一個危機，簡直可說是雙輸的局面。

愛護臺灣的野生動物，就從身邊的小事情做起吧！收編浪浪、不要放養、行駛山區減速慢行…等等的小舉動，就能讓小動物都擁有一個安全的家唷！

［ 小琉球住宿-大海的天空-活動分享及早餐 ］

🐢在小琉球可以參加浮潛看海龜
🌹但還可以參加民宿提供的生態導覽喔！
🌊白天可以去潮間帶近距離接觸生物
🌛晚上可以觀察夜行性生物哦

https://takeabreak0512.pixnet.net/blog/post/219154782-台灣西部行-屏東小琉球-希臘聖托里尼風住宿-

この穴１個に付き１匹！？通称「便所カニ」と呼ばれる蟹が潜む穴を大量に発見‼夜行性で巣穴に隠れたカニを罠を作ったり小さい竿を使って捕獲を試みるが…？

サブチャンネル「いろはのいろは」↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCSXXJaYP3BFljsr-m5wi32A

とくの料理人への道↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC9UktuzPVj10SRBAdiKJqRg

ツイッター：https://twitter.com/Kashimacity
インスタ：https://www.instagram.com/toku_tsuriiroha/

私たちのこの世界にはまだまだ不思議な自然現象や奇妙奇怪な生物で溢れています。例えば深海、例えばマダガスカルの森林、アフリカのサバンナにはまだまだ見たことのない変わった生物がたくさんいます。こうした変わった動物たちは写真家にとっては垂涎ものの存在であり、ネットでそうした写真を見た人を困惑させてくれます。もしかしてフォトショを使ったんじゃ？という具合に。

ということで今回のチャレンジは動物の写真からそれが実在するものかフェイクか見抜くことです！楽しんでください！

タイムスタンプ：
No.1 0:22

No.2 1:03

No.3 1:41

No.4 2:43

No.5 3:24

No.6 4:14

No.7 5:06

No.8 5:46

No.9 6:40

No.10 7:28

No.11 8:20

No.12 9:23

No.13 10:00

No.14 10:37

No.15 11:05

No.16 12:07

No.17 12:47

No.18 13:50

サムネイルに使われた写真のクレジット：
ガラパゴスバットフィッシュ（Redーlipped Batfish）、ガラパゴス諸島、太平洋：ラインハルト・ディルシェール氏提供/Visuals Unlimited社所属、Inc./East News：https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/4904790/i/0/t/0

アニメーション作成：ブライトサイド

概要：
-マエガミジカは世界最小の鹿なんです。ちなみにこの牙は雄だけが持っています。この鹿は中国南部、チベット、そしてミャンマー北部に生息しています。

-パタゴニアマーラはアルゼンチンに住むウサギの仲間です。見たとおりこの生物は長い耳と手足を持っており、その脚力はかなりのものです。この小さなげっ歯類の最高速度は鹿やアンテロープにすら劣りません！

-フォッサは猫の仲間で小さなクーガーと呼ばれており、マダガスカルに生息しています。でもこのエレガントな姿に魅せられて近づいちゃダメですよ！フォッサは本当に危険なんです！彼らは日中でも夜間でも構わず狩りをすることができます。柔軟性も抜群で木から木への移動もその柔らかな足で一っ飛びです。

-ヒメアルマジロはアルマジロ種として最小の種。黄色味がかった毛に柔軟な鱗甲を持つアルマジロです。夜行性の動物ですが、彼らを発見することはとても困難です。

-ホシバナモグラはアメリカの北東部とカナダ南東部を生息域にしています。一目見たらもうその顔にある物しか印象に残りませんね。

-シマダイカーはアフリカ大陸、主にリベリアとその周辺国の一部で見られます。専門家はダイカー種の中でも真っ先に進化した種だろうと考えています。

-タカアシガニは日本周辺の海を生息地にしています。その最大の特徴は節足動物として最大を誇る足の長さでしょう！あなたは食べたことがありますか？本当に美味しいらしいですよ！

-ガラパゴスバットフィッシュの生息域はガラパゴス諸島周辺で、魚類にも関わらず泳ぐよりも海底を「歩く」ことの方が好きという魚なんです。

音楽：
エピデミックサウンド社提供
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加賀美祥　さくらい声優事務所

【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
掌握達成共識的關鍵能力！
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更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

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以下為本段內容文稿：

最近我讀到一個很有趣的資料，今天跟你做分享。它來自於這本一書，叫做《什麼時候是好時候》。

它提到一個名詞，叫「時型」。時間的「時」，型態的「型」。簡單來說呢，就是你會發現有一些人喔，是越夜越美麗，「暗公鳥」啦，越晚他越有精神、越有活力、越有創造力。

而有些人呢，就是「晨型人」，早上起床一點問題都沒有，然後整個白天精力旺盛，但是隨著時間到越晚，他就整個是完全沒電的狀態。

所以在這本書裡面，提到的「時型」，它是用動物、鳥類作為比方；有些人是「貓頭鷹」、有些人是「雲雀」。就是有些人是「夜貓子」，有些人是「晨型人」。

然而關於這方面呢，他有引用了一些研究。其中呢，在上個世紀1976年，就開始有很多研究。但是最有名的是一位「時間生物學家」，他叫做羅內伯格。

他用一個簡單的方法，來讓我們自我檢測一下自己的「時型」。現在你也可以試著回答羅內伯格，他所設計的這三個問題，來幫助自己定位一下，自己是屬於哪一種「時型」。

這三個問題就是哦，一般而言，你通常在幾點上床睡覺？
第二個問題，你通常在幾點起床？
而第三個問題，就是這兩個時間點的中間，是什麼時候？

比如說，如果你在晚上11點半左右睡覺，早上7點半起床，這時候你的中間點，就是3點半。如果你也按照順序，回答了這三個問題，最後得出你的中間點。

假設你的時間點，是座落在凌晨12點到早上3點，那你就是屬於「雲雀」，屬於「晨型」這樣類型的人。

如果你的中間點，是落在早上6點到中午12點，那你就是屬於「貓頭鷹」這個類型的人。

然而對大多數人來說，睡眠的中間點，是在早上的3點到6點這中間，稱為「第三種鳥」。

如果以一般人口統計來說，極端的「貓頭鷹」會多於極端的「雲雀」。然而「貓頭鷹」跟「雲雀」其實都是佔少數，大多數的人都是這「第三種鳥」。

後續的研究也發現，跟很多生理特徵是一樣的，每個人「時型」的呈現方式，其實是跟基因，也就是跟先天的因素，佔有很大的關係。

很多研究都告訴我們，不管你是「雲雀」還是「貓頭鷹」，大概都是天生的，而不是後天的。而且更令人意外的是，我們出生的「時間」有很大的影響力。

通常在秋天跟冬天出生的人，比較有可能成為「雲雀」；然而在春天或夏天出生的人，比較有可能變成「貓頭鷹」。

除了「基因」的先天影響之外，影響每個人「時型」的最重要的因素，還有一個叫做「年齡」。當過爸媽的人都知道，小孩子一般來說都會是「雲雀」，他們很早就起床，一整天跑來跑去；但是這個狀態，通常過了傍晚之後，就會沒電了。

然而到了青春期左右，那些「雲雀」開始會變成「貓頭鷹」。他們會比較晚起床，然後在下午跟晚上，開始變得越來越有活力。有人就估算了喔，在青少年當中，他們的睡眠中間點，他們會落在上午的6點，甚至於是上午的7點。

然而，在我們20歲左右的時候，我們會達到「貓頭鷹」狀態的巔峰期；然後在接下來的人生當中，慢慢的又變回「雲雀」。

除此之外，不同的「性別」時型的呈現也會有不同。男生在統計比例上來說，會偏向於夜晚型，也就是「貓頭鷹」。而女生會偏向於早晨，也就是「雲雀」。這樣的性別差異，會在50歲左右開始消失。

羅內伯格就指出，平均而言，當我們超過60歲，會變得比我們小時候的「時型」還要來得早。這其實也符合我們的生活經驗，隨著年紀越大，起床時間會越早。
另外，在人格特質裡面， 「貓頭鷹」跟「雲雀」也有一些差別。「貓頭鷹」會呈現出比較黑暗的特質，怎麼說「黑暗」呢？

「貓頭鷹」通常會比「雲雀」更開放跟外向，但是也比較神經質。通常會比較衝動，追求感官的刺激，活在當下的快樂主義者。

跟「雲雀」比較起來哦，「貓頭鷹」比較會抽煙、喝酒、喝咖啡，那更不要說去碰毒品的機率，貓頭鷹也會比較高。

所以喔，他們比較容易發生「上癮」的現象，出現飲食失調、得糖尿病、憂鬱症，或出軌。

這好像呼應了一些智慧的格言，比如說富蘭克林，他就說過：「早睡早起，使人健康、富有跟聰明。」

但是這本書裡面，也有針對這件事情吐槽哦。書裡面提到這些早起的人，產生優越品格的這件事情，是沒有合理的解釋。

因為這些被說的不太好聽的「貓頭鷹」，他們其實在創造力方面，是有比較高的展現，他們也表現出比較優越的工作技藝。

而且呢，在美國的一些研究所、管理類的入學測驗，和智力測驗裡面，他們的得分也比較高；他們甚至於整個人比較好玩、比較幽默。只是一般來說，為什麼我們會對於「貓頭鷹」有這樣的一個偏見？

是因為啊，整個社會結構，不管是企業、政府，或者是學校，在整個設計上面其實是針對75%或80％這種比較是「晨型人」，也就是「雲雀」型的，或者是「第三種鳥」類。

在時間的安排跟設定上，對於這些「貓頭鷹」的人，其實是比較辛苦的。所以有時候喔，「貓頭鷹」其實就像左撇子，他們是活在習慣用右手的世界裡。然而，當你聽到這裡，你是「貓頭鷹」還是「雲雀」，還是多數人的「第三種鳥」？

我想不管你是哪一種人哦，我們現在的社會，帶給我們最大的自由，就是來自於它的彈性是大的。只要我們願意，其實都可以找到在工作或生活裡，最適當的調整。

然而，在你做任何調整之前，其實你要先知道自己的狀態，你到底是屬於哪一種人？今天是用「時型」這樣的概念，來作為起始點。

然而我們生命當中的任何狀況、任何層面、任何特質，你是否有好好的去看待、去認識他們；並且幫助自己，找到最佳化的模式呢？

或許今天的分享，提供給你一個觀念，提供給你一個知識，但是我更期盼，你透過「時型」的理解，來開始把關注點放在真正重要的事情。那就是你到底是哪一種人？而你可以怎麼樣幫助自己，去適應這個世界，讓自己活得更好、更圓滿。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在3月8號開課的『高難度對話的望聞問切』。

這一門課呢，會幫助你有效的看懂、聽懂，別人真正的狀態。哪怕是一些言外之意或言下之意，當你能夠正確的理解別人之後；下一步透過有效的提問，創造出必要的共識。

這就是『高難度對話的望聞問切』這一門課，能夠帶給你的幫助。我相信對於你來說，達成共識永遠是一個必要的能力，期盼在3月8號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。