[ 後天性內向者 ]

很久以前就發現，這個世界似乎對「外向者」比較好。
外向的人總是看起來很自信，與人交往時也游刃有餘，整個人的存在是如此理所當然，給人一種值得信任的強者印象。相反的，內向者總給人一種「不夠大方」的感覺，好像總在隱藏著什麼，又或是害怕被人看見什麼。
不知多少出於天性，多少受到後天環境影響，曾經我也是個極度外向的人。但是隨著年歲漸長，20 出頭的內向開始出現了奇妙的「質變」，使我慢慢成了一個「後天性內向者」，而我發現身邊許多朋友，也經歷了這個成長過程。

（以下內容節錄自新書《寂寞作為一種迷人的慢性病》）

／
初上大學時，朋友成群，夜夜笙歌，好一陣子，一週七天有四天都泡在夜店，期間還曾做過DJ與派對公關。成群結黨，熱鬧歡騰，三天一小會，五天一大聚，通訊軟體像火車總站一樣繁忙，而我周旋其中樂此不疲，敞開身心任友情愛情與激情灌溉，花凋謝一朵又盛放一朵，生命力無限循環，生猛刺激。然而，外向的我卻不擅獨處，閒置的夜晚使我暗暗恐慌，像是浪費青春，更像是不知拿自己如何是好，但我無暇細想，依然不可自拔於人際關係的迴旋舞中，就像乘著盛大嘉年華裡的旋轉木馬，週而復始地轉啊轉，身邊景色糊成流麗繽紛的一片，從未有過暫停歇息的空檔，好好地看一看圍繞身邊的人事物。

／
那時候，身邊有一群關係緊密的朋友，彼此時而欣賞，時而互相競爭，為了獲得認同，許多事我不為自己而做，而是為了團體中他人的目光而做。表面從容，實則彈精竭慮，沒想到幾年過後，畢業來臨，出國的出國，搬遷的搬遷，失聯的失聯，大夥頭也不回各自踏上人生道路，一下子人去樓空，頃刻間，我精心搭蓋的華廈成了廢墟，喪失了它的價值與意義，就像那些為了國際名望而建造的遊樂園、模範住屋與高速公路，華美巍峨卻乏人問津、無人在意，僅是一場瞎忙碌空歡喜。這才發覺，原來無論幻術怎麼變，人到頭來，真正擁有的只有自己。

大夢初醒。世界不是巴黎，人來來去去，始終有筵席散盡的一天。
驚醒的力道像一把煞車，放慢了旋轉木馬的速度，我跨腳下馬，終於走出那小小的圓周之外。

／
外向者的能量，往往來自外在的關注與刺激，身邊的每個人都像一面鏡子，無限反射著他的倒影，顧影自憐，也自證存在。
那些年抽的菸，喝的酒，熬的夜，多半屬於社交性質，其實敏感體質如我，只要一點點尼古丁與酒精，便會讓我隔天生不如死。但為了符合某種文化符碼，為了獲得同溫層裡的認同，那些痛苦總在幾顆止痛藥與一場長長的睡眠後被拋諸腦後。事後看來，這一切並不如想像中值得。

／
一直以來，是我誤會了外向與內向的定義，誤以為外向代表強者，內向只能是弱者。就像從前在班上後來在職場，那些說話最大聲的、活動參與最活躍的、性格最不怕生的、最勇於表現自我的，即便實際上不是最優秀，卻總能獲得更多關注與認同。
然而，外向或許吸引目光，卻不一定等於堅強自信，而內向看似沈靜收斂，卻不代表虛弱無能。外向與內向是一個光譜，就和世上許多事物一樣，中間存在著無限排列組合的可能，我們在其中游移，時而內向時而外向，時而是披著內向皮的外向者，時而是披著外向皮的內向者。沒有那麼多絕對，沒有那麼容易定義，然而正因如此，我們才能給彼此更多的仁慈與餘地，在寬敞的自由之中認識自己，而不被區區外向與內向的形式給束縛。

／
而自由，是在光譜之間自在游移而不受懲罰壓抑，自尊自信也不被外界眼光左右，外向內向也不再蒙蔽一個人的全部。

於是隨著年歲增長，外向磨去了浮躁的銳角，內向的溫柔轉成了力量，曾經的外向者們，漸漸長成了後天性內向者。

後天性內向者孤獨卻不孤僻，懂得享受獨處時光，必要時也能大方成為派對焦點；後天性內向者不畏懼社交，只是挑剔與誰社交；後天性內向者依舊懂得玩耍，只是不再盲目追隨外在的遊戲規則，也不願為了獲得他人認同而犧牲自己。
成為後天性內向者，是一個過濾雜質的過程，心的樣貌整齊清晰後，對於身邊人事物的要求也跟著提高，就再也不願違背本心，做自己不願做的事情。

後天性內向者知道，即便世間最繁華的筵席都會散盡，但流動的燈火從來不在他方，而始終在自己心底。

✨《寂寞作為一種迷人的慢性病》
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#寂寞作為一種迷人的慢性病 #少女A

身為萬華人，我想請台民黨和副市長黃珊珊，停止政治操作，認真面對萬華的需求．
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萬華是不是破口？當然是，萬華是不是受害者，更是，這兩者並不是矛盾的，正是因為萬華裏頭有破口，所以整個萬華才會受害．
.
如果我們不能將兩者區分清楚，而去面對事實，那麼，問題就會一直存在，明明是重災區，卻得不到真正的重視，人們只得到一種心靈上的滿足，對，萬華不是破口，這一波疫情和萬華無關，萬華人只要貧乏到有人幫他們出氣就好了，而不是實質上的解決問題，給予資源，施打疫苗．
.
早在去年４月，即有議員反映「阿公店、茶室不在管制範圍 北市議員憂恐成防疫破口」，那時，台北酒店女公關確診，中央流行疫情指揮中心宣布全台酒店、舞廳全面停業，然而，縣市政府對這樣的定義存在著模糊空間，雖然指揮中心解釋，「陳宗彥指出，台灣酒店業在營業登記上，因為業別登記非常複雜，所以目前規範的是『有男女陪侍』的酒店業與舞廳業，並就地方型態不同，所以名稱會有所不同，像有些地方會叫『理容ＫＴＶ』，有些是『小吃部』，甚至俗稱『越南店』等名稱，但縣市政府其實對於這樣定義都很清楚，所以執行上，也都往這方向去做．」
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然而，台北市酒店熄燈，同樣有陪侍存在的阿公店、清茶館卻燈火通明，這個現象在當時引起熱議，副市長黃珊珊帶頭去查中山區酒店，卻對萬華清茶館置若罔聞，同一時間，台中市儘管沒有將茶館ＫＴＶ停業，但仍然要求特種咖啡茶室、飲酒店業、夜店業、電子遊戲場業等特種行業，實施「實名制」，業者並須落實出入口測量體溫、所有人員進出配戴口罩、室內外保持社交距離．
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同樣的茶室，在台北萬華，以餐廳登記、視聽歌唱許可營業的阿公店或是茶室，卻不在管制範圍，這有三個問題，第一，他是黑戶，沒登記，第二，他登記為飲食店，不算八大，第三，茶室文化內部產生質變，近年許多東南亞非法打工女子大舉入侵，這些人熟悉在地文化嗎？恐怕連語言都不通，簽證到期就回國，而且多與人蛇集團、應召站牽線相關，傳統以人情或回憶堆砌的茶室，我們說的高齡女陪侍，這些底層文化印象，可能和近期興起的浪潮無關，卻被混雜在一起，若以群聚和移動風險來看，這些恐怕才是染疫風險升高的原因，這也代表著吸引來的客群不會只是老人，包括年輕人．
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對於那些本來在茶室工作的人而言，難道不需要一個安全的職場環境？不用區分哪些是合法，哪些非法？市府不用去整頓管理，而是放任不作為，盲目地認為他們自己會長出抗體來，他們的老闆自己會管好自己，勞工們自己會尋求保障，然後一切就會變好嗎？
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當時種下了因，現在便產生了果，一方面營業執照發放的文不對題，應該把他列入八大有女陪侍的地方卻沒列入，二方面悖離執照的定義管理消極，如果是飲食店，就不應該有女陪侍，如有進行非法的行為，就不應該當作是「飲食店」所以視而不見．
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三方面，就算整體是難以管理或稽查的地帶，至少要輔導以基本的防疫措施，戴口罩、噴灑酒精、實名制，乃或是量體溫或一支耳溫槍，就算你不把它當作八大，但毫無疑問是高風險地帶，至少也是必須被高度關懷的地區，這人盡皆知，請問市府，到底做了什麼？
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萬華的防疫舉措，從起跑線上就開始輸人了，市政府對萬華茶室的情況，就像是看空氣一樣消極，中山區酒店拼命稽查，更嚴重的萬華茶室區卻充耳不聞，這就像你一直努力在掃一塊乾淨的磁磚，然後下水道積滿各種汙垢，卻當作不存在一樣，當人們喊著「我們要保持環境清潔！」永遠被檢查的，是那塊磁磚，掃得也都是那個地方，永遠都掃不到真正的問題．
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這個問題直到疫情爆發前夕，或者說，已經爆發後，台北市還是後知後覺，萬華兩例確診後，黃珊珊姍姍來遲，宣布萬華分局列管的１７２家阿公店停業３天，稱是「全力防堵疫情擴散」，然後「等待消毒完才可以再申請復業，通過檢查才可以開始營業」，同一時間，新北的八大已經全部關了，然後還是處在嚴重的認知偏誤，有列管的１７２家，沒列管的呢？有議員認為，實際上有三百多家，這導致了前一天北市說關閉，後一天記者去採訪還聽見歌聲的詭異現象．
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然後５／１４日柯文哲宣布八大停業，包含茶室，竟稱「早３天封 跟現在差不多」．
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近來，台北市爆發疫苗之亂，各位或許不曉得，重災區萬華，到現在一個社區疫苗接種站都還沒規劃，然後說什麼場地不足，萬華沒大型場館，結果，就看到半夜診所大排長龍在打疫苗．
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中正區被戲稱鄰近萬華，卻沒什麼確診，好像開了防護罩，沒什麼確診的中正區的診所，親朋好友、明星志工，半夜群聚，分享著針頭上的秘密，上頭滴的，是全體國民付出心血的戰略物資，隔壁疫情重災區的萬華，確診人數破千，高齡人口眾多，卻什麼疫苗也沒有．
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市長嚷嚷著缺疫苗，缺疫苗才有特權，副市長吶喊，萬華是破口嗎？請衛福部次長道歉．
.
我幹他媽的，這就是台北，ＢＲＯＴＨＥＲ．

昨天疫情昇級了，不明感染源的案件出現了。代表的就是一個社區感染已經開始的前奏。我期待因為台灣小，好控制，所以我們可以不像國外一樣整個在社區感染大爆發。
昨天下午一看到這個消息我最擔心的是兩個上課的女兒，還有我們家那個六日都要出門趴趴兆的保母
整個心情七上八下的晚餐趕回家，除了千叮嚀萬交代女兒們在學校一定要勤洗手、口罩都不能拿下來外，更再次嚴正地告誡我們家保母，出門一定要戴口罩。

吃完晚餐洗個澡，滑一下手機看這一些邀約的產品、朋友希望幫忙她處理公司廣告公關的部分。
忽然間瞄到一個很多年以前在夜店認識的朋友，這女生早早才20幾歲就到澳洲留學了，說是說留學，但再次遇到她已經是3、40歲的女人了，帶著一個混血的兒子回到台灣。
看著臉書的動態是從事著演唱會活動或者是邀請藝人來台的經紀公司。我不是太了解，也因為不是那麼的深交所以也沒有興趣去詳細的問她。畫面上看到的就常常是演唱會或者是Party的影片，甚至在有疫情的這一兩年她的臉書上依然是精彩。

時不時在臉書上看著他對於台灣這塊土地的不滿、以及對於中國大陸的讚美跟嚮往。每個人有每一個人想要生活的環境、土地、國家的立場。這部分雖不認同，但我尊重，也就看看笑笑而已。

昨天疫情爆發了，我也不曉得為什麼我的動態上面會出現一則她回覆她朋友的訊息。大概是臉書的演算，想要來恐嚇我這個爸爸吧！

她的的動態寫著「演唱會沒有了」

國外的朋友問她說：”台灣有那麼嚴重了嗎”

她的回答是:
“其實早嚴重了，只是這次蓋不住了吧！”

之前我不止一次在她的臉書上面掃過，
提到的所謂台灣疫情早就有了，只是政府刻意蓋住的言論、甚至於有很多人都有這樣子的寫法跟說法。
但在那一個大家可以不用關在家裡、不用封城、不用禁止群聚，我還有能力寄物資給在巴黎和曼谷的朋友，
你還有機會看演唱會，聽演唱會的時刻裡面，
我對於這些說法雖不屑，但完全是可以笑笑帶過。

但今日確實是一個比較嚴重的狀態發生了，我真的是憤怒到覺得我必須寫一篇文章來幹譙這個人，然後我昨天在當下就已經把她解除朋友了。
我不曉得這些生活在這塊土地上還能這樣子幸災樂禍，看待疫情發生的人到底他們的心態是什麼？

我常常跟我的員工說：如果你們覺得我的公司不好，你們就告訴我該怎麼改變，或是你們去改變。那不然你就是走。因為就是代表這個地方不適合你，而你選擇留在我的公司，卻又不斷地抱怨。或是在背後閑言閑語這家公司，那只是更顯得你的不入流以及你的無法選擇跟無從選擇，更是沒有本事選擇。

台灣是一個承認雙重國籍的國家，相較於全世界來說是一個很容易讓你良禽擇木而棲、想走就可以走的地方。假使你覺得這個地方不夠好，你大可以選擇上海、北京、紐約、加州、雪梨、墨爾本、甚至是巴黎倫敦。假設你有能力，你有太多的選擇了。
而如果你沒有離開，也就代表，一個是你沒有能力，一個就是你配你口中的爛台灣剛好而已。

我實在不懂，假設不是這一兩年台灣的疫情穩定，你憑什麼邀請國外的樂團來，你憑什麼在台灣辦演唱會，再退100步來講，親愛的！妳有小孩在台灣呀！～
疫情爆發難道妳不擔心嗎？

看到最後唷～有福利！
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原文字幕
今天是MYPROTEIN的生日
所以我們又回到了總部
然後我也不知道今天會進行怎麼樣的行程
應該就是
聽一些長官講講話
然後不停的派對 喝酒
不是喝酒 喝蛋白
喝乳清
然後吃
現在是The Hut Group他們的
美妝的部門來跟我們介紹一下他們
旗下的平台
跟旗下的品牌
那我剛用了一些產品
其實還滿不錯的
那
他們之前美妝的部門
也有試圖想要找我合作
不知道看我頻道的你
的觀眾 sugar粉絲們
你們會
想要從我這邊得知一些可能
美妝品 或是保養品
髮妝 化妝品之類的
試用評比開箱
然後可以給你們一個專屬的折扣碼
之類的
你們有興趣嗎
有趣的話在下面留言讓我知道
剛？？收到了
一大批的 樣品
應該算公關品試用品
然後到時候我就會一一的開箱
跟你們分享
然後我會
跟他們要求
我要一個專屬的
折扣碼 粉絲優惠
如果你們有興趣想要買的話
也可以便宜一點買到
他們現在在叫我的名字
謝謝
欸 今天不是MYPROTEIN生日嗎
怎麼變我是壽星了
拿禮物欸
現在來到一個
密度超高的房間
裡面全部都是人
然後每一個人都看起來好亮麗喔
一看就知道是品牌大使
不是在這邊工作的人
但我覺得
The Hut Group這一整個公司裡面
有很多員工他們本身就是
身材很好然後保養得很好
皮膚很漂亮
然後看起來就是很亮眼又很時髦
在這邊上班
但是身為品牌大使的人
看起來還是有一種不一樣的氣勢
可以看到後面
有很多品牌大使
包含這幾天一起行動的亞洲大使跟
歐洲大使
但是我到目前為止還沒有過去跟他們講話
因為語言的障礙
我決定在這邊給自己許一個願
我下一趟
被邀請來英國MYPROTEIN的時候
我必須要
可以沒有語言障礙的跟他們聊天
聽到了沒有
我現在就是對著攝影師
算是一個宣示
然後讓你們知道
就會督促我自己
必須要好好精進自己的語言能力
有沒有看到很軟Q的我啊
其實我也沒有想過我會過
因為平常也
比較少在拉筋
應該就是身高優勢
跟腿短優勢吧
好吃欸
這是新品嗎
如果現在有那個
ASMR
就可以知道我嘴巴裡是什麼感覺
巧克力們在我嘴巴裡面跳舞
他應該是加那個跳跳糖在這個上面
猜一下這是什麼
這竟然是乳清欸 太酷了吧
而且聞起來是很像汽水那種味道
他們說他們把牛奶裡面的菌母拿掉
所以會成這種透明像水狀
但是它其實是乳清
好酷喔
好喝嗎
喝起來像舒跑
就你會覺得他只是一個一般的運動飲料
他完全不像乳清的那種奶味或是
比較重的味道
風味水
很像風味水的味道
然後是不會甜的
剛剛呢
用了很短的時間完成了一個
小訓練
因為我知道等一下
我們要去的一個地方叫做
Hale Country Club
是MYPROTEIN他們自己旗下的一個俱樂部
那邊還會有教練再帶我們做一次的訓練
所以剛剛
我就是還算對自己滿仁慈的
然後一天兩個訓練我覺得
其實還不錯
因為這幾天的飲食其實
不太穩定
然後 有時候
不小心吃了太多的碳水跟脂肪
蛋白質量比較沒有辦法克制
雖然這一趟來他們提供我們很多乳清跟
蛋白點心等等
但是
就有時候你人在外面嘛
然後你能點到的就是那些
然後回到飯店也不想吃了
所以這幾天就是飲食混亂
需要多消耗一點熱量
我現在回到了這個
兩年前來到的Hale Country Club
記得 我對這邊印象滿好的
不知道裡面有沒有什麼改變
然後等一下我們會有教練帶我們做
半個小時的訓練
他們超貼心的
在我們每個人的桌上啊
放了這個
上面寫了我的名字
然後還有我們在臺灣就選的餐
然後下面有這個
MypBirthday
MYPROTEIN的生日
烤花椰菜為什麼可以弄得這麼漂亮
而且他們花椰菜長得好長喔
對不對
你要不要吃一下
現在有一點緊張不知道等一下到底要幹嘛
但是我也滿期待的
因為我沒有做過
有老師帶的健身
我從來也沒有做過混合健身
你覺得我等一下可以嗎
沒問題
當然齁 我已經
對我來說應該不是什麼太大的問題
現在只是短暫
讓我們休息五分鐘喝水
我不誇張
我從來沒有這麼累過
超級喘
我沒辦法講話
可能平常也沒有在做有氧
心肺功能很差
我看我們現在大概只跑了百分之五吧
我的
螢幕它顯示我現在心跳一百七
我現在
基本上
是講不了
話的
沒關係
那個
我嘴唇有發白吧
有一點點 白一點點
我們現在來到MRPROTEIN
新買下來的一個飯店 超棒的
我們今天會在這邊用晚餐
哇這個看起來比較多水
比較多酒
剛剛拍了好多美照
謝謝你
不是剛剛才練完hit嗎
現在又要走樓梯
這邊好復古喔
謝謝
哇
哇
舒服喔
外面的
辦公室的人好辛苦上班
然後另外一群人在這邊享受生活
這邊超級漂亮
早知道我今天就化妝出門
我沒有擦底妝
我只擦了一點眼線 眼尾
然後還有眉毛
好大的桌子
不知道剛才會拍了這麼多照片
然後現在開始準備吃飯了
這種餐廳感覺就是
等一下會有好料的可以吃
我們現在在Manchester的夜店街
結果我們
穿球鞋
竟然不讓我們進去
唉
-乾杯 -MYPROTEIN

#旅遊＃曼徹斯特＃MYPROTEIN

簡介｜Intro
最近用到最好用的東西們！！！雖然當中有合作產品，有公關送的禮物也有自己掏錢買的東東，但摸良心全都是我最近高密度使用中的好物們！！價錢也很平價，學生和小資女可以參考一下哦～

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https://youtu.be/lR4cAWJTDTk
▶▶超老實! 我的微整型?
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https://youtu.be/ZkjBiS9fV7g
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簡介｜Intro
就算很不要臉我還是得說最近的皮膚比起開拍片的時候真的好了不少，尤其是膚色和皮膚均勻。很多朋友DM問的皮膚怎樣才可以變白變好，其實這真的不是一朝一夕就可以達成的事，要配合好的生活習慣＋有效的產品＋穩定的心情才會慢慢地改善。但相信我，這會是一個你不會後悔的改變：）

OLAY家的產品老實說我也是因為工作才開始接觸，陸陸續續用了大半年，從前陣子之前超愛用的美白精華(現在連我媽也很迷ㅋㅋ)到這次實測28天的Olay PRO X淡斑精華～每一次都讓我覺得產品的CP值真的很高！！

我28歲的輕熟皮膚最大的困擾大概就是膚色不均，久久不褪的痘印和有時暗沈的皮膚吧。這28天使用下來覺得這支OLAY的淡斑精華真的有感，膚色好像從肌底透亮，痘印變淡了，泛紅的問題也改善了不少。成份我在影片裡也有談到，沒有不好的添加物，也是由皮膚科醫生推薦的。當然，有了好的產品也同時需要持之以恆地用＋好的作息＋防曬＋喝足夠的水～我們一齊在去黃亮肌的路上加油！！

產品｜Product
OLAY PRO X CORRECTIV-WHITE SPOT FADING ESSENCE
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