🌱什麼是Vegan？Vegan的中文是純素，純素主義並不是單單指不殺生、不吃肉而已，而是傳達一個尊重所有生命的Lifestyle，除了飲食之外，也包含了日常保養品、化妝品、清潔劑等，因為這些很多產品為了讓效果更佳顯著，往往會添加一些經由動物實驗證實有效的成份，以前的我其實不那麼在乎Vegan與否，但在我經歷身體與心靈的低潮之後，透過冥想與自己對話、透過植物性飲食，意識到地球上所有的生物都是一體的，這樣的轉變也同時療癒了我自己的身心靈💞 除了飲食之外，擦的用的我也漸漸的改用有著Vegan理念、天然植萃成分為主的品牌與商品，除了是有意識的為地球與自己做選擇之外，從科學角度來說，天然的保養品同時也能避免容易影響人體的環境荷爾蒙，在植物性飲食、改用植物性的保養品、清潔劑之後，我原本失調的荷爾蒙居然也漸漸的平穩了😍 很開心現在Vegan的保養品越來越多了，這次試用到了洗護髮界本來就很知名的品牌AVEDA，它一直都是以環保、天然的植物洗護髮配方聞名， @avedataiwan 的理念為保護我們共生共存的地球，落實在他們開發的產品回饋社會，AVEDA不斷致力於環境保育及樹立，不只在美的世界，而是在全世界🥺 這樣的理念要如何不支持啊！ 沒想到AVEDA秉持著這樣的理念，也推出了護膚產品😍 運用他們擅長的植物分子科技，推出了保濕調理露、 透亮調理露、收斂調理露三款臉部肌膚精華液，每瓶調理露都含有滿滿的植物萃取酸類成分和植物幹細胞的濃縮精華，針對乾燥、暗沈、毛孔等肌膚問題，達到促進肌膚代謝更新、恢復健康年輕的絕佳保養效果。 剛好近期居家防疫又待在家育兒，使用電腦、手機螢幕的時間比例大大提升，尤其照顧新生兒半夜都要起來餵奶、換尿布，哄睡完弟弟後我也睡不著了，又拿起手機回信啊工作… 常常一早醒來就黑眼圈變重、細紋多了好幾條，這幾個月下來都很害怕肌膚老化的很快🥲 這段期間試用了AVEDA針對臉色暗沉的透亮調理露，我通常是在早晚洗過臉，拍上化妝水後大約使用一滴管的調理露，按摩肌膚吸收後再擦上乳液或乳霜。連續四週使用下來，有感肌膚有比較細緻有光采✨就算前一晚只睡4小時，但白天上妝時發現肌膚狀態還是蠻穩定、也不會上妝感不服貼、易脫妝😍 而且無論是質地、氣味、成份都是天然的讓我很安心，尤其AVEDA使用了更具生命力的植物幹細胞，再透過濃縮萃取科技， 讓「一萬個植物幹細胞」都發揮最極致的保養功效，每一滴滋養都滿載植物能量於肌膚裡完整釋放👏讓我感覺這小小一罐調理露裡有滿滿的植物能量🌿 另一款保濕調理露我也很常使用，我們美國家是中央空調，待在家一整天下來肌膚一定會感覺乾乾緊緊的，待在家沒化妝的時候，只要一感覺臉有點乾我就會拿起來補擦，延展性很不錯，不到一滴管就能擦全臉馬上補水💦。這罐調理露很有感，擦一次就能明顯感覺到保濕效果，內含植物萃取玻尿酸，以及仙人掌幹細胞讓肌膚保水、鎖水，只要保濕做的好，基本上就能大大改善膚色不勻、細紋粗糙的問題了👌這罐我通常會工作時、做家事時想到就擦。 另一罐收斂調理露是針對毛孔粗大的問題做改善，含有植物萃取水楊酸、甜苜蓿幹細胞等成份，可以深入毛孔瓦解多餘油脂，讓毛孔縮小、讓肌膚更平滑細緻。我通常是在生理週期前（雖然我現在哺乳沒有生理期，但也是有感每個月初的臉部粉刺比較多）那段時間，在上妝前局部的擦在T字部位、毛孔比較容易出油、不平衡的地方，它的質地非常清爽好吸收，塗上後是一種乾爽的舒服感，在炎熱易出油出汗的夏天妝前使用，可以讓妝容更持久👌或是運動後洗過臉也可以擦這瓶收斂調理露，可以去除毛孔油脂及髒污，幫助淨化肌膚、讓肌膚更健康❤️ 希望我落落長的試用論文可以幫助大家找到適合自己需要的Vegan調理露，這篇文除了想要推廣Vegan保養品的功效其實不輸非Vegan保養品，更重要的是，這是一種與大自然共生、更有愛、更包容的選擇☺️ 我們不需要強迫自己不吃肉、不吃奶蛋、強迫自己成為嚴格的Vegan，但可以每天一點一滴的注入一些些有意識、更有愛的選擇，就已經能對整個地球環境有很棒的影響了😊 #Vegan純素成分 #全新AVEDA臉部商品 #花植基礎調理露 @avedataiwan

我喜歡 #Farstar花星 的地方，是因為它是一個很有溫度的產品，來自對孩子的愛與關懷❤️😊 一位媽媽因小朋友的安全衛生開始注重保養品的成分，合力與台灣在地廠商開發出一系列溫和不刺激的保養品與清潔用品，除了能讓自己孩子安心使用之外，還能讓有用 #Farstar花星產品 的朋友一起受惠，受到應有的安全保障，所以是不是一個很溫暖的產品信念呢?😊❤️ 疫情期間，你也過著高壓緊繃的防疫生活嗎? #Farstar花星特選精油禮盒🎁是🇫🇷法國嚴選100%天然精油， 這品牌的理念就是要使用健康安全天然的成分，讓使用者能更安心把自己交給 #Farstar花星。無論有沒有情人帶你好、照顧著你，我們都應該好好的愛自己才是❤️😊 精油的組合裡面共有8款人氣精選精油(每瓶皆為15ml): 📍茶樹精油 植物產地來自澳洲，聞了讓人感覺有正向力量提升。 📍檸檬精油 🍋植物產地來自義大利，能消除異味，穩定情緒。提振激勵好心情🥳 📍薰衣草精油 植物產地來自法國，萃取花朵的部分，每次聞都有一種安定的作用，讓你舒壓好眠😴注意不可長期或懷孕期間使用喔! 📍牛至精油 植物產地來自摩瓦多瓦，想淨化身心時可以使用。 📍甜橙精油 植物產地來自巴西，能舒緩神經緊張。 📍歐薄荷精油 能清涼和提振你的精神，紓緩緊繃肌肉💪最適合安撫忙亂之中的你。 📍綠花白千層精油 植物產地來自馬達加斯加，散發的花香和木質香氣很令我喜歡，喜歡自然芳香的人也不要錯過喔。 📍有機檸檬油加利精油 植物產地來自巴西，薰香淨化外，也可用來防蚊驅蟲，像這個夏季最需要的就是它了！ 以上精油可搭配贈送的原木擴香木使用，能讓第一次接觸精油的人不一定要有薰香機，也可以使用擴香木代替，在凹槽處滴上2~3滴即可，適用在6~8坪的空間，讓它的味道慢慢散發在室內🥰 也可以加入20ML的酒精與單方精油5滴，用空氣噴霧法的方式使用喔。每一款都會在附贈的彩色說明書裡標示清楚詳細內容，所以也不怕買回來不知道如何使用呢 😉👍 防水拉鍊包裡面則是有~~洗手慕斯50ML以及銀離子茶樹酒精噴霧50ML 小小一包隨身攜帶著讓你防疫不求人，75%酒精+銀離子徹底乾淨雙手，乾洗手在掌心雙手搓揉20秒鐘就可以使用喔! 搭配洗手草本慕斯溫潤一下玉手，洗起來不乾澀還能確保細菌病毒不帶回家❤️ 還有這款嚴選日本進口的三入保濕黑面模組，這面膜使用起來很厚實柔軟，也不添加防腐劑、酒精、礦物油、色素、遷移性螢光劑成分，是採用藥廠級超純水生產製造的 😄 這款讓我用起來安心又溫暖，使用後才真能感受得到#Farstar花星 給你滿滿的溫暖保護力量 🍀 我也特別喜愛的就是這款精油，在外面百貨公司、直銷等，精油一瓶就要價2~3千且頂多10cc裝，因為是自己找廠商進口的，省去中間盤商及會員抽成分潤，才有的如此優惠價錢!讓這組合真的很划算! #Farstar花星 一瓶15ml與市售的10ml不同加量不加價! 8瓶才$3980喔☺️喜歡的朋友就別錯過這整組，一起防疫又不失浪漫的愛自己吧🌹❤️ #Farstar花星精油產品皆為法國廠商製造進口，均附有COA成分分析檢驗報告，都有符合歐盟規定!!😉 #Farstar花星禮盒組$3980 8款人氣精油+(贈送的精緻木盒 ) 贈送(原木擴香木) 三入保濕日本🇯🇵進口黑面模組 洗手慕斯50ML 銀離子茶樹酒精噴霧50ML (贈送防水拉鍊包) 好產品組合❤️再送(炫彩品牌購物袋一個) 需透過以下網頁才有優惠活動價喔😄 #喜歡的也可以私訊我喔❤ 優優娜專屬訂購連結🔗https://reurl.cc/83xQGX #優優娜的寶物世界❤️ #Farstar花星 #精油 #禮盒 #法國嚴選100%天然精油

工作忙碌，早餐趕著上班 三餐外食族比例增加🔝🔝 . 求方便麵包、三明治、蛋餅配奶茶、午餐一碗乾麵或一份水餃打發，甚至不吃的也有～～ 下班後可以小確幸的時間油炸或甜食剛好照顧一整天的辛苦🥲🥲 . 這是我過去的生活，身為護理師 也忘記了長期不均衡飲食習慣，高油脂、高澱粉食物居多。蛋白質也不夠 . 甚至經歷為了減重少吃多運動最後蛋白質攝取過低、油脂不攝取身體健康狀況整個亮紅燈🆘🆘 . 🗣當蛋白質攝取不足容易有這6症狀 ▪️沒有體力，容易疲倦 ▪️新陳代謝慢，水腫 ▪️容易感冒生病，生病也不容易好 ▪️睡眠狀況不好 ▪️肌膚缺乏彈性容易鬆弛、皺紋 ▪️頭髮、指甲斷裂 . 因此，我們想要身體健康 就必須從平時的飲食著開始 . 很多時候會先想到運動 卻忘了我們一天最少要吃進去的三餐 . 飲食第一步，可以先留意蛋白質食物是否攝取足夠。 . 選擇上，練習優質蛋白的挑選 像是植物性蛋白： 豆漿、豆腐、豆乾、大豆蛋白飲、毛豆，植物性蛋白沒有膽固醇的影響相對也是健康加分🥰 . 動物性蛋白：魚、雞白肉為主，紅肉的豬牛羊因高飽和脂肪關係較容易影響膽固醇含量。 . 對了！別小看一顆小小的雞蛋，營養價值高又方便料理唷 . 三餐都應該攝取足夠蛋白質食物，加上適時適量的運動，有助於提升整體新陳代謝🥰🥰 . 和大家分享在減脂路上的經驗 同時也要和大家分享 不論你今天想減脂、增重、解決一些身體小毛小病或是健康問題 選擇的方法絕對是以健康為出發點 還有如何持久一輩子健康的方法 . 北北選擇的是建立日常的健康習慣 多喝水、早點睡覺、有意識的挑選外食、適當的運動、補充營養保健品 . 平日勤勞保養，少進出醫院、藥局 #護理師 #醫護人員 #蛋白質 #蛋白質補充 #優質蛋白 #營養保健 #保健食品 #瘦身 #減脂 #瘦身減肥 #增肌 #增肌減脂 #私人教練 #運動女孩 #雕塑 #瘦下半身 #瘦大腿 #消水腫 #瘦肚子 #創業 #創業開店 #增加收入 #賺錢 #賺錢方法 #健康餐盒 #台北美食 #台北中山區 #台北下午茶 #台北手搖飲料