節氣已經走到"處暑"，傳說中的"秋老虎"季節，許多網友敲碗要補貨，配合孩子們開學，媽媽們放風補貨【#處暑瘋狂烏梅湯🍹 x 開學美食團】熱鬧開團囉🎉 團購特惠只剩5天! (到9/16為止)

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➡➡從佑媽辦團以來，每年夏天都需要兩團來「消化」網友全家的胃😂😂，今年防疫在家時間變多了，大家更是卯起來煮，八月後三天兩頭就有網友跟佑媽唉喝完了要補貨，這次還有----開學美食 #丹堤絲手工果醬、 #親好屋健康零食餅乾、#美佐子魷魚果乾牛肉乾😋以及 #教師節雙茶禮盒…....連送老師的禮物也一起備好啦!!💕

☝【提醒】烏梅湯今年最後一次開團😥~~請需要囤貨的網友，欲購從速!!

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🌿【夏日養生飲品】居家防疫，#還是自煮飲料最安心!!

(一) #台灣養生烏梅湯❤
永遠坐穩團購冠軍寶座的"烏梅湯"🏆，是身為中藥第二代我們自己在喝，也安心給孩子喝的自煮烏梅湯❤~ 是【市面上買不到的組合】，包含「台灣在地無農藥的高山烏梅」(種植於海拔1000公尺的正港青梅，用龍眼木烘製8天7夜不斷火)，檢驗合格的台東洛神花，頂級甘草片、仙楂……疫情期外買飲料不安心，自煮烏梅湯天然健康又安心!!🍹
很多喝過網友都說：「煮的速度跟不上全家喝的速度! 😅」 ~夏天飯後來杯冰涼烏梅湯🍹，生津止渴、助消化~~
** 孕期中後期、哺乳期、經期皆可飲用，但因為是冰飲，孕婦與經期建議要適量~~

(二) #養生青草茶❤
夏季超熱賣配方，全部選用台灣在地青草🌱，清香回甘，煮好冰冰箱，想喝一開冰箱就有，超幸福❤ 我家青草茶也擁有一批擁護者，都是網友的老公 🤣🤣~~還有網友說: 「我老公每年都在等你們的青草茶❗」青草茶適合夏天清熱降火，是天然漢方消暑茶飲~~
** 經期建議避開飲用，孕期少量飲用可，但不要過量。

(三) #金銀花潤喉茶 #花旗蔘活力茶 #千里目茶
三款<防疫茶>為疫情中首推❗❗無論是想要提升保護力，或者照顧長期室內用眼的眼睛，都非常適合!! 三款養生茶皆嚴選檢驗合格的安心藥材，茶包袋選用日本SGS檢驗合格，每包5-6g紮實原型在三角茶包裡，可當日回沖數次，依然濃郁清香! ❤
美國花旗蔘就是著名的"粉光"，金銀花有"綠色抗生素"之稱，千里目茶以"菊花枸杞茶"為基底照顧靈魂之窗👀，疫情期給全家免疫UP、打造防疫金鐘罩💪💪

(四) #元氣飲系列❤
元氣飲是我們最長銷的養生茶(俗稱"安迪湯")，選用通過多項農藥檢驗合格的紅棗、枸杞、黃耆......等，喝起來味道甜甜的，大人小孩都愛😍。此配方也是免疫學博士推薦，可以天天喝的保養茶飲，疫情嚴峻，想幫家人煮個補氣茶、拿來燉雞湯正好🍲👍~~

(五) #國家防疫茶 上團賣翻，我們包到手軟的茶款! 😱
先前很紅的"清冠一號"，臨床證實可以治療新冠肺炎，但由於"清冠一號"為處方藥物過於涼寒，用於確診，而非預防☝️，後來衛服部另在官網公告『#防疫茶』配方，改良版的防疫茶，中和清冠一號的寒涼，#適合一般民眾飲用☝️~~實際喝過，類似青草茶🌱，清涼中帶薑味回甘，想要防疫的大家，可以試試~~👍

🌿【夏日養生湯品】居家防疫，#還是自製甜品最安心!!

(一) #桃膠養顏湯
在女明星圈紅透半邊天，推出後好評不斷💕，回購率超高!!😱 "桃膠"含膳食纖維與植物性膠質，加上煮起來Q彈好吃，成為女明星養顏秘方，佑媽家嚴選>> 雲南珍珠桃膠🏆，晶瑩剔透，雜質少❤~~搭配頂級皂角米、紅棗枸杞，高纖低卡，重點是好喝不膩🤤，果凍的口感，佑媽愛爆!! ~~
** 孕期、逢生理期者應避免，小孩五歲以上可適量食用。

(二) #銀耳蓮子美人湯
這款是人氣爆棚的甜湯，喝過的網友都推: 「你們的配方煮起來也太好吃了吧! 👍」夏天想幫皮膚補水美白，消暑又養顏!! !❤ 銀耳富含植物性膠質、膳食纖維，能幫助排便順暢，是夏日窈窕好物!! 😂😂

(三) #綠豆麥仁湯 變大包裝囉!
大家記憶裡，應該都有夏天冰箱裡媽媽的綠豆湯吧?👦 每當夏天來，佑媽就會煮這道甜湯給佑桃當點心!!😍 中藥世家的綠豆湯只選最好🏆，完美比例煮起來就是美味😍，小孩保證一口接一口🤤 也是女生夏日排水好食材，推薦!⭐⭐⭐

(四) #天麻益智雞湯 #何首烏雞湯 #四神湯
開學了，每天煮飯像打仗? #佑媽燉湯包解救你😂😂~~只要把肉川燙、跟我們燉湯包一起丟電鍋30min就完成，另外煮個麵/或燙青菜，就是簡單的雞湯麵餐🍲~~顧小孩功課腦力枯竭嗎? 😵『天麻益智/何首烏雞湯』不只溫補元氣，也能修護爸媽辛苦的腦~~與四神湯皆清淡溫和，從大人小孩到老人都可以喝⭐⭐⭐~~防疫期家庭必備阿💪

🌿NEW【開學季美食】#給孩子最放心的早餐零食!!

(一)【#丹媞絲手工果醬】
之前開團，網友無敵大好評的果醬又來囉👍~這次口味多了草莓🍓跟芒果，更多選擇歐~~從一打開罐子的水果香氣🍍、顆顆分明的果粒、完全沒有添加物、連蘋果醬都可以保留原色跟果肉，更別說: 廠商都是接單後才為我們現做的❗❗ 開學了，每天早餐除了麵包抹果醬、下課後最愛的優格都可以加上一匙!! ❤️❤️ 用果醬加水還原成淡果汁，加氣泡水，就是一杯超簡單的天然氣泡飲! 🍹

(二)【#美佐牛肉乾/水果乾/中卷片/蜜汁魷魚片】
每次開團總是狂銷好幾百包的牛肉乾、果乾/魷魚片!! ~美佐子鎮店牛肉乾指定用>>#澳洲草飼牛板腱部位來做，一咬下去像在吃五分熟牛排般軟嫩，吃過只能說回不去了!!😱😱 👍 美佐子果乾都是當季水果收成後，直接低溫烘乾，鎖住天然原味，#孩子吃果乾當零嘴也比較安心~❤️ 另外海味也是無敵必敗款阿! ❤️中卷片特選魷魚順紋刨片，隧道式的炙燒烘烤，鎖住鮮味，超級唰嘴👍~~蜜汁魷魚採用壓紋烘烤，兩款海味都軟嫩細緻，小孩也能吃，防疫在家當零嘴再適合不過!!

(三) NEW【#親好屋薏仁/黑米滾滾/鹽酥香菇/鳳梨餅乾】
如果你吃過鄉菇香的<鹽酥香菇餅>無法忘卻，那麼你一定更要試試他們新的輕食穀物餅❤️，嚴選100%台灣薏仁/黑秈糙米膨化烘烤製成的，非油炸，不含香料防腐劑，酥鬆香脆，讓人一口接一口~~台農17號金鑽鳳梨製成的"鳳梨餅乾"，也超級好吃，低油低溫烘焙，完整封存水果營養與香氣! #小孩下課後的健康點心不用再燒腦拉~~🙏❤️

🔶 團購時間: 即日起~ 9/16(四) 23:59
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抽獎/贈獎公告: 9/29 晚間10:00

昨天發了的好好抱抱email主題是：錢從那裡來。

會寫出這樣的抬頭和內容連自己都很驚訝，本來以為一年52封抱抱，都會是心靈世界的，因為清楚明白了所有的物質世界的名利和肉體有一天都會（突然）消失，沒有什麼好執著。
結果心裡就突然的出現了我必須要寫這個主題（宇宙超人指示）

昨天早上寫完發出後，似乎也明瞭了為何要我寫這個主題，或許可以因此讓我或需要明白錢為何會流進來給自己原因。

不是誰的運氣比較好，錢會流進來是因為啟動了最源頭的力量。

啟動了最源頭的力量，就可以打開金流水龍頭。

不過錢和任何物質能量都是一樣的，少了會渴會餓會不舒服，多了也會釀成災害甚至滅頂，你現在有多少的容量可以裝，就會有剛剛好的份量流入，你要做的就是打開讓金流流進來，打開就是我們說的「放鬆，讓小我放手」。

簡單來說，每個的人的內在是一切啟動的源頭。撥開小我雲霧，就變簡單起來。

信中（莫名其妙）寫了自己從21歲開始創業，23歲開始買房，每次要工作室就能買到，要店面就能買到，要新家就蓋了一棟樓，要學習和地球接軌想買進了森林美寶地，而且還同時備好剛剛好不多不少的現金讓我買⋯寫著寫著對這幾十年來錢怎麼來，有了（宇宙）新視角的觀察。

寫完很有感。預計下週可能如果沒意外的話，還會繼續再寫錢流的補充主題，因為這週雖然寫了很多，也根據重要性列出了重點，但寫完後還是發現有些實際行動上的細節需要補充才行，還有很多筆友紛紛回信想問引進金流的「水呼吸」要怎麼練習，我想這是下週馮云好好抱抱會寫這些。

如果你有關於金錢流不進來的問題也可以在這期間回email跟我說，或留言在這則下面，如果我知道怎解我一併在下週的馮云好好抱抱寫給你。

嗯⋯
本來想說寫個昨天寫信的開頭，今天的主題想寫的新家基地的建設心得，結果又寫了落落長⋯

最近心思真的都放在馮云好好抱抱上啊，粉絲團我承認有點冷落，我想是內心對臉書的演算機制的反感吧～雖然（學行銷那麼久了）知道寫什麼可以獲得比較多的按讚數，但似乎對大啊多啊廣啊市佔率啊⋯⋯對於追求這些主流價值的分數漸漸失去興趣。

以前的我可能會很沒安全感吧⋯⋯哈哈😄

不過現在知道了，也接受👉這些都是別人可以讓你一夕崩塌的努力呦～所以也就抱持著比較輕鬆的態度，有很好，沒有了也不會不行這樣。

所以有點重要很想分享的事情，都留在email和自己的電腦存檔裡，也的確計畫在一年52週後，會集結成實體書和電子書。
目前是這樣規劃著，不過明年到時候到底會怎麼樣？沒人知道。我想也說不定就這樣留在每一週和你的郵件夾裡。

#都好
#隨心就好

六月接收到森林新家基地起，（像我如此積極生活的人當然）每天都有一段不小的時光，會用來處理新家的規劃和設計。

有時候是在基地現場接受土地給的訊息，有時候是約各種工班設計師建築師來討論，也跑去木材行與石材行看各種建材好幾次，上週一抱著還沒痊癒的身體在雨中和ㄤ搬了二十塊石材磚當成練重訓，流了滿身汗，覺得很爽～哈，瘋子。

因為很愛買房裝潢房蓋房，算算也有十幾次設計裝潢的經驗了，連樓都蓋過了⋯但我發現自己這次變得好不一樣。

以前我和大部分台灣人一樣，喜歡儘量的擴張，儘量的大（但還好我喜歡陽台，大部分的人連陽台都蓋滿滿。）

現在的我卻想要儘量的將空間還給土地植物空氣花和水，儘量的減少對土地的干擾。

像是本來這塊地上就有引渡山泉水，不過完全沒有做淨化處理，我說的是用完的水淨化再還給河流呦，台灣人有幾個會這樣做呢？

你問我為何要這樣做，為什麼不呢？
用完了的水直接排回溪水中你不覺得很不負責很奇怪嗎？但大部分的人不會把建設基金花在這裡，會擴大自己的室內空間？到底住那麼大，打掃起來還很不方便這個原因是什麼⋯

洗澡洗菜用完後的中水再回歸溪水的時候先做前置的生態池與植物淨化再還給地球的設計，我是自然而然就想要這麼做，因為我覺得這樣才合理才負責。

不過這幾個月溝通下來，發現我和盧魚先生還真的（都是水瓶外星人），講完要的東西之後，聽懂的人還真少哈⋯
收到的幾個不同設計規劃，都還是儘量，用鋼材再建設新的（用不到的空間）⋯看到時我先是驚訝，但後來想想這不就是我們人類一直以來的方法嗎？

#剛剛好才好
#小我是故意的

把自己的生活所需退回剛剛好所需要的範圍，做剛剛好的生意，愛剛剛好不多不少的客人，讓每一個都能用心交心，都能好好的照顧到，生活在剛剛好的空間，土地剛剛好的不大不小。

學習謙卑，往後退。
把空間還給植物還給空氣還給風，還給水，是這次森林新家基地想要好好往前奔的設計規劃方向。

好像在拼圖，也像在迷宮中找路，好幾次忍不住拿起筆來自己塗鴉，沒人懂那就自己來⋯然後又出現好像有人可以協助⋯就試著努力溝通看看吧。

在很少人在走的路上奔跑著，但回頭看看，女導演女鐵人蓋小棟都市宅⋯我那一次不是這樣哈～

#跟著心跟著宇宙
#本然的自信

下面第一張圖從網路擷取，未來想做兩座這樣的樓梯，若是有認識或你自己有這種自然工法砌石整地高經驗質的，請私訊給我（下一階段工程，預計九月執行）

第二張圖是自己早上用鋼筆畫的哈⋯後門舒適好走的樓梯初步幻想圖～

夜深了，我們來聊天吧。

(´･ω･`)

其實我現在心情微複雜。

今天下午的時候，我發了一篇水族箱的工商文，然後就有些同學留言。

簡單來說就是認為我推薦的魚缸不是好魚缸。

那...心情複雜的點在哪？

請聽我娓娓道來 ...

-

......時間要回到2018年的2月6日，深夜。

馬六陪我剛簽完幾十本的《歷史 就是戰》，這活動是給當時黑貓小隊的特別限定肉球版。

簽好了，拍完照了，我邊滑著手機遊戲，一邊整理書。

就在此時，大地發出駭人的地鳴。

同時，眼前的一切都開始搖晃，手機發出刺耳的尖叫，黑色的貓咪開始逃竄，水族箱的水像噴泉一樣濺射而出！

電燈熄滅。

四處傳來巨響與玻璃破裂的聲音。

我馬上跑出房間，拉著阿嬤躲在客廳的大桌子邊，等地震一緩下來，就牽著阿嬤下樓，再衝回來抓貓、拿東西，等待舅舅開車來載。

隔天回家。

滿目瘡痍。

強大的地震把我的書櫃震倒了。

水族箱的水噴出來快四分之一，浮葉植物甚至一半不在魚缸裡，連有根的水草都漂浮在水面上，不鏽鋼的細化器卡在缸壁，二氧化碳的鋁瓶懸空倒掛在櫃子旁。

然後我的《歷史 就是戰》幾十本全部泡在水裡。

從那時開始，我放在室內的水族箱就一定要有蓋子我才會安心

-

就算搬到台北，台灣也是每年都會震個幾次，而我現在放魚缸的櫃子也是木製的，萬一泡在水裡有可能會變形壞掉。

所以這次工商的魚缸，我還真的蠻喜歡的。

雖然有同學會說：

「我一樣的價錢可以買到更好的」

我相信，真的。

但你一樣的價錢很難買到一體成形壓克力缸體。

你一樣價錢也很難買到白色邊框、所有設備都能藏在蓋子裡，又只需要插一條USB的套缸。

你一樣價錢也買不到能手機遙控、自動餵食、半自動換水、定時開關燈的水族箱。

反過來說也一樣。

一樣價格，我買不到超白玻璃缸體。

我買不到40公升水體容量、300L/H的過濾與高演色燈具。

你可以種紅蝴蝶、養一整群壯觀的火翅金鑽。

我只能養小榕跟小斑馬。

…

但我地震來不用拖地，欸嘿！

(ゝ∀･)

-

我想說的是 …

有時候雖然是同一個領域的東西，但產品的定位跟客群還是不一樣。

不然如果只要高CP值、大水體，那我直接買個240L橘色普力桶放客廳，再買個氣泵+水妖精，水要多穩就有多穩，魚想養幾百隻都可以，價錢可能還不到一半。

啊我今天就介紹了一個講求美觀跟便利勝過於CP值跟性能的懶人套缸，卻要被講得好像我不會養魚一樣 ...

這樣花很多時間在網路上教人養魚的我難道不會想哭嗎？

...

...其實不會啦，真的，畢竟我是寫文章又不是賣魚缸。

一碼歸一碼，我的工作是寫開箱文跟評測，各位看到要是覺得有符合需求，那就考慮考慮。

若不符合需求，當然不要勉強，把溫暖的錢錢留在自己的口袋也沒關係啦。

不管喜歡不喜歡，都可以留言交流，不同意或是看不順眼噴個幾句也都沒有問題，真的OK的！

(畢竟只要留言就會增加觸及率，而且你的心得與看法也許會影響到其他正在猶豫的同學也說不定)

-

好

你以為我這篇要哭哭工商受到挫折嗎？

不是啦，其實讓我情緒波動的是：一想到當初這些泡水書，黑貓小隊竟然主動提議原價收購，當戰損版收藏，我就感動到熱淚盈眶。

甚至想來買戰損版的人數竟然超過泡水書的數量。

我說：「沒有了」

黑貓小隊竟然說「那你再批幾本來泡水，然後賣我」

你說這能不感動嗎？

能不哭嗎！？

・゜・(PД`q｡)・゜・

謝謝黑貓小隊的大家～

我永遠喜歡你們！！

-

p.s. 附圖是因為當時太感動了，粉絲不管說要在上面畫什麼我都答應，害我簽了兩個月才把書簽完+寄完，給你們看看其中幾本。

(´･ω･`)

從貴鬆鬆的清華桂到普通的肉桂皮，都來自同一種植物，我們今天要來講的就是「肉桂」，肉桂是一種讓人又愛又恨的香料,肉桂的味道反應很兩極，不是熱愛就是非常討厭，肉桂除了能夠幫甜點增添香氣顏色外，肉桂也能用於料理去腥提味，百搭香料之一。

0:00 肉桂開始
1:08 肉桂的使用型態
1:22 肉桂貴什麼
2:06 肉桂是什麼
2:34 肉桂的應用
3:15 肉桂的保存
3:56 肉桂的產地
4:04 我適合吃肉桂嗎?

Hi大家好
我是Rex
陪你一起了解香料的大小事
歡迎回到
香料QA 第34集

常常在星巴克看到肉桂粉
好像講到肉桂 就會跟咖啡有關
但其實肉桂也是一種中藥材喔
像是五香粉啦 十三香啦 萬用滷包啦
裡面都會放肉桂去提香

現在生產肉桂國家有很多
包括印度、印尼、巴西、斯里蘭卡、越南等等

還記得之前有人問我
肉桂長出來就是一根捲捲的嗎
也太可愛了吧
肉桂其實是肉桂樹的樹皮
弄下來 捲一捲 再烘乾
就變成你們現在看到的肉桂棒啦
通常越接近樹幹中心的樹皮做成的肉桂

如果用在甜點 就有像是蘋果派啦 肉桂捲啦
聽說很多甜點食譜會指定用肉桂糖
其實不用特地去買 就用砂糖混肉桂粉就可以了
那像料理的話 最常拿來搭配雞肉或是羊肉
例如南洋風味的咖哩 就是拿肉桂來當基底
飲料的話 冬天會比較多
咖啡就不用說了
國外很喜歡拿肉桂來配紅酒或是果汁
像是去年冬天我們很熱賣的熱紅酒包
業配一下 我們是整枝肉桂不是肉桂碎喔！

蝦皮常有人在問
肉桂用量不大的話
要怎麼保存
還記得我們保存香料的口訣嗎?
就是 (暗陰涼)

可以把肉桂放在密封的玻璃罐
放在室內比較乾燥的櫃子裡面

還有阿
肉桂棒維持香氣的時間
會比磨成粉還要長
所以記得要用的時候再磨唷

根據研究指出
不是我說的喔
從醫療用途來看
肉桂可以促進血液循環
屬於比較”烈”的東西
建議火氣大 孕婦不要吃阿
真的超想吃
還是先問一下醫生比較好喔

#肉桂 #肉桂棒 #肉桂角

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