在煩亂腳步快節奏的大都市生活....
想好好放慢腳步，給自己身心靈寧靜徹底好好放鬆吧

今天來到專屬女生無壓力的Spa空間 @YOU&ME #YOUandME這裡空間很舒適愜意，讓我進來感受非常自在而且溫柔親切專業美容師 Milk，人超nice的♥
我告訴Milk說 ：因為我女人心事報到，常常覺得腰非常酸痛，有經期不舒服女生應該就非常懂我感覺😢 Milk建議我 今天體驗放鬆的精油按摩，她貼心說：會幫我熱敷肚子，因為經期最怕冷到了。讓我覺得Milk貼心為我想，真的很感動😭 Milk今天幫我使用玫瑰精油做全身按摩，他告訴我：如果覺得很累可以好好休息💕因為我這陣子常常失眠也很淺眠，所以肩頸與背都很緊繃，特別的是milk手法與一般舒壓館不同，手勁不會讓你感到很痛那種，是柔和但又每個力道和按壓都各個壓在點上唷，真的很放鬆，發現與我之前去過的按摩非常不同，跟milk聊聊，原來他在spa體系待了8年，他說 來這里就是要放鬆不是按了讓你回去很痛很不舒服哦。

按完之後覺得身體沉重感消失了，也覺得水腫消了，身體輕盈許多，精神也比剛來時好耶😍回家也非常好睡😴

這裡也有乾濕分離乾淨明亮的浴室，也可以按摩前後淋浴，更有按摩後化妝吹整休息區，讓你做完療程也可漂漂的回家或與朋友約會。
這麼高質感的Spa個人工作室價格也不會很貴哦，專屬推薦給小資女🔝當然也有臉部保養療程，就是要美的全方位💯
Milk人很客氣也替客人想，所以沒有強迫推銷✨非常推薦大家無壓力來這放鬆💕

店家資訊
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#精油舒壓按摩 #小資女路線 #法國品牌SOTHYS
#doTERRA美商多特瑞精油

✨《耳朵塞住聽不到小孩聲音好清幽R》✨
#多特瑞精油 #自然療法 #用油心得

Grace媽媽只要一變天不小心挖耳朵受傷就會嚴重...痛到不能好好睡覺，今年終於不吃抗生素了， #羅勒精油 #薰衣草精油 #牛至精油 + #椰子油 調合後塞耳內(精油千萬不能直接滴耳朵喔) 大功告成!!!
🌸🌸🌸🌸灑花+小跳步繞圈ing🌸🌸🌸🌸
#昨天試了另一種自然療法_晚點我再記錄到BLOG
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#10_11月最常問到的QA
最近真的是好日子耶，好多人有孕了!!!
恭喜~恭喜~
很多朋友來跟G媽分享她的喜悅😊
#關於懷孕可不可以用精油舒緩呢⁉️
很多前輩都分享過是可以的，而且很有幫助R～
G媽就是太晚認識精油這種居家好物，不然我一定懷孕開始就天天用油保養... 好加在遇到貴人朋友的分享讓我開始認識它，否則我一定錯失更多美好時光😊☺️
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歐美日本很多地方早已推行多年將精油按摩應用在懷孕過程，孕婦按摩整體的手法以輕柔為主舒緩孕期的不適，可以多多按摩身體淋巴與皮下層，若擔心腹部BABY也能跳過不按摩的，可以改以薰香法、or局部塗抹：）
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【#懷孕期間 #精油 #推薦】
✅可以使用的精油：以溫和的柑橘類純精油為主，像是甜橙、佛手柑、橙花等
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❌不可以使用的精油：快樂鼠尾草、茉莉、檸檬香茅、薄荷、馬鬱蘭、尤加利、杜松、迷迭香、羅勒、沒藥、百里香、雪松、天竺葵、玫瑰（只有前期不可，第9個月玫瑰可加入1%...；1%是很少的精油量呢，=100滴椰子油+1滴玫瑰喔）
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懷孕前3個月內＞❌不要按摩，不可使用玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快樂鼠尾草、天竺葵、永久花精油等（含有植物荷爾蒙、刺激性的成份避免使用）
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懷孕第4個月後＞✅可以使用少量的精油，如甜橙、羅馬洋甘菊、薰衣草（像小小孩使用的精油量就夠囉，勿多用）
可以熱敷肩頸、後腰、泡腳。
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懷孕3-9個月＞✅橙花、羅馬洋甘菊、薰衣草、(以及甘橘類精油，白天使用需避光囉)如檸檬、甜橙、萊姆、佛手柑、葡萄柚
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#在懷孕期間很多女性都特別敏感
#用量不是愈多愈好
#請一定要按比例調配_濃度不可過高
#如有疑慮使用前可先問過醫師或芳療師
#Grace媽媽的親子部落格

在醫院睡了快一個月的行軍躺椅，真的是睡的腰酸背痛，完全睡不好😕
若看到凌晨發文一定又是睡不好起來😕
酸痛時就擦多特瑞舒緩霜.舒緩精油，尤其是舒緩霜擦起來涼涼的很舒服很清爽，滋潤不油膩舒緩酸痛😌這麼一大條cp值高！
沒這些精油陪伴著，在醫院真的蠻累的！

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