2020/9/28-30
終於來到了傳說中的嘉明湖😚
第一天我們從海拔2380公尺左右的登山口直達海拔3347公尺的嘉明湖避難山屋，全長8.4公里。前面2.7公里（似產業道路）路很寬，後面從黑水塘過後開始颳風又下雨⋯尤其是在大崩壁之後是陡上坡大石頭路，雨水直接匯集成小溪🤣🤣
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第二天的行程原訂從...
2020/9/28-30
終於來到了傳說中的嘉明湖😚
第一天我們從海拔2380公尺左右的登山口直達海拔3347公尺的嘉明湖避難山屋，全長8.4公里。前面2.7公里（似產業道路）路很寬，後面從黑水塘過後開始颳風又下雨⋯尤其是在大崩壁之後是陡上坡大石頭路，雨水直接匯集成小溪🤣🤣
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第二天的行程原訂從山屋走4.5k到嘉明湖、三叉山再回到山屋，但因為整天都是大霧，去到嘉明湖必定看不到什麼景色。我想賭看看隔天早上最後的機會，所以只到附近的向陽北峰的牌子走走而已。幾乎一整天都待在山屋，手機又沒有通訊，可以說是無聊。但後來山友來來回回，大家見到面總是會詢問幾句今天爬到哪裡、從哪裡來、有沒有看到嘉明湖、或是哪一座山值得去之類的登山經驗分享，覺得也是頗有趣的😌有位大哥說，他到嘉明湖之前，就一直叫嘉明快出來，結果嘉明真的出來了幾秒鐘，「要記得跟嘉明預約哦!」
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第三天，為了看嘉明湖的日出，2:30起走。在山屋人多有點悶（70個床位），整夜高山症發作頭悶頭痛又失眠的，上一次在武陵四秀幾乎都是摸黑起床爬山，當時天氣好，山又涼爽、沒有其他人、天上滿天的星陪伴，感覺非常的好。但這次大霧瀰漫又狂風亂吹，路程中懷疑人生到一個不行、也很怕黑熊跑出來😱（一路上一直大聲說話）
🐷說
「妳知道黎明之前一定是黑夜嗎？不到最後不要放棄」
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我們在5:25走到了湖邊，原本霧大到看不出湖到底在哪裡...5:30奇蹟出現！湖從霧中間露出來，開始越來越清晰，5:45日出，霧散去，看見了雲海、晨光從雲裡染出橘色，超美！
前一天和嘉明的約定，嘉明真的在此時赴約！這一刻只有我們兩人和湖、雲海、日出，覺得早上發生的一切都很值得。
8:30回到山屋與同伴會合之後，9:30帶著我們的重裝下山，這天我們走了來回10k,再去向陽山，再下山...前前後後應該有20k，腳早已不是自己的，很可惜大部分都看到白牆，從山屋到嘉明湖幾乎都走在稜線上，如果霧散開應該超美，註定要再來一次的吧？
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嘉明湖是一個CP值相對高的地方，事前有訓練過的話，我覺得走起來不是那麼的難（只有少部分幾段陡上陡下），路上的山友有人單攻、有人走四天三夜，也遇到好幾個人要走七八天的南二段...重要的是能夠依照自己的體能帶著敬畏的心爬山，只要我們願意遵守無痕山林，山永遠都在😚
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說到無痕山林，又感覺到當地協作、嚮導宣導的重要，這次山屋即使可以花錢搭伙請人幫忙煮飯，也聽到當地的協作宣導：「食物記得全部吃完，吃完之後來倒熱水再喝一喝，紙巾再擦一擦就好了，不要亂倒廚餘在旁邊草叢！」
當然，如果在森林裡「解決方便」自己的衛生紙及垃圾帶下山是基本。
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山上的水有限，只供煮飯不能拿來刷牙洗臉洗手洗衣服，我們怕水不夠還是自己背了一些。
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我們沒有請嚮導及協作，全部自己來～（好啦是出門前才發現可以搭伙請山屋的協作［天馬或熊出沒］煮飯，如果想要輕鬆一點走的人，還是建議花錢了事喔😉）
一路上的指標其實滿清楚的，畢竟嘉明湖是個很熱鬧的登山路線，路上也都可以看到山友，互相支持加油，可能就是我喜歡爬山的原因之一吧？滿滿的人情味☺️
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至於登山必帶的精油，這次我選擇了帶舒緩、薰衣草、樂活、薄荷、還有萬用的凝膠及舒緩霜。
第一天晚上睡前我用了舒緩及舒緩霜擦在我的肩上，放鬆我的肩膀，背了20幾公斤走了8公里路，隔天居然一點也不酸😚
薰衣草精油的萬用可適於簡單的緊急創傷處理，山上沒水無法洗臉，稍微用了濕紙巾擦過之後，就用了薰衣草+椰子油當清潔及保濕，隔天臉一樣亮晶晶乾淨淨🙃萬一有曬傷薰衣草也是很好幫忙舒緩的精油。一罐薰衣草比過一堆保養品跟藥品😌
連吃了三天的泡麵及罐頭食物，胃總是漲漲的，把樂活擦在肚子上一下就不會脹氣。
高山症的部分，之前去秘魯的時候曾經吃丹穆斯，真的很討厭手腳發麻的感覺（有時甚至連臉都麻）後來常常帶團上山，好像慢慢的就可以適應高度了，所以之後都沒再吃高山症的藥。
舒壓+薄荷雖然無法舒緩高山症（忘了查到底什麼精油可以舒緩高山症😅）但頭痛的時候還是可以稍微緩解一下🙂
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喔對了，上山之前，如果可以幫忙背一公斤的沙土上山以修補棧道，下山時可以換一張很漂亮的手繪明信片🥰
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嘉明阿嘉明！天氣好的時候，我會再來的🙃
#嘉明湖 #chiaminglake #百岳 #mountains #mountain #taiwan #多特瑞 #doterra
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暑假掰，優惠掰
八月最後一天，#優惠最後一天
皮蛋入會以來
套組最優惠的價格就是這次啦
之前都是10500+贈送實用精油
多特瑞在媽媽界其實蠻有名的
照顧孩子大概就這幾種方法
中醫，西醫，食療
近年精油芳療則是廣受愛好
只要選擇適合自己的就好
沒有最好，適合就是最好
皮蛋喜歡以西醫診斷為主
食療跟精油是照顧家人的輔助
這三種結合是我覺得最方便的方法
因為我有不愛吃藥灌到我心累的荳荳
但她熱愛擦精油
吃太快脹氣坐車噁心，她會知道拿樂活
晚上睡覺常喊著要薰衣草或乳香（很識貨）
Q寶以前被蚊蟲咬腫得嚇人
常衝診所拿抗生素吃
現在茶樹凝膠或者乳香拿出來抹就好
天然植物萃取媽媽安心許多
最有感的是當家人感冒
有精油輔助搭配醫生醫囑
照顧起來孩子舒緩感覺很明顯
他們明明在生病，不再昏昏沉沉
活力充沛到媽媽想揍人😂😂😂
因為孩子都還在身邊
皮蛋想去精進芳療證照都無法
但幸好群組都有教學
居家照顧其實滿簡單的
但未來我還是會努力拿證照💪
家人這邊痠哪邊痛
用舒緩茶樹薰衣草乳香抹肩頸後背
搭配簡單的按摩手法或刮痧
面對家人不舒服，酸痛藥膏貼滿身
你不再只有擔心
而是會有方法幫他們舒服一點
抹家人身上的精油要慎選
多特瑞的每瓶油都有檢驗
🈲沒有化學添加
🈲沒有人工香精
🈲栽種植物堅持無農藥
大家擔心的點，皮蛋都做過功課
當然，我還是覺得精油是輔助
不要走火入魔，要正確安全使用
所以跟對人很重要
好的東西錯誤使用，安呢母湯🈲
8400帶回10支居家照顧精油
還有一瓶基底油+花瓣噴霧機器
價格猶豫很久的人，可以好好把握
每次優惠結束
才來跟我說沒跟到很可惜的人
這次我有提前說哦，哈哈哈
♥早就已經加入用油的朋友也別難過
早用早輕鬆
抹在身上的每滴油都沒浪費
我們繼續相伴，越用越好♥
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不意外今天凌晨網路上一開賣就搶光，還好Tiss跟朋友已經先搶15組起來，目前群組裡面的登記也只剩最後5組了。
🚩樂活：肚子痛、胃痛、脹氣、便祕可以以椰子油10：1的比例來稀釋，直接抹肚子，集合知名的草本植物成分，經過獨特的配方調製而成。之前看朋友不舒服用綠油精抹肚子，我就拿出我的樂活說：妳塗這個吧，我這瓶精油成份比較好，都是經過認證的純正精油，塗身上的東西還是要買好一點，塗完之後，過一陣子馬上有感，是舒緩不適很棒的精油。
🚩薰衣草：不用說了，薰衣草最萬用，其平靜和舒緩能力仍是最被注意的特質。薰衣草是最常用來舒緩肌膚不適及幫助肌膚迅速修復的精油，我晚上睡前都會擴香，幫助睡眠，有睡眠障礙的這瓶一定要買!
總之，只剩五組，搶完我也買不到了!!
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