👀👀👀👀👀👀 想不到分享我去做了近視雷射後私訊被問爆 所以我這篇就先分享我怎麼選擇、術前跟手術當天的心得吧 （首圖放我自己圖文不符的美照反正吃魚對眼睛好？） ———————————————————— ✨手術方式：SMILE ✨醫療院所：大愛眼科 ✨執刀醫師：藍居福醫生 ✨手術費用：120000 ✨術前近視/閃光度數： 右：-8.25 -1.25 左：-8.75 -0.50 ———————————————————— Q1:請問怎麼選擇手術方式的 A1:之前搜尋時知道近視雷射有PRK、LASIK 、Smile三種方式，因為我本身是800度的高度近視患者所以就不考慮PRK了。 以下這段非常學術但我覺得很重要 畢竟這手術攸關數十年的幸福花個五分鐘了解不為過吧。 近視雷射手術的原理就是切割部分角膜基質層減少角膜的屈光度，使影像能聚焦在視網膜上，以矯正近視，恢復正常視力。那角膜它本身有五層（由外向內分為五層：上皮細胞層、前彈力層、基質層、後彈力層和內皮細胞層）手術切割的就是第三層的基質層。 那LASIK是從第二層前彈力層入手去處理基質層，所以會以機器熱能切掀開你的角膜瓣，傷口比較大外也有角膜瓣不完整或術後移位的風險。再來會動到角膜上層神經所以會導致乾眼症發生率增加（因為有些角膜神經是負責淚液調節）。 Smile的手術方式是以打入氣泡的方式讓你的上彈力層跟基質層自然分開然後直接對基質層操作切割適當的厚度然後醫生再將切割完的角質層抽出來。所以smile的傷口比較小也沒切掀角膜瓣也不會動到太多神經，所以上述的後遺症都大大降低。那smile的缺點就是它是比較新的技術所以案例較少而且又比較貴。 我本身高度近視眼睛又很乾，所以smile會比較適合我。 Q2:請問怎麼選擇診所的 A2:因為我已經決定要做Smile，做了功課後我就只考慮陳永煌跟藍居福兩位醫生而已。 陳醫生是全台灣第一位做Smile手術的醫生，所以他的經驗是最豐富的。 藍醫生比陳醫生晚兩年做Smile但他本身是白內障手術的權威。（白內障手術大概就是割開角膜然後換掉混濁的水晶體難度也很高） 那藍醫生在的大愛眼科交通對我比較方便所以我就去大愛了，其實我本來也有想多諮詢幾家但大愛給我感覺很安心我就直接選定他們了。 那手術也不是你想做就可以做，要做完所有檢查後才會跟你說你適不適合動手術喔。 Q3:術前有什麼前置作業嗎 A3:其實我諮詢到實際做手術等了一個多月，因為大愛那邊要求我這個月必須要把眼睛養好才能約要做手術。 那本人因為工作型態常常要戴很久的隱形眼鏡以致於我眼睛很乾、又因為長期習慣異物（隱眼）存在，導致我眼睛超不敏感，裡面被沙石、睫毛弄到角膜破皮都渾然未覺。所以我之前那個月的功課就是治破皮、濕潤眼睛，每天都點好多藥水、淚液跟藥膏🥲，最sad的是完全被禁止戴隱眼，讓我整個月都好沒自信（可以素顏示人但討厭當眼鏡仔） 但從這讓我感覺大愛沒有死愛錢的感覺，即使我都還沒說我要在那邊做手術他們還是先幫我把眼睛照顧好。 Q4:手術過程會很可怕嗎？ A4:老實說因為要戴著眼鏡的悲傷遠遠壓過對手術的害怕所以我前面都很希望可以快點動手術，但真的來到手術當天我整個怕爆緊張死，手術前都吃不下東西。 後來到醫院報到後他們有給我一些舒緩放鬆的藥物，吃下去後我人就ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的感受不到緊張了哈哈哈哈哈（好想買一打啊） 術前除了會再做各項檢查外，還要洗臉洗眼睛（洗眼睛就是驗光師會拿著食鹽水狂沖你的眼睛，驗光師說我超淡定，我是真的覺得食鹽水真的沒什麼好怕而且我反而覺得很舒服，但陪我去手術的琪琪說她旁觀覺得很可怕）然後一直持續點各種藥水跟麻藥。 驗光師在術前都會拿著圖片跟你說等等在機器下會看到什麼東西然後我們該怎麼做，其實就是放空直視前方，然後醫生問問題千萬不要點頭搖頭哈哈哈哈，就是像dead body躺在那眼珠跟身體都不要動！ 這時候又要提到smile的另一個好處就是一機到底，LASIK還要換機器。 手術過程其實爆快，一隻眼睛先讓機器操作23秒，然後藍醫生再把切割好的角膜夾出來就好了，我覺得我一隻眼睛總手術時間沒有超過兩分鐘。而且醫生都會引導我該怎麼做然後一直稱讚說我做的很好，所以真的不可怕，而且完全不會痛。反正機器操作的那23秒絕對不要動跟講話，眼珠也不要轉動就像發呆直視前方就好（不用擔心眨眼的問題會有東西固定你的眼皮）。等醫生取出角膜時他才會叫你眼珠跟著他的光源動然後問你看到什麼顏色才講話。反正手術真的很快又無感。 Q5:術後有馬上看清楚嗎？ A5:我手術完後第一個感覺是眼前好水霧喔!不過這是正常的，前面有說smile是打氣泡進去分離你的角膜層，所以水霧感是因為氣泡還沒排完。除了水霧感外我覺得我視力大概恢復了五六成，我還跟一個後來來會合大概200多度的朋友比裸視，我看得好像還比較清楚耶🤣 隔天起床時水霧感都消退，而且走到外面搭公車時我真的嚇呆，也看得太清楚了吧！20年裸視都糊糊一片的我真的很難相信我可以重新看清楚世界。後來回診所測視力單眼視力已經達1.0，雙眼已經有1.2。 反正做完至今我完全不後悔，超級感謝藍醫生跟我的諮詢師柏芬姐還有大愛眼科。 如果這篇回應踴躍我才要分享術後照顧跟視力恢復期的心得（我圖文整理弄了兩個小時啊整個用眼過度。）

【#生活綠豆】⠀ 晚上總是睡不好，自從改了「一個習慣」，⠀ 從此「想睡就睡、想起就起」⠀ ⠀ 最近常常在晚上七、八點的時候，⠀ 覺得超級「想睡覺」，好不容易撐過去之後，⠀ 到了真的「該睡覺」的時間，⠀ 又完全一點睡意都沒有，⠀ 常常翻來覆去到了半夜兩三點才睡著，⠀ 「睡眠品質」非常不好，⠀ 有時候突然驚醒，一跳起來，看向窗外，⠀ 發現天才微微亮，只好趕緊倒頭補眠。⠀ ⠀ 自從我改了一個習慣之後，⠀ 睡眠品質就得到了明顯的改善，⠀ 這個習慣就是：⠀ 「睡前30分鐘，不能滑手機、只能看書」。⠀ ⠀ 為什麼這會有那麼大的影響力呢？⠀ 「藍光」是能量「最強」的可見光，⠀ 而且我們的眼睛對它特別沒轍，⠀ 藍光可以穿透眼角膜與水晶體，⠀ 直接射進「黃斑部」，⠀ 讓你的黃斑部「加速退化」。⠀ ⠀ 還有，藍光的波長較短，容易散射，⠀ 因此人們的眼睛需要花更多力氣「聚焦」，⠀ 長時間下來就會讓你眼睛的「肌肉緊繃」，⠀ 讓人有種眼睛酸酸的「疲勞感」。⠀ ⠀ 藍光也不是只有缺點，⠀ 藍光和人們的「生理時鐘」有關，⠀ 在白天，⠀ 我們需要「適當的藍光」，⠀ 來維持規律的生理時鐘，⠀ 讓你：「晚上好好睡，白天好精神」，⠀ 但是「過多的藍光」，⠀ 會打亂你的生理時鐘，⠀ 讓你：「晚上睡不好，白天好疲勞」。⠀ ⠀ 所以，大家一起跟我減少藍光的傷害吧，⠀ 只要能做到「睡前30分鐘，不滑手機」，⠀ 我想應該會對你的睡眠有幫助，⠀ 大家試了如果覺得有用，⠀ 記得跟我說一聲喔！⠀ ⠀ #新竹竹北佐式義餐酒館 #生活 #美食