01

读过这样一句话：「很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。」

多情总被无情伤，如果你爱错了人，却浑然不觉，到头来伤害的是自己。 当你看着深爱的人，绝情地离开，你的心是在滴血，却怎么也不能让绝情的人回头。

因此，不管你多爱一个人，都要保持理智，更要学会察言观色，不要在错误的爱情里，苦苦挣扎。

判断一个人爱不爱你，标准有很多;爱一个人的方式，也有很多。 不管用什么标准判断爱情，用什么方式爱一个人，你都要记住——真正爱你的人，会想方设法和你感同身受。

那个以自我为中心的人，根本就不爱你，别不懂。

今天，我要告诉你：两个真心相爱的人，拥有「共情力」。

什么是共情力？

这是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。 从爱情的角度来说，就是两个人感同身受，一起欢笑一起忧愁，一起白头偕老。

02

与共情力很强的人交往，不累。

卡耐基说：「请记住一句话：你的观点我一点都不否认，如果换作是我，我也会和你有相同的感受。」

如果你正在气头上，忽然听到这样一句话，你多半就不会生气了。 因为你知道，他很理解你，他会设身处地为你考虑。

人生路上，会遇到很多人，但是能够好好说话的人不多。

比方说，你在参加聚会的时候，大家都站在自己的角度思考问题，表达自己的观点，然后都觉得自己说的话，才是真理。 虽然没有发生剧烈的争吵，但是谁都说服不了谁。

最后，谁的地位高，谁的金钱多，就听谁的。 如果你不是有钱有势的人，那么你就只能靠边站，不管你说的话，多有道理，也没有人愿意听，更没有人给你点赞。

为什么越来越多的人，都不愿意参加同学聚会？ 也就是因为自己没有「说话的份」，人情冷暖，只能自己感受;人生起伏，只能靠自己去面对。

和聊不到一块的人相处，会很累。 如果两个人相爱了，但是聊天的时候很累，就会产生「三观不合」的感受，从相爱到疏离，也是迟早的事情。

只有那个共情力很强的人，才会「钻进」你的心里，然后用心去体会你的生活，理解你的经历，并且理解你的每一句话，并且真诚地表达他的看法。

一个人在社会上混，最累的是心累。 如果有人感同身受，心就不累了。

两个人靠着，一句话也不说，心灵便会开始「对白」，从而变得美好无比，内心也会变得坚强——因为两颗心的力量融合在一起，造就了一颗强大的心。

03

与共情力很强的人相爱，很甜。

共情力很强的人，通常有以下几个表现。

第一，可怜你。 卡耐基说：「你遇到的人当中，百分之九十的人都渴望得到怜怸。」 虽然「怜憫」这两个字很卑微，带着可怜的意思。 但是谁又没有可怜的时候呢？ 当你可怜兮兮的时候，身边的人都用奇怪的眼神看着你，那么你会更加难受。

爱你的人，慢慢靠近你，默默陪着你，还把「爱情」施舍给你。 这样的施舍，会让你觉得人生还有希望，起码你不是一个人在面对一切。

第二，随时能换位思考。 站在对方的角度看问题，就能真正理解对方为什么这样说，为什么要这样做。

两个相爱的人，能够互相交换立场，那么他们的爱，一定是温柔的，也是「舍身忘我」的。

第三，认同你的观点。 你说的话，他都认可，说明他很迁就你，反过来看，就是你迁就他。 爱情，其实是一个求同存异的过程，在不同的人生中，寻找共同的一段路，一起走过更长的一段路。

第四，认真倾听你的话。 那个极不耐烦的人，你就让他走吧，因为他不想听你说什么。 愿意和你说废话的人，才是爱你的人。

当两个人都变老了，还能反反复覆说过去的破事，这样的时刻，就是浪漫。

第五，不激怒你。 所有的愤怒，都没有意义。 因此，不让你生气的人，哄着你开心的人，就是爱你的人。 两个人相处，不管谁先生气，都会得到对方的安慰，很快就能「烟消云散」。

第六，懂得感恩于你。 真心相爱的两个人，不会把对方做的一切，当成理所当然的事情，而是感激对方为自己做了那么多。

比方说，男人感激妻子做了家务，女人感谢男人赚了钱。 虽然这些事情是应该做的，但是因为彼此感激，才变得很温暖。

事实上，高级的共情力，还包括表明自己的态度，影响对方等。 互相影响对方，都为了对方积极改变自己，这样的话，两个人的共同点就更多了。

生活中，常常听到这样一句话：「你们有夫妻相。」

夫妻相，其实是因为两个人相处的时间长了，外貌、脸色、性格、说话的语气等都变得雷同了。 有夫妻相的两个人，心往一处想，劲往一处使，所有的日子，苦也是甜，甜会更甜。

04

与共情力很强的人相伴，暖心。

徐志摩说：「我懂你，就像懂自己一样深刻。」

遇到懂你的人，是「知己」。 如果两个相爱的人，成为了知己，心灵有了淡淡的共鸣，这样的美好，可以体会，不可言传。

人心都是肉长的，谁对谁好，怎么会体会不到？ 只是没有遇到真心爱自己的人，体会到了，又能怎样。 爱错了人，也不能随便放手。

为什么有的夫妻，一辈子都相敬如宾，不是他们没有争吵，而是把争吵的分贝调到了最小;不是没有矛盾，而是积极化解矛盾。

你说的，就是我想说的;你内心的酸楚，我懂;你的痛，我愿意代替你承受......

如此，甚好。

01

读过这样一句话：「很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。」

多情总被无情伤，如果你爱错了人，却浑然不觉，到头来伤害的是自己。 当你看着深爱的人，绝情地离开，你的心是在滴血，却怎么也不能让绝情的人回头。

因此，不管你多爱一个人，都要保持理智，更要学会察言观色，不要在错误的爱情里，苦苦挣扎。

判断一个人爱不爱你，标准有很多;爱一个人的方式，也有很多。 不管用什么标准判断爱情，用什么方式爱一个人，你都要记住——真正爱你的人，会想方设法和你感同身受。

那个以自我为中心的人，根本就不爱你，别不懂。

今天，我要告诉你：两个真心相爱的人，拥有「共情力」。

什么是共情力？

这是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。 从爱情的角度来说，就是两个人感同身受，一起欢笑一起忧愁，一起白头偕老。

02

与共情力很强的人交往，不累。

卡耐基说：「请记住一句话：你的观点我一点都不否认，如果换作是我，我也会和你有相同的感受。」

如果你正在气头上，忽然听到这样一句话，你多半就不会生气了。 因为你知道，他很理解你，他会设身处地为你考虑。

人生路上，会遇到很多人，但是能够好好说话的人不多。

比方说，你在参加聚会的时候，大家都站在自己的角度思考问题，表达自己的观点，然后都觉得自己说的话，才是真理。 虽然没有发生剧烈的争吵，但是谁都说服不了谁。

最后，谁的地位高，谁的金钱多，就听谁的。 如果你不是有钱有势的人，那么你就只能靠边站，不管你说的话，多有道理，也没有人愿意听，更没有人给你点赞。

为什么越来越多的人，都不愿意参加同学聚会？ 也就是因为自己没有「说话的份」，人情冷暖，只能自己感受;人生起伏，只能靠自己去面对。

和聊不到一块的人相处，会很累。 如果两个人相爱了，但是聊天的时候很累，就会产生「三观不合」的感受，从相爱到疏离，也是迟早的事情。

只有那个共情力很强的人，才会「钻进」你的心里，然后用心去体会你的生活，理解你的经历，并且理解你的每一句话，并且真诚地表达他的看法。

一个人在社会上混，最累的是心累。 如果有人感同身受，心就不累了。

两个人靠着，一句话也不说，心灵便会开始「对白」，从而变得美好无比，内心也会变得坚强——因为两颗心的力量融合在一起，造就了一颗强大的心。

03

与共情力很强的人相爱，很甜。

共情力很强的人，通常有以下几个表现。

第一，可怜你。 卡耐基说：「你遇到的人当中，百分之九十的人都渴望得到怜怸。」 虽然「怜憫」这两个字很卑微，带着可怜的意思。 但是谁又没有可怜的时候呢？ 当你可怜兮兮的时候，身边的人都用奇怪的眼神看着你，那么你会更加难受。

爱你的人，慢慢靠近你，默默陪着你，还把「爱情」施舍给你。 这样的施舍，会让你觉得人生还有希望，起码你不是一个人在面对一切。

第二，随时能换位思考。 站在对方的角度看问题，就能真正理解对方为什么这样说，为什么要这样做。

两个相爱的人，能够互相交换立场，那么他们的爱，一定是温柔的，也是「舍身忘我」的。

第三，认同你的观点。 你说的话，他都认可，说明他很迁就你，反过来看，就是你迁就他。 爱情，其实是一个求同存异的过程，在不同的人生中，寻找共同的一段路，一起走过更长的一段路。

第四，认真倾听你的话。 那个极不耐烦的人，你就让他走吧，因为他不想听你说什么。 愿意和你说废话的人，才是爱你的人。

当两个人都变老了，还能反反复覆说过去的破事，这样的时刻，就是浪漫。

第五，不激怒你。 所有的愤怒，都没有意义。 因此，不让你生气的人，哄着你开心的人，就是爱你的人。 两个人相处，不管谁先生气，都会得到对方的安慰，很快就能「烟消云散」。

第六，懂得感恩于你。 真心相爱的两个人，不会把对方做的一切，当成理所当然的事情，而是感激对方为自己做了那么多。

比方说，男人感激妻子做了家务，女人感谢男人赚了钱。 虽然这些事情是应该做的，但是因为彼此感激，才变得很温暖。

事实上，高级的共情力，还包括表明自己的态度，影响对方等。 互相影响对方，都为了对方积极改变自己，这样的话，两个人的共同点就更多了。

生活中，常常听到这样一句话：「你们有夫妻相。」

夫妻相，其实是因为两个人相处的时间长了，外貌、脸色、性格、说话的语气等都变得雷同了。 有夫妻相的两个人，心往一处想，劲往一处使，所有的日子，苦也是甜，甜会更甜。

04

与共情力很强的人相伴，暖心。

徐志摩说：「我懂你，就像懂自己一样深刻。」

遇到懂你的人，是「知己」。 如果两个相爱的人，成为了知己，心灵有了淡淡的共鸣，这样的美好，可以体会，不可言传。

人心都是肉长的，谁对谁好，怎么会体会不到？ 只是没有遇到真心爱自己的人，体会到了，又能怎样。 爱错了人，也不能随便放手。

为什么有的夫妻，一辈子都相敬如宾，不是他们没有争吵，而是把争吵的分贝调到了最小;不是没有矛盾，而是积极化解矛盾。

你说的，就是我想说的;你内心的酸楚，我懂;你的痛，我愿意代替你承受......

如此，甚好。

【头部主播】面膜之吻 | 第111章
作者：张大仙 废可乐
文学指导：甲乙木
策划：张三 董方星

简介：曾是办公室小透明的荣羡机缘巧合之下，进入直播圈，成为一名职业电竞主播。酷爱游戏的他并没想到，直播江湖深似海。谁能真心以待，陪他一路披荆斩棘？又是谁，能不顾世俗之见，陪他一起笑傲江湖……

荣羡心里是这么想的，可嘴巴不能动，能动也不能这么说啊，于是他听从程真的建议，稍微把两只脚往外分开了一些。
让自己变矮点，尽量跟程真保持同水平线高度，这样两个人的面部距离就顺势可以拉回正常的距离。
所谓正常，其实也就是两个人相距不到50公分。
程真稍微踮起脚，用化妆棉轻轻擦拭，眼睑上掉下来一堆黑漆漆、脏兮兮的东西：“好了。很干净。”
荣羡睁眼，看看镜中的自己——和程真，咽了一口口水道：“嗯嗯，果然很干净。”
程真道：“接下来是嘴唇。”
话音落下，两个人的视线都莫名地落在对方的嘴唇上。
暧昧的寂静袭来。
“哐啷”一声，装着内衣和袜子的盆子从盥洗盆下的水管上跌落，滚动一圈，落在程真脚边。
显然，盆是好的。
不太好的是，内衣和袜子撒乱一地。
程真秒懂了，原来荣羡刚才撒谎，不是因为别的，只是为了掩盖男人这点儿小懒惰造成的窘迫——居然是自己想太多！
荣羡可不知道程真的心思，他只觉得此时此刻，若不是脸上画得像鬼，他可能就直接夺门而出了。
俩人各自在内心“天人交战”了一会儿，程真先打破沉默，咯咯笑道：“你脸红什么！在别墅的时候，又不是没见过！”
荣羡讪笑着，一把抓起地上的衣物塞进盆里，将盆塞到两人视线看不见的地方。
他站回程真面前，不好意思地挠挠头道：“继续吧。”仿佛俩人在进行某种神圣的仪式。
程真点点头，换了一种卸妆液，依旧拿卸妆棉轻轻覆在他的唇上。
荣羡不自觉地闭上了眼睛。
别墅的厨房里，他误以为她喜欢自己，主动亲了她，换了她狠狠一巴掌。
此时此刻，这段记忆就像回转寿司一样，在两人的脑海里来回盘旋。
程真的手隔着化妆棉轻轻按住荣羡柔软的双唇，只要心跳稍微加快，只要手指稍微紧张，他都能敏感察觉她的一切心思。
而他亦是如此，尽管闭着眼睛缓解了不少尴尬，可只要自己稍微忍不住抿一下嘴唇，哪怕只是咽一下口水，心底里的小九九也能被聪明如她，窥探地一清二楚。
两人犹如高手对决，都不敢轻易露出破绽。
安静如此，以至于程真手上的腕表秒钟转动的声音，都被无限放大。
一秒，两秒，三秒……
程真实在坚持不住了，呼一口气道：“应该好了吧。”
掀开化妆棉却发现，唇膏还有残留。
她有些尴尬：“重来吧。”
荣羡照照镜子，他可没勇气再经历刚才的惊心动魄，赶紧道：“没关系！唇膏能涂在嘴上，说明没毒吧！一会儿洗洗脸，刷刷牙，喝喝水，就掉干净了。”
程真也是心有余悸，赶紧点头道：“那好吧。那洗脸你自己来，洗完用毛巾擦赶紧，再把面膜贴上。敷个15分钟，再洗一下脸就好了。”
荣羡道：“真敷啊，不至于吧！就化一天妆，皮肤能烂到哪儿去。”
程真笑道：“中国男人都你这个心理，不注重保养，所以一到30岁就成大叔了！”
荣羡一听程真这话，敢情是怕自己老得太快啊，赶紧拿起面膜道：“嗯。保养。”
程真见荣羡跟面膜袋子做斗争，甜甜一笑：“那我先走了。”
荣羡急道：“你等会，我送你下去啊。”
程真想了想道：“那我在外面等你。”
程真出来卫生间，又看到放在角落里的脏衣物，想起刚才一系列的尴尬紧张和刺激，觉得有些好笑。
笑着笑着，又觉得……嗯……居然真的什么都没发生……有点……嗯……
正暗戳戳胡思乱想，荣羡从卫生间小碎步跑出来：“好了好了。”
程真抬头一看，荣羡愣把好好的一张面膜贴得千疮百孔，不堪入目。她一脸嫌弃道：“哎呀，我真替乐舞心疼！这么贵的面膜，就这么糟蹋！”
荣羡一脸无辜：“不是这么贴？”
程真上前道：“躺下，我来给你弄！”
荣羡见程真真急了，赶紧乖乖往后卧倒。
程真摘下面膜，舒展开了，重新小心翼翼对齐边角，一次性就给他贴得平平整整，心满意足看着自己的杰作：“这还差不多！你差点要逼死强迫症！”
荣羡本来是闭着眼睛感受她手指的温度和温润的呼吸在脸上游走的，听她这么一说，睁开眼问道：“原来你有强迫症啊？”
这一睁眼，更糟糕了。
他老老实实躺在床上，她则趴在床边，正盯着他的脸看呢。
荣羡几乎从程真黑色的眸子里看到了自己的影子，觉得有些尴尬，想偷偷摸摸再把眼睛闭上。
没想到眼睑将将合上的一瞬间，却感觉嘴巴被温润柔软的东西给覆盖上了。
那绝不是面膜的质感！
熟悉又陌生的，在脑海里回味过千百次的味道……
荣羡舒展眉头，闭着眼睛，细细品味这芬芳柔软的触感。

刘琼开车来到城郊结合部的一处居民自盖楼片区。
昏暗的光线中，刘琼看不清露面凹凸不平的状况，时不时颠簸几下。
他一向胆小，看见这个状况，不觉皱眉：“怎么连个路灯都没有？你不是《聊斋》里蹦出来的孤魂野鬼吧？”问出口了，更觉得害怕，甚至忍不住打了个哆嗦，连侧头看一眼乐舞的勇气都没有。
乐舞没想到他只是胆小，还以为自己的居住环境被嫌弃了，便道：“就停在路边吧，前面都是小巷子，你这车开进去不好倒出来，我自己走就行。”
刘琼惊道：“你还真是啊！”
乐舞没反应过来：“是什么？”
刘琼道：“狐狸精啊！故事里的狐狸精都这样，不让男人看见她的家在哪儿，因为根本没有。”
乐舞盯着刘琼看了一会儿，发现他说这些话的时候居然无比认真，忍不住噗嗤笑起来：“你这是冷笑话吗？”
刘琼松了一口气，还好乐舞没说是啊，他白了一眼道：“本少爷可没空跟你开玩笑。”
乐舞道：“就这，就这个路口停就行。”
刘琼把车听着路边，往外看了看：“你家呢？”
乐舞指着右边一条巷子道：“这进去一拐就到了。谢谢你啊，回去慢点。”
乐舞要下车，刘琼急道：“诶诶诶！”
乐舞回头：“怎么？”
刘琼道：“要不……我送你吧。”
乐舞和刘琼交换了一下眼神，她看得出来，刘琼说送她，并没有其他目的。
“真不用。拜拜。”乐舞下车。
刘琼赶紧跟着下车：“你是不是女孩儿啊，这么黑，万一突然窜出来一个壮汉，你怎么办？”
乐舞抿嘴一笑：“你这是在担心我？”
刘琼道：“你千万别多想！换了别的女人，我也担心！”
乐舞点头道：“知道，全中国谁不知道刘少是多情男啊！”
“今天我是好人做到底。”
“好，那我就成全你这个大好人。走吧。”
两人并肩走了没几步，刘琼突然停下。
乐舞问：“怎么了？”
刘琼一脸严肃道：“你一会儿能不能再送我出来……？”
乐舞：“……？？？”
刘琼深呼吸，闭着眼睛自言自语道：“破除封建迷信，破除封建迷信。”然后睁眼道，“走吧！”
乐舞这才反应过来，原来刘琼闹这么多奇奇怪怪的花招，只是因为害怕。她便再也忍不住，在寂静的黑夜里，笑得花枝乱颤。
笑声划破了夜空，穿透到天际。
刘琼不耐烦却很心虚地催促着：“赶紧走吧！别笑了！有病吧！”

未完待续。

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在过去的日子里，我们讲过很多关于道家、道教的内容。包括历史脉络、各个教派的形成、奇幻的故事、神话、传说和一些有代表性的人物。但是所有我们今天能讲得出的主题，其本质都是时过数千年历经百千万劫残存的碎片，都是水面之上的可见之物，也都只是“道”这个神秘文化的冰山一角。这水面之下不知道还有多少珍贵的内容或遗失损毁、或深埋于地下、或在一个神秘的小圈子里秘不外传。1899年一位叫做“理查德威廉”的德国传教士来到山东青岛，期间四方游走，努力学习中文、了解中国文化、创办书院翻译经典。你随便瞄一眼他翻译过的书单就能明白，他对中国的儒道文化有多么深入的了解和喜爱。论语、诗经、大学、中庸，老子、庄子、孟子、墨子、韩非子、列子，此外还有三国演义、聊斋志异、吕氏春秋等等就这么牛！绝对可以称得上是世界范围内最顶尖的汉学家。

忽有一日理查德威廉偶得一梦，一位胡须花白、目光温和、仙气飘飘的老者来到面前对他说：那里有一座高山，你应该去看看！说话间转身便走，理查德威廉赶紧追问说：什么高山？你是谁？老者回头说“崂山”这梦就醒了！他自己琢磨了好几天也没明白什么意思！所谓的崂山是指那座高山，还是老者本身呢？完全不懂！几个月后，理查德威廉与当时的山东巡抚“周馥”会面，协调当地办学事宜。周馥给予理查德威廉汉学功底的评价是：学问精通但对深层奥义的理解尚浅…他说你去请教那些民间的教师、学者没用的，一定得有一位儒道双修的国学杂家给你做指引才行，于是周馥将一位大隐于朝堂的“神人”引荐给理查德威廉。此人便是晚清学部大臣“劳乃宣”，劳乃宣表字季瑄，道号韧叟。深通儒道两家文化，理查德威廉一见劳乃宣便失声惊叫，说这就是我梦中所见的老人啊！原来劳乃宣的姓氏，正是因为祖上移居崂山而得。这不是故事啊，这是真实的事件。理查德威廉回到欧洲把这件事儿讲给荣格听，才有了后来荣格提出的共时性原则。最典型的就是我在心里想着一首歌，诶！突然旁边一个人唱上了，而且正好是我刚刚想到的那句。或者像事件中讲到的，梦境的经历在现实中发生。还有我们中国人经常讲的那句：说曹操、曹操到。好，再回到理查德威廉！劳乃宣也对这位深爱儒道文化的德国青年十分欣赏，理查德威廉便当即拜师，同时也拥有了一个非常符合儒家思想的名字叫做“卫礼贤”他也坚信将中国文化引入并影响西方世界是他这一生的宿命。此后数年间，卫礼贤便在恩师劳乃宣的指导下分别翻译了“周易”“道德经”和我们今天要重点讲述的道家内丹长生经典“太乙金华宗旨”。

此书相传为唐代八仙之一的纯阳子吕洞宾所著，但其中核心奥义早已在华夏大地一个极小的范围之内，秘密传承、师徒相授了数千年，最早可追述到春秋末期的关尹子，也就是说当年老子西出函谷关，不但留下了五千言道德经，还秘密传授给关尹子“内丹”的修行法门。历经鬼谷子、黄石公、张良、张道陵一代代传到钟离权、吕洞宾，再传到王重阳以及全真七子，在金庸的武侠世界，王重阳于华山论剑力挫东邪西毒、南帝北丐四大绝顶高手，成为天下武功第一人。我们最熟悉的“一阳指”，在转瞬间破除欧阳锋的蛤蟆功，使其二十年间不敢踏入中原半步，甚至再听到王重阳三个字内心都会充满恐惧的阴影，而一阳指源源不断的强大内力，正是来自于一种叫做先天神功的功法，看完太乙金华宗旨之后小伙伴一定会恍然大悟，这就是金庸笔下的先天神功。在王重阳之后的数百年间此书一直行踪成迷、时隐时现。直到乾隆年间，一位无名道士在北京琉璃厂逛旧书摊儿的时候惊奇的发现了半部发黄掉渣的残卷，几日后拿给同道的好友显摆，说诶你看找到了啥…朋友一眼看傻了，因为正好他手里有残缺的另外半卷，书的字体、规格、大小、年代都不一样，但是内容恰巧能对起来，这本书就好像生出了主观意念一样，仿佛是自己选择在这一刻重返人间。两人开始召集各路好友，筹集资金、重新编撰开版印刷，才又到了劳乃宣手中。卫礼贤回到德国之后将一系列翻译手稿一一成书出版，其中的太乙金华宗旨也因此瞬间风靡欧洲，当我们之前提到的著名心理学家荣格看到此书之后，就突然想通了很多困扰他多年的学术问题。并与卫礼贤一见如故，又在翻译手稿之外用心理学的视角附加评述最终成书取名为“金花的秘密”又分别被翻译成英文、法文、意大利文、日文、韩文等等十几种语言…直到1990年代，这本书才重新从英文和日文的版本，翻译回中文，才又被我们关注到。原来欧洲人早在100年前，就已经按着道家的内丹功法“修仙了”，全世界都知道，就咱自己不知道！那接下来就讲一讲这本书的具体内容。

全书共计十三篇，第一篇：天心、第二篇：元神识神、第三篇：回光守中、第四篇回光调吸、第五篇：回光差谬、第六篇：回光验证、第七篇：回光活法、第八篇：逍遥诀、第九篇：百日筑基、第十篇：性光识光、第十一篇：坎离交媾、第十二篇：周天、第十三篇：劝世歌。这整部著作的章节中，出现最多的两个字就是“回光”！这也是整部书最最重要的核心。所以只要你参透“第三篇：回光守中”，你也就明白了太乙金华宗旨核心的奥义，剩下所有的篇幅全部是围绕着这一篇展开的。壮哥最大的作用，是帮助大家捋顺脉络。这会让小伙伴自己读书的时候更有条理，更容易读的下去。但接下来所有的解释，都是我个人的理解和对他人理解的认同。不一定正确，但好处是你可以将我的理解作为思考的参照和地标，这也会让你更容易产生新的感悟。那么什么叫做回光守中？区区四个字，每一个字都有多个层次的含义。要了解这四个字我们得先知道什么是元神、什么是识神。第二篇开篇吕祖说：天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。只有元神真性才是超越时空的存在，人的精气可以随着天地的衰败而衰败，但元神始终存在，元神就是无极，创造天地的也是无极。诶！几乎跟木内鹤彦描述的一模一样，意识脱离身体之后可以穿越时空，意识不就是元神真性吗？那种被超大意识体吸收的感觉，超大意识体不就是无极吗？每一次曲绕，都会产生一个三维空间。不正书中所言：元神即无极，生天生地皆由此矣吗。所以要么是木内鹤彦和吕祖用不同的方式描述同一件事情，要么就是木内鹤彦看过金花的秘密。

那元神与识神的关系又是怎样的呢？心理学家荣格将元神描述为“潜在于集体无意识领域的本来自我”是一种无思维但高能量的存在。而识神就是人的意识，是一种认识事物的能力。所以按他的说法元神更接近于与生俱来的天性与神性，识神更接近于后天培养的认知与经验。如果我们再回到木内鹤彦对于“超大意识体”的描述，再一次把他想象成一团云雾，云雾曲绕产生雷电炸出一个三维空间。之后就很自然的流入到这个空间并填满弥漫于每一个角落，一个生命诞生的同时云雾也随之介入，并在此刻被我们称为元神。所以全世界每一个生命的元神其实都是相互连通，所以共时性原则一点都不奇怪。但这个生命的肉身本来也具备一定的心智在此刻被我们称为识神。所以是元神出于某种原因间接创造了识神，并需要识神辅助自己。书中将元神比作朝堂之上的君主，将识神比作领兵打仗的将军。将军受命在外领兵征战，兵权一旦到手日积月累、实力雄厚、嚣张跋扈，逐渐遮蔽了君主的光芒。一个人的识神过于强大确实会展现出好的表象，就是一个人看上去特别精明能干,事业风生水起…但这些表象会让人萌生出很多情绪，这就是民间所谓七情六欲的“七情”喜怒忧思悲恐惊，也同时伤害身体中的心肝脾肺肾胃胆。所以识神越是强大、七情就越是活跃、身体脏器就越是损耗衰败。而元神喜静在这样一个喧闹嘈杂的环境和各种情绪病痛的干扰下，气场也就开始逐渐低迷混沌。而这一功法的目的，正是要让元神、识神各就其位和谐共生。让元神重新主导身体，时刻保持与那个超大意识体的链接，然后从那里获得通达天地的智慧和浩瀚无尽的能量。又因为元神居于人体两目之间，相对于识神心智，是心上之心，因此又被称为天心。因为天心最强大的能力是帮助人体连接天地，又因为超大意识体“无极”，早在天地形成之前便已存在，所以容纳天心的位置又被称为“先天窍”也叫做“玄关”，所以王重阳的先天神功也是来自这里。通过修行让天心与无极保持连接，从而获得无极通达天地的智慧与浩瀚无尽的能量。那东邪西毒、南帝北丐，再怎么厉害也都是凡夫俗子，怎么能与无极之力相抗衡呢？

看过了第一篇天心、第二篇元神识神，我们就要回到那个最核心的老问题…什么叫做回光守中！回即是返回也是反转，光即是自然之光亮，也是观察光亮的眼睛。回光就是将你的视线反转，从观察外部世界回归到关注自己的内在世界。所以回光是一种身体的逆向行为，道家说顺则凡、逆则仙！很多人把顺与逆解释成顺从与逆反，好像说顺从天地的就是凡夫俗子，敢于向天挑战的人才能成仙。不对！大谬！这里的顺逆对应的是：道生一，一生二、二生三、三生万物。这是一个裂变、分解、散开的过程，也是这个过程让世界变得越来越纷繁复杂，让人变得越来越平庸，所以顺着这个过程前进只会成为一个越来越平凡的凡人。所以回光所致的逆向行为就是将心中万千凡尘事汇聚于二三、凝结于一心、再由心入道，是一个返回凝聚的过程，所以道家为什么经常说“返璞归真”！那什么叫做守中？守就是坚守、守护，中就是元神，元神就是无极、无极就是道。太乙金华宗旨