創造，不僅需要靈感，還需要落地。

記得年輕時我對自己的觀察是土星很強盛，認為自己是個doer不是個creator，可以執行但無法創造，總覺得自己沒有靈感不富創意。直到開始以文字記載自己的心情及內在轉變歷程，我才發現原來我的土海120， 有著把無意識落實成意識的潛能。透過月亮的安全需求及情緒敏感（月土海大三角），讓我的海王星在現實世界中發揮作用。

我自己的觀察是，當一個人擁有靈感或直覺時，那是與宇宙接通的剎那，與自己內在神性連結的時刻，通常都是帶有智慧的。而能否參透這個智慧把它落實成現實生活中的智識，則取決於能否克服想要誔生和不想誕生之間的衝突掙扎，因為每一次的創作都是與本源分離，一個從誕生到死亡的過程。

更高層次地說，這股具體化的渴望是對生命的肯定，而不是退回幻想中對生命的否定。如果一個人只存在著夢想及理想，卻沒有實際付諸執行，那麼充其量只是在伊甸園中幻想著世界的美侖美幻，卻與真實脫節，實是否定生命的創造力的。

若一個人常以幻想來逃避現實，可能是在心理發展過程中母嬰分離沒有完成，在真實世界中容易以幻想退回自己世界來獲取安全感，卻又不覺得自己的獨立意識得以落地，於是要讓夢想成真的執行過程就變得困難重重。我們能做的除了探索自己的內在議題之外，也可以試著讓每一個靈感直覺落地，把它記錄下來抓出目標，一次定一小步驟確實執行，那麼很有可能夢想就能實現，創造力得以發揮。

這也讓我想到睡眠問題，它也與創造有關，只是它是在潛意識層面運作。若是不容易進入睡眠或是淺眠的人，實是不願意放下意識（掌控）進入潛意識（臣服）。通常我們會解釋成為頭腦停不下來，不斷思考白天的各種事項，也就是身體交感神經過度運作。更深層地來看，這就是傾向以個人力量來掌控命運，實是否定生命有自己進程的代表。當力量都集中在控制時，就沒有多餘的能力去創造。

以睡眠對身體的修復來看，就無法再生新細胞替身體做清理及排毒，所以睡眠品質不好的人，身體相對來說會較難自癒。我個人的經驗是，任何病痛只要好好睡一覺，身體會自動修復，約莫3天病痛就會消失不見不藥自癒。

愈信任肯定生命，創造力就愈流動，就愈不需要握在手心的安全感。

#教運動時間_讓屁股笑笑起來

臀橋看似簡單，很多人執行運動時卻是腰酸、大腿酸、小腿酸……如何做才能酸到屁屁順便練腹肌呢？

這麼棒的課程，只是我的 #六週增肌減脂線上課 的第一週，其中一個教學而已！這套課程就是這樣循序漸進的，讓你在第六週後可以達到更好的體能與美麗的體態，並且避免受傷，甚至減少酸痛。

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六週過後，除了學到更多運動的方法外，只要有確實跟著課程做，你將可以體會到持續運動帶來的好處，運動好處包括：
- 提升新陳代謝，突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
- 促進多巴胺分泌與吸收，提高正面情緒、更有自信
- 維持良好身體體能
- 舒緩因坐姿不動導致的身體關節、肌肉僵硬與痠痛

這次不用燒腦死背運動理論，只有運動菜單與飲食建議；邀請你一起打開課程，讓我陪你從頭運動到結束，成為你的線上教練，帶你體驗我曾經歷過的改變。

#運動小白運動老手都適合上課
課程分為六週加上前導練習，依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃，融入多種功能性運動原則，參考運動生理而設計的運動菜單。即使是運動初心者也不用怕，筋肉媽媽會讓大家從基礎體能練習起，循序漸進，進而在第六～七週感覺到自己真正的進步、體態改變！

若你是有一定運動經驗、或運動表現卡關，甚至是曾經受過傷，想安全運動的你，相信這堂課程也能帶給你更多關於功能性運動基礎、正確動作操作的指引，幫助你重新複習基礎訓練、找回全身性運動的連動感，提升身體協調性。

若有按照課程規劃練習與飲食建議，相信課程結束後，透過這六週訓練的累積，學員的柔軟度、心肺適能、肌耐力都會有所提升；而體脂減少、肌肉量增加只是附加價值，重點是你已經在六週後，可以發現到煥然一新的自己！

0812華爾街日報

*【美國7月CPI同比上升5.4%，通脹率仍較高】
美國7月份通脹率仍然較高。在與新冠疫情相關的勞動力和供應短缺的背景下，美國經濟繼續回暖。美國勞工部報告稱，7月份消費者價格指數較上年同期上升5.4%，與6月份的漲幅相同，為2008年以來最大單月同比漲幅。
https://tinyurl.com/yhnz4jwh

*【白宮敦促OPEC在全球復甦之際提高石油產量】
白宮敦促石油輸出國組織提高石油產量，稱在世界各國從新冠疫情中復甦之際，最近的增產計劃是不夠的。
https://tinyurl.com/yzfy9fy7

*【美國參議院通過民主黨3.5兆美元的預算計劃】
美國參議院通過了一項3.5兆美元的預算計劃，讓民主黨人在沒有共和黨支持的情況下能夠推動通過一項全面一攬子計劃的艱巨進程邁出了第一步。
https://tinyurl.com/yfh46x4k

*【美國股市繼續走高，受基建計劃前景提振】
道指和標普500指數週三收於新高，因料將從1兆美元基礎設施投資計劃中受益的股票繼續上漲
https://tinyurl.com/yhq3h9qw

*【拜登將敦促商界要求員工接種新冠疫苗】
美國總統拜登會見美國聯合大陸首席執行官柯比和Kaiser Permanente首席執行官亞當斯，以鼓勵更多公司效仿他們的做法，要求員工接種新冠疫苗。
https://tinyurl.com/yekqt2of

*【加州將要求所有教師接種新冠疫苗或每週接受病毒檢測】
據教師工會和加州官員稱，這是全美首個對所有學校僱員提出這一要求的州。
https://tinyurl.com/yf63v83w

*【紐交所將要求場內交易員接種新冠疫苗】
紐交所首席運營官Michael Blaugrund在電子郵件中說，交易員和其他交易大廳工作人員將需要在9月13日之前完全接種疫苗，除非他們符合醫療或宗教豁免的資格。
https://tinyurl.com/yhypf7an

*【麥當勞稱美國公司員工必須完全接種疫苗】
麥當勞在一份致員工的通知中說，該公司所有美國辦公室員工必須在9月27日之前完全接種疫苗，並不強制要求餐廳員工接種疫苗。
https://tinyurl.com/yhgewsda

*【全球新冠病例突破2.04億，美國超3,600萬】
根據約翰•霍普金斯大學匯總的數據，全球新冠感染總人數週三超過2.04億，死亡人數攀升至431萬以上。
https://tinyurl.com/yzurmf5d

*【美兩黨參議員提出旨在促進應用商店競爭的提案】
這項兩黨議案旨在通過對應用商店的運營方式施加新的限制以及對應用程式開發者施加規則，從而促進競爭和保護消費者。
https://tinyurl.com/yguuj52s

*【報導：蘋果公司新一代iPhone將著重於影片功能升級】
據彭博報導，蘋果公司計劃將其人像模式功能引進影片，讓用戶能在拍攝時模糊背景，隨後可進行調整。
https://tinyurl.com/yhw8x38u

*【晶片短缺之下，中國乘用車銷量連降兩月】
由於全球晶片短缺繼續限制生產，中國7月份乘用車市場零售銷量為150萬輛，同比下降6.2%，這是連續第二個月出現同比下降。
https://tinyurl.com/yfqmytzj

*【中國嚴格的防疫策略或導致經濟復甦放緩】
經濟學家們正下調對中國2021年經濟增長的預期，由於中國採取了嚴格的防疫措施，試圖遏制Delta變種引發的新一波疫情。
https://tinyurl.com/yjcp7hb7

*【Delta肆虐之下，中國國航股票將難以「起飛」】
隨著新冠病毒Delta變異毒株在亞洲不斷擴散，圍繞中國重新開放邊境及其國內旅遊業發展前景的樂觀情緒已經減弱。但一些航空股的估值看起來仍然較高。
https://tinyurl.com/ydv85pa6

*【阿里巴巴女員工性侵指控引發對酒桌文化和職場性騷擾的反思】
中國科技巨頭阿里巴巴一名女員工提出的性侵指控促使人們審視陪酒文化，關注在以被迫飲酒來開拓業務的風氣下，女性承受著怎樣的負擔。
https://tinyurl.com/yf2clnj6

*【中國重體力行業男性勞動力不足，更多女性開始填補缺口】
低出生率和人口老齡化所造成的勞動力短缺正促使更多中國女性進入建築、運輸等男性傳統行業從事重體力勞動，毛澤東時代的「鐵姑娘」們又回來了。
https://tinyurl.com/ygpwntmf

*【中國法院以間諜罪判處加拿大人Michael Spavor 11年有期徒刑】
外界普遍認為，Michael Spavor案和康明凱案是對渥太華方面逮捕華為CFO孟晚舟之舉的報復。
https://tinyurl.com/yzzpkqov

*【中國法院駁回加拿大公民Robert Schellenberg的上訴，維持死刑判決】
遼寧省高級人民法院維持了對被判犯有走私毒品罪的加拿大公民Robert Schellenberg的死刑判決。這一決定有可能加劇圍繞加拿大拘押華為高管孟晚舟出現的政治緊張局勢。
https://tinyurl.com/yevw88cp

*【資金鏈緊張的恆大集團尋求出售優質資產】
中國恆大股價週三跳漲，這家資金鏈緊張的房地產開發商此前表示，正就出售旗下部分優質資產展開磋商。
https://tinyurl.com/yzre7bto

*【軟銀將在中國整頓科技行業之際暫停在華新投資】
日本投資巨頭軟銀表示，將暫停在中國開展新的投資，同時觀察中國對國內科技行業的整頓走向將如何發展。軟銀在中國科技領域的投資遭遇重創，可能會讓未來幾個月的回報前景變得暗淡。
https://tinyurl.com/yzswgmug

*【金與正斥責美國進行「危險的戰爭演習」，威脅要加強國防】
金正恩胞妹金與正要求取消的美韓聯合軍事演習似乎可能從下周開始，金與正因此表態稱北韓將加強國防和威懾力量。
https://tinyurl.com/yz2et63q

本集主題：「拓展你的人生地圖」介紹
　　　　　　　
訪問作者：郭顺杰 （Soon Kiat Ker）
　　
內容簡介：
　　《拓展你的人生地圖》是一本很適合中學生、大學生、或者剛出社會工作的人閱讀的一本激勵書，也是給一群正在求學、追求夢想的朋友們的一本借鑒之書。
　　　
　　本書將會從求學、思想、處事、成功等四大篇章，來為讀者點出讓自己卓越傑出，通往成功道路所需具備的思考邏輯與觀念，並點評讀者在社會上常聽到的一些謬論以及大家可能會面對的問題和疑惑。比如，在求學篇中我將會提到，大學文憑到底是不是只是一張紙？隨後，在思想篇當中，我也會為讀者講解為什麼乖孩子難以成功？
　　　
　　當然，市面上關於各種技巧的書多不勝數，有教導成功的技巧、談判銷售的技巧、應對考試的技巧、有泡妞的技巧⋯等等。要知道光學技巧是不夠的，技巧是會跟著時代的改變而改變的。這些技巧總是會有漏洞，會因為文化地理的差異而有所不同，而這些漏洞將會科學式地被研究， 然後我們的後代便會發明一個技巧去填補這一代的漏洞， 下一代技巧的漏洞就會再被下下一代填補上去，如此反復的驗證，這就是科學。
　　　
　　外在的技巧還有另外一個問題，那就是每個人使用出來的效果都不一樣。它是由個人教育、理解程度、領悟力和天分而決定的。我常常把這種技巧，比喻為武俠小說裡面所說的外招，光練外招是不夠的，還必須要修煉「心法」。武功裡面的「心法」指的就是內功、氣和心靈的修煉。
　　　
　　我們除了要掌握技巧和知識之外，還必須訓練處理事情的思維，這種修煉是需要時間的，但是當你修煉了以後， 它就成為你的一部分，不管遇到什麼問題，這個心法都會為你帶來屬於自己的一套方法。
　　　
　　而本書所要帶給讀者的正是一個心法，一個修煉自我的旅程。
　　　
　　本書名為《拓展你的人生地圖》，在 NLP（神經語言程式）的學問中， 其教條中有一句話是這麼說的：「地圖上的界線並不等於真正的地域 」（英文譯：The map is not the Territory）。當年，我在新加坡學習第一階段的 NLP 執行師認證課程的時候，第一次接觸了這個教條，並對於它的含義有著很深的共鳴。所謂的「地圖」，代表的是我們對事物的認知，是由感官經驗、環境所得來的，由我們給予它們意義。而「地域」則類似所謂「絕對真實的世界」， 一個等待我們去突破的領域。有鑒於這樣的啟發，我決定在本書中拓展這樣的思想。
　　　
　　其實，每個人心中都有一個「地圖」，而這個地圖可以理解為框架一個人的行為，成功與否的界限。正如地圖上的界限，它框架著你的活動範圍，能走多遠等等。
　　　
　　在現實生活中，我們的閱歷（教育與上學的程度）、思想、處事方法、對成功的觀念、正決定了我們人生地圖上的界限。本書，我要表達的是地圖上的界線並不等於真正的地域。每個人一生下來，都會受到環境的影響，而為自己繪製各式各樣的地圖。然而，我們不應該被地圖的界限框架了自己，相反地應該勇於拓展未知的領域。
　　　
　　作者希望透過書中的四個篇幅來拓展讀者的人生，讓大家獲得多方面的提升。透過本書，你將理解讀書的重要性、學習讓你卓越的思維模式、處事法則，與建立良好信念的方法。這些心法將讓你飛得更高，走得更遠，人生更卓越！　
　　　
作者簡介：吳文捷
　　出生於馬來西亞的柔佛麻坡，通曉中文、英語、馬來語、日語和西班牙語。
　　　
　　他目前在著名會計咨詢「四大」的安永（EY）擔任科技諮詢顧問，主要負責處理業務與流程自動化（RPA）與大數據專案，並曾協助多家國際銀行與 500 強企業制定策略與自動化方案。順杰擁有多個編碼與科技認證，截至目前為止，他已榮獲 Blue Prism、Automation Anywhere、UiPath 高級RPA 研發認證、Python，SAS，區塊鏈等IT認證。此外，他也是專業敏捷（Agile）開發教練與專家，精益六西格瑪黑帶（Lean Six Sigma Black Belt）執行師與樂高團隊組織訓練員（Lego Serious Play® Teamwork Facilitator）等證照。
　　　
　　教育背景方面，順杰 2016 年畢業於英國曼徹斯特大學，主修國際貿易與經濟，隨後他在 2017 年獲得了英國劍橋大學科技政策碩士學位。他致力於研究國家科技管理與法律，包括中小型企業的競爭與創新，網際網路發展的商業策略與社會文化的進程等。
　　　
　　白羊座的順杰，有著一個燃燒不完的學習熱情，工作的同時也熱愛藝術。他獲得了英國皇家鋼琴與吉他 8 級文憑的榮譽。除此之外，他努力鑽研佛教、西方神秘學、哲學、東方儒道家的經典以及塞斯與奇蹟課程等，遍訪名師，積極地探討生命的旅程，並到處授課演講。迄今，他榮獲美國 NLP（Neuro-Linguistic Programming，神經語言程式學）與時間線療法（Time Line Therapy®）高級執行師認證、英國EFT 協會（舊名：AAMET） 情緒釋放技巧治療師，美國NGH（National Guild of Hypnotists，美國國家催眠師協會）催眠諮詢師與日本靈氣三階導師等證照的殊榮。
　　　
　　　
作者粉絲頁： SK 郭顺杰ᵀᴹ
　
出版社粉絲頁： 寰宇軒行


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