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[爆卦]多囊性卵巢醫生推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「多囊性卵巢醫生推薦」的推薦目錄

多囊性卵巢醫生推薦 在 Hi~I’m Vanessa Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:47:47

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多囊性卵巢醫生推薦 在 運動營養博士 Jimmy Instagram 的精選貼文

2021-08-18 22:06:20

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多囊性卵巢醫生推薦 在 游游 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 18:16:59

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  • George ＆ Silvia德國代購

    多囊性卵巢醫生推薦 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-31 19:37:40
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    每個月總有那麽幾天，身體不適，心情不好。這些都是黃體素不足的表現，也會影響受孕機率～

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    ～9/3結單

    國內運費65-80元可併
    ➕1、私訊 或Line:@miu6833e
    ✈️空運約4週到貨

    聖潔莓是一種天然植物西洋牡荊樹(Chasteberry tree,agnus castus)的果實，是歐洲常用的傳統草本。

    聖潔莓本身並不是激素，它含有一種很類似人體黃體酮(Progesterone)的成份(Vitex)，可以發揮類似人體黃體酮賀爾蒙的功能，透過刺激腦下垂體來調節內分泌，因此被廣泛運用於調節女性生理週期規律和促進女性荷爾蒙平衡。

    聖潔莓屬於澳洲常見的天然健康保健品，性質溫和，不含激素成分，不屬於藥物，購買聖潔莓也不需要處方。

    很多人使用聖潔莓來幫助備孕，調理身體，使身體達到最理想的適合受孕的狀態。在澳洲，若是檢查出孕酮低，醫生會建議先吃聖潔莓調理備孕。孕酮恢復正常了，能順利懷上寶寶，並且聖潔莓不是激素，比激素針要安全的多。

    使用天然的保健品來調理身體是一個循序漸進的過程，聖潔莓應該至少使用3個月以上為宜。對於發作比較頻繁或者是比較症狀比較嚴重的情況，建議服用4-6個月。

    對於無月經的不孕婦女，建議持續服用聖潔莓12-18個月，如果使用期間懷孕，可停止服用。

    🔹有助於平衡內分泌，緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
    🔹有助於調節痛經，月經不規律， 經期不適，經期長痘痘等經期綜合症。
    🔹特別針對不孕、多囊卵巢患者、備孕者、經期不順者設計。

    ❌無添加麩質，乳糖，堅果，糖，牛奶，雞蛋，魚，芝麻，大豆。
    ❌不含防腐劑，人工色素，味素以及甜味劑等。

    🍓每個膠囊包含：
    聖潔梅果乾萃取1.5g（1500mg）

    使用方法：
    成人每天1粒，建議早餐前，不要漏服。

    ❌經期停用❌懷孕期間請勿食用 。

    品牌介紹
    THOMPSON’S營養保健品公司是著名的英國藥學家Barrington Thompson創建的。他於1951年在新西蘭開了第一家保健品店。很快的他的產品的效用就家喻戶曉了，從此他的公司的盛名就深深地紮根在紐西蘭了。今天，THOMPSON’S保健品是紐西蘭的名牌產品，並在紐西蘭各大藥店均有銷售，並出口到世界各地。
    THOMPSON’S在紐西蘭60年的業績歸功於其高質量的產品以及公司的信譽。在全球人民健康意識日趨濃厚的21世紀，THOMPSON’S保健品的未來將蒸蒸日上。THOMPSON’S營養保健品現已成為紐西蘭藥房大品牌及家庭保健醫生推薦天然品牌！

  • 小獅子代購Little-Lion-Shop

    多囊性卵巢醫生推薦 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的精選貼文

    2021-08-05 14:53:19
    有 24 人按讚

    #限時特價
    🔹經前症候群🔹平衡女性荷爾蒙
    大家等了有半年吧~終於等到啦‼推薦給有需要的人~聖潔莓本身並不是激素‼️它含有一種很類似人體黃體酮(Progesterone)的成份(Vitex)，可以發揮類似人體黃體酮賀爾蒙的功能，透過刺激腦下垂體來調節內分泌，因此被廣泛運用於調節女性生理週期規律和促進女性荷爾蒙平衡。
    【Thompson's 湯普森 聖潔莓精華膠囊】
    規格 : 60入
    有效期限 : 2023
    ♦️給「經前症候群」♦️多囊卵♦️肌瘤♦️安胎備孕者，在澳洲這是一款天然健康保健食品唷‼️不是藥物‼️無刺激性，不含激素👍
    ✅一罐=2個月
    ✅緩解經前綜合症
    ✅可改善黃體素
    ✅幫助備孕

    ✨蔓越莓vs聖潔莓
    ✅蔓越莓
    北美紅寶石之稱，富含豐富的黏膜修復物質，幫助改善女性婦科細菌黏附。適合:預防陰道炎，預防尿道炎，維護骨盆健康，美容養顏。
    ✅聖潔莓
    天然草本原料取自天然植物西洋牡荊樹(Chaste berry)的果實，富含抑制過高的泌乳素，達到調節女性內分泌的問題，過高的泌乳素容易導致經年綜合症及經期不規律。適合:平衡內分泌，改善經前綜合症，維護乳房健康。

    ✨聖潔莓幫助備孕
    在台灣，備孕期間，醫生檢查如若孕婦的孕酮低，醫生就會開黃體素，或是建議打孕酮針。但在在西方國家沒有安胎的做法，更不會施打孕酮針，因其副作用大，較多建議食用聖潔莓幫助備孕。

    ✨聖潔莓的時效性
    食品類的產品並不會立即見效‼️因為不是藥物‼️建議使用「3個月」以上，幫助身體適應及調整體質，對於經前症候群建議食用4個月以上。對於無月經的不孕婦女，建議持續服用聖潔莓12-18個月，如果使用期間懷孕，可停止服用。

    ✨改善緩解經前綜合症
    先了解什麼是經前綜合症❓經前的情緒不穩定，易怒焦慮，體溫較高，頭痛，痤瘡等等，以上皆為經前綜合症。聖潔莓能夠幫助緩解以上症狀，調整經期規律，緩解乳房脹痛，舒緩經前不適。

    ✨主要成份
    每個膠囊包含：濃縮中藥提取相當於乾：天然植物西洋牡荊樹樹果：1g（1500mg），無毒無副作用，無添加麩質，乳糖，堅果，糖，牛奶，雞蛋，魚，芝麻，大豆。不含防腐劑，人工色素，味素以及甜味劑等。

    ✨適用人群:
    緩解經前綜合症:調節經痛，月經不規律。
    平衡內分泌，緩解經期身體不適。
    不孕及多囊卵巢患者。
    ✨使用方法
    ✅普通保健：成人每天1粒，建議用於早餐前，幫助改善腦垂體激素調控作為一個單一的劑量（保健）；不要漏服（漏服會影響效果）經期最好停用。
    ✅嚴重人群吃法：每日3次，每次一片，隨餐或餐前服用，不要漏服（漏服會影響效果），最好是早餐時吃2粒，中餐時吃1粒。

    ⚠️注意事項：
    此為草本調節食品，懷孕/哺乳期/服用口服避孕藥請勿使用。

    #湯普森
    #澳洲

  • 運動營養博士 Jimmy

    多囊性卵巢醫生推薦 在 運動營養博士 Jimmy Facebook 的最佳解答

    2021-05-14 16:52:15
    有 39 人按讚

    Very low-calorie ketogenic diets (VLCKD)
    低熱量的生酮飲食（VLCKD）
    肥胖已經被稱為是許多慢性病的母親，像是高血壓，高血脂，第2型糖尿病（T2DM），冠心病，腦血管疾病，膽囊結石，關節炎，多囊性卵巢。
    如果你之前的營養策略在減肥和長期維持體重方面均無效的話，低熱量的生酮飲食（VLCKD）的確是個方法。
    但這篇為大家整理出正確使用這種治療方法以減輕體重和控制副作用的建議。

    1. 使用族群
    a. 嚴重病態肥胖
    b. 肥胖伴隨有其他問題（ex.肌少症、第2型糖尿病、高血脂、高血壓、代謝症候群或有關節性疾病）
    c. 對顛顯藥物有抗藥性肥胖者
    d. 與顛顯相關的小兒肥胖合併胰島素阻抗且正常飲食無法改善者。

    2. 不可以使用的族群 （太多，先列出常見的）
    兒童和青少年、孕婦或哺乳期婦女、老年人。
    有精神問題會濫用酒精者
    肝、腎或呼吸功能有衰竭者。
    第1型糖尿病
    心絞痛、中風、心肌梗塞等有心血管疾病問題患者。

    3. 使用方式
    傳統比例：碳水化合物 < 30克/天（總能量13％），脂肪比例44％，蛋白質比例43％，每日總能量攝入量<800 kcal。
    這篇文獻所使用的VLCKD進階調整：
    蛋白質來源以高生物價蛋白質（牛奶、豌豆、大豆）為主。在會初期使用高生物價值的蛋白質製劑（訪間稱乳清、高蛋白粉）設計為含18 g蛋白質，4 g碳水化合物，3 g脂肪（高油酸植物油為主）。
    分為下面三階段進行：Active, Re-education, and Maintenance.

    Active stage 活化期（生酮期、減脂期）
    低熱量飲食（600-800 kcal /天），低碳水化合物<50克（來源蔬菜）和低脂（每天攝取10克橄欖油）。蛋白質攝取為每公斤體重0.8-1.2 g（占總熱量60%左右）。
    這階段在細分3階段
    在第1階段，患者每天吃五次乳清以及1 kg蔬菜、10 g橄欖油。
    在第2階段，將其中一次乳清替換為天然蛋白質，例如肉/蛋/魚。
    在第3階段，再將其中一次乳清換成脂肪含量低的天然蛋白質(雞/魚)替代。
    由於卡路里的熱量非常低，建議為患者補充微量營養素（維生素，例如B群，維生素C和E，以及礦物質，包括鉀，鈉，鎂，鈣和omega-3脂肪酸）
    維持8-12周。
    <不可使用超過12周！！！>

    Re‐education stage 再教育階段（其實就是慢慢增加份量，學習怎麼吃比較健康）
    800-1200大卡，細分4/5/6階段。
    第4階段，練習開始吃水果、奶製品及低GI的食物。
    第5階段，開始吃碳水化合物、豆類飲食，及中GI食物。
    第6階段，可以開始吃麵包，意大利麵和穀類食品及高GI食物。

    Maintenance 維持階段（也是一般減脂提到的，休息期）
    接著再慢慢提升1500-2000 kcal /天，依各人所需提升到個人所需熱量，進入維持期。

    4. 副作用 （14項）（不吃生酮就跳過）
    a. 脫水：主要表現為口乾、頭痛、頭暈、低血壓和視力障礙，每天至少要有2 L的水份攝取，頭痛太嚴重時可給予止痛藥。
    b. 電解質異常：低鈉血症和低鎂血症，症狀肌肉痙攣，睡眠困難和煩躁不安。可給予補充食鹽與鎂。
    c. 短暫性低血糖：這是胰島素敏感性改善及低醣飲食的狀況，太嚴重可給予碳水化合物的飲料，例如柳橙汁。
    d. 暫時性嗜睡：因為大腦平常需要葡萄糖作為能量，現在在轉為酮體過渡期，會改善，但如果持續太久，要懷疑是脫水，過度酮症和營養缺乏，嚴重則給予碳水化合物的飲料，例如柳橙汁。
    e. 口臭：因為酮體生成，會造成口臭（丙酮），可給予無糖口香糖咀嚼改善。
    f. 胃腸道疾病：包括噁心、嘔吐、腹瀉或便秘。因為這時候腸胃道因食物轉換為生酮比例在產生一些抵抗與適應，腹瀉是這些症狀中最常見的症狀，可短暫使用止瀉藥改善。
    g. 急性胰腺炎：是一種少見但最嚴重的並發症，因為會致命。是因為生酮高油脂攝入所引起的，如果同時使用抗癲癇藥，更容易發生。
    h. 高尿酸血症：幾乎一定會發生，完成療程後會改善。但有痛風病史的患者可能更容易加重病情。
    i. 低蛋白血症：因為低醣引起大量糖質新生，消耗蛋白來維持血糖所造成。可增加蛋白質攝取改善。
    j. 骨折/骨密度流失：有文獻認為，因酸產量高，會與鈣過多流失有關。而鈣尿症與酸排泄是有直接相關，並且不能通過增加腸內鈣的吸收來補償。建議要補充足夠的鈣和維生素D，以及適量的碳水化合物。
    k. LDL增加：VLCKD會降TG但會使LDL上升，在療程結束後會慢慢回復正常，如果沒有，要給予降膽固醇藥物及飲食方針。
    l. 尿結石：年齡低，有腎結石家族史及尿中Ca / Cr比> 0.2，較容易發生。一樣每日建議攝入至少2 L水份，並使用口服檸檬酸鉀鹼化尿液。
    m. 膽結石：脂肪含量低或體重迅速減輕會增加患膽結石的風險。每天攝入7-10克脂肪是可以有效維持膽囊排空。
    n. 脫髮：負氮平衡的影響，療程結束後便會改善。

    5. 吉米看法
    肥胖族群常有，偏愛單糖/精緻糖食物，而不是複雜/原型的碳水化合物食品，原型食物永遠都是減脂首先的選擇。
    Active stage階段，很明顯靠低脂肉類是很難達到站每日總熱量60%，需依賴乳清。乳清不需要買特別款，一般款乳清即可。

    6. 使用經驗
    我不建議使用這種副作用偏多的方法。但有醫生朋友用過，也成功瘦很多。
    為什麼他可以用？用什麼乳清？
    a. 他是醫師，對身體判斷比一般人快。
    b. 重訓時我們都會聊他減脂狀況，確定他只減一個月後就開始回去正常飲食。
    c. 他喝英國myprotein的牌子，一份平均$20左右。（一般乳清）
    d. 他是搭配另一種方法的mix版，理論上副作用不會太顯著。

    結論：
    超懶的話你只要看中間Active stage 活化期（生酮期、減脂期）的使用方法，適合族群，及知道他有14項副作用即可。
    我不推薦使用這個方法，除非你是醫生或營養師或有前二者監督你的每日狀況。
    不推薦還撰寫的原因，是因為訪間書籍有網紅醫師轉寫這種方法提供減肥。沒有不好，但我希望讓大家了解這是什麼方法、適用族群、副作用，再讓大家去思考是否要執行囉！

    PMID: 31665015

    #低熱量生酮飲食 #VLCKD #肥胖 #Obesity #2型糖尿病 #T2DM #飲食 #Diet #營養學家 #Nutritionist #運動營養博士Jimmy #吉米健身營養 #社會責任

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