𝐌𝐚𝐲 𝐈 𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞?🤍 在早前有跟大家分享過我7月會做婦科身體檢查，所以拿到身體報告後都希望可以跟大家分享過程，目的是讓計劃當中的女孩了解多一點，另外是想提高大家對自己身體健康的意識。如果看到的是男生，都歡迎你分享給你的另一半，家人及朋友。首先我會簡單解答大家的常見問題： Q/ 為甚麼突然會打算做身體檢查？ A/ 其實一般來說，女性年滿18歲、過了發育期，或者已有過性行為，即可開始接受婦科身體檢查；另外，建議每位年過25歲的女性定期進行婦科檢查，掌握身體的健康狀況(網上資料)。 加上乳癌、子宮頸癌、多囊性卵巢綜合症、子宮內膜異位症(朱古力瘤)都是常見的女性問題，所以都想讓自己了解一下現時身體狀況。 Q/ 請問是在哪裡進行檢查？ A/ 我是在播道醫院做的，坊間亦有很多醫院/診所，甚至家計會提供類似的檢查，大家可以按個人需要或朋友家人介紹去考慮。而26歲以下的未婚女性，亦可以使用家計會青少年保健服務。 Q/ 價錢是多少呢？ A/ 我所選擇的Package是$3,050. 全自費，不屬廣告，保險/公司每年附有的項目。都有朋友反映過覺得很貴，但其實身體畢竟是自己的，平日買少點多西都省了3000， 花這筆錢去確認自己狀況是今年花的最值得的錢！ Q/ 前往身體檢查前有甚麼需要注意呢？ A/ 首先很重要的一點是先買保險！以防萬一，檢查到甚麼小毛病都是對自己的一份保障，之前都反映過不少例子沒有買保險/ 沒交保費結果令個人負擔更多。 另外做婦科檢查，請預先了解個人經期時間，一般要等經期完結後4至7日才可做相關檢驗；而在月經期間的荷爾蒙變化，亦會影響X光、超聲波結果的解讀；柏氏抹片亦不可在來經時進行，因為在月經期間無法有效採集細胞。 (網上資料) 另外是檢查當天一般都是空肚去，衣著方面請盡量簡單以 T恤，褲為主，方便大家不斷著衫除衫檢查。仲有帶水樽，外套，因為一般冷氣都幾涼，另外做盆腔檢查要大量飲水。 ————————————————— 以下就是個人在播道醫院的經歷，畢竟每間醫院/診所程序可能有所不同，大家可以有個參考： 在5月中我就預約要做婦科身體檢查，由於我需要指定女醫生及週末時間，所以排期都已經要到7月中。一般播道醫院都會在應診前一日發送短訊提醒，一般都需要比原定時間早到20分鐘（請好好遵守，特別週末門診/專科特別繁忙）在地下登記後就需要等待叫名去護理站量度身高體重，然後護士亦會將尿液樣本樽交給你自己去廁所，所以大家記得要飲水！然後就上1樓的專科中心再量度體重體脂，將剛剛的尿液樣本交到左邊的化驗櫃臺。 然後我就等了20-30分鐘等見醫生 (提提你：去做身體檢查需要無比耐性，加上這段時間有大量人去做身體檢查，所以大家一定要忍耐及體諒醫護人員) 一進到醫生的房間後，醫生就會一連串問你經期的問題，包括過去一次經期的日期、經量、是否有痛楚、會不會暈，然後再聽清楚姑娘的指示解開胸圍的扣讓醫生做乳房觸診，要脫內褲讓醫生進行柏氏抹片抽取樣本。當中醫生解釋會將一個窺器放進女性的陰道內，大家就當模擬男性性器官抽插的過程吧，當然醫生為了更順利進行抽取樣本過程，會叫你保持放鬆，過程可能會有一點點痛。 一般25歲或以上、曾有性行為的女性，最好連續2年接受柏氏抹片檢查，如果結果正常，就可在3年後再作檢驗，直到65歲為止。然後這裡提醒大家跟醫生應診一定要誠實講出自己身體狀況才可以讓醫生了解更多，尷尬的話請大家預約時指定要女醫生，然後醫生會約你看身體報告時間。 之後出去再等化驗部叫你名字進行抽血跟確認是否已經交了尿液樣本。然後就再去地下的放射診斷部做超聲波，因為要做盆腔超聲波檢查，檢查前必須大量飲水，令膀胱充盈，這項檢查主要是評估子宮及卵巢狀況。 期間我等了接近半小時(請大家一定要有耐性), 之後仔細聽女姑娘指示，要脫上身衣服及胸圍換袍，瞓係床等醫生，之後再將下身衣物同內褲拉落小小，過程利用啫喱同儀器分別係右胸同左胸，下腹照超聲波，完成後會有紙巾清潔再換自己衣服。 (注意：當天我是男醫生進行這項檢查，女姑娘陪同，大家真的很介意的話就再預約日期吧，但醫生很專業，過程都只是幾分鐘，聽清楚姑娘指示就可以） 然後我再等待去1樓照骨質密度，同樣是耐心等待，讓職員指示換袍，平敞，過程沒什麼特別，之後就可以離開。當天我是10點到，下午1點完成，我估計平日會更快。 過了3星期我去看報告，有了上次經驗，這次同樣是早20分鐘登記，去護理站探熱，再上去1 樓專科中心叫名，比原先預約時間再晚了15分鐘才見到醫生，進去量血壓，我的醫生不會詳細跟我逐個項目解釋，畢竟主要是知道沒有貧血(以前在學校跟山上暈過，所以我爸特別擔心這一點跟心臟有小毛病，不過確認沒事了）另外醫生都會提醒我每一個月自己檢查乳房有沒有異常，確定其他部分都沒問題就心安了！最後會給你一份完整的報告副本作記錄，所以明年就可以做其他項目及柏氏抹片檢查。 最後想說有了這次經驗，真的很建議大家認真計劃定期檢查，身邊都有聽過很多怕面對結果所以先拖著，收到報告一切正常固然心安，若然有發現毛病都可以及早處理。希望以上幫到大家了解多一些，有任何疑問建議先到網上尋找更準確資料或向家庭醫生查詢🤎

27歲生日禮物 我去凍卵了 （圖為我左卵巢的濾泡寶寶） - 🐣為什麼要凍卵？ 首先，我的卵巢還很給力，身體也沒有問題！ 單純不知道我會不會想生小孩，希望萬一有天我想了，也不會被生理時鐘綁架，再老都要嫁給真愛的意思。 女性一生的卵庫存數是固定的，越年輕時的卵數量和品質都比較好，而生孕機率會在35歲之後直線下降、卵子帶有基因缺陷的機率卻急速上升，更不用說現代在高壓環境中工作的女性們，可能30初頭就面臨卵巢早衰而產不出半顆濾泡（正常一顆濾泡裡面裝一個卵母細胞）的問題。 我不希望有一天可能要在不適合的男人和生不出孩子的窘境中做抉擇，也不希望我的小孩有很高的機率帶有基因缺陷。 - 🐣凍卵療程為何？ 在月經來的第3天去醫院照超音波看濾泡的生長情況（女性每次排卵都會排不只一顆卵，只是最後只有第一名卵寶寶會被送到輸卵管等待受精），開始施打約10天的排卵針，並時常去醫院追蹤濾泡長多大了，長到差不多時就會施打破卵針，並在打完破卵針的36小時後進行手術取卵。 - 我個人的療程參考： Day 1 （月經第4天）原本只是想去抽血做基本檢查，想說下個月開始凍，結果醫生超音波檢查時看到很多濾泡立即宣布療程開始，開了抽血單驗卵巢指數和性病、4天的排卵針自己回家打 Day 4-6 每天到醫院超音波追蹤濾泡、2針排卵針在醫院打 Day 6 發現我的姚明級濾泡已經>2cm，在醫院打完2針後，帶了3針破卵針回家自己打 Day 8 中午12點全麻手術取卵，取了20顆左右，冷凍16顆健康卵寶寶👶🏻 - 🐣凍卵會痛嗎？ 每個人在每個階段的反應不太一樣，但我個人是整整不舒服了10天（爬了一些文發現我的副作用算是比較嚴重的，其他人好像至少可以正常生活）。 取卵前：開始打排卵針後我就進入了8天的活死人狀態，每天睡18-20小時，醒著的時間都在頭暈頭痛想吐四肢無力。還有比較可怕的是自己打針的部分，要往自己的肚子捅下去，的確是內心千萬隻草泥馬奔騰。 取卵中：全麻所以沒感覺，大概是整個療程中睡最好的一覺。 取卵後：第一個晚上一直有種下腹部微抽筋感，睡一半就被揪一下驚醒所以睡不太好，除此之外就是經痛的脹痛感維持了2-3天。 不過很幸運的是我取卵後沒有發生OHSS（卵巢過度刺激症候群），大概就是會有腹水等問題，發生機率不高但似乎是生不如死。 - 🐣凍卵要多少錢？ 會因為醫院和每個人療程安排而不一樣，台灣的話大約8-12萬左右，每年再繳5000-10000的冷凍卵子託管費（因醫院而異）。 因為濾泡們爆棚般地快速生長，我自己的療程比較短，省了幾劑的排卵針費用，不過未婚需要一次繳完3年份的託管費。 - 🐣如何知道自己需不需要凍卵？ 我認為凍卵沒什麼downside，只要願意花錢跟忍一兩週，凍個健康數量又多一些的卵當個保險沒什麼不好的。 至於有沒有「需要」，各位女性可以花個幾百塊去不孕科抽血驗卵巢相關（AMH, FSH等看出卵庫存和質量）的指數，如果發現庫存快不足了（AMH

2018 ✍🏻 - - 2018年是很多改變跟成長的一年，是我活到現在最喜歡的一年，這一年不只有低潮也有高潮真的太辛苦也太精彩了，終於不再被前一段感情束縛，也讓自己成為更加活潑，更認真在生活，更認真在社交的人，還有居然從討厭運動到養成願意去運動的習慣，（雖然我知道我現在超胖），2018年讓自己走出來之後，不只認識了很多很多的新朋友（應該至少50個），也跟很多很多很久沒聯絡的朋友重新聯絡，謝謝你們走進我的生命中，開拓我的視野也讓我認識更多的人，新的一年希望可以繼續認識更多的新朋友，賺到更多的錢，走進更多的國家看到不一樣的世界，體驗不一樣的生活，也希望自己能把身體養好，真的不要再被多囊性卵巢控制了，雖然我把2018年講的這麼簡單這麼輕鬆，但這真的是很多回憶也很辛苦的一年，謝謝參與我2018年生活的每一個人，新的一年還希望大家繼續照顧妮娜。🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ - - 🎥一月忙了半年的畢製終於殺青 👩🏻‍🎓二月和901一起回大有拍了學士服 🥇三月以PT的身份站上蓋普春酒的舞台領最佳貢獻獎 🚶🏻‍♂️四月跟901的大家繼國中畢旅之後第一次一起出來玩 🇹🇭五月第一次去泰國第一次穿比基尼也從此愛上泰國 💃六月從大一嚮往到大四的走紅毯走完畢展播完片對我來說就是參加完畢業典禮了 🇯🇵六月第一次自己去迪士尼第一次自己踏上旅行（自己一個人逛迪士尼拍照還要找工作人員幫忙呢！） 🇨🇳六月第一次去大陸，也第一次出國去四天拉三天 💪🏻七月人生中最瘦的時候，現在不求多瘦，至少讓我回到半年前吧.... 📦八月搬離住了三年有好多回憶的景美，第一次看到有人搬家搬到崩潰大哭 🍰九月第一次跟蓋璞網美宜蘭小旅行 🏕十月人生第一次去露營 （11月居然忙到沒記錄） 🏆12月新秀表揚會站上在保險業的第一個舞台 #仔細打起來才發現2018真的很充實也沒有白過 #ig應該要開放可以放12張照片😩照片只放了3月到9月 #新的一年真的希望自己可以把體重控制好🤦🏻‍♀️ #今年一樣要努力讓自己有能力出國三次以上 #接下來想好好來打之前每一次出國的紀念文敬請期待 #感謝自己這一年的成長跟改變🙏🏻 #真的要好好跟自己說一聲辛苦了