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在 多喝水1500ml產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過2,513的網紅辛西亞。玩美親子進行式，也在其Facebook貼文中提到， 【 #不挨餓的瘦身計劃 】 03 | 水喝不夠不會瘦 Day 33 我的瘦身計畫正好滿一個月， 從8/25開始啟動到現在，體重已降了6.2kg， 即便上周因為過中秋，飲食放縱了一日， 隔天體重增加了0.3kg，重新調整飲食清單後， 三天內就又降到體重新低了， 這就是4+2R飲食最厲害的地方， ...
多喝水1500ml 在 陽光旅攝。Sun’s Travel Photography Instagram 的精選貼文
2021-08-17 20:30:52
Sunny上幼兒園了，媽媽要幫她準備的東西可不少，還有些眉角要注意呢！ 精美漂亮的物品帶到學校去回來都會變得灰頭土臉，但「顏值」還是要考慮到，使用起來心情也會好～ 感謝綠貝生活 @greenbelllife 的再次邀約！ 不過在邀約前，我們已經買來使用一年多了，因為減醣要多喝水💪🏻 為了怕忘記到底...
多喝水1500ml 在 抽獎中✈️/你在想我嗎❤❤❤ Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 22:22:53
#miss_me416水瓶 - 這款水壺真的是太可愛了🐻 增加喝水的慾望～ 每天喝一瓶！補充水分💧 不要再喝手搖杯了，改喝水ฅ^•ﻌ•^ฅ 身體健康又能省下一筆錢💰 「多喝水多漂亮，快使用熊熊水壺」 不管哪個都超可愛的啦～～～ 👉🏻吃飯熊：透明瓶身（送貼紙、杯刷、背帶） 👉🏻抱抱熊：瓶身有圖案（送杯...
多喝水1500ml 在 炸蝦小飯糰/999免運優惠中/每天上新品ing Instagram 的精選貼文
2021-08-03 12:51:13
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多喝水1500ml 在 辛西亞。玩美親子進行式 Facebook 的最佳解答
【 #不挨餓的瘦身計劃 】 03 | 水喝不夠不會瘦
Day 33
我的瘦身計畫正好滿一個月，
從8/25開始啟動到現在，體重已降了6.2kg，
即便上周因為過中秋，飲食放縱了一日，
隔天體重增加了0.3kg，重新調整飲食清單後，
三天內就又降到體重新低了，
這就是4+2R飲食最厲害的地方，
乖乖飲食還可以繼續瘦下去！
這一個月的飲食不難準備，
反正就是豆腐、菇類、青菜類不斷循環，
自我安慰有得吃不會餓，還能看到體重不斷下滑，
我倒也吃得心甘情願，
就是有一點讓我非常不習慣，
每天都要喝很多水！真的很多！
一天到底要喝多少水才夠？
以往覺得水有喝到體重x30毫升就夠，
但對王醫師這套減脂瘦身來說，
要能夠維持身體正常代謝脂肪所需的話，
每天喝4000~6000ml是超級基本。
以前我真的超不愛喝水，
現在不用提醒，我想到就喝兩口，
有意識的練習喝水這件事，
對減脂代謝真的很重要，
慢慢地從一天2000ml，到4000ml，
現在我一整天可以喝到6000ml，
不知不覺地，水越喝越多，
體重、體脂都有循序漸進地下降，
連帶皮膚狀況也變得更好了。
我剛開始也覺得喝那麼多很難，超難！
可是分段喝一點再一點，
把握「少量多喝」的原則，
慢慢地也很快就適應了，
只是喝多了尿也變多，
在外面要一直找廁所比較困擾而已。
真的不用跟我爭論，
水喝那麼多，會水中毒嗎？！
還是身體負荷的了嗎？！
請看王醫師的喝水闢謠影片，
多喝水不但沒事，還會幫助健康減脂！
PS. 影片連結我放留言處囉。
#現在出門都會帶水壺1500ml
#這張還是有喬角度但身型確實有小一號了
#現在穿高腰短褲也不怕顯肚了
多喝水1500ml 在 Facebook 的精選貼文
多喝水沒事，沒事多喝水
常會忘了喝？
那就把它量化
一天至少喝一壺
一壺不夠就二壺
有利無害
價格也不貴
#旋轉蓋大容量水壺
#戶外運動水壺
#健身水杯附揹帶
#1000ml
#1500ml
#2000ml
#蝦皮直送
多喝水1500ml 在 Facebook 的最佳貼文
早安補元氣的鮑魚雞湯&AZ第一劑的小記錄
來分享一下這兩天我自己的小日記版食譜XD
周一一大早打完AZ第一劑超級嗜睡了兩天，昨天總算是回血了，過年一直囤著的鮑魚罐頭終於派上用場，燉了鍋雞湯補補元氣 (不過大部分還是少年掃光了XD我都覺得宅家防疫他差不多做了2個多月月子，每天都在補><哈哈))
先小小分享一下作法~~ 如果手邊剛好也有捨不得煮的鮑魚罐頭，打完疫苗真的可以好好幫自己&家人補一下元氣，湯頭超級鮮甜:)
**用的是全聯的桂丁雞，走活水川燙後有拔掉一部分的雞皮，讓湯頭更清爽些。
**老薑5片、米酒2大匙、大香菇8朵、水1500ml、白醋一點點，大火煮滾後撈除雜質再加入鮑魚罐頭的湯汁，轉小火慢燉約50分鐘。
**最後再將鮑魚切片放入，轉中大火滾個5分鐘就可以了，適量鹽巴和白胡椒調味就超好吃。
[小筆記]
1)如果想要湯頭更濃郁可以用燜燒鍋，先把雞湯直火滾個15分鐘後放入燜燒鍋燜2個小時，再加入鮑魚片滾一下，滋味超好的 (我是這樣煮)。
2)如果鮑魚不捨得切片要整顆下鍋的話，我會一開始就和雞湯一起慢燉，鮑魚這個食材很奧妙，不然就是要手腳極快，不然就是要久煮，口感才會軟嫩。
關於AZ第一劑，也分享一點自己小經驗給大家
打前一周可以補充維他命C，我是喝比較高單位的發泡錠，然後多喝水 (每天都有差不多2000cc以上)
施打處會痠痛，記得不要揉，可以轉動手臂會舒緩得比較快。
我打完第一天半夜開始發燒，吃了退燒藥，隔天陸續還是體溫偏高但沒有超過38度半我就沒再吃藥了。要喝大量的水。一天喝差不多3000cc至少。
全身像被車輾過，這個體驗感我倒是還好(哈不知是不是因為自己耐痛指數很高XD)，不過真的超級嗜睡了兩天(切菜切到差點睡著也是服了我自己)，所以還是需要多休息。
整天都在餓(這是最恐怖的><哈)
雖然大家都說有不良反應症狀是年輕人認證，但我自己是覺得主要還是和體質有關啦(雖然也很想安慰自己還年輕才會燒了兩天XD)，不過或許是水喝得超級多，再加上事先有補充維他命，結論就是除了很累很愛吃發燒外，沒有太大不舒服。
小小經驗分享給大家參考，不過每個人狀況不太一樣，希望大家都平安健康😊