【viuTV 今餐有料到】菠菜薯仔蛋餅

🌟素食世界中有很多光譜，蛋奶素是其中之一，雞蛋本身有豐富營養和整全性高的蛋白質。千變萬化的雞蛋料理，幾隻雞蛋便有好餸，這份免焗的蛋餅，用單柄煲一鍋過完成，雖然好懶又好快便已完成，不過講求高效率的人，此道蛋餅相信不會令你失望。😆✨

全片示範💕💕
https://youtu.be/RzrpVqTzzlo

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新影片！
https://youtu.be/HKLm0rY6xr8

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「我原以為是自己的幻覺：螢幕上跳出來的是一座完整的古代城市。
原本在多光譜影像中模糊隱約的線紋，這下子全都清清楚楚，建築物、街道、郊區⋯⋯一覽無遺。」
——本書作者、TED百萬大獎得主 莎拉．帕卡克——

第一本以「太空考古學」為題的著作
當過去遇上未來，一場與太空考古學家共遊的大規模古今解密之旅即將展開⋯⋯

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有時候感覺不管怎麼努力都無法達期望
難道真的是自己很差?

其實只是我們挑錯了努力的方向

就像是我們大學時選了一個自己喜歡的科系
但是大學畢業後為了拿到好薪資
不得不放棄原本所學的東西
做著與原科系完全不相關又沒興趣的工作

這樣子不管再怎麼努力也無法達成期望

有時候做自己擅長的事
雖然一開始並不會讓你拿到高薪
但是方向正確你一定能做得很好
當做得好久了以後一定能達成自己的期望


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很多人都問我為什麼要參選，我覺得最後回歸到一個最簡單的原因：
我希望像我這個世代三十幾歲的年輕人，我們能夠在台灣終老。

我們能夠有一天，在我七十歲、八十歲、九十歲的時候，我還能很驕傲的跟大家說
「我是一個台灣人，我願意留在我的家鄉打拼。」

大家不要覺得這件事情很簡單，他在現在已經變得非常非常的困難。
我大概有百分之八十的好朋友，現在都已經不在台灣工作、不在台灣生活。
大家想要一個更好的生活，必須出國。
他就算想要待在台灣跟她親愛的家人在一起，沒有辦法，這個是現實的狀況。

那為什麼會這樣？
因為我們是一個薪水非常低、房價非常高、我們是一個福利制度很不健全，讓人感覺沒有希望的國家。

我希望改變。
我希望改變不是希望我個人追求更好的生活，我希望整個台灣要改變，所以我出來參政、出來參選。

我是一個30世代的年輕人，我年輕，我有新的想法跟思維，我有很好的經驗，我有很好的專業訓練。

我是一個社工，我看到的是這十年，我社工從業的過程當中，弱勢家庭愈來愈多、辛苦的人愈來愈多，但是，一個社工他救一個人、救十個人，他就算再厲害救一百個救一千個人，他沒有辦法救整個台灣，制度必須要改變。

所以我身為一個直接服務的社工，我希望出來參政，從制度上、從政策上開始來做改變，才有辦法拯救千千萬萬在台灣的弱勢家庭，還有很多很多辛苦的、需要被照顧的人。這是一個我出來參政非常非常重要的原因。

最後一個原因是，像我這樣子的社會工作者，我有同理心的訓練，我也有很好的多元視角、多元性別訓練，我認為這是現在國會裡面最缺乏的。過去兩黨政治不是你死就是我亡、不是你對就是我錯，彷彿這個世界就這樣子被切割成了兩半，但是我們都知道，人不是這樣。

我們都知道現實世界有非常多光譜，和不同的位置，
我希望台灣的政治，是有一天我們能夠好好坐下來、好好的談。
談你的想法，跟我的理念，到底有什麼差異，我們有沒有辦法在這兩點中找到一個平衡，我們一起往更好的方向去。

這是我參政的理念，我很希望在這一次的選舉能夠實踐它，並且改變台灣的政治文化。
我面對到的兩個對手，其實都是長期在台灣，國民黨出身的政治人物。

我認為台灣人民已經厭倦了長期被政治算計，還有很多很多小確幸的買票政策。所以我相信，像我們這樣有理想、有理念、而且可以跟大家好好溝通的第三勢力候選人，會是所有人最好的選擇。

我是呂欣潔，代表綠黨社會民主黨聯盟在台北市第七選區信義南松山參選立委，
希望大家支持年輕的改革力量，讓我們可以進入國會，
讓政治是真的為人民服務，而不是為既得利益者或是大財團服務，謝謝大家。

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