《 2019，給自己許一個願望。》 今年的最後兩個禮拜，我每天都沈浸在過節的氣氛中。 十二月最期待的聖誕節，我飛到加拿大的多倫多，原本想去逛逛當地的聖誕市集、喝一杯應景的熱紅酒、吃好多好多的楓糖餅乾⋯⋯ 但因為一場大病，我待在飯店睡了整整72個小時。 當天飛長班前的幾個小時，我拖著完全無力的身體去到診所，醫生幫我診斷時告知，我已經到快發燒的邊緣，是不是可以考慮晚上不要去飛了。 而我最怕的中耳炎，檢查過後只有外層耳膜塌陷，還不到嚴重發炎的程度，在評估過後，我還是用專業的妝容跟樣貌，偽裝出一切身心靈健康的狀態，完成了今年最後一個長班。 是的，這是職場的無奈。 我知道身體健康的重要，但在這份工作上，許多的排班規則跟條件，似乎不允許我任性的當個想在家耍廢裝病、又依賴男友的柔弱女子。 \ 年終獎金四個月終於入帳了，這幾天同事們大家都很開心，因為一整年辛苦的付出跟代價，讓我們覺得這些都是應得的，甚至出現了一點點的心裡不平衡，想著自己其實值得得到更多更多。 畢竟工作的目的之一，就是為了賺錢。 而在飛機上聽著同事們討論要如何運用這筆年底進帳的獎金時，發現大家的創意都很有趣。 除了不外乎買一個想要很久的包包、去牙醫診所戴隱適美整牙、預約醫美中心的整年度美容療程、學一個要花很多錢的技能、上網訂2019計畫的長程旅行機票跟飯店等等。 \ 空服員的這份工作，帶我繞了半個世界、讓我享受不同國家的春夏秋冬。 我可以在寒冷的季節跑去南半球追太陽、也可以在炎熱的暑假享受舒服的微涼北風。 而這幾年一直在尋找的工作價值，除了旅行之外，最重要的，就是可以不用把工作帶回家。 這些想法之前有跟大家分享過，而這也是我喜歡這份工作的最主要原因。 而且對於情緒管理跟情感寄託，我不太會放在飛行的同事身上，畢竟飛完這趟航班後，再遇到彼此的機會少之又少。 那些平常跟日常中，真正關心、真正陪伴在身邊的朋友跟家人，才是最最最該珍惜的對象。 \ 2018年，在內心經歷了各種不穩定的破碎跟扭曲，有時被困惑自擾、有時被失望掩埋，有時覺得，是否真的要相信緣分，才不會過得那麼辛苦。 眼前的人來來去去，留在身邊想起來會覺得想念的、微笑的，都像是被經過認證的關係一樣。 在人跟人之間，這樣一個穩定的關係出現後，很明顯的就會知道自己喜歡的是什麼。 「2019，想當一個更有修養的人。」 在一次跟好友群的旅行中，我得到了這樣的結論。 想要更有修養，似乎沒有一定的標準，但在內心裡，其實是有一個你想學習的對象。 從平常講話的速度、從每一個生活的小動作、從每一次傳達出去的訊息，都代表著個人的修養跟氣質。 不為討好別人而改變，而是為了喜歡自己、想要自己成為的那個樣子 _ 而改變。 \ 每年都會希望看到自己因為外力的影響，而激發一些生活的驚喜跟期待，因為一直以來相處最久的對象，都是「我自己」。 多一點，會變成自私；少一點，會變成虛偽。 來來回回的調整了比例、上緊了發條，在每天的表現中，把主角的焦點放在別人身上，但其實身為配角的自己，才是最有記憶點、最有戲份的角色。 2019，全新的開始，這是我給自己的小小願望；也希望給自己一個，反差力最大的力量。 我愛的你們，2019一起繼續加油喔！ 新年快樂！ 《 圖片拍攝：五角公園 | 函館。》 #跟著凱特一起飛vamosavolar

《會過去的》 一眨眼就來到十月。多倫多開始涼了。香港的朋友們你們好嗎？ 戴了牙套已經兩個月，可能因為牙骹位置開始移動，近一個月整個身體整條脊骨都好像跟隨着自己在調節，動一動就霹歷啪哪，痛的位置亦會周圍走，這𥚃不痛時那裡痛。好難捉摸。都幾令人不安架。牙醫和運動治療師都說這是一個過程，要忍受。 你問我，難受嗎？當然難啦。我話我好開心好樂觀好正面，就呃你啦。我當然都會有沮喪負面的時候，會覺得好惡頂，會擔心究竟自己純靠意志力一粒西藥都無食可以撐到幾耐，會擔心究竟可不可以再唱歌，會問究竟還要痛多久。但到最後都會跟自己說，會過去的，擔心是沒用的，給自己多一點時間吧。 唯獨，有一樣我沒有做的，就是怨天尤人。真的沒有。因為我深信，這次大病，是上天給我一個重整自己的機會，讓我「升呢」的課堂，讓我重新體會做人的意義的機會，過後我只會更強大更快樂。這是令我每天繼續努力的信念。 而且，因為這次病，我學會更感恩，更知道我原來我要為更多小事而感恩。而其實我現在每天都好感恩。 起碼，我還行得走得。 我還能吃，要知道有些顳顎關節障礙症的患者連吃都成問題。 我還能睡，還能做到瑜珈，還能有資源去醫病，還有家人在身邊照料，還有可以留在加拿大休養的選擇權。 最重要的，我好感恩，這兩年半，我身邊的朋友，沒有因為我病而雞飛狗走之餘，友誼還更上一層樓。唱片公司環球亦不離不棄，老闆跟我說，你好好休息，幾時覺得自己ready再出碟就出聲我們隨時standby。還有，不離不棄的歌迷們，多謝大家這段時間的留言打氣。 其實我好幸福。我條命幾好架，所以我不想過放棄，一定要完全康復，好好享受我條命。 所有現在經歷不如意的朋友，無論現在何其絶望都好，提提自己，現在，只是一個讓自己「升呢」的過程，一切，都會過去的。 噢，還有，最近發現，一戴了眼鏡，前額和暈青的頭痛會即時減輕一大半！所以，我會變番一個四眼仔。（我其實戴了隱形眼鏡再加一副平光鏡，哈！） #藍奕邦歸位 #別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 #至少我明白 #顳顎關節症候群 #TMJ #toronto

《斷錯症》 究竟我患了什麼病？其實這兩年半以來，連我自己也很糢糊。直至現在，我終於得到一個正確診斷了！ 我患有顳顎關節症候群。 Temporomandibular joint disorder，簡稱TMJ。無錯，原來一切，是關於我的牙骹！ 過去兩年半，曾被診斷出來的什麼頸椎病、頸椎移位、神經線發炎、情緒病，原來都只是顳顎關節症候群的副產品！ 簡單講，這兩年半，一直被一個又一個醫生斷錯症。 由於這個病的症狀繁多，有頭痛面病頸病牙痛甚至坐骨神經痛，又會有許多耳鼻喉症狀，連眼也會花，甚至覺得用不到腦袋，沒有集中能力，「轉數低」，所以我看過很多不同的專科，但依然找不出答案。原來，我真正要看的，是一個牙醫。 這是從網上得到的資訊：「顳顎關節位於下顎骨兩側後上端，與顱骨連接，是下巴運動的支點。當此關節頭活動時，用手在兩側耳前觸摸，即可明顯感覺到它的存在。下巴在做開閉口或各方向的運動時，同時受到顳顎關節本身結構、牙齒咬合與神經肌肉系統三者所共同協調控制，任何一方發生問題時，都有可能會引起顳顎關節區域的不適症狀。」 自己這兩年半不停上網research，其實一早懷疑過自己患的是TMJ。加上由頭到腳照過不至一次磁力共震，什麼抽血檢查都做過，全身都無事，唯獨照到我其中一個顳顎關節有退化和移位，更有跡可尋。可惜，在香港看過的醫生，都話不太關事不會有影響，每當我提及TMJ這個病，他們都是說不太清楚，或者不關我事請另謀高就。更有一兩個說沒有這個病，全都是我自己幻想出來！去看過兩個口腔面頜科，他們都只是敷衍兩句，說沒什麼可以做，可以食抗抑鬱藥，做做運動物理治療（從這兩年半的經驗告訴我物理治療是最無用的），手術只留給極嚴重患者並且成功率低，其中一個更開一支藥房有售的按摩膏（！！）打發我走！ 之前五月在佛羅里達州見那位醫生，的確帶給我前所未有的舒緩。可惜，一個月後打回原形了，所有痛症不適都跑回來，情緒再跌回谷底。 紐約的朋友叫我來紐約看一個肌肉整合治療師，順便散散心。治療師看完我之後，即說，「其實一切都因你牙骹而起，我無論如何將你整條脊骨矯正，你牙骹的位置不當，就會影響你整個人的平衡，你一失衡，整個人的肌肉亦會拉扯，你亦回繼續打回原形。」他馬上轉介到一個紐約市專門醫治TMJ的肌肉神經型牙醫(neuromuscular dentist)，他曾經有無數客人有我同樣症狀也是轉介給這個牙醫的。 去到牙醫診所，牙醫基本上十分鐘內完全地解釋得出我為什麼會有我所有的症狀。從簡單X光檢查中能清晰看到，我上下顎如何咬合不良，顳顎關節如何移位而壓着神經及耳咽管，一切有根有據。成因是多方面，因為我過往曾經箍過兩次牙，下顎太往後壓，再加上姿勢不正確，因壓力大而磨牙，甚至過去幾年打泰拳過份衝擊所至。 牙醫說：「你不是痴線，不是心理病。你的病是有根據的。」 要知道，當過去幾年，曾被不只一個醫生說我無事，一切是我自己想像出來，再到現在聽到這句話，是如何感慨。好像，終於有人明白我的痛，終於可以吐一口冤屈氣。 還有，這原來是一個可以醫的病。第一步，就是戴牙套，將我的咬口矯正，第一階段為期四至六個月，要二十四小時戴。我已經倒了牙模，很快就會再來紐約領取並開始配戴。 可不可以完全根治，暫時仍是未知之數。我相信，治療需時，不是一朝一夕，但起碼，現在終於知道源頭所在，終於可以得到一個正確的診斷，是一個大進步，大突破！ 所以，今年應該會趕不及推出新專輯。這亦不再是我現在關注的，一切健康為重。我會繼續留在多倫多，方便我可以來往紐約。 待我戴上牙套後再和大家跟進！ #藍奕邦歸位 #別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患 #至少我明白 #顳顎關節症候群 #timessquare #newyork