「高雄陽信銀行女子足球隊」推出【2019高雄陽信夏令營】招生

＊本方案提供陽信銀行客戶子女費用減免1000元。📣📣📣

🤗【2019高雄陽信夏令營】招生 🤗
炎炎夏日🌞🌞
別忘了我們為了什麼再奔跑著🤔
我們追逐的不只是球而是夢想💪
👉快來跟我們一起踢球趣⚽️
👉線上報名: https://bit.ly/2Xvnj7B
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上課日期：
第一梯次 7月8日-7月12日
第二梯次 7月15日-7月19日
週一至週五(不含六日)共五天
上課時間：AM 08:30-PM 17:30。
上課地點：鳳山體育場、鳳西國中
活動對象：國小一年級-國小六年級、不限男女生
招收名額：每梯次最少16人開班，報名額滿人數為40人次。
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注意事項：
＊報名即贈送上課上衣一件。
＊本方案提供陽信銀行員工子女免費用、陽信銀行客戶子女費用減免1000元。
＊為顧及學員安全得視現場天候狀況調整上課內容。
＊活動期間如無故自行離隊，如發生任何問題請自行負責。
＊活動中如家長有任何問題歡迎隨時與教練詢問及溝通。
＊個人之缺課恕不提供補課，如遇有颱風則以高雄市政府公告為停課標準。
＊如遇下雨之雨天備案，將由教練另行通知補課時間及地點。
＊實際開課後恕不提供退費。
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聯絡資訊：（請加入官方LINE@由官服為您服務）
官方line帳號：@oxl2020a
官方FB：@KaohsiungSunny
E-MAIL：kaohsiungsunny@gmail.com
連絡電話: 0932875269 陳教練

號外號外！！🎉🎉🎉🎉🎉🎉
暑期網球夏令營開始報名囉！！🎾🎾🎾🎾🎾
錯過再等一年喔！！
首先再次感謝蔡錦賢議員
連續幾年對淡水區網球運動的支持！

107年度弘益網球文教基金會暑期網球夏令營

一、 目的：

1 . 為提倡健康休閒活動，培養兒童運動技能，鍛鍊強健的身體
2 . 發掘具有成為網球選手潛力的學生，作為後續培植訓練的種子選手，故本基金會於每年暑假期間舉行免費的網球體驗夏令營。

二、主辦單位：財團法人弘益網球文教基金會

三、協辦單位：新北市議員 蔡錦賢議員服務處

四、資格：
學籍在淡水區國小孩童(含小一新生、不含應屆畢業生)

五、活動地點：
淡水網球訓練中心
（新北市淡水區崁頂里崁頂58之6號）

六、辦理方式：

(一)辦理時間：
分為二個梯次。
第一梯次:107.07.02 - 07.13
第二梯次:107.07.16 - 07.27
上課時間為週一～週五，上午 10:00~12:00。

(二)報名方式：
即日起至 6 月 30 日止，採網路登記，現場繳交保證金後才算完成報名。（錄取順序以完成保證金時間為準）。

報名網址：
https://goo.gl/forms/6RU2GnKaArTqMsL82

(三）招收人數：
每梯次 30 人，依繳交保證金 先後順序錄取，額滿為止。

(四)收費標準：
保證金1000元，每人限報名一個梯次；每梯次結束後，於最終日無息退還保證金，缺席兩次以上者不退費。(註：開訓典禮也算一次喲!!!)

(五)繳費方式：現場繳費。

1、淡水花市-淡水區學府路88-1號
洽 朱小姐 0933-991-215 10:00-18:00

2、淡水網球訓練中心：淡水區崁頂里58之6號
洽 洪教練 0922-097-554 10:00-12:00 &14:30-18:30

(六)開訓典禮：

定於107年6月30日 上午10:00 假淡水網球訓練中心舉辦各梯次的聯合開訓典禮，現場敬備茶點，除了由基金會董事長主持，也將邀請蔡議員前來致詞，歡迎家長與孩子一起參加。

希望大家一起分享這消息！

夏天到了‼️
大秀身材的季節😎
這次為了女孩們特地開了‼️

🔆暑假時段🔆
💪TRX魔鬼訓練夏令營💪

我們一起跟著Anderson教練監督飲食及建議習慣控管🥔🍠🌽🥕🍳🍗，
#一週兩次訓練
讓自己花小錢身體健康、又美麗
千萬別錯過喔‼️

✨預計7月6日開班✨
✨課程登記中✨
✔️上課時間：
每週二、五16:10-17:00
#共16堂
🔺原價每人：💲10400元
🔻暑假美人優惠💲7200元
#限額十二位
名額熱烈登記中‼️
請先加入教練Line:Andersonman

上課場地：中壢市環北路400號4樓（IS Dance舞蹈教室）（大樓外觀為雙星商業大夏）

✔️課程內容：
一週2次訓練
由大肌群開始鍛煉，進而提升核心力，強化臀部、腹部、背部、胸肩等肌群！
以科學的角度去安排訓練的課表，讓學員以最有效率的模式達到最佳身材標準、成為健康的模範！
✔️營養指導：
每週日固定回報學員一週之飲食內容
擁有健康概念餐廳的背景去為學生開設增肌減脂的菜單！
✔️開課須知：
因訓練為週期性的安排，故不建議學員請假及退出，若生病請假請於其他時段進行補課，皆不予以退費。
✔️報名手續：
私訊教練姓名、身高、體重、年齡、匯款後五碼即報名成功（請先私訊確認名額）

什麼是TRX?
#源自於美軍海豹部隊

TRX 全名 Total Body Resistance Exercise 也就是全身性阻力訓練，在沒有重量器材可以輔助時利用自己體重以及動作的角度調整，增加難易度及重量。也許你聽過也看過海豹突擊隊 (Sea, Air and Land Team) 也稱美國三軍特戰隊，可能在電影上看過，可能在電視新聞上看過。TRX 訓練懸吊系統就是從這裡誕生，沒有其他的重量，就是利用自身體重同時增加肌肉力量、平衡、核心肌群的系統，而我們要做 TRX 運動時，只需要有 TRX 的懸吊帶就能透過地心引力及自身體重做出上百種不一樣的動作，以去訓練我們的肌肉群。

✅奧運等級、大聯盟球員、女明星都在訓練

但一開始提到海豹突擊隊是否讓你卻步？其實這項運動對於任何人都可以入門，從軍隊、 MLB 球員、 NFL 球員、 UFC 格鬥、女歌星 Jennifer Lopez 、女歌星 Mary J. Blige 、奧運等級的跑者自行車者到一般運動新手都能使用 TRX 訓練，所以我們也會看到這個運動很多女生在進行，因為入門相對於重量訓練簡單一點點！

⬇️如需報名收費方式採用匯款制⬇️
匯款帳號
822中信
5985 4021 8181卡號
戶名：廖鏡能
中原分行