[爆卦]壺鈴平舉是什麼?優點缺點精華區懶人包

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壺鈴平舉 在 Smile :)巧巧 Instagram 的精選貼文

2020-05-11 19:10:48

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  • 壺鈴平舉 在 蔣月惠縣議員服務專區 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 20:02:17
    有 8 人按讚

    ※ 感謝! ◎109年12月26日至110年8月25日捐款贊助人,關懷羅騰園!月惠感恩您!(含物資捐贈並核對是否有遺漏的)—在屏東市和生路一段851巷17弄35號(含110年8/24至9/16徵信十字路口義賣)
    *110.09月份捐款明細:收入總額264,285元-支出總額326,052=透支-61,767

    *110.08月份捐款明細:收入總額235,462元-支出總額330,711=透支-95,249
    *110.07月份捐款明細:收入總額229,088元-支出總額273,900=透支-44,812
    *110.06月份捐款明細:收入總額262,625 元-支出總額397,049(含社區課程)=透支-134,424元
    ※110.05月份捐款明細:收入總額197,200元-支出總額155,816元=41,384元
    ※110.04月份捐款明細:收入總額195,150元-支出總額362,190元=-透支167,040元
    ※110.03月份捐款明細:收入總額217,970元-支出總額426,517元(含社區課程)=-透支208,547元
    ※110.02月份捐款明細:收入總額:336 ,200 元-支出總額380,240元=-透支44,040元
    ※110.01月份捐款明細:收入總額: 334,870 元-支出總額391,920 元=-透支57,050元
    ◎110年1月1日至110年9月25日收入總額2,272,750 -支出總額3,044,395
    = 透支-771,645
    ※107年選縣議員蔣月惠得票數10,806,選議員保證金120,000,選舉補助款30×10,806=324,180,總共444,180。
    ※107/8/25至11/23蔣月惠街頭拉小提琴拜票,收入助弱勢邊緣人,收入共223,470(扣除開收據1萬)。
    ※104年1月起蔣月惠每月實領薪水60,000元,全數捐給羅騰園殘障協會推展事工之用,以彌補募款之困難。
    ※蔣月惠捐款:104年934,298元,105年732,000元,106年728,000元。
    ※94年選縣議員得726票12萬保證金沒收,98年得2156票,12萬保證金退回捐羅騰園,99年選市代保證金4萬元,得1458票,一票補助30元,總共83,740元捐羅騰園。103年選縣議員(含4月至12月18日止:1號縣議員蔣月惠拜票總收入517,182元(募一元入議員總共金額:5,240元,街頭拜票總共金額:154,700元、贊助選舉經費總共金額:98,482含蔣月惠選議員保證金120,000、選舉補助款30×4792=143760)
    ※支出略項目:薪資、年終獎金一個半月、勞健保費、老師鐘點費、學員交通補助、醫藥費、伙食費、電費、電話費、文宣費、修繕費、租金、設備、活動支出費、低收奶粉、尿布、雪恩.雪凈學雜費、鋼琴、數學、英文家教費、恩、凈學雜費、語言治療費、劃撥手續費、日常用品、水費、郵電費、雜費、文具費、立案基金、失業子女教育學費補助、貧戶醫療補助、貧戶瓦斯費、比賽獎金、全勤獎金、獎學金、院生註冊費、義賣材料成本、月曆、招生簡章印刷費、結業聯誼費;01.薪資費用、02.社區急難救助金、03水電、郵費、04.保險、教育費、05.設備費、06.社區才藝活動、07.修繕、設無障礙費、08.印刷費、09.伙食費、戶外活動費、10.雜支、流浪狗醫藥費等。
    ※羅騰園3D列表機設備五台×62,475=312,375元(羅騰園三台102/1l、103/5、佳冬國小103/1、志工華一台103/5)、羅騰園手提電腦30,000元(103/1)
    ※所有經費羅騰園自籌(沒有任何單位補助)
    ※善心人士所贈物資分享社區低收戶、公益團體。
    ※109年01~12月收入總額3,203,001-支出總額4,974,142=- 透支1,771,100
    ※108年01~12月收入總額4,667,942-支出總額5,684,507=-透支1,016,565
    ※107年01~12月收入總額18,736,510-支出總額5,991,034=12,745,476
    (107.9.30搬家.107.9月4日購1千5cc大穩發貨車588,000)
    ※106年01~12月收入總額3,684,539-支出總額4,920,293=-透支1,235,754
    ※105年01~12月總收入:4,431,711-總支出:4,916,355=透支-484,644
    ※104年01~12月總收入:4,467,667-總支出:5,147,389=透支-679,722
    ※103年01~12月總收入:3,963,481-總支出:4,766,363=透支-802,882
    ※102年01~12月總收入:3,757,098-總支出:4,734,111=透支-977,013元
    ※101年01~12月總收入:3,543,096-總支出:4,030,979=透支-487,883元
    (含被開罰款六萬元)
    ※100年01~12月總收入:4,449,847-總支出:4,277,112=結餘:172,735元
    ※ 99年01~12月總收入:3,741,674-總支出:4,429,102=透支-687,428元
    (含搬新家萬設無障礙設施設備)
    ※ 98年01~12月總收入:4,035,924-總支出:3,939,408=結餘:96,516元
    ※ 97年01~12月總收入:5,918,345-總支出:6,777,247=透支-858,902元
    (含購屏東才藝教室與改建無障礙設施三佰壹拾萬)
    ※(97年透支:-858,902-98年結餘:96,516=-762,386+99年透支:-687,428=透支:-1,449,814-100年結餘:172,735=透支-1,277,079)
    *110.09月份捐款明細:收入總額264,285元-支出總額326,052=透支-61,767
    ✽110年9月份捐款明細: 110年8/26~110年9/25 黃能智2400、陳美珍2000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、劉明發1000、白米賣款3500、陳貴金4000、黃能智800、許鎮龍1000、白米賣款5600、涵涵1500、徐瑜10000、蔡孟修500、崔慈梅500、劉建雄100、白米賣款4000、白米賣款1400、李永騰200、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳盈方3000、張曼霞10000、黃國益500、徐浚峰500、李永騰200、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、鄧文章1500、錦旺空壓機機械行1000、白米賣款700、陳麗美100、王淑梅100、李秀芳2000、陳文洲5000、潘啟龍2000、胡偉禮300、林淑芬2000、林翁宛香2000、李柯足2000、黃蘭雅1200、夏慈勵300、許進財.邱鳳英.許惠青.謝忻瑜2000、鄭葉美玉1000、洪麗嬋500、陳倍萱1000、簡旭青500、傅偉翔300、大發現金張小姐11750、張意敏2000、陳景亮300、侯明宜200、吳婉麗.曾翊展200、善心人士800、白米賣款700、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、洪漳益1000、李文詳.楊翠英300、黃子清100、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、蔡孟涵1000、張聰榮1000、洪嘉駿920、蔣月惠義賣(9/1中正.自由路口)100、蔣月惠義賣(9/2忠孝廣東路口)100、蔣月惠義賣(9/10博愛.自由路口)300、蔣月惠義賣(9/13復興國小)700、蔣月惠義賣(9/16新園派出所)6000、施教元20000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、黃微珊.陳麗萍1000、高秋林1000、蔣翉紋115、李月對5000、楊秉翰2000、蘇秀芳600、蔡賀水月300、潘朝松1000、國航科技有限公司3000、劉俊岳1200、張絢幃1000、楊孟達1000、陳芳鈺300、李志浩1000、善心人士3000、白米賣款400、鄭亦珣2000、賴春吉1000、劉建雄100、蔣月惠60000、李永騰400

    *110.08月份捐款明細:收入總額235,462元-支出總額330,711=透支-95,249
    ✽110年8月份捐款明細: 110年7/26~110年8/25
    李金江4000、許立岱300、善心人士2000、郭修宏5000、張榮壽500、黃崇信3000、許啟昌600、友盛當鋪7700、施昀廷500、邱玉貞500、施祥哲500、李金江3000、錦旺空壓機機械行1000、江淑卿2000、蔣仁泉2000、紫林宮三山國王1000、李文詳.楊翠英300、林老師2000、陳欽鐘3000、謝志元200、徐浚峰500、魏啟紘10000、林翁宛香2000、林淑芬2000、李柯足2000、林峯立500、陳倍萱1000、簡旭青500、陳麗美100、王淑梅100、大衛綠色科技股份有限公司10000、陳俞容500、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、黃李菊花2000、黃子清1000、紫林宮三山國王1000、林壹蓁200、李英圳100、蔣月嬌100、林湘芸100、林家和100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、李金江3000、高秋林1000、葉籃雁300、侯明宜200、劉聯芳1000、洪漳益1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、白米賣款500、許美智1000、蘇曉琴1000、白庠豐500、許宏承500、蔡賀水月300、胡偉禮300、吳婉麗.曾翊展200、蔣紳200、國航科技有限公司3000、張浩熏2000、蘇秀芳600、羅詠緹500、李志浩1000、曾群中100、林以琳10600、楊孟達1000、潘朝松300、許立岱300、蔡美芳300、劉旺500、李漱石500、李月對5000、白米賣款1500、白米賣款6532、王文豐2000、許闕明200、白米賣款6532、鄭亦珣2000、陳錦香500、李金江3000、夏慈勵300、李永琴800、白米賣款8398、蔣月惠60000、蔣月惠義賣(8/21龍泉派出所)1100、蔣月惠義賣(8/22和生路二段.建南路)800、蔣月惠義賣(8/23忠孝.自由路口)200

    進入
    上午9:24

    *110.07月份捐款明細:收入總額229,088元-支出總額273,900=透支-44,812
    110年6/26~110年7/25 蕭秀鳳1000、黃華綢3000、周思安2000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、張育仁520、余琳木.余彭梅.余信彰300、潘朝松300、謝靜茹500、林瓊惠1000、陳秀蓮100、洪東寶3000、黃崇信3000、李嘉彬2000、李金江10000、林淑芬2000、李柯足2000、林翁宛香2000、簡旭青500、張曼屏1500、李文詳.楊翠英300、陳美如1000、徐浚峰500、陳麗美100、王淑梅100、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、陳秀蓮100、洪漳益1000、錦旺空壓機機械行1000、李金江20000、陳炫宇1000、羅詠緹500、陳龍飛500、陳佳君500、陳葉含笑500、劉鼎100、鄭葉美玉1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、陳欽鐘3000、王美鳳.郭庭妤.莊鴻文3000、白米賣款700、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林壹蓁100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清1000、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、欣勝不動產股份有限公司3350、宏創不動產股份有限公司3300、萬昌不動產股份有限公司3350、陳倍萱1000、張濛羽1000、陳振頡300、許美芳200、顏光莉100、彭浩展1200、高秋林1000、蔡美芳500、陳芳鈺300、陳勇壯500、蔡登吉1000、林敏郎1000、李月對5000、郭主恩3000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、蘇秀芳600、李慧嬋600、余琳木.余彭梅.余信彰300、侯明宜200、吳婉麗.曾翊展200、國航科技有限公司3000、楊孟達1000、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、宏創不動產股份有限公司3300、白米賣款1000、莊鴻文1000、郭庭妤.王美鳳1000、張曉婷300、劉盈松2000、鄭亦珣2000、李漱石500、蔡賀水月300、江淑卿2168、白米賣款700、劉宜景2000、陳錦香500、林昆毅6600、潘朝松300、蔣月惠60000、周伯翰500、郭曉玟500、傅韋翔300、劉明發1000、善心人士300
    ✽110年6月份捐款明細:110年5/26~110年6/25
    109.06月份捐款明細:收入總額262,625 元-支出總額267,816(6/20社區才藝)=-5191元
    錦旺空壓機機械行1000、簡旭青500、黃碧茸20000、陳欽鐘3000、陳謝香3000、資源回收品賣款875、洪漳益1000、李文詳.楊翠英300、林瑞祥200、李柯足2000、李金江2000、林淑芬2000、潘啟龍2000、陳美如1000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、余琳木.余彭梅.余信彰300、曾文芳3000、曾宏偉1000、王政逵1000、王亭懿1000、徐浚峰500、陳靖涵300、善心人士3600、汪淑卿5200、蔣月惠1800、劉季芬1000、陳麗珠500、黃清基.黃義雄.吳美仁1000、黃能智3000、鄭葉美玉1000、羅詠緹500、劉晏汝500、陳倍萱1000、李月對5000、林李秀娣1000、蘇曉琴1000、李慧嬋600、楊孟達1000、謝坤財100、林淑雅100、謝坤孺100、謝李喜100、謝李喜100、謝坤孺100、林淑雅100、謝坤財100、黃文龍50、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林壹蓁100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、蔡孟涵200、黃碧茸20000、黃微珊.陳麗萍1000、劉相坤1000、蘇秀芳600、林冠毅100、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、陳麗美100、王淑梅100、蔡慧君3000、國航科技有限公司3000、鄭亦珣2000、楊秉翰2000、張絢幃1000、蔡賀水月300、侯明宜200、黃劉美絨500、紫林宮三山國王1000、鄧文章2000、李志浩1000、陳愛金26000、陳錦香500、曾文芳2000、吳進標20000、江燻庭5000、高秋林1000、游榮裕500、劉建雄100、劉明發1000、蔣月惠60000
    ✽110年5月份捐款明細:110年4/26~110年5/25
    ※109.05月份捐款明細:收入總額197,200元-支出總額155,816元=41,384元
    劉明發1000、汪淑卿500、劉盈松2000、錦旺空壓機機械行1000、古燕玲1000、賴佳芳10000、劉建雄100、陳秀蓮100、洪漳益1000、鄭葉美玉3000、李永琴1000、黃涵筠1200、鈞閎溙有限公司3000、郭信雄1000、李文詳.楊翠英300、李永琴200、陳玉玲1000、張榮壽500、陳麗美1000、王淑梅1000、黃能智1600、林淑雅100、謝坤財100、謝李喜100、謝坤孺100、陳明睿1000、屏東縣崇蘭國民小學9500、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、徐浚峰500、余琳木.余彭梅.余信彰300、陳欽鐘3000、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林壹蓁100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、楊孟達1000、侯明宜200、黃崇信3000、李柯足2000、李金江2000、林淑芬2000、賴豫儀1000、張阿雪500、許立岱300、蔡美芳300、吳婉麗.曾翊展200、瀧誠有限公司6000、瀧誠有限公司3000、蘇秀芳600、陳建閩300、陳倍萱1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、國航科技有限公司3000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3400、萬昌不動產股份有限公司3300、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、羅詠緹500、林玉裡200、李志浩1000、高秋林1000、潘朝松300、陳錦香500、劉俊岳1500、林盈里1000、傅韋翔300、楊恩語2000、許書瑜1000、劉聯芳1000、蔣月惠60000、劉明發1000、陳鈞傑1000、劉建雄100、張家華1000、蔣月惠義賣(4/23自由.忠孝路口)100、蔣月惠義賣(4/24和生路一段.歸仁路)300、蔣月惠義賣(4/25內埔鄉公所)300、蔣月惠義賣(4/30中正.廣東路口)900、蔣月惠義賣(5/1和平.勝利路口)100、蔣月惠義賣(5/2廣東.忠孝路口)500、蔣月惠義賣(5/3忠孝.自由路口)2400、蔣月惠義賣(5/4台糖正門口)100、蔣月惠義賣(5/5民生.仁愛路口)700、蔣月惠義賣(5/6永大.華盛路口)100、蔣月惠義賣(5/8和生路一段.歸仁路口)500、蔣月惠義賣(5/9忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(5/10善心人士)2000、蔣月惠義賣(5/14和生路一段.歸仁路口)100
    ✽110年4月份捐款明細: 110年3/26~110年4/25
    ✽110年4月份捐款明細:收入總額: 195,,150 元-支出總額362,190元=-透支167,040元
    葉清耀3500、衛生紙賣款500、陳子卉5000、林淑芬1000、李柯足1000、李金江1000、江笛禎400、黃崇信3000、張曼屏1500、劉建雄100、李文詳.楊翠英300、蔣月惠4800、白米賣款1400、三山國王紫林宮4600、王淑梅100、陳麗美100、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、陳秀蓮100、洪漳益1000、許立岱200、謝李喜100、謝坤孺100、林淑雅100、謝坤財100、錦旺空壓機機械行1000、徐浚峰500、黃文龍100、白米賣款3100、陳惠嬌200、李青青6000、謝靜茹1000、林敏郎1000、楊恩語2000、蘇秀芳600、莊阿幸300、吳婉麗.曾翊展200、侯明宜200、高雪真1000、謝幸君3000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3300、陳欽鐘3000、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林壹蓁100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、莊明春100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、黃郁珊2000、鄭葉美玉1000、唐鈺100、國航科技有限公司3000、楊孟達1000、蔡賀水月300、陳倍萱1000、李志浩1000、潘朝松300、李易融1000、李銘鴻1000、李昀融1000、謝靜茹1000、蕭秀鳳2000、甘盛蓮5000、莊惠玲1200、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、李永岑1000、白米賣款300、黃崇信3000、陳美如1000、蔣月惠義賣(4/13善心人士)1000、蔣月惠義賣(4/14龍泉派出所)1200、蔣月惠義賣(4/14和平.勝利路口)200、蔣月惠義賣(4/16新園派出所)1000、蔣月惠義賣(4/17博愛.勝利路口)600、蔣月惠義賣(4/18博愛.自由路口)1100、蔣月惠義賣(4/20復興南路一段.和生路一段)200、蔣月惠義賣(3/22民族.中山路口)100、蔣月惠義賣(3/22繁華夜市)200、蔣月惠義賣(3/24光復.民族路口)200、蔣月惠義賣(3/28博愛.廣東路口)100、蔣月惠義賣(4/5復興國小)2000、蔣月惠義賣(4/12中正.自由路口)200、蔣月惠義賣(4/12博愛.自由路口)1300、蔣月惠義賣(4/21里港中山.永春路口)500、蔣月惠義賣(4/21高樹鄉公所)200、黃府桂英老夫人500、李慧嬋600、蔣月惠60000
    ✽✽✽110年4~6月物資捐贈明細: 110/3/26~110/6/25 3/27陳冠全-協成禮儀社(2手帳篷一頂)、3/27善心人士(雞蛋一籃.白米30KG*1袋.青菜一批.洋蔥一袋)、3/28屏東歸園(水果一批)、3/28善心人士(餅乾一批)、4/1善心人士(白米3KG*3包)、4/1善心人士(八寶粥24瓶)、4/4善心人士(檸檬蛋糕1盒.起士蛋糕1盒)、4/5田進興(白米50斤)、4/5歸園(水果一批)、4/11黃家偉.陳玟伶(衛生紙10包.舊衣一箱.奶粉2罐.洗衣精1罐)、4/12歸園(水果一批)、4/13帕莎蒂娜烘培坊(麵包31箱)、4/14王春惠(米2KG*8包.泡麵7箱.餅乾2箱)、4/14羅娟芬(舊衣服一批)、4/16信功實業股份有限公司(冷凍肉品15KG)、4/16東豪冷凍食品股份有限公司(冷凍食品-豬腳)、4/20福慧團(水餃680粒)、4/26歸園(水果一批)、4/28帕莎蒂娜烘培坊(麵包37箱)、5/3善心人士(二手電子琴)、5/5田進興(白米50斤)、5/10善心人士(二手衣櫃一組)、5/11黃麗珍(二手衣二箱)、5/12帕莎蒂娜烘培坊(麵包44箱)、5/12歸園(水果一批)、5/14東豪冷凍食品股份有限公司(冷凍食品一箱15KG)、5/14正益食品行(冷凍肉品1箱12KG)、5/14信功實業股份有限公司(冷凍肉品15KG)、5/18福慧團(水餃680粒)、5/18福慧團(水餃680粒)、5/18福慧團(水餃680粒)、5/18福慧團(水餃680粒)、5/25歸園(水果一批)、5/20日月山農園.蓮霧果樹認養人共同護持(蓮霧一批)、5/29黃世瑜(二手衣一箱)、6/4日月山農園.蓮霧果樹認養人共同護持(蓮霧2箱)、6/5田進興(白米50斤)、6/9皇佑慈善會(肉粽50顆.酒精24瓶)、6/11歸園(水果一批)、6/14福慧團(水餃1280粒)、6/18帕莎蒂娜烘培坊(麵包41箱)、6/21曾文芳(酒精5瓶.餅乾 衣物一批)
    ✽110年3月份捐款明細: 110年2/26~110年3/25
    109.03月份捐款明細:收入總額: 217,970 元 元-支出總額426,517元=-208,547透支元
    白米賣款4800、劉明發1000、李永琴400、李文詳.楊翠英300、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、陳美如1000、洪臣毅200、吳慕適先生10000、史賢文500、陳麗美100、王淑梅100、洪漳益1000、陳芳美3000、陳麗珠500、林慶富2000、胡博堯1000、錦旺空壓機機械行1000、徐浚峰500、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳欽鐘3000、高雪真1000、楊孟達1000、鄭葉美玉1000、陳建閩300、侯明宜200、白米賣款500、瀧誠有限公司3000、楊進財1900、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、羅如謙1000、周伯翰500、陳倍萱1000、郭曉玟500、傅韋翔500、陳佳君500、陳葉含笑500、陳龍飛500、簡旭青500、吳婉麗.曾翊展200、李英圳100、蔣月嬌100、林湘芸100、林家和100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、陳麗花100、楊美華1000、林以琳5800、林玉婕300、鄭筑薇300、潘朝松200、王桂幸1000、張新豐4000、國航科技有限公司3000、林宛諭2000、李光霞1000、黃毅安1000、羅詠緹500、黃慶益.黃李綉.陳櫻方.黃慶鐘.黃慶家.陳彥賓500、蘇秀芳600、朱翌樺5000、蔣月惠60000、張育仁520、李松霖500、張枝士1000、郭榮冠2000、黃佩淇500、集善堂5000、蘇建豐1000、李嘉彬1000、孫嘉臨1000、蔣月惠義賣(2/24和生路二段.建南路)2100、蔣月惠義賣(2/25復興南路一段.和生路一段)400、蔣月惠義賣(2/25內埔鄉公所)100、蔣月惠義賣(2/26台糖正門口)100、蔣月惠義賣(2/27光復路.建民路口)300、蔣月惠義賣(2/28田中一橫巷.瑞光路一段)1500、蔣月惠義賣(3/1中正路.廣東路口)800、蔣月惠義賣(3/3光復路.建民路口)100、蔣月惠義賣(3/4中正路.自由路口)2200、蔣月惠義賣(3/6和平路.勝利路口)200、蔣月惠義賣(3/6大連路.廣東路口)200、蔣月惠義賣(3/7建民路.光復路口)300、蔣月惠義賣(3/8公園路.仁愛路口)1200、蔣月惠義賣(3/8中山路.民族路口)200、蔣月惠義賣(3/9善心人士)1000、蔣月惠義賣(3/10忠孝路.自由路口)100、蔣月惠義賣(3/11建國路.華盛街)300、蔣月惠義賣(3/12忠孝路.廣東路口)200、蔣月惠義賣(3/14中華路.勝利路口)500、蔣月惠義賣(3/14枋寮)900、蔣月惠義賣(3/15光復路.建民路口)100、蔣月惠義賣(3/17大連路.自由路口)100、蔣月惠義賣(3/18中正路.自由路口)100、蔣月惠義賣(3/19公園路.仁愛路口)100、蔣月惠義賣(3/20和生路一段.歸仁路口)1100、蔣月惠義賣(3/20忠孝路.廣東路口)1000、蔣月惠義賣(3/21廣東南路.民生路口)300、蔣月惠義賣(3/21自由路.信義路口)200、劉明發1000、魏金足3000、陳美如1000
    ✽110年2月份捐款明細: 110年1/26~110年2/25
    109.02月份捐款明細:收入總額:336 ,200 元-支出總額380,240元=-透支44,040元
    劉明發1000、陳愛金26000、黃崇信3000、簡秋雲600、夏慈勵300、劉建雄100、賴豫儀1000、戴振宇200、陳鈞傑1000、羅詠緹500、謝志元200、曾群中100、曾群中100、劉盈松1600、陳邱菊英1000、李文詳.楊翠英300、白米賣款700、洪漳益1000、林石定30000、李永騰900、善心人士2000、陳欽鐘3000、張之亞1000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、石周栗10000、何樹滋10000、黃世瑜1000、陳美如1000、徐浚峰500、張榮壽500、胡偉禮400、張順增200、林玉裡200、劉金葉6000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、周碧華3000、林淑雅100、謝坤財100、謝坤孺100、謝李喜100、黃能智3200、劉黃美絨500、國航科技有限公司3000、羅正忠1000、錦旺空壓機機械行1000、鄒駿傑200、許受全200、劉晏汝500、孫培綱20000、陳國聰13000、白米賣款12000、2/7炒米粉活動樂捐箱650、春聯義賣200、蕭秀鳳1000、陳麗美100、王淑梅100、劉深2000、鄭葉美玉1000、蘇永成1000、李素梅1000、楊孟達1000、蘇秀芳600、白米賣款2400、黃麗諭.方子芸.方輝煌.方子維2000、林佳芳600、李玉英600、張仁鳳600、郭信雄1000、李永琴2200、泛太廚品行3000、石金福2000、莊阿幸300、楊讚淳1000、楊尚益1000、楊千慧1000、李清滕2000、李麗莉1500、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、陳麗花100、林湘芸100、張芳菀2000、高雪真1000、蔡賀水月300、潘朝松200、吳婉麗.曾翊展200、余明哲1000、林淑芬1000、李柯足1000、陳倍萱1000、郭主恩3000、洪明政2000、劉淑智1000、劉聯芳1000、鄭凱元200、林筱娟500、陳月蓉500、黃崇信3000、林威呈3000、李志浩1000、夏慈勵300、侯明宜200、李月對5000、張絢幃1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、鄭筑薇300、古燕玲1000、陳雯喬1200、蔡錦鳳1200、陳蔣月英1200、劉建雄100、林玟君600、謝志元200、蔣月惠義賣(1/25忠孝路.自由路口)100、蔣月惠義賣(1/25瑞光路二段.建豐路口)700、蔣月惠義賣(1/26自由.信義路口)100、蔣月惠義賣(1/26忠孝.勝利路口)50、蔣月惠義賣(1/27忠孝.廣東路口)1100、蔣月惠義賣(1/28建國.建南路口)100、蔣月惠義賣(1/29中正.自由路口)500、蔣月惠義賣(1/30民生工業路口)200、蔣月惠義賣(1/30博愛.勝利路口)200、蔣月惠義賣(1/31民生工業路口)400、蔣月惠義賣(2/1和生路一段.歸仁路口)100、蔣月惠義賣(2/1龍泉派出所)300、蔣月惠義賣(2/2忠孝.勝利路口)100、蔣月惠義賣(2/4和生路一段.歸仁路口)100、蔣月惠義賣(2/6和生路一段.工業路口)100、蔣月惠義賣(2/6廣東.博愛路口)1100、蔣月惠義賣(2/7和平.勝利路口)200、蔣月惠義賣(2/7中正.廣東路口)200、蔣月惠義賣(2/10中正.自由路口)2200、蔣月惠義賣(2/11和生路二段.建南路口)1300、蔣月惠義賣(2/13和生路一段.歸仁路口)2200、蔣月惠義賣(2/14內埔派出所)100、蔣月惠義賣(2/15和生路一段.歸仁路口)400、蔣月惠義賣(2/16瑞光路三段.中正路口)100、蔣月惠義賣(2/17忠孝.勝利路口)200、蔣月惠義賣(2/18和生路一段.建南路口)100、蔣月惠義賣(2/18仁愛公園)200、蔣月惠義賣(2/18台糖正門口)200、蔣月惠義賣(2/19和生路一段.復興南路一段)100、蔣月惠義賣(2/21廣東.忠孝路口)1300、蔣月惠義賣(2/22和平.勝利路口)100、蔣月惠60000
    ✽110年1月份捐款明細: 109年12/26~110年01/25
    109.01月份捐款明細:收入總額: 334,870 元-支出總額391,920 元=-透支-57,050元
    蔣月惠義賣(12/21忠孝.自由路口)50、蔣月惠義賣(12/22復興南路一段.和生路一段)500、蔣月惠義賣(12/23博愛.勝利路口)200、蔣月惠義賣(12/24中正.自由路口)100、蔣月惠義賣(12/25台糖正門口)300、蔣月惠義賣(12/26和平.勝利路口)900、蔣月惠義賣(12/28大連.廣東路口)600、蔣月惠義賣(12/29建民.光復路口)300、蔣月惠義賣(12/29發票2張)400、蔣月惠義賣(12/30和生路二段.建南路口.善心人士)2000、江燻庭5000、邱聲全.邱黃松妹.邱修文.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、李文詳.楊翠英300、林昆毅6600、黃崇信3000、陳美如1000、徐浚峰500、陳碧華3000、陳慧珍2000、史賢文100、洪漳益1000、吳蘭香10000、張曼屏1500、錦旺空壓機機械行1000、謝靜茹400、李美蓉12000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、劉宜景2000、陳建閩300、陳邱菊英100、紫林宮三山國王1000、李英圳100、蔣月嬌100、林家和100、林壹蓁100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、林湘芸100、潘啟龍2000、周志鴻6000、鄭葉美玉1000、侯明宜200、蔡慧君5000、陳玲玟2000、林敏郎1000、蘇秀芳600、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳欽鐘3000、羅博文300、白米賣款700、春聯用紙賣款1750、洪慶鐘3000、張濛羽2000、李俊德300、吳婉麗.曾翊展200、許美智500、許美芬500、鍾晉才531、蔣月惠60000、蕭秀鳳4000、劉家福1000、陳美麗100、王淑梅100、春聯義賣1/15復興國小970、春聯義賣1/16復興國小2100、春聯義賣1/17復興國小5751、曾時宇2000、高雪真1000、蔡賀水月300、李松翰1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、陳倍萱1000、簡旭青500、謝志元200、傅韋翔200、國航科技有限公司3000、胡偉禮300、白米賣款6000、春聯義賣1/18復興國小3825、春聯義賣1/19復興國小2895、春聯義賣1/20復興國小2745、蕭秀鳳1000、無名氏100、伍鈴吟100、潘朝松200、陳愛金30000、陳金珠1000、楊孟達1000、陳郁雯450、永騰網路義賣春聯8888、洪樹勳3000、李麗莉799、春聯義賣1/21復興國小9116、陳蓮蓮200、葉淑萍100、陳藝方100、陳俊鴻1000、林有鍠.黃素霞2000、林有鍠1000、王亭懿1000、王政逵1000、李慧嬋600、居乃及10000、中國青年救國團20000、劉逸靜1000、吳仁凱5000、蔣月惠義賣(12/31和生路一段.復興南路一段)100、蔣月惠義賣(1/1逢甲.復興路口)100、蔣月惠義賣(1/2復興.自由路口)100、蔣月惠義賣(1/4瑞光路二段.建豐路口)500、蔣月惠義賣(1/6和生路一段.復興南路一段)100、蔣月惠義賣(1/9和平.勝利路口)700、蔣月惠義賣(1/9忠孝.廣東路口)400、蔣月惠義賣(1/10民生工業區)1100、蔣月惠義賣(1/11光復.建民路.善心人士)200、蔣月惠義賣(1/12忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(1/13建南.和生路二段)100、蔣月惠義賣(1/14新園派出所)200、蔣月惠義賣(1/14建國.華盛街)200、蔣月惠義賣(1/15和生路二段.建南路)200、蔣月惠義賣(1/17和生路二段.建南路)500、蔣月惠義賣(1/18和平.勝利路口)100、蔣月惠義賣(1/19博愛.自由路口)300、蔣月惠義賣(1/21和平.勝利路口)700、蔣月惠義賣(1/23逢甲.復興路口)1000、蔣月惠義賣(1/24和生路二段.建南路)100
    ✽✽✽110年1~3月物資捐贈明細: 109/12/26~110/3/25 12/26小北百貨(10尺梯子.桶子6個)、12/27高雄市千歲宮(物資一批)、12/29桓暘有限公司(衣物.生活用品26箱)、1/5田進興(白米50斤)、1/9李素梅(二手衣一箱)、1/16勝昌食品有限公司(白米30KG*4袋)、1/16來德食品廠股份有限公司(白米30KG*4袋)、1/16呂永添(白米30KG*2袋)、1/21朱隆鳳(吊珠.飾品一批)、1/26福慧團(水餃640粒)、1/27屏東市歸園(水果物資一批)、1/27小北百貨(三箱洗潔精.二箱漂白水.垃圾袋一批)、1/28蔡享原(水餃500粒)、1/29陳先生(白米50斤)、1/31善心人士(衛生紙5包.白米30KG*2袋.雞蛋一籃.洋蔥1袋.糖果2包.醬油2瓶.沙拉油4瓶.青菜6包)、2/5田進興(白米50斤)、2/5帕莎蒂娜烘培坊(麵包18箱)、2/5善心人士(衛生紙2箱)、2/8碧鳳宮(白米30KG*3袋)、2/9黃麗珍(二手衣物3箱)、2/9善心人士(沙拉油.醬油19箱)、2/15屏東市歸園(水果物資一批)、2/21皇佑慈善會(日常用品一批)、2/22高雄朱善宮(白米(斗)6.9KG*20包)、2/24屏東警察局局長江雅文(肥皂一盒)、2/26福慧團(水餃680粒)、2/27屏東市歸園(水果1090元)、3/3孫爸爸(蓮霧2箱)、3/5田進興(白米50斤)、3/14屏東市歸園(水果一批)、3/21福慧團(水餃680粒)、3/22連勝空調(餅乾一箱)
    109. 12月份捐款明細:收入總額: 368,850 元 一支出總額336,532 =32,318
    ✽109.12月份捐款明細: 109年11/26~109年12/25 張威莉10000、劉建雄100、蔡如龍5000、簡旭青500、張瓊之500、謝採霞2000、陳金鎮1000、李宜蓁300、丁翰升.楊德妹100、傅韋翔200、蕭秀鳳5000、64期結業式聯誼會樂捐箱630、陳麗文1200、陳府邱菊英老夫人3500、李麗莉1070、吳福順1000、李文詳.楊翠英300、黃崇信3000、張新豐2000、許立岱500、陳美如1000、張榮壽500、徐厚慶500、洪漳益1000、蔣月惠4800、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、林遠志150、王金城1000、錦旺空壓機機械行1000、陳佳君500、陳葉含笑500、陳龍飛500、余琳木.余彭梅.余信彰300、邱丹邑10000、陳麗美100、王淑梅100、謝志元200、盛吉實業股份有限公司1000、楊孟達1000、張阿雪500、吳婉麗.曾翊展200、謝伊芳200、李麗莉4800、許美芬500、許美智500、陳欽鐘3000、蔣月惠60000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、張嘉文2000、蔡建發1200、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、楊美華1000、蘇秀芳600、蔡賀水月300、莊阿幸300、林玉裡200、侯明宜200、潘朝松200、陳倍萱1000、國航科技有限公司3000、鄧晴穗3000、鄭葉美玉1000、林淑芬1000、陳思予5000、白米賣款500、善心人士200、白米賣款6200、何珮禎2000、李永騰1000、張台芬500、葉協志50000、高秋林1000、蔡美芳500、張玲月20000、林能發1000、林瓊惠1000、陳東明2300、黃涵筠1200、林連崑3600、林連崑4800、李麗莉800、郭庭妤1000、王美鳳1000、莊鴻文1000、旅遊費用49500、劉明發1000、高榮瑞1000、劉俊岳1000、李慧嬋600、夏慈勵300、丁翰升.丁英傑100、李英圳100、林家和100、林壹蓁100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、陳秀珍3000、李志浩1000、鄭凱元100、蔣月惠義賣(12/13和平.勝利路)400、蔣月惠義賣(12/15台糖正門口)500、善心人士2000、蔣月惠義賣(12/15龍泉瓦斯行)2600、蔣月惠義賣(12/20逢甲.復興路)300、蔣月惠義賣(11/22中正.勝利路)100、蔣月惠義賣(11/24逢甲.復興路)200、蔣月惠義賣(11/26和生路二段.建國路)100、蔣月惠義賣(11/28忠孝.廣東路)500、蔣月惠義賣(12/2建國.華盛街)300、蔣月惠義賣(12/3忠孝.自由路)100、蔣月惠義賣(12/4和生路二段.建南路)100、吳瀚2300、劉文莉300、田依芮500、劉建雄100、曾俞儒300、許逸杰5000、李嘉彬1000、羅詠緹500
    ✽109. 11月份捐款明細: 109年10月26日~109年11月25日
    收入總額: 211,300 元 一支出總額620,271 =透支一 408,971元
    善心人士5000、陳本源3000、陳美如1000、王楷佑600、江金鳳6000、黃慶益.黃慶鐘.黃李绣.陳櫻方.陳彥賓500、謝志元200、陳倍萱1000、簡旭青500、徐浚峰500、陳麗娟100、謝李喜100、林淑雅100、謝坤財100、謝坤孺100、李文詳.楊翠英300、黃崇信3000、林淑芬2000、朱桃西1000、蘇曉琴1000、陳雅菁300、林旳芊2000、張文誠1000、劉建雄1000、錦旺空壓機機械行1000、有限責任屏東農田水利會員工消費合作社20000、洪漳益1000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、郭信雄1000、陳麗美100、王淑梅100、林威呈3000、陳欽鐘3000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、天森木業公司1000、陳振頡300、潘朝松200、潘啟龍2000、瀧誠有限公司1500、楊美華1000、楊孟達1000、侯明宜200、張浩熏2000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、蘇秀芳600、蔡賀水月300、吳婉麗.曾翊展200、白米賣款500、善心人士500、黃萬見1000、蔡雪凈3500、朱翌樺1000、國航科技有限公司3000、潘嘉甄3000、陳育瑄2000、羅詠緹500、夏慈勵300、楊伊晴200、李慧嬋600、胡偉禮400、李金梅2000、高秋林1000、陳見忠200、蔣月惠義賣(10/20復興.永福路口)100、蔣月惠義賣(10/20中正.自由路口)1600、蔣月惠義賣(10/21民生工業區)200、蔣月惠義賣(10/21復興國小門口)1400、蔣月惠義賣(10/23大連.廣東路口)200、蔣月惠義賣(10/22九如派出所)100、蔣月惠義賣(10/24博愛.勝利路口)600、蔣月惠義賣(10/25內埔鄉公所)600、蔣月惠義賣(10/25忠孝.廣東路口)200、蔣月惠義賣(10/26民生東路.瑞光路一段)200、蔣月惠義賣(10/27公園東路.廣東路口)100、蔣月惠義賣(10/27博愛.勝利路口)300、善心人士2000、蔣月惠義賣(10/28龍泉派出所)300、蔣月惠義賣(10/31中正.自由路口)400、蔣月惠義賣(11/2復興.自由路口)500、蔣月惠義賣(11/5民生工業區)600、蔣月惠義賣(11/12自由.復興路口)100、蔣月惠義賣(11/13忠孝.自由路口)800、蔣月惠義賣(11/14忠孝.廣東路口)1700、蔣月惠義賣(11/15信義.自由路口)100、蔣月惠義賣(11/16和生路一段.復興南路一段)700、蔣月惠義賣(11/18博愛.自由路口)200、蔣月惠義賣(11/19中正.自由路口)300、蔣月惠義賣(11/20建國.華盛街)1600、張素吉1500、白米賣款700、賴煌裕2000、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、蔣月惠60000
    ✽109. 10月份捐款明細: 109年09月26日~109年10月25日
    收入總額: 223,360元 一支出340,200總額=透支一 106,840元
    ✽✽109.10月份捐款明細: 總額: 元 109年09/26~109年10/25 謝憬和3000、黃崇信3000、許立岱2000、朱翌樺1000、林有鍠.黃素霞2000、蘇永成1000、李文詳.楊翠英300、善心人士2000、善心人士500、洪漳益1000、潘啟龍2000、陳雅菁300、洪樹勳1800、張台芬500、朱翌樺1000、張曼屏1500、徐浚峰500、錦旺空壓機機械行1000、尤敏宏500、何麗櫻130、何麗櫻130、鄭傑元3000、蘇秀芳600、莊阿幸300、白米賣款37400、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳欽鐘3000、楊美華1000、夏慈勵300、侯明宜200、蔡慧君2000、林敏郎1000、天森木業公司1000、吳婉麗.曾翊展200、潘朝松200、朱翌樺2000、陳麗美100、王淑梅100、黃能智2400、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、楊孟達1000、劉建雄100、國航科技有限公司3000、張芳苑2000、劉相坤2000、蔣月惠義賣(9/26建民.光復路口)2100、蔣月惠義賣(9/28民生.廣東南路口)100、蔣月惠義賣(9/29台糖正門口)100、蔣月惠義賣(10/1中正.自由路口)2200、蔣月惠義賣(10/2公園.仁愛路口)600、蔣月惠義賣(10/3博愛.勝利路口)300、蔣月惠義賣(10/3大連.自由路口)100、蔣月惠義賣(10/4民生.廣東南路口)200、蔣月惠義賣(10/4信義.自由路口)100、蔣月惠義賣(10/6忠孝.自由路口)1300、蔣月惠義賣(10/8和生路二段.建南路口)200、蔣月惠義賣(10/9忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(10/10光復.建民路口)100、蔣月惠義賣(10/11中正.勝利路口)100、蔣月惠義賣(10/13中正.自由路口)300、蔣月惠義賣(10/15內埔鄉公所)1200、蔣月惠義賣(10/15忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(10/16和生路二段.建南路口)200、蔣月惠義賣(10/16新圍派出所)3200、蔣月惠義賣(10/16公園.仁愛路口)400、蔣月惠義賣(10/17中華.勝利路口)300、蔣月惠義賣(10/17博愛.勝利路口)200、蔣月惠義賣(10/18里港永春.中山路口)300、蔣月惠義賣(10/18自由.信義路口)400、蔣月惠義賣(10/19龍泉派出所)1000、蔣月惠義賣(10/19屏東科技大學)200、蔣月惠義賣(10/19復興.逢甲路口)100、林素幸、3000、洪東寶3000、李慧嬋600、胡偉禮300、高雪真1000、李志浩1000、林遠志200、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳1800、余琳木.余彭梅.余信彰900、黃子柱300、潘啟龍2000、余明哲500、丁翰升100、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、傅韋翔200、林素娥2000、蔡賀水月300、蔣月惠60000
    ✽109.9月份捐款明細: 109年08月26日~109年09月28日
    收入總額: 295,420 元 一支出總額325,460 =透支一30,040元
    陳欽鐘3000、沈煌然3000、怡如500、昌小姐1000、朱翌樺1000、怡萍2000、曾俞儒3000、古其興200、邱呈瑞1000、許啟昌600、謝憬和3000、黃崇信3000、桃寶小舖1000、劉建雄100、劉深3000、賴煌裕2000、許美滿1000、蕭秀鳳3000、第63期結業樂捐箱720、郭信雄1000、林連崑3000、洪樹勳4800、紫林宮三山國王8000、紫林宮三山國王8000、李文詳.楊翠英300、李慧嬋600、張榮壽500、徐浚峰500、江笛禎100、永騰屌粉粿捐款1000、陳芳鈺300、洪漳益1000、蔣月惠義賣(8/23博愛.勝利路口)500、蔣月惠義賣(8/24和生路一段.復興南路一段)200、蔣月惠義賣(8/24自由.復興路口)300、蔣月惠義賣(8/28瑞光路二段.民學路口)100、蔣月惠義賣(8/28忠孝.自由路口)1100、蔣月惠義賣(8/29民生工業路口)200、蔣月惠義賣(8/29忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(8/30復興南路一段.和生路一段)100、蔣月惠義賣(9/1忠孝.廣東路口)200、蔣月惠義賣(9/2復興南路一段)600、蔣月惠義賣(9/2台糖正門口)1100、蔣月惠義賣(9/3和生路一段.歸仁路)200、蔣月惠義賣(9/3逢甲.復興路口)100、蔣月惠義賣(9/4民生.廣東路口)100、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、和生教室樂捐箱7654、白米賣款3500、蔣月惠4800、陳麗美100、王淑美100、劉瑞蘭.周依萍1000、錦旺空壓機機械行1000、蘇秀芳600、夏慈勵300、善心人士1800、羅瑞芝5000、陳美珍3000、林思廷2500、鐘月英300、潘朝松200、古燕玲1000、白米賣款500、陳邱菊英100、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、白米賣款8510、集善堂5000、張濛羽1000、蔡賀水月300、侯明宜200、陳倍萱1000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、簡旭青500、林吟樺500、陳建閩300、張絢幃1000、楊美華1000、楊孟達1000、吳婉麗.曾翊展200、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、善心人士1000、白米賣款16500、陳美如1000、高鳳珠300、國航科技有限公司3000、高秋林1000、何彌岑625、紀淑卿500、胡偉禮300、李寧為3000、楊恩語2000、鄭葉美玉1000、謝志元200、傅韋翔200、朱翌樺2000、黃保預老先生6000、李慧嬋600、謝李喜100、謝坤孺100、謝坤財100、林淑雅100、潘國華3000、傅凱鴻500、張育仁520、陳佳君500、陳葉含笑500、陳龍飛500、善心人士200、徐于倢3000、善心人士2000、羅詠緹1000、曾群中100、黃心美1000、蕭秀鳳3000、蔣月惠義賣(9/4自由.忠孝路口)200、蔣月惠義賣(9/5龍泉派出所)700、蔣月惠義賣(9/5工業民生路口)500、蔣月惠義賣(9/6和生路二段.建南路)1300、蔣月惠義賣(9/7瑞光路一段.民生東路)300、蔣月惠義賣(9/7復興.自由路口)1000、蔣月惠義賣(9/9新圍派出所)300、蔣月惠義賣(9/9博愛.自由路口)400、蔣月惠義賣(9/11和生路二段.建國路口)100、蔣月惠義賣(9/11忠孝.自由路口)200、蔣月惠義賣(9/12和生路二段.建南路口)100、蔣月惠義賣(9/13大連.自由路口)100、蔣月惠義賣(9/13九如派出所)300、蔣月惠義賣(9/13和生路二段.建南路口)100、蔣月惠義賣(9/14民生東路.瑞光路一段)100、蔣月惠義賣(9/14台糖正門口)1200、蔣月惠義賣(9/15龍泉派出所1400、蔣月惠義賣(9/16屏科大)700、蔣月惠義賣(9/17和生路一段.歸仁路)1000、蔣月惠義賣(9/18忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(9/18里港永春.中山路口)2000、蔣月惠義賣(9/19善心人士)2000、蔣月惠義賣(9/19和生路二段.建南路口)500、蔣月惠義賣(9/21台糖正門口)100、蔣月惠義賣(9/25忠孝.自由路口)500、蔣月惠60000 張新豊2000元
    ✽109.8月份捐款明細:109年07/26~109年08/25
    收入總額: 241,745元 -支出總額452,063=透支- 210,318
    陳倍萱1000、簡旭青500、袁常浚500、張德瑩500、袁常浿500、紀淑卿500、劉建雄100、謝憬和3000、陳玲政2000、李慧嬋600、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、江迪禎100、白米賣款500、廖珮儀3145、李文詳.楊翠英300、洪漳益1000、王寶翔3000、傅韋翔200、蔡佳真5000、黃崇信3000、黃慶益.黃李綉.陳彥賓.黃慶鐘.黃慶家.陳櫻方500、蔡漢翔3000、錦旺空壓機機械行1000、陳倍萱1000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、劉以琪4000、鄭幸珍3000、陳秀珍3000、黃義雄.吳美仁.黃清基1000、陳麗珠500、夏慈勵300、溫憶文3000、李慧嬋600、陳靖涵300、黃美淑1000、張玉坤1000、李永琴1000、陳欽鐘3000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、盛吉實業股份有限公司1000、楊美華1000、劉聯芳1000、蘇秀芳600、呂貞儀500、許漢文300、陳邱菊英100、陳麗美100、王淑梅100、陳禮富老先生3000、羅世寧2000、陳玉玲1000、楊孟達1000、潘朝松200、紫林宮三山國王1300、林憶君1000、蔣月惠義賣(7/19勝利.和平路口)200、蔣月惠義賣(7/20仁愛公園)600、蔣月惠義賣(7/21民生工業路口)100、蔣月惠義賣(7/23忠孝.勝利路口)100、蔣月惠義賣(7/24龍泉派出所)2500、蔣月惠義賣(7/25中華.勝利路)200、蔣月惠義賣(7/27建民.光復路口)400、蔣月惠義賣(7/27善心人士振興劵)200、蔣月惠義賣(7/29瑞光三段.中正路口)100、蔣月惠義賣(7/29和生路一段.復興南路一段)100、蔣月惠義賣(7/30大連.廣東路口)500、蔣月惠義賣(7/31忠孝.自由路口)500、蔣月惠義賣(8/1中華.勝利路口)700、蔣月惠義賣(8/1和平.建國路口)400、蔣月惠義賣(8/2里港永春.中山路口)500、蔣月惠義賣(8/5公園.仁愛路口)100、蔣月惠義賣(8/5高樹鄉公所)100、蔣月惠義賣(8/5善心人士)100、蔣月惠義賣(8/6華盛.永大路口)2200、蔣月惠義賣(8/6和生路二段.建國路口)300、蔣月惠義賣(8/7自由.忠孝路口)200、蔣月惠義賣(8/7和生路一段.歸仁路100、蔣月惠義賣(8/8民生.廣東南路口)200、蔣月惠義賣(8/9公園.仁愛路口)100、蔣月惠義賣(8/9自由.信義路口)100、蔣月惠義賣(8/10中正.勝利路口)100、蔣月惠義賣(8/11善心人士)2000、蔣月惠義賣(8/12博愛.廣東路口)1600、蔣月惠義賣(8/13台糖正門口)100、蔣月惠義賣(8/14龍泉派出所)500、林筱娟500、許進財.邱鳳英.許惠青.許忻瑜2000、張嘉文2000、天森木業公司1000、侯明宜200、吳婉麗.曾翊展200、劉俊岳3000、高秋林2000、李志浩1000、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、白米賣款1700、國航科技有限公司3000、林能發1000、蔡賀水月300、胡偉禮300、林宛諭1000、謝坤孺100、謝李喜100、林淑雅100、謝坤財100、羅詠緹500、蔣月惠60000、劉盈松1000、蔣月惠義賣(8/14忠孝.自由路口)500、蔣月惠義賣(8/15新圍派出所)800、蔣月惠義賣(8/15忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(8/16九如派出所)500、蔣月惠義賣(8/17公園.仁愛路口)200、蔣月惠義賣(8/17台糖正門口)200、蔣月惠義賣(8/19中華.勝利路口)300、蔣月惠義賣(8/19復興國小正門口)100、蔣月惠義賣(8/20里港永春.中山路口)200、蔣月惠義賣(8/20忠孝.自由路口)1400、蔣月惠義賣(8/21龍泉派出所)600、蔣月惠義賣(8/22中華.勝利路口)600、蔣月惠義賣(8/22忠孝.自由路口)100、李麗娟500
    ✽109.7月份捐款明細:109年06/26~109年07/25
    收入 總額: 276,500 元- 支出總額:292,640=透支-16,140
    白米賣款2600、.洪漳益1000、李文詳.楊翠英300、謝憬和3000、潘啟龍2000、張家華1000、錦旺空壓機機械行1000、徐浚峰500、恭成瓦斯行4400、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、陳欽鐘3000、藍清岳10000、鄭先生3000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、張曼屏1500、瀧誠有限公司2000、李慧嬋600、王愷勛300、陳芳鈺300、健惠藥局鄭淑卿7000、陳麗琴1000、張美玉1000、白米賣款700、天森木業公司1000、楊美華1000、張浩熏2000、洪苓綾1000、蘇秀芳600、陳龍飛500、陳葉含笑500、陳佳君500、蔡賀水月300、侯明宜200、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳麗美100、王淑梅100、善心人士250、紫林宮三山國王5000、簡敏諠500、蕭秀鳳2000、蕭玉桂1000、黃品洋1000、白米賣款1950、楊孟達1000、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、徐浚峰500、伍鈴吟100、劉相坤3000、林宛諭1000、張阿雪500、吳婉麗.曾翊展200、潘朝松200、蘇秦文5000、國航科技有限公司3000、余琳木.余彭梅.余信彰300、陳邱菊英100、張玉坤1000、瀧誠有限公司36000、李永騰30000、吳辰嬋100、吳東叡100、高秋林2000、黃蘭雅1200、黃孟竹1000、謝李喜100、林淑雅100、謝坤財100、謝坤孺100、李嘉彬1000、夏慈勵300、陳美如2000、胡偉禮300、陳秀蓮100、蔣月惠義賣(6/24復興互助街路口)400、蔣月惠義賣(6/25龍泉派出所)3200、蔣月惠義賣(6/25新圍派出所)2700、蔣月惠義賣(6/26忠孝.自由路口)200、蔣月惠義賣(6/26九如派出所)500、蔣月惠義賣(6/26里港永春.中山路口)500、蔣月惠義賣(6/27內埔鄉公所)200、蔣月惠義賣(6/28廣東南路.民生路口)100、蔣月惠義賣(6/29工業民生路口)100、蔣月惠義賣(7/1大連.廣東路口)100、蔣月惠義賣(7/2工業.民生路口)100、蔣月惠義賣(7/2和生路二段.建南路口)100、蔣月惠義賣(7/3龍泉派出所)200、蔣月惠義賣(7/3自由.忠孝路口)1200、蔣月惠義賣(7/4內埔鄉公所)200、蔣月惠義賣(7/5中華.勝利路口)400、蔣月惠義賣(7/6自由.信義路口)100、蔣月惠義賣(7/8忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(7/9和生路二段.建南路口)800、蔣月惠義賣(7/10復興.自由路口)700、蔣月惠義賣(7/10勝利東路.廣東路口)100、蔣月惠義賣(7/11民學.廣東路口)100、蔣月惠義賣(信義.自由路口)1500、蔣月惠義賣(7/12中正.勝利路口)400、蔣月惠義賣(7/13博愛.廣東路口)100、蔣月惠義賣(7/14忠孝.廣東路口)1300、蔣月惠義賣(7/15瑞光路三段.中正路口)100、蔣月惠義賣(7/15自由.復興路口)500、蔣月惠義賣(7/16和生路二段.建國路口)100、蔣月惠義賣(7/17龍泉派出所)200、蔣月惠義賣(7/17忠孝.自由路口)300、蔣月惠義賣(7/18中華.勝利路口)400、蔣月惠義賣(7/18中正.自由路口)100、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、蔣月惠60000
    ✽109.6月份捐款明細:(109年05/26~109年06/25)
    總額: 收入224,170 元-支出544,198=-透支320,028
    陳李玉枝500、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、林淑雅100、周以正500、李文詳.楊翠英300、林筱娟500、洪漳益1000、建國自助餐600、李慧嬋600、張榮壽500、胡英錟3000、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、徐浚峰500、余琳木.余彭梅.余信彰300、錦旺空壓機機械行1000、丁翰升.丁英傑100、白米賣款500、胡偉禮300、楊孟達1000、陳芳鈺300、陳景亮300、黃涵筠1200、朱碧琴3600、洪樹勳3600、余傑陽.周彥妤4000、余品萱.余囿瑜.侯麗惠300、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳麗美100、王淑梅100、瀧誠有限公司1500、林敏郎1000、天森木業公司500、蔡賀水月300、潘朝松200、丁翰升.丁英傑100、白秋香10000、蔡慧君3000、高秋林2000、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、侯明宜200、張育仁520、郭曉玟500、劉俊岳2000、張浩惠2000、楊美華1000、蘇秀芳600、羅詠緹500、吳婉麗200、張新豐2000、張枝士1000、申舍碧源軒許時偉10000、廖靖華1000、廖昱安1000、國航科技有限公司3000、戴恨水2000、黃崇信3000、夏慈勵300、林淑雅100、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、簡旭青500、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、蔣月惠4800、張曼霞10000、王雅濠1000、劉建雄100、江淑卿1000、蔣月惠義賣(5/21自由.忠孝路口)100、蔣月惠義賣(5/23大連.自由路口)100、蔣月惠義賣(5/24復興國小正門口)200、蔣月惠義賣(5/24工業民生路口)300、蔣月惠義賣(5/25中正.自由路口)400、蔣月惠義賣(5/26民生.仁愛路口)300、蔣月惠義賣(5/26和生路一段.歸仁路口)100、蔣月惠義賣(5/27龍泉派出所)1400、蔣月惠義賣(5/28忠孝.勝利路口)100、蔣月惠義賣(5/29內埔鄉公所)300、蔣月惠義賣(5/29忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(5/31逢甲.復興路口)7000、蔣月惠義賣(6/1台糖正門口)300、蔣月惠義賣(6/2九如派出所)500、蔣月惠義賣(6/5忠孝.自由路口)1400、蔣月惠義賣(6/7逢甲.復興路口)100、蔣月惠義賣(6/9瑞光路三段.中正路口)200、蔣月惠義賣(6/10中正.自由路口)100、蔣月惠義賣(6/11和生路一段.歸仁路口)100、蔣月惠義賣(6/11台糖正門口)100、蔣月惠義賣(6/12工業.民生路口)100、蔣月惠義賣(6/12忠孝.自由路口)400、蔣月惠義賣(6/13新圍派出所)200、蔣月惠義賣(6/14龍泉派出所)300、蔣月惠義賣(6/15建民.光復路口)3200、蔣月惠義賣(6/19忠孝.自由路口)400、蔣月惠義賣(6/20內埔鄉公所)600、蔣月惠義賣(6/21勝利.和平路口)3400、林遠志150、江燻庭5000、陳倍萱1000、陳雅菁300、李永琴400、蔣月惠60000
    ✽109.5月份捐款明細: 總額: 221,150 元 -總支出:255,354=透支-34,204
    109年04/26~109年05/25
    陳金玉500、李文詳.楊翠英300、財團法人何士毅先生紀念文教基金會10000、張新豐2000、錦旺空壓機機械行1000、簡旭青500、張台芬500、洪漳益1000、大源煤氣行1000、財團法人台中市私立蘇玉枝社會福利慈善事業基金會30000、陳美如1000、謝志元200、徐浚峰500、陳芳鈺300、吳東叡200、吳辰嬋200、謝李喜100、謝坤孺100、謝坤財100、林淑雅100、林威呈3000、朱桃西1000、陳麗珠500、張欣榮300、張嘉文2000、瀧誠有限公司1500、陳倍萱1000、黃世瑜500、樊宇紘1000、李紫涵3000、鄧文章3000、楊孟達1000、蘇秀芳600、葉籃雁300、侯明宜200、江迪禎100、李麗莉500、善心人士500、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、白米賣款6750、楊美華1000、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、胡偉禮300、國航科技有限公司3000、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、天森木業500、居及乃5000、傅韋翔200、徐瑜10000、蘇天生1200、顏美莉.范雅婷1000、吳婉麗.曾翊展200、潘朝松200、蔣月惠義賣(4/20繁華夜市)1500、蔣月惠義賣(4/20光復路.建民路口)200、蔣月惠義賣(4/21內埔鄉公所)400、蔣月惠義賣(4/21忠孝路.自由路口)1100、蔣月惠義賣(4/22新圍派出所)2600、蔣月惠義賣(4/23和生路二段.建南路口)200、蔣月惠義賣(4/24公園東路.廣東路口)100、蔣月惠義賣(4/25九如派出所)500、蔣月惠義賣(4/25里港中山路.永春路口)400、蔣月惠義賣(4/26高樹派出所)400、蔣月惠義賣(4/27中正路.自由路口)500、蔣月惠義賣(4/29和平路.建國路口)400、蔣月惠義賣(4/29中華路.勝利路口)1500、蔣月惠義賣(4/30勝利東路.廣東路口)600、蔣月惠義賣(5/1龍泉派出所)1200、蔣月惠義賣(5/1新園派出所)100、蔣月惠義賣(5/2九如派出所)700、蔣月惠義賣(5/2里港中山路.永春路口)500、蔣月惠義賣(5/2自由路.勝利路口)200、蔣月惠義賣(5/3中正路.自由路口)300、蔣月惠義賣(5/3中正路.勝利路口)100、蔣月惠義賣(5/4復興南路一段.和生路一段路口)200、蔣月惠義賣(5/4中正國中後門)100、蔣月惠義賣(5/5和生路二段.建南路口)100、蔣月惠義賣(5/8忠孝路.自由路口)1300、蔣月惠義賣(5/9九如派出所)200、陳欽鐘3000、高秋林2000、張濛羽1000、林怡萍500、蔡賀水月300、夏慈勵300、陳麗美100、王淑梅100、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、郭信雄1000、黃郁珊2000、陳金珠1000、陳美如1000、江迪禎100、簡旭青500、黃崇信3000、劉建雄100、蔣月惠60000、蔣月惠義賣(5/10逢甲路.復興路口)2200、蔣月惠義賣(5/11龍泉派出所)700、蔣月惠義賣(5/12忠孝路.勝利路口)200、蔣月惠義賣(5/15忠孝路.自由路口)300、蔣月惠義賣(5/16新圍派出所)1300、蔣月惠義賣(5/17火葬場路口)200、蔣月惠義賣(5/20自由路.信義路口)400、蔣月惠義賣(5/20公園路.仁愛路口)300、林盈里1000、白米賣款700
    ✽109.4月份捐款明細:收入 總額: 145,550 元-總支出:461,686 =透支-316,136
    109年03/26~109年04/25
    陳美如1000、紫林宮三山國王3000、黃崇信3000、莊益源莊正1000、錦旺空壓機機械行1000、楊進財2000、李嘉彬1000、李永騰1000、李文詳.楊翠英300、洪漳益1000、芳華選物1000、張曼屏1500、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、王楷佑600、余琳木.余彭梅.余信彰300、謝李喜100、謝坤孺100、林淑雅100、謝坤財100、徐浚峰500、周志鴻1000、陳麗美100、王淑梅100、楊美華1000、天森500、胡偉禮300、侯明宜200、游世明2000、楊孟達1000、蘇秀芳600、蔡賀水月300、莊阿幸300、吳婉麗.曾翊展200、田依芮1000、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、張絢幃1000、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、張芳菀2000、國航科技有限公司3000、莊惠玲1200、陳倍萱1000、許啟昌600、江迪禎100、高秋林2000、傅韋翔200、李慧嬋600、夏慈勵300、蔣月惠義賣(3/23忠孝.自由路)1200、蔣月惠義賣(3/23內埔鄉公所)400、蔣月惠義賣(3/23繁華夜市)500、蔣月惠義賣(3/24歸仁和生路一段)100、蔣月惠義賣(3/25台糖正門口)200、蔣月惠義賣(3/26忠孝.廣東路)200、蔣月惠義賣(3/27中正.自由路)400、蔣月惠義賣(3/28忠孝.自由路)1000、蔣月惠義賣(3/29新圍派出所)400、蔣月惠義賣(3/31仁愛.民生路)600、蔣月惠義賣(4/1和生路二段.建國路)100、蔣月惠義賣(4/1忠孝.勝利路)300、蔣月惠義賣(4/2龍泉派出所)700、蔣月惠義賣(4/6台糖正門口)500、蔣月惠義賣(4/7和平.勝利路)300、蔣月惠義賣(4/7和生路二段.建南路)1000、蔣月惠義賣(4/8九如派出所)400、蔣月惠義賣(4/9中正.勝利路)1000、蔣月惠義賣(4/9棒球場復興路口)100、蔣月惠義賣(4/10內埔鄉公所)500、蔣月惠義賣(4/10忠孝.自由路)200、蔣月惠義賣(4/11瑞光路一段.民生東路)500、劉俊岳1000、潘朝松200、林遠志200、黃崇信3000、唐鈺300、蔣月惠60000、李寧為3000、劉建雄100、周志鴻4000、陳冠良閤家3000、十方菩薩50、張桂芳1000、張勝聰1000、蔣月惠義賣(4/12逢甲.復興路)100、蔣月惠義賣(4/12中正.勝利路)800、蔣月惠義賣(4/13民生.廣東南路)100、蔣月惠義賣(4/17豐田村三叉路口)100、善心人士100、蔣月惠義賣(4/17民生.仁愛路)1200、蔣月惠義賣(4/18忠孝.勝利路)400、蔣月惠義賣(4/19內埔龍泉排出所)11700、蔣月惠義賣(4/18中正.自由路)1200
    ✽109.3月份捐款明細: 109年02/26~109年03/25
    收入總額: 270,029 元-支出總額:541,377=透支-271,348
    李丞哲5000、黃崇信3000、劉建雄100、林麗月3000、林姵延1000、錦旺空壓機機械行1000、鄧文章1000、林思延森中紀明1000、江笛禎100、林威呈3000、江秋月2000、張榮壽500、洪千筑200、沈寬政10000、蔣月惠義賣(2/26內埔鄉公所)1500、蔣月惠義賣(2/28龍泉派出所)3000、蔣月惠義賣(2/28忠孝路.自由路)400、蔣月惠義賣(2/29九如派出所)200、蔣月惠義賣(2/29里港中山路.永春路)1000、蔣月惠義賣(2/29水門夜市)1500、蔣月惠義賣(3/1新圍派出所)1400、蔣月惠義賣(3/1瑞光路一段.民生東路)1000、洪漳益1000、李永騰2000、蔣月惠60000、李文詳.楊翠英300、徐浚峰500、林玉婕300、陳欽鐘3000、白米賣款17250、白米賣款700、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、孫培智20000、李莉娟300、蔡佳委3920、蘇曉琴1000、李寧為3000、楊孟達身心精神科診所1000、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、李慧嬋600、蘇進榮600、天森木業500、林敏郎1000、陳品嘉300、侯明宜200、吳婉麗.曾翊展200、陳倍萱1000、黃涵筠1800、陳麗美100、王淑梅100、賴煌裕2000、許美滿1000、施雯馨1000、陳秋麗200、蕭秀鳳2000、蕭秀鳳1000、第61期結業樂捐箱1300、蔣月惠義賣(3/1忠孝.自由路口)500、蔣月惠義賣(3/2中正.自由路口)800、蔣月惠義賣(3/3公園東路.廣東路口)1500、蔣月惠義賣(3/3和生路二段.建南路口)1100、蔣月惠義賣(3/4瑞光路三段.中正路口)400、蔣月惠義賣(3/4忠孝.自由路口)500、蔣月惠義賣(3/5內埔鄉公所)1200、蔣月惠義賣(3/5台糖正門口)2500、蔣月惠義賣(3/6屏東科大路口)400、蔣月惠義賣(3/7龍泉派出所)1100、蔣月惠義賣(3/6忠孝.自由路口)1100、蔣月惠義賣(3/7九如派出所)400、蔣月惠義賣(3/8新圍派出所)1700、蔣月惠義賣(3/8里港永春.中山路口)1100、蔣月惠義賣(3/9重慶.民族路口)700、蔣月惠義賣(3/9繁華夜市)700、蔣月惠義賣(3/10光復.建民路口)600、蔣月惠義賣(3/10台糖正門口)200、張枝士2000、林連崑4800、吳福順1000、李惠媛1000、蔣月惠4800、3/8勝利小朋友錢筒617、3/8九如零錢1042、財團法人台中市私立世貿社會福利慈善事業基金會30000、蔡坤明1000、許漢文300、張芳菀2000、陳彥安1000、蘇秀芳600、潘朝松200、國航科技有限公司3000、田依芮1000、蔡賀水月300、高秋林1000、白米賣款4200、李志浩500、周怡伶300、吳珈旻200、陳鈞傑100、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、林壹蓁100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、丁永貞1500、蔣月惠義賣(3/11龍泉派出所)500、蔣月惠義賣(3/12內埔鄉公所)500、蔣月惠義賣(3/17逢甲.復興路口)500、蔣月惠義賣(3/17中正.勝利路口)400、蔣月惠義賣(3/18中華.勝利路口)1000、蔣月惠義賣(3/19公園東路.廣東路口)1500、蔣月惠義賣(3/20廣東.民生路口)1600、蔣月惠義賣(3/20博愛.自由路口)300、蔣月惠義賣(3/21龍泉派出所)500、蔣月惠義賣(3/23勝利.忠孝路口)1200、胡偉禮300、劉建雄100
    ✽109.2月份捐款明細:收入 總額: 375,479元-支出總額185,461元=190,018元
    109年01/26~109年02/25 李志浩500、劉慧如300、朱碧琴3000、善心人士1200、陳雯喬1200、陳蔣月英1200、蔡錦鳳1200、蔣月惠義賣(1/27中正路.自由路口)1500、蔣月惠義賣(1/31和生路一段.復興南路一段路口)800、蔣月惠義賣(1/31內埔鄉公所路口)8000、蔣月惠義賣(2/1龍泉派出所)1000、財團法人台中市私立世貿社會福利慈善事業基金會30000、陳碧華3000、藍春美2000、周志鴻3000、傅韋翔600、謝志元200、潘朝松100、錦旺空壓機機械行1000、戴振軒300、劉建雄100、賴豫儀1000、洪漳益1000、李文詳.楊翠英300、善心人士2000、蔡玉琴2000、李銘山1200、蔡登吉1000、陳雅菁300、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、陳鈞傑100、李睿淇2000、靜文義賣610、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、陳倍萱1000、林筱娟1000、張阿雪500、陳建閩300、吳婉麗.曾翊展200、林志遠1000、無名氏2000、盛吉實業股份有限公司1000、李子羽600、天森木業有限公司500、徐浚峰500、吳東叡200、吳辰嬋200、蔣月惠義賣(2/2九如派出所路口)1700、蔣月惠義賣(2/3里港永春路.中山路口)900、蔣月惠義賣(2/3自由路.忠孝路口)200、蔣月惠義賣(2/3長治夜市)2000、蔣月惠義賣(2/3和生路二段.建國路口)200、蔣月惠義賣(2/4台糖正門口)400、蔣月惠義賣(2/5和生路二段.建國路口)1000、蔣月惠義賣(2/5鶴聲國小)500、蔣月惠義賣(2/6龍泉派出所路口)1800、蔣月惠義賣(2/7豐田村三叉路口)200、蔣月惠義賣(2/7內埔鄉公所)1300、蔣月惠義賣(2/7自由路.忠孝路口)700、蔣月惠義賣(2/7瑞光路三段.中正路口)400、蔣月惠義賣(2/8九如派出所路口)2700、蔣月惠義賣(2/8里港中山路.永春路口)200、蔣月惠義賣(2/8自由路.中正路口)300、蔣月惠義賣(2/9新圍派出所路口)700、蔣月惠義賣(2/9忠孝路.自由路口)600、蔣月惠義賣(2/10和生路一段.復興南路一段)100、蔣月惠義賣(2/10廣東南路.廣東路口)700、陳麗美100、王淑梅100、陳欽鐘3000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、蘇秀芳600、蔡錦花500、楊丁漢昌.丁英傑100、蔡坤明1000、侯明宜200、財團法人台中市私立世貿社會福利慈善事業基金會30000、陳全德老先生10000、陳鈞傑101、簡旭青500、國航科技有限公司3000、高秋林2000、佳鑫模具股份有限公司100000、張慈媓2000、楊孟達1000、鄭筑薇1000、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、張台芬500、白米賣款2100、蔡賀水月300、潘朝松200、胡偉禮300、林招治5000、吳忠諺10000、李松翰500、劉吉忠.劉鐘阿秋2000、蔣月惠義賣(2/11瑞光路三段.中正路口)100、蔣月惠義賣(2/11中華路.勝利路口)700、蔣月惠義賣(2/11忠孝路.自由路口)200、蔣月惠義賣(2/12忠孝路.自由路口)300、蔣月惠義賣(2/12和平路.建國路口)700、蔣月惠義賣(2/13九如派出所路口)1000、蔣月惠義賣(2/14瑞光路一段.田中一橫巷)800、蔣月惠義賣(2/14內埔鄉公所路口)1200、蔣月惠義賣(2/15高樹鄉公所路口)300、蔣月惠義賣(2/15里港永春路.中山路口)1000、蔣月惠義賣(2/16龍泉派出所路口)100、蔣月惠義賣(2/16新圍派出所路口)2700、蔣月惠義賣(2/16忠孝路.自由路口)2000、蔣月惠義賣(2/18廣東南路.廣東路口)400、方輝煌.黃麗喻.方子維.方子芸2000、江朝偉168、戴振宇300、陳美如2000、謝財發300、張驊珊5000、蔣月惠義賣(2/19博愛路.自由路)700、蔣月惠義賣(2/20瑞光路一段.田中一橫巷)100、蔣月惠義賣(2/21九如派出所)500、蔣月惠義賣書1本(2/22新圍派出所)2000、蔣月惠義賣書1本(2/22里港中山路.永春路)1700、李麗莉2000蔣月惠60000
    ※ ◎108年12月26日至109年1月25日收入總額: 349,448 元-支出總額628,900元=
    ※ -透支279,452元
    黃郁珊2000、善心人士瀞600、義賣書款1本300、王姿琄3000、錦旺空壓機機械行1000、黃崇信6000、陳彥霖500、蔣月惠義賣(12/23內埔鄉公所)2700、蔣月惠義賣(12/23屏東科技大學)200、蔣月惠義賣(12/23長治繁華夜市)200、蔣月惠義賣(12/24高樹鄉公所)400、蔣月惠義賣(12/24鹽埔新圍派出所)200、蔣月惠義賣(12/24明正國中)200、蔣月惠義賣(12/24公園路.中華路)2500、蔣月惠義賣(12/25和生路二段.建國路)200、蔣月惠義賣(12/25中山路.勝利路)600、蔣月惠義賣(12/25忠孝路.廣東路)1500、蔣月惠義賣(12/25中華路.公園路)1300、蔣月惠義賣(12/26鹽埔新圍派出所)1600、蔣月惠義賣(12/26中華路.勝利路)800、蔣月惠義賣(12/26仁愛路.民生路)500、蔣月惠義賣書200、蔣月惠義賣(12/27里港中正路.永春路)200、蔣月惠義賣(12/27九如派出所)600、江燻庭5000、林能發1000、劉建雄100、謝坤財100、謝李喜100、謝坤孺100、白米賣款5400、郭紹齊1808、吳政彥5000、張曼屏1500、蘇建豐1000、羅正忠1000、洪漳益1000、李文祥.楊翠英300、李慧嬋.鄭渝蓉.黃如鈴1000、徐浚峰500、簡旭青500、蔣月惠義賣(12/28忠孝.自由路口)2100、蔣月惠義賣(12/28民生工業路口)200、蔣月惠義賣(12/28水門夜市)2400、蔣月惠義賣(12/29豐田村三叉路口)100、蔣月惠義賣(12/29麟洛永和豆漿店)600、蔣月惠義賣(12/29忠孝.自由路口)100、蔣月惠義賣(12/29中華.公園路口)1500、蔣月惠義賣(12/30中正國中路口)500、蔣月惠義賣(12/30繁華夜市)100、蔣月惠義賣(12/31內埔鄉公所)100、蔣月惠義賣(12/31屏東科大)200、蔣月惠義賣(12/31和平.勝利路口)100、蔣月惠義賣(12/31千禧公園路口)2500、蔣月惠義賣(1/1中正.自由路口)500、陳邱菊英100、蔣月惠義賣(1/2內埔鄉公所)1300、蔣月惠義賣(1/3龍泉派出所)200、蔣月惠義賣(1/3新園派出所)2100、蔣月惠義賣(1/3忠孝.廣東路口)1000、蔣月惠義賣(1/3大連.廣東路口)200、蔣月惠義賣(1/4和平路二段.建國路口)100、蔣月惠義賣(1/4里港永春.中正路口)800、莊鴻文500、王美鳳500、李美芳12000、賴慶興10020、陳育瑄2000、邱修文.邱聲全.邱黃松妹.邱錦德.邱佩靖.余金鳳600、余琳木.余彭梅.余信彰300、蘇佳偉3000、傅士豪.傅士銘1500、洪美香1000、黃宜靜2000、善心人士600、白米賣款2100、陳晶英600、洪樹勳4200、蔡佳委5000、張浩熏2000、林有鍠1000、黃素霞1000、江淑熹500、莊阿幸300、白米賣款700、黃義雄400、吳美仁400、黃清基200、楊孟達1000、蔡坤明1000、蕭友翔200、林遠志150、姜雅中5000、陳倍萱1000、龔泰宇1000、天森木業1000、蘇秀芳600、侯明宜200、江迪禎100、陳欽鐘3000、陳麗美100、王淑梅100、廖月好300、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、1/13上午復興國小義賣春聯3300、1/13下午復興國小義賣春聯1115、1/14上午復興國小義賣春聯1800、1/14下午復興國小義賣春聯1400、1/15上午復興國小義賣春聯5100、1/15下午復興國小義賣春聯1555、1/16上午復興國小義賣春聯3000、1/16下午復興國小義賣春聯2200、吳東旭.黃麗琴10000、1/17上午復興國小義賣春聯1500、1/17下午復興國小義賣春聯2500、泛太廚品行3000、田依芮1000、吳婉麗.曾翊展200、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、何樹滋10000、高秋林1000、張絢幃1000、蘇永成1000、國航科技有限公司11000、胡偉禮400、蔡賀水月300、劉建雄1000、陳嘉宏2000、陳廷豐1000、黃崇信3000、1/18復興國小義賣春聯4200、蔣月惠義賣(1/4~1/18屏東市.內埔鄉.九如鄉)21000、李永騰500、陳炳榮1000、蔣月惠60000、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、幸福力協會19000、林吟樺500、蔣月惠義賣(1/18水門夜市)1000、蔣月惠義賣(1/19新園派出所)1000、蔣月惠義賣(1/19九如派出所)2800、蔣月惠義賣(1/20繁華夜市)1000、蔣月惠義賣(1/21龍泉派出所)2700、蔣月惠義賣(1/23麟洛豆漿店)500、蔣月惠義賣(1/23豐田村三叉路口)3000、蔣月惠義賣(1/24建南.和生路二段)1300、蔣月惠義賣書4本(1/24內埔鄉公所)7000、蔣月惠義賣書1本(1/25九如派出所)2300、蔣月惠義賣(1/25里港永春.中山路)2700
    109年1~3月物資捐贈明細: 108/12/26~109/3/25 1/1蔡秋冬(白米800斤)、1/1勝昌食品有限公司(白米30KG*4包)、1/1華邦企業有限公司(棉被6件)、1/1李先生(中古37吋電視1台)、1/5田進興(白米50斤)、1/6黃麗珍(舊衣物一批)、1/7陳先生(白米50斤)、1/8帕莎蒂娜烘焙坊(麵包26箱)、1/14南王化工廠(洗衣精一批)、1/18潘秀惠(舊衣物一批)、1/18高梓鳴(雞塊.薯條.炒飯各一包)、1/19無私的愛慈善團體(肉粽100顆)、1/19碧鳳宮(供品一批)、1/22李清沛(衣物一批.新鍋子2組.防蚊液180組)、1/22帕莎蒂娜烘焙坊(麵包28箱)、1/22黃家偉.陳玟伶(舊衣5袋.衛生棉12組)、1/30福慧團(水餃820粒)、2/2陸軍空訓中心(物資一批)、2/5田進興(白米50斤)、2/5李睿淇(糖果3箱)、2/5陳妍竹(米3包)、2/5小北百貨(衛生紙10箱.洗潔精10瓶)、2/6帕莎蒂娜烘焙坊(麵包29箱)、2/9悟心社從善堂(拜拜物資一批)、2/18帕莎蒂娜烘焙坊(麵包31箱)、2/18吳瑞華(二手衣物一批)、2/23方輝煌(體重機*1.包包*4.水壺*1.收納箱*1)、2/27善心人士(物資.蔬菜一批)、2/28善心人士(二手衣物一批.三色蔬菜10包)、2/28福慧團(水餃700粒)、3/5田進興(白米50斤)、3/5劉美玲(白米30KG)、3/5余孟馨(白米30KG)、3/5陳心蓮(白米30KG)、3/5潘國勝(白米20KG)、3/5陳采彤(白米20KG)、3/5林曜鈺(白米15KG)、3/5林育賢(白米15KG)、3/5鄭有利(白米15KG)、3/5劉秋萍(白米15KG)、3/5劉有田(白米15KG)、3/5劉田錦綉(白米15KG)、3/5蔡金生(白米15KG)、3/5鄭喬豐(白米15KG)、3/5鄭詠之(白米15KG)、3/5吳雅婷(白米15KG)、3/5吳品邑(白米15KG)、3/5劉權賦(白米15KG)、3/5劉秋蓉(白米15KG)、3/5石國慧(白米15KG)、3/5陳衣綺(白米10KG)、3/5姜英淑(白米10KG)、3/5吳長益(白米10KG)、3/5吳欣頻(白米10KG)、3/5吳秉叡(白米10KG)、3/5劉金增(白米10KG)、3/5劉吳冉妹(白米10KG)、3/5劉彥宏(白米10KG)、3/5黃傅英(白米10KG)、3/5吳木振(白米10KG)、3/5無帷碩(白米10KG)、3/5林承義(白米10KG)、3/5蔡欣樺(白米10KG)、3/5蔡睿樺(白米10KG)、3/5蔡林秋霞(白米10KG)、3/5蔡秀(白米10KG)、3/5石超宏(白米10KG)、3/5石吳來妹(白米10KG)、3/5陳盈仁(白米10KG)、3/5潘建銘(白米10KG)、3/5潘昱廷(白米10KG)、3/5黃秀梅(白米10KG)、3/5陳育翔(白米10KG)、3/5陳柏廷(白米10KG)、3/5卓水雲(白米10KG)、3/5張亦晴(白米10KG)、3/5鄭光智(白米10KG)、3/5曹進福(白米10KG)、3/5吳素麗(白米10KG)、3/5王財南(白米10KG)、3/5張秀蘭(白米10KG)、3/5鍾佳怡(白米10KG)、3/5鍾周瑞琴(白米10KG)、3/5鍾勝田(白米10KG)、3/5曾柏溦(白米10KG)、3/5曾鼎基(白米10KG)、3/5曾薇蓉(白米10KG)、3/5賴雪香(白米10KG)、3/5賴雪英(白米10KG)、3/5賴映誠(白米10KG)、3/5林秀娟(白米10KG)、3/5張鈞傑(白米10KG)、3/5陳秀金(白米10KG)、3/5陳利安(白米10KG)、3/5黃月寶(白米10KG)、3/5鄧怡安(白米10KG)、3/5邱宇(白米10KG)、3/5邱永結(白米10KG)、3/5邱涵(白米10KG)、3/5胡建民(白米5KG)、3/5胡詠蓁(白米5KG)、3/5胡宸淯(白米5KG)、3/5胡祐騰(白米5KG)、3/5方榮男(白米5KG)、3/5黃嘉欽(白米5KG)、3/5胡瑋廷(白米5KG)、3/5胡立佳(白米5KG)、3/13善心人士(玉米一批)、3/13善心人士(漂白水.洗碗精.殺蟲劑.廁所芳香洗淨劑.香皂各一批)、3/20帕莎蒂娜烘焙坊(麵包34箱)、3/24福慧團(水餃700粒)、3/24楊雅淇(米.娃娃一批)、3/30帕莎蒂娜烘焙坊(麵包36箱)、3/28善心人士(高麗菜.芹菜.鹽巴.餅乾.米粉.波蜜果菜汁各一批)
    108年1月1日至12月25日
    收入總額: 4,667,942 元-支出總額5,684,507元=- 1,016,565元
    ✽108.12月份捐款明細: 總額: 509,101元-支出總額459,147元= 49,954元
    108年11/26~108年12/25(徵信十字路口至12/22)
    ✽108.12月份捐款明細: 總額: 509,101 元 108年11/26~108年12/25 蔣月惠義賣(11/22內埔鄉公所)1700、蔣月惠義賣(11/22屏科大正門口)1800、蔣月惠義賣(11/22復興南路一段.和生路一段)500、蔣月惠義賣(11/23屏科大正門口)800、蔣月惠義賣(11/23台糖正門口)300、蔣月惠義賣(11/24里港中山路.永春路口)1200、蔣月惠義賣(11/24麟洛永和豆漿店)1600、蔣月惠義賣(11/25內埔鄉豐田村)3000、朱文福2000、林玉裡200、陳進勝2000、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、蘇秦文5000、李慧嬋600、曾群中200、林敏智5000、葉元韶5000、李文詳.楊翠英300、旅遊費收入59700、李麗娟500、蔡美惠600、吳政彥5000、徐浚峰500、申舍紫竹軒朱國偉5000、周志鴻1000、黃清基.黃義雄.吳美仁1000、蔡賀水月300、白米賣款17350、蔣月惠義賣(11/25和生路二段.建南路口)1400、蔣月惠義賣(11/26和生路二段.建南路口)200、蔣月惠義賣(11/26龍泉派出所)500、蔣月惠義賣(11/26忠孝.自由路口)2200、蔣月惠義賣(11/27中山.勝利路口)1100、蔣月惠義賣(11/27和平.勝利路口)100、蔣月惠義賣(11/27台糖正門口)100、蔣月惠義賣(11/28中華.勝利路口)1500、蔣月惠義賣(11/28永大.華盛街)1400、蔣月惠義賣(11/28民生.仁愛路口)2500、蔣月惠義賣(11/29鹽埔鄉新圍村慈天宮)2000、蔣月惠義賣(11/30九如派出所)2200、蔣月惠義賣(12/3瑞光路一段.民生東路)100、蔣月惠義賣(12/3內埔鄉公所)5700、蔣月惠義賣(12/3明正國中)1000、蔣月惠義賣(11/30水門夜市)5000、蔣月惠義賣(12/1火葬場路口)100、蔣月惠義賣(12/1里港永春.中山路口)1300、蔣月惠義賣(12/2和生路二段.建國路)500、蔣月惠義賣(12/2瑞光路三段.中正路口)200、蔣月惠義賣(12/2長治夜市)400、蔣月惠義賣(12/3自由.忠孝路口)500、蔣月惠義賣(12/4和生路一段.復興南路一段)500、蔣月惠義賣(12/4高樹鄉公所)2300、蔣月惠義賣(12/5鹽埔新圍村慈天宮)1000、財團法人台中市私立世貿社會福利慈善事業基金會30000、陳麗美100、王淑梅100、林素娥2000、林遠志150、楊紫璇8000、許美滿1000、義賣春聯2500、第60期結業樂捐箱4301、第60期結業樂捐箱200、洪樹勳3000、蔣月惠4800、蔡建發3200、張浩熏2000、劉相坤1000、天森500、侯明宜200、吳婉麗.曾翊展200、李信德1000、楊孟達身心精神科診所1000、陳景亮300、紀家瑞200、林麗華15000、蔣月惠義賣書1本(12/6龍泉派出所)1700、蔣月惠義賣(12/6九如派出所)500、蔣月惠義賣書1本(12/6忠孝路.自由路)1000、蔣月惠義賣(12/7瑞光路三段.中正路)1300、蔣月惠義賣(12/7里港中山路.永春路)1300、蔣月惠義賣(12/7麟洛永和豆漿前)700、蔣月惠義賣(12/7水門夜市)400、蔣月惠義賣(12/9和生路二段.建國路)100、蔣月惠義賣(12/9屏東科技大學)600、蔣月惠義賣(12/9繁華夜市)800、蔣月惠義賣(12/10大連路.廣東路)400、蔣月惠義賣(12/10內埔鄉公所)400、蔣月惠義賣書1本(12/10歸仁路.民生路)500、蔣月惠義賣(12/10忠孝路.廣東路)2000、蔣月惠義賣(12/11和生路一段.歸仁路)200、蔣月惠義賣(12/11泰山國小)200、蔣月惠義賣(12/11和平路.勝利路)300、白米賣款600、鍾貴馨1200、李麗莉4800、林連崑4800、白米賣款5250、宏創不動產股份有限公司3300、欣勝不動產股份有限公司3350、萬昌不動產股份有限公司3350、陳倍萱1000、洪苓綾1000、蘇秀芳600、張威莉10000、居乃及500、蔡坤明1000、林光勇1000、周彥妤1500、余杰陽.侯麗惠.余品萱.余囿瑜1500、書本賣款300、蔣月惠義賣(12/11博愛路.自由路)800、蔣月惠義賣(12/12龍泉派出所)4800、蔣月惠義賣(12/13鹽埔新圍村派出所)600、蔣月惠義賣(12/13九如派出所)400、蔣月惠義賣(12/13忠孝路.自由路)800、蔣月惠義賣書1本(12/13和生路一段.復興南路一段)400、蔣月惠義賣(12/14豐田村三叉路口)700、蔣月惠義賣(12/14里港永春路.中山路)300、蔣月惠義賣書1本(12/14水門夜市)2000、蔣月惠義賣(12/15和生路一段.建南路)900、蔣月惠義賣(12/15中華路.勝利路)400、蔣月惠義賣(12/15博愛路.自由路)1000、陳邱菊英100、蔣月惠義賣(12/15中華路.公園路)3800、劉瑞美50000、高秋林2000、蘇詠貴1000、李松翰500、郭品澤300、伍鈴吟100、國航科技有限公司3000、周良璟500、陳文洲20000、車冠企業有限公司10000、張茂興1000、傅韋翔300、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊宏100、陳俊志100、黃子清100、陳麗花100、賴美月100、蔣仁泉100、蔣月華100、蔣宇睿100、陳綵縈100、盧進村100、盧俊傑100、盧榮泰100、陳珮玲100、胡偉禮300、林煬山150、張玲月20000、陳進勝1500、劉建雄100、蔣月惠義賣(12/16廣東路.民生路)1000、蔣月惠義賣(12/16繁華夜市)1000、蔣月惠義賣(12/17內埔鄉公所)2500、蔣月惠義賣(12/17麟洛永和豆漿店)600、蔣月惠義賣(12/17公園路.仁愛路)1100、蔣月惠義賣(12/17復興路.逢甲路)500、蔣月惠義賣(12/18中山路.勝利路)1000、蔣月惠義賣書1本(12/18和平路.勝利路)800、蔣月惠義賣(12/19龍泉派出所)100、蔣月惠義賣(12/20新圍派出所)100、蔣月惠義賣(12/20九如派出所)500、蔣月惠義賣(12/20中華路.公園路)1000、蔣月惠義賣(12/21龍泉派出所)200、蔣月惠義賣書2本(12/21里港中山路.永春路)2100、蔣月惠義賣書1本(12/21中華路.公園路)6700、蔣月惠義賣(12/22泰山國小)200、陳佩禧1000、蔣月惠60000、蔣月惠義賣書1本(12/22高樹鄉公所)1600、王緯丞1800、許瑋儀1000、張台芬500
    ✽108.11月份捐款明細: 總額: 469,127 元 108年10/26~108年11/25(徵信十字路口至11/21)
    蔣月惠義賣(10/24和生路一段.歸仁路)100、蔣月惠義賣(10/24中華路.勝利路口)1200、蔣月惠義賣(10/24永大路.華盛街口)700、蔣月惠義賣(10/25和生路二段.建國路口)300、蔣月惠義賣(10/25鹽埔新園天慈宮)1500、蔣月惠義賣(10/26九如派出所)3000、蔣月惠義賣(10/26里港中山路.永春路)2200、蔣月惠義賣(10/27內埔鄉公所)2300、蔣月惠義賣(10/27麟洛永和豆漿店)2800、蔣月惠義賣(10/28中山路.勝利路)500、蔣月惠義賣(10/28長治夜市)1500、蔣月惠義賣(10/29內埔豐田村中正路.信義路口)7000、錦旺空壓機機械行1000、李慧嬋600、蘇進榮600、李秀英600、楊威男600、作廢、鄧文章3000、李秉桓100、李銘哲100、蔡錦花500、張榮壽500、吳政彥5000、劉聯芳1000、謝坤孺100、謝李喜100、謝坤財100、李南輝12000、蔡炳煌5000、黃崇信3000、何彌岑750、劉建雄100、蔣月惠義賣(10/30廣東路.勝利路口)700、蔣月惠義賣(10/30大同國中)300、蔣月惠義賣(10/31高樹鄉公所)1500、蔣月惠義賣(10/31仁愛公園路口)200、蔣月惠義賣(11/1九如派出所)2500、蔣月惠義賣(11/1瑞光路三段.中正路口)1500、蔣月惠義賣(11/2里港中山路.永春路口)2000、鄭惠玲女士2000、李俊毅1000、郎媽6000、徐浚峰500、許宏承500、林育毅2677、黃清基500、劉發意300、劉慧如200、陳倍萱1000、楊冠廷2000、蘇秀芳600、陳良勳300、謝志元200、蔣月惠義賣(11/3和生路二段.建南路口)200、蔣月惠義賣(11/3內埔鄉公所)2200、蔣月惠義賣(11/4中華.勝利路口)1600、蔣月惠義賣(11/4長治夜市)500、蔣月惠義賣(11/5中正.自由路口)700、蔣月惠義賣(11/5屏東科大路口)1700、蔣月惠義賣(11/6內埔豐田村新中路口)150

  • 壺鈴平舉 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 21:24:37
    有 89 人按讚

    ❗️燃脂雕塑系列-臀腿訓練菜單🍑🦵
    連假結束了,是不是該消耗一下吃下去的月餅跟烤肉呢~讓我們一起挑戰這組訓練,緊實我們的翹屁屁跟蜜大腿吧!Go go💪
    .
    🌟臀腿循環訓練:
    輪流接續完成每個動作為一大組,動作中間不休息,共4大組;每大組之間休息1分鐘。
    .
    1⃣️徒手臀舉- 15 下/組
    📌頂峰收縮時維持2秒。

    2⃣️啞鈴相撲深蹲- 15下/組
    📌站距約肩膀1.5倍寬,腳尖呈30度朝外;可用啞鈴/壺鈴負重。
    3⃣️彈力帶站姿髖外展- 15下/單邊

    4⃣️單腳羅馬尼亞硬舉- 15下/單邊
    📌髖關節向後推(想像往後坐椅子),核心穩定不駝背圓肩,重心放前腳,後腳輕點輔助平衡,感受前腳臀肌的收縮。

    5⃣️彈力帶屈膝禮步蹲 -12下/單邊

    6⃣️螃蟹側走- 來回共20步
    📌需保持彈力帶張力,向外抵抗阻力,專注在臀肌感受度。

    7⃣️上下跪姿跳蹲- 12下/組
    📌此動作有一定難度,跳蹲有困難的新手可省略;記得在瑜珈墊上避免膝蓋碰撞受傷。

    8⃣️深蹲跳- 12下/組
    .
    一起努力邁向翹屁屁還有更勻稱的體態,辛苦的訓練在體態上一定會出現痕跡的🔥💪
    充滿信心與盼望🙌(胖咪耍耍肥肚跟你們說加油~

    🍑彈力帶: @xoffit
    🍑專屬折扣碼:Jamie
    🍑連結🔗:https://www.xoffit.com/categories/accessories?sl-ref=jamie

    🎵Music
    Track: Jim Yosef - Moonlight [NCS Release]
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch: https://youtu.be/MvTYrjX4ve4
    Free Download / Stream: http://ncs.io/Moonlight
    #胖咪健身 #增肌減脂 #居家訓練 #循環訓練 #臀腿訓練 #蜜桃臀 #翹臀必備 #美臀 #練臀菜單 #減脂 #xoffit

  • 壺鈴平舉 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 19:04:53
    有 244 人按讚

    累積小小的成就感,讓人生習慣「勝利」

    利用一個月的時間完成了一個小挑戰:
    壺鈴一萬下Swing計畫。
    在研究體能訓練,翻閱資料時,
    看到自已非常敬佩的兩位大神Dan John跟Pavel Tsatsouline不約而同提過這個訓練計劃,
    也都對計畫的成果抱持正面評價,
    (體態更精實、肌肉量增多、瘦體組織增加、
    握力進步、核心訓練動作進步、腹肌更明顯、
    臀部肌力大幅提升…等)
    而且因為幾個月疫情居家期間,
    重新燃起對壺鈴訓練的喜愛,
    (在自已身上確實看到看到顯著的改變和進步)
    所以決定完成這個一萬下盪壺挑戰。

    我用32公斤跟24公斤的壺鈴搭配,
    做兩天休一天,每天500下,
    分成五個循環,每個循環100下再切成四組,
    每個組中間搭配一個動作,
    然後連續把五個循環做完,
    每個循環中間安排30-60秒休息。
    我自已平均完成五個循環的時間是29-33分鐘。
    (詳細菜單會分享在文章最後)
    決定開始這個計畫前,
    評估了一下自已的身體狀況,
    覺得一天「區區」500下,應該輕鬆愜意,
    但是,開始之後,發現自已太低估這個訓練…

    前兩個循環(1~6天)
    每天500下身體雖有輕微的疲勞感,
    心裡的想法:「500下真的還好,可以負擔」,
    沒想到,不過從第三個循環(7~9天)開始,
    就像溪水無預警暴漲一般,心裡壓力大幅上升,
    因為為了在三十天內完成十個循環,
    所以不論身心狀況如何,訓練都要進行,
    雖然做二休一,
    但是前四個訓練日一共2000下累積的疲勞
    開始疊加在持續進行的數量上,
    做完第三個循環的時候心底浮現了小小的懷疑,
    覺得一萬下還很遠,會不會做不完中途放棄…
    第四到第七個循環(10~21天),
    真的每次都是咬著牙做,
    每天要開始之前,會盯著壺鈴發呆5-10分鐘,
    「要不要晚一點再做?」
    「累累的,要不然今天多休一天?」
    「重量要不要換輕一點?」
    諸如此類的聲音一直從腦子裡冒出來。
    雖然每天乖乖完成進度,
    不過對於自已的意志力這麼薄弱有點不敢置信,
    剛開始時信誓旦旦滿腔熱血,
    但居然在第十天就動搖…
    不過最後三個循環(第22~30天)
    反而身心感覺都輕鬆了起來,
    雖然疲勞累積的程度比前面七個循環更多,
    不過因為精神上意識到
    挑戰剩下最後30%就能完成,
    (也可能是身體適應了這個訓練節奏)
    狀態明顯反彈,
    反而可以用比之前更短的時間完成每天的份量,
    (每天500下加上組間動作,
    大概都能在30分鐘內完成)
    最後一天甩完的時候,神清氣爽,
    雖然只是一個小小的挑戰,
    完成之後心底仍然浮現濃濃的成就感與滿足,
    這個時刻,
    其實我發現這個訓練除了有形的成果之外,
    更重要的一件事情,是「勝利感」,
    雖然微小,但不容忽視。

    每個人在生命中都會出現那種希望自已能夠有所突破的時刻,
    或是某一天醒來,希望自已可以變得跟昨天不一樣,更強壯、更有智慧、更勇敢、更有信心…等等,但是我們常常也就是想想而已,
    我們會為沒有採取行動找到千百種原因解釋,
    但透過這次的經驗,我突然想到,
    會不會是我們在面對這樣的期待的時候,
    往往給自已太大的壓力或是抱著太高的期望?
    從一個不愛運動的人,
    變成每天不運動身體就感覺不對勁;
    從一個把書本當成安眠藥的人,
    變成手不釋卷的書痴;
    從一個害羞內向的人,
    變成表演大師溝通專家;
    這些改變對我們大部份的人來說,
    都不是短時間能達到的,
    會不會其實不是因為我們懶散,
    而是其實我們都對自已太嚴厲,
    給自已太少的時間去完成太大的轉變,
    所以才沒辦法一步一步慢慢的走到我們想要的那個地方?
    其實我們不必祈求有瞬間移動的能力,
    可以彈指之間從A點飛到B點;
    其實我們不必希望自已一覺醒來就變成超人;
    其實我們不必苛求自已在很短的時間就要達到心中的理想目標。
    改變需要時間,成長需要堆疊,勝利需要累積,
    我們是不是能從一些小小的挑戰跟計劃開始,
    讓自已一點一點的品嘗勝利的美味,
    即使只是小小的一口也好,
    然後一次一口,但每次份量多一些,
    讓勝利的美好成為生活中的常態,
    讓追求勝利(不論大小)成為人生中的習慣,
    就像這次的經驗,
    其實只是完成了一個小小的挑戰,
    雖然途中對自已產生懷疑,
    但是在合理範圍內要求自已堅持下去,
    然後在完成的時候,
    我對自已一樣多了一些認同跟肯定,
    然後我可以運用這份勝利感,
    去面對下一個目標,
    讓成果可以一個疊著一個,
    如果一次沒成功,沒關係,
    告訴自已,下一個小目標我可以扳回來,
    接受自已會有失敗的時候,
    不需要否定自已的努力,
    就像對待孩子們一樣,
    帶著有期許但不揠苗助長的態度餵養自已,
    是不是就可以慢慢的看見自已的轉變跟成長?
    要求自已要一次瘦15公斤,
    或是一公斤一公斤慢慢減;
    要求自已可以一擊必殺,
    或是一拳一拳打好慢慢進步;
    要求自已一個月看完十本書,
    或是一次挑一本自已有興趣的慢慢看;
    要求自已很快可以舉起自已體重兩倍的槓片,
    或是一片一片慢慢加;
    一步登天V.S.按部就班,
    以自已的經驗,我覺得好好的跨出第一步,
    然後鼓勵自已可以一步接著一步堅持下去,
    對自已的人生是比較良善,也比較溫暖的要求,
    而良善溫暖不代表胸無大志或是放任,
    而是選擇用更有感情的方式,
    去愛你自已跟提升自已,
    也許,我們可以用這樣的心態,
    走得更久,走得更遠的,
    甚至走到自已沒有想像能到達的地方。
    人生很短,但不代表急躁苛刻會改變結果,
    就像我最近聽到一句感覺很深刻的話:
    「Slow is smooth, smooth is fast」
    我們可以一點一滴的累積成就感,
    讓我們的人生習慣「勝利」的滋味。

    完整一萬下盪壺訓練的菜單:
    選擇適合自已重量的壺鈴
    (實際做看看,你會知道哪個重量最適合自己)

    一個循環的份量
    第一組:10下
    組間動作
    第二組:15
    組間動作
    第三組:25下
    組間動作
    第四組:50下
    休息30-60秒,
    進行下一循環,共五個循環

    組間執行的肌力訓練動作建議:肩推(槓鈴肩推或單手肩推)、雙槓下推、酒杯式深蹲、反手引體向上、前蹲舉、倒立肩推、寬握引體向上等,多數動作建議使用1-2-3的次數。
    舉例:10下盪壺,1下肩推,15下盪壺,2下肩推,25下盪壺,3下肩推,50下盪壺,休息30-60秒,開始下一循環
    想挑戰的話值得試試看哦!

  • 壺鈴平舉 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

    2021-08-24 20:00:11

    #健身也健心 #DanJohn #王啟安
    本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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    #51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
    📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
    👉 誠品:https://bit.ly/3x2KrLl
    👉 金石堂:https://bit.ly/36Yll5Q

    ➤ 斜槓青年代表,從台大外文遇見肌力訓練?
    ➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
    ➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
    2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
    2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
    👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
    👉 Dan John的FB:Dan John University
    👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️

    ➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
    ➤ Easy Strength
    ➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
    ➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
    ➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
    ➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
    ➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
    ➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
    ➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
    ➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
    ➤ 都柏林笑話?
    ➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
    ➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
    ➤ 王啟安肌英學院👍
    ➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
    ➤ 補教人生?

    ➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
    ➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
    ➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
    ➤ 有松鼠!?
    ➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
    ➤ 40天Easy Strength訓練週期。
    ➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
    ➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
    ➤ 58|60字講述60年的經驗:
    改變。生活,戀愛,大笑。
    平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
    睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
    繫安全帶,不吸菸,用牙線。
    重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
    重讀好書,多說謝謝。
    ➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
    ➤ 附錄:禁食實務?
    ➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
    逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
    攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
    翻滾,騎腳踏車。
    ➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
    ➤ 王啟安肌英學院:肌力訓練 與 英文學習的相似之處?
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  • 壺鈴平舉 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

    2021-06-24 20:30:11

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    #44 爆發力訓練 - 功夫只學一套?|新冠失眠?居家健身的12個方針|Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅

    ➤ SBD World’s Strongest Man冠軍出爐!來自英國蘇格蘭的大力士Tom Stoltman!!!
    ➤ 蘇格蘭高地運動High Land Game,為什麼只有大力士,卻沒有厲害的舉重選手?
    ➤ Stuart McGill:Scottish Hip?蘇格蘭髖是什麼?
    ➤ 舉重選手髖關節與全蹲之間的關係。
    ➤ 推薦Netflix紀錄片:《全球競賽之旅》https://www.netflix.com/tw/title/80227160
    ➤ Húsafell Stone:https://youtu.be/gF57BXMsC_Y
    ➤ 未來台灣也會有Atlas Stone巨石比賽嗎?(SBD台灣大力士比賽)
    ➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候?
    ➤ 美國USAPL健力公開賽,瘋狂破世界紀錄。
    ➤ 新冠失眠?
    ➤ 重點回顧:Super Slow的相關補充,時間的計數建議(節拍器)。
    ➤ 重點回顧:無痛訓練原則,相對有痛訓練的保守觀點。
    ➤ 推薦書:《Deskbound: Standing Up to a Sitting World》坐姿的危害~
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    ➤ Sedentary Life 靜態生活者議題。
    ➤ 新時代公共衛生,抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
    ➤ 平常過著很糟糕的靜態生活,然後一個禮拜上健身房一次,是絕對不夠的。

    7.【爆發力訓練】Train Power
    ➤ 爆發力訓練:最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
    ➤ 快縮肌纖維,利用大重量(足夠的重量刺激),或是高速度爆發力訓練,才能避免流失。
    ➤ 老化退化,主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
    ➤ 小重量高速度?閃電五連鞭?高速甩手?光速抖腿?有沒有用?
    ➤ 推薦:【壺鈴擺盪|Kettlebell Swing】(不只一種Swing)
    ➤ 【功夫只學一套,器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
    ➤ 壺鈴的證照化分門別類,不同門派,動作標準化:壺鈴警察/壺鈴糾察隊?
    ➤ 蹲式Swing,RDL式Swing:髖主導/膝主導,屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
    ➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪,直體核心抗動訓練討論。
    ➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦:前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
    ➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力?他的缺點是?
    ➤ 彈力繩高點阻力的特性,使用速度來訓練爆發力。
    ➤ 赤腳踩彈力繩,相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
    ➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短,最大肌力適應窗口較大。
    ➤ 彈力繩爆發式臥推,划船拉,引體向上。
    ➤ 訓練爆發力,是維持最佳肌力好方法,避免疲勞之課表建議。
    ➤ 壺鈴單側外側擺檔之注意事項。

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  • 壺鈴平舉 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

    2021-06-15 21:10:15

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    【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
    本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎

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    #42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
    ➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
    ➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
    ➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
    ➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
    ➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
    ➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
    ➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
    ➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
    ➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
    ➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
    ➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
    ➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
    ➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
    ➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。

    1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
    ➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
    ➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
    ➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
    ➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
    ➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
    ➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
    ➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
    ➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
    ➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
    ➤ 光是這點就可以練三個月了.......

    2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
    ➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
    ➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
    ➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
    ➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
    ➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
    ➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
    ➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
    ➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
    ➤ 跨步蹲,深度不足?
    自我檢查:
    能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
    能不能完成夠穩定的側蹲?
    能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
    能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
    能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
    ➤ 大重量不能忽略活動度。
    ➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
    ➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
    ➤ 動作控制熱身操推薦:
    連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。

    P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
    上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
    下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o

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