讓你啪啪啪不停　精選十大壯陽神物　

http://goo.gl/yXOFVq

2015年09月05日00:00

老編日前看到新聞，有中年男女因為吃了胡椒蝦，「性」致盎然的在店門口就「恩愛」起
來，超羨慕的。想說天然ㄟ尚好，能夠不用威而鋼、犀利士就能施展雄風，當然最好囉，
加上最近新聞又猛炒波多野結衣，搞得男性朋友們精蟲衝腦，於是趕緊翻翻《本草綱目》
，同時拜訪中藥草行，整理出十大「助性食物」，一饗《蘋果》的讀者們。(地方中心／
高雄報導)


http://goo.gl/FMBihI
1、蝦
話說蝦子真是男人的好朋友，除了好吃，重要的是益腎、補精的效果已是公認。

http://goo.gl/u4arBx
君不見專賣蝦的餐廳，一定是男客多於女客啊。只不過去吃蝦的情侶，最好先找好餐廳附
近的摩鐵喔，以免動秣條當街來！

http://goo.gl/rp0quk
2、羊肉
羊肉是進補佳品，有助男子五勞七傷及胃虛陽痿，並有溫中祛寒、溫補氣血等功效。《蘋
果》走訪吃羊肉爐的饕客，有人帶著老婆一起，還信誓旦旦地說：「有『性』福的港節～
」」

http://goo.gl/6mit3d
3、生蠔
生蠔、蚵仔富含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留鋅的最佳
方法。

http://goo.gl/BNId7S
不過高醫附設醫院泌尿科主治醫師王起杰提醒，蚵仔、蝦子、螃蟹等海鮮雖能幫助補充男
性荷爾蒙，但吃太多恐使血中膽固醇太高，建議每周吃兩種，每種三百公克。意思是要提
醒男性朋友們，不要為了重振雄風結果變成「馬上風」啦！

http://goo.gl/ItphIe
4、魚肉
魚肉含有豐富的磷和鋅，有助於男女性功能保健，且魚肉是比較不會增加膽固醇的海鮮，
有心血管疾病或「三高」的中老年人，可以不用冒著馬上風的風險。

http://goo.gl/THSJUW
5、韭菜
不吃肉的話，就得清心寡欲嗎？非也，植物類也有很多「壯陽聖品」，例如眾所皆知的韭
菜。《本草綱目》說，韭菜溫補肝腎，助陽固精作用突出，在藥典上有「起陽草」之名。
像老編超愛韭菜水餃的！

http://goo.gl/gsK12o
6、大蔥
蔥的營養豐富，含各種植物激素及維生素，能促進人體激素分泌，連帶導致壯陽補陰之效
。啊！難怪老編當兵時的老士官長，最愛「韭菜炒大蔥」。

http://goo.gl/ALttO3
高雄市立中醫醫院中醫師黃宏達表示，男性「性」慾不振，主要是腎氣不足，要改善首先
要嚴禁吃冰，多吃溫熱食材，例如蒜、薑、韭菜等，都有助壯陽補腎，補足腎氣。

http://goo.gl/0WIrZ4
7、山藥
山藥有健脾益肺、強精固腎功效。山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸
等，補而不膩，為食補勝品。

http://goo.gl/vj1jfl
8、蓮子
可能很多人不知道，蓮子也是壯陽補品。中藥業者莊雅美說，蓮子有壯陽固腎的功效，還
可治療男性遺精，有些治療陽痿早洩的科學中藥，成分裡面就有蓮子。

http://goo.gl/xXqcVU
9、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

http://goo.gl/39Ovjm
10、枸杞
枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分，其中枸杞含有多種人類所
需的胺基酸，能使身體強壯，多吃可補精益氣、固精壯陽。


蘋果日報:http://goo.gl/yd96yp

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