今天是開議日，對許多議員來講是「忙季」的開始，與休會期不同，會期間就必須常常來議會開會、需要認真處理議題。
　
不過對我而言，會期間與休會期其實沒差多少，該研究的議題還是要研究、該推動的市政還是得努力、該服務的還是要認真協助民眾。雖然有休會期，不過其實根本沒辦法閒下來><
　
趁著開議第一天，趕快跟大家報告上個會期做了哪些事，除了將問政成果與大家分享；也在心中給自己警惕，還有哪些地方可以更好。
　
🔸重大問政成績🔸
▪️成功爭取YouBike2.0從 #士林北投優先替換，完善公共運輸最後一哩路。
▪揭露 #天和公園旁超陡斜坡建案爭議，要求依法納入山坡地範圍、 #保障居民安全。
▪️共同揭露性平教育委員會黑箱遴選、黑箱會議，要求 #遴選過程公開透明、 #會議開放直播。
▪️成功爭取社會局邀集社福單位、基層社工與工會 #召開諮詢會議， #檢討社工薪資制度，預計於年底前辦理。
▪️強力監督社子島開發計畫， #要求重啟家戶訪查、加強在地溝通。
　
🔸打造讓社會更安全的城市🔸
▪️為加強員警隨機應變與判斷能力，爭取員警訓練 #增加精神醫學專家授課。
▪️要求 #增加關懷訪視社區精神病患的人力，完善社會安全網。
▪️成功爭取 #社工勞動申訴平台，提供有效且受保護的申訴管道，守護社工權益。
▪️錢櫃火災案， #揭露公共安全聯合稽查作業未按SOP、 #指揮官長期缺席。
　
🔸打造對孩童更安心的城市🔸
▪️成功爭取體育局 #至北投試辦街道遊戲，落實兒童遊戲權，預計今年底前舉辦。
▪️揭露凱斯幼兒園疑似不當管教與超收超載， #爭取教育局重啟調查。
▪️提案要求強制幼兒園裝設監視錄影器，#保障兒童、 #免於不當管教。
　
🔸打造保留歷史記憶的城市🔸
▪️中央地方協力，促成天母最後一塊綠玉 #羅友倫故居啟動緊急搶修工程計畫。
▪️揭露北投學仔內遭拆， #要求文化局加強解除列管後文物保存之配套。
▪️監督北投製片廠規畫進度，要求文化局保留在地文化與歷史記憶。
▪️加強唭哩岸打石文化展示區照明，照亮北投歷史記憶。
　
🔸打造讓通勤更方便的城市🔸
▪️提案要求交通局 #檢討YouBike費率、研議調度優惠政策，增加使用意願。
▪️爭取YouBike 2.0降低最低坐椅高度，騎乘更安心。
▪️促成淡北道路地方說明會，要求交通局重視在地心聲。
　
🔸打造對環境更友善的城市🔸
▪️舉辦公民電廠暨地方能源治理座談會，交流能源轉型政策意見。
▪️ #要求減化公民電廠行政程序、增加誘因，提升公民參與意願。
▪️追蹤保變住六之六案、參與現勘，要求重視公共安全，勿就地合法。
　
🔸讓士林北投更宜居🔸
▪️促成 #北投第一個狗活動區，並召開說明會傾聽民意，邁向動物友善城市。
▪️爭取增設YouBike2.0站點（洲美公園、泉源公園、立農公園、關渡工業區、芝山岩、承德路七段等）
▪️ #找回天空、維護公共安全，清理福興里、百齡里廢纜線，中山北路七段114巷與190巷纜線下地。
　
🔸因應國際局勢，伸出援手🔸
▪️因應疫情，爭取社宅減租再擴大， #成功促成申請減租資格限制放寬。
▪️協助港人，成功爭取設置跨局處的 #專案小組、並 #建立專責處理窗口。

2020.02.28
紀念73周年還是寫一篇紀念一下

主要是看到我堂叔貼一篇FB關於 #嚴家淦，覺的留存一下。
新聞：採訪側記》嚴家淦跳上床 林獻堂變漢奸
https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1274543

當然角度還是以林家角度，宏觀度看會小一點，今天高雄市長要講的謝雪紅，講成王雪紅在這篇也提一下。(是宿醉逆)

二二八爆發那天，臺灣人與外省人衝突嚴重，嚴家淦剛好在台中參加彰銀改組的股東大會，獲林獻堂及時收容，後躲在林獻堂老家房間的隔壁。

救了國民黨的高官後，之後還被國民黨列為「台省漢奸」，是在哈嘍？

這個黨不是今天才爛掉的，早已經爛70年了

....（下面是較詳細版本）

#二二八事件 爆發當日，林獻堂在台中陪同省財政處長嚴家淦，一起出席彰化商業銀行的股東大會。不知何故，林獻堂的日記正好缺失了從3月1日到3月5日的記載。也許是在混亂的局勢之中，林獻堂諸事繁多無暇寫字，抑或事後為免招禍而刪去其內容？

台中民眾也起而效仿台北，此時各地已經陷入混亂，交通和通訊都成困難，外省人更是成為人人喊打的「過街老鼠」。

嚴家淦無路可去，避入林家。此事被激進示威者得知，紛紛聚集在林宅門前，要求林獻堂交出嚴家淦等，並掀翻了嚴家淦的座車，甚至威脅要放火燒掉林宅。林獻堂並不屈服，稱「除非你們先把我打倒」。另一方面也好言相勸。懾於林家的威望，示威者未動手。

嚴家淦躲避在林家，一直等到3月中國民黨援軍進入台中時，得北上返回台北。

台灣光復後，國民黨當局惟恐豪紳大族對當局的專制統治構成威脅。在日據時期採取「非暴力不合作」方式對抗殖民當局的林獻堂，在光復以後，即上了國民黨情報機關的「黑名單」。

一來，林獻堂有參與皇民奉公會的歷史，而且被納為日本貴族院議員，有「御用士紳」之頭銜；二來，林獻堂曾被辜振甫等人列為日本投降後台灣獨立計劃的重要人物，有參與「台獨」之嫌疑。以上這些案底成為懸在林獻堂頭上的「達摩克利斯之劍」，也使得林獻堂在面對光復以後的政治局勢時，更為隱忍持重。

因為林獻堂是台灣士林之領袖，在二二八事件後也被遙列為省「二二八事件處理委員會」之常務委員。

林獻堂需要留在台中保護滯留在林家的嚴家淦，又要留在台中「時局處理委員會」參與主持局面，與左派斡旋，所以他無法脫身前往政治漩渦之台北，參與事件的處理。如此也是幸事，否則在國民黨軍隊登陸基隆後，他難免會如他的朋友們一樣，慘遭殺害；
被台中士紳派往台北聲援、聯絡的 林連宗 即被選入「處委會」，在3月份的大逮捕中下落不明，他雖有「國大代表」、省參議員、律師等身份和光環，卻也沒能保住性命。

二二八事件爆發後，林獻堂等士紳的主持下，較快即恢復秩序。儘管前縣長劉存忠等外省籍軍公教人員被抓起來集中看管在民眾旅社，不過傷亡相較其他地方較不嚴重。

而林獻堂等當地士紳還舍力保護嚴家淦等外省官員不被傷害，加之「二七部隊(台灣民主聯軍)」領導人 #謝雪紅 的武裝抗爭也讓國民黨軍投鼠忌器。

謝雪紅被譽為「台灣第一位女革命家」，也是二二八事件中堅持對國民政府採取武力抵抗之台中二七部隊的參與組織者。謝雪紅抵抗國民黨軍失敗後逃亡香港。

謝雪紅 / 二七部隊政治方向在當時應該是信奉蔣渭水，已現今看就類似史明歐吉桑，這批人算是偏左的激進派，主要由當年抗日的臺籍本土軍組成，雖然人少，但組織與訓練都勝當時國民黨軍，所以國民黨軍隊進入台中後，並未如同在其他地方一樣展開報復，這也算是林獻堂等保守派士紳保境安民的一大功勞。

總之嚴家淦，後來也一路官運亨通，在1975年蔣介石去世後，以「中華民國副總統」身份繼任「中華民國 總統」，此為後話。

［ 本文參考台灣政治大學張郁芬老師文章 ]

《預期的結果 殘酷的真相 車路士對拜仁慕尼黑歐聯賽後分析》
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預期的結果，殘酷的真相，面對住老對手拜仁慕尼黑，回歸歐聯既車路士可以話什麼都不是，比數上被擊敗得體無完膚，次回合去到安聯球場相信翻盤機會微乎其微，無論係講緊林伯特定係依加哩支車路士，對於歐聯黎講都仲係喺初哥屆段，但今次所交既學費都都可以話相當之痛。
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「一樣的陣式 不一樣的內容」，林伯特今場源用左早幾日對陣熱刺既陣式，人腳上既配置亦都完全一樣，繼續源用基斯甸斯、魯迪加以及艾斯派古達打三中堅，左右翼衛分別係馬高斯阿朗素同尼爾斯占士，雙中場為佐真奴加高華錫，而前線就係基奧特配合蒙特及巴克利，令人意外既係將韋利安繼續放喺後備席上，論歐戰經驗黎講巴西人絕對對起合蒙特同巴克利優勝，加上上場其實佢都已經係後備上陣，實在令人不解為何韋利安不能以正選參戰既原因。
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雖然陣式同人腳上與上場一樣，但戰術內容卻大有改變，並無好似對熱刺咁過度向前施壓，車路士球員今場主要以企位為主，等到對手開始喺半場靠近至開始埋身迫，但中場喺缺少左簡迪既掃蕩之下，再加上佐真奴以及高華錫對於禁區頂位置保護意識不足，拜仁其實係好輕易由邊路開始透過兩三腳傳球就輕易運到個波上去，無論橫傳定高波落點都可以準確咁落喺近十二碼點區域，而哩個區域總係會有人作接應，但藍軍就好少有哩啲機會出現。
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以位論位，其實車路士係叫做得條中場夠拜仁打，佐真奴加上高華錫哩對組合雖然偏向缺少防守要素，不過論傳控能力依然係數一數二，全隊人得佢兩個會傳到啲到位既波，而其他球員傳啲波只係到腳波，姐係傳到隊友腳下時係比人擔住個位背住身拎，要自己加作調整，而藍軍大多數攻勢都係依靠哩對中場製造啲穿透性傳球，傳到個位係可以比蒙特或者巴克利喺前面自己走一段，而基奧特亦多次成功搶贏謝路美保定作支點分波比佢兩個，但奈何兩位英格蘭人一個質素有限一個質素不足，將機會一一浪費。
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另外兩翼衛亦成為今場波重點打壓對象，尼爾斯占士經常有前無後，就算參與防守亦好多時出現唔知跟邊個既畫面，而另一邊既馬高斯阿朗素更加係缺乏速度，車路士三個失波都係由翼衛失位開始，要中堅出黎補位，再比人殺到入禁區邊區域二傳跟住射入，同一招萬試萬靈，要不是卡巴尼路上半場多下水準撲救，車路士其實早以被解決。
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細既缺乏經驗打得急進，大既亦唔生性控制住自己，佐真奴因高華錫被侵犯而與球証爭論拎黃牌，無謂地下回合作客要坐波監，而馬高斯阿朗素因出手打跌利雲杜夫斯基而紅牌，喺歐聯水平既球証係唔會好似英超咁有機會走漏眼，果一刻短路過火左就一定要食牌，唔會比你咁輕易走得甩。
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下回合喺缺少左佐真奴底下，車路士既處境更加背水一戰，始終有成三球差距唔會預期車路士能夠成功反勝，雙方球員實力存在一段明顯差距，只希望林伯特以及一眾年輕球員能夠藉著哩個機會作成長一課，無疑喺今場波既人腳佈置上存在好大既改善空間，加上戰術內容既部署亦可以有待完善，更需要多重點運用高華錫、佐真奴等具質素既球員發揮，而年輕球員們亦要把握上場機會，入球機會一個起兩個止已經足以成為成敗關鍵。
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亦係時候收拾心情，準備作客般尼茅夫既賽事。
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《岩睇既比個Like支持我地啊！》
作者 : 藍獅 BluexLion
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同場加映《沉實穩重的化身 低調的二號推進器 – 高華錫》
https://bit.ly/37OH8uX
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#Chelsea #車路士 #林伯特 #拜仁慕尼黑 #拜仁 #歐聯

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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