【 #拍拖活動廢人包 - 帶另一半漫遊《幻愛》取景地～ 】 . (⭕️⚠️🙏🏻提提大家，而家疫情開始又嚴重喇😩睇完廢人包可以BookMark袋住同j下啲靚相先，要留意住疫情等緩和同安全，先至周圍去玩呀！🧏🏻‍♂️👌🏻) 本土港產片《幻愛》憑口碑票房反彈，成為過往週六日票房冠軍。精神病康復者志樂同輔導員葉嵐嘅故事感動咗唔少入場觀眾，網民仲大讚《幻愛》係近十年最好睇嘅香港愛情片。故事情節固然細膩感人，但電影仲有個特別之處，就係走入屯門取景，導演將「元屯天」拍得非常唯美。無論係再平常不過嘅輕鐵站、夜晚零靜嘅行人隧道定較少人認識嘅屯門碼頭，都非常有港式情調，連大西北居民都驚嘆：「原來屯門咁靚」！ 相信唔少人對輕鐵印象都停留喺難搭、複雜，作為一個新界東居民，當年入屯門第一次搭輕鐵真係頭都大埋，落車又唔記得拍卡，又搵唔到應該喺邊個月台上車... 不過睇完《幻愛》，真係好有衝動帶另一半去遊轉輕鐵河（必去蝴蝶站！），再同佢去屯門碼頭燈塔位睇日落～ 今次為大家整理咗《幻愛》主要取景地，影迷不妨拍住拖去朝勝（屯門又多嘢食），邊個話去電影場景打卡係去旅行先做！ ————————————————— 1.// 電影中兩位主角最常去嘅係蝴蝶輕鐵站，不過平時都算比較多人，而附近都係房屋為主。 大家如果真係想影相，可以去大興北輕鐵站，呢度嘅3號月台係後備車站，背景仲係一片草地。呢個月台只會用作特別情況下疏通班次，無閘機等設施，平時無乘客，大家打卡都唔怕阻到人～ 另外藍地站日光下都非常靚，好有日本戶外車站feel，大家都可以去朝聖，或者學主角搭轉614遊車河又得！ ⚠️不過提提大家唔好為影相走落路軌，亦唔好霸住上落車位打擾到乘客搭車，要尊重返屯門居民生活。 ( 圖片授權：@xx._.eye @hazelmak @stevengraphhk ) ———————————————— 2.//要睇海，港島唔一定去西環碼頭，屯門都唔一定去黃金海岸，其實屯門碼頭都係一個零靜好選擇。尤其可以揀黃昏時候去，燈塔下拍拖睇日落好有情調！ 導演有提到行去燈塔嘅橋位好特別，因為條橋會愈嚟愈窄，最後行到尾只有兩個人身位，非常浪漫～（如果同曖昧對象去，哈哈，可以借啲意企埋啲咁） ———————————————— 3.//相信井字型公屋對香港人都唔陌生，而屯門湖景邨亦係阿樂戲中嘅屋企，有成38年歷史。有人鍾意井字型可以望到樓上樓下，以前個年代同鄰居特別close，打開門傾計都唔怕，仲可以挨喺欄杆望天空！ 不過亦有人覺得井字型公屋好密集，其實對精神病人嚟講特別壓迫。點都好，呢種設計都算港人集體回憶，有唔少攝影師都鍾意喺天井位朝上影相，捕捉陽光灑落一刻！ ⚠️提提大家，屋邨始終係私人地方，大家影相前記得要居民批准，亦唔好影響居民（唔好夜晚去、唔好喧嘩），大家識做㗎啦！ . . P.S ⚠️最後再提醒返大家去所有地方影相嘅時候，都儘量唔好影響到其他人啊(雖然我知大家都唔會影響到人嘅☺️但係唔好嫌我哋長氣，因為有時影相影得太高漲會樂極忘形🤣) . . #睇完返去聽歌仲係眼濕濕 #幻愛 #電影 #港產片 #影評 #劉俊謙 #蔡思韻 #情侶 #愛 #愛情 #愛情語錄 #女朋友 #男朋友 #香港好去處 #拍拖 #拍拖活動 #屯門 #輕鐵 #屯門碼頭 #打卡 . 即like @港式情侶 HKstyleCouple FB 緊貼更多港式愛情生活資訊❤️！IG : @hkstylecouple 歡迎Dm介紹拍拖好去處，我哋等緊你㗎😙！

【背包到底該怎麼調整才能輕鬆無負擔？】⠀ ——⠀ 不論上學上班或是旅遊，我們常需要背著笨重的背包四處移動，長時間背著背包很容易讓我們的肩頸感到痠痛不適，有些人甚至會出現手部麻麻脹脹的感覺。除了背包本身的重量外，背帶長度的調整也是影響身體負擔的重要因素之一，到底我們該如何調整背包，才能減少肩頸的負擔呢？ ⠀ ——⠀ 綜合肩頸和腰背的負擔，以及頸椎和腰椎姿勢變化的考量，多數研究建議，背帶最適合的長度大約是讓背包的重心落在胸椎第12節左右(圖一)，這樣的高度能讓我們的背包較貼合身體，讓背部一起分擔肩膀的壓力。此外背包的重心離身體中軸越近負擔就越小，又能減少頸椎和腰椎前彎的幅度。如果我們把背包背得太上面(圖二)，到胸椎中段(胸椎第7節)的時候，會使得頸椎往前彎的幅度增加，也就是常聽到的「烏龜脖」會變較明顯。此外，因為胸椎本身的弧度會將背包向後推，使得背包水平往後拉的力量增加，進而增加背帶在腋下的壓力，造成不適。相反地，如果背包位置較低(圖三)，落在腰椎甚至到臀部的地方的話，雖然水平往後的拉力減少了，但會使背帶的壓力集中在肩膀的位置，造成肩胛骨下轉，上斜方肌過度拉長、無力，還會使身體前彎的角度增加。有研究就發現背包背比較低會讓上斜方肌的疼痛閾值降低，更容易引發肩頸痠痛的問題。無論是背得太高或太低，都會讓背包和身體的接觸面積減少，使得背部無法分擔背包的重量。⠀ ——⠀ 除了背帶的長度需要考量外，寬度也是影響肩頸壓力的重要因素之一。背帶寬度較窄時，背帶和身體接觸面積較小，壓力就比較大，也就更容易感到壓迫、不適。因此會建議背包的背帶寬一點，才能讓壓力平均分散，有研究針對5-8公分的背帶寬度做測量，最後建議7、8公分的寬度分散壓力的效果較佳。最後，也是最重要的一點，雖然我們能藉由選擇背帶的寬度與調整背包的高度來減輕身體的負擔，但影響肩頸壓力以及軀幹前彎程度最多的仍是背包的重量，大部分的研究建議背包的重量盡量不要超過自身體體重的15%，能越輕便越好。⠀ ——⠀ 這次很榮幸能獲邀評測XDDESIGN 最新一款的防盜包Bobby Pro，用這款防盜包來分析該怎麼調整背包才能減輕身體的負擔。Bobby Pro的背帶寬度大約是6.5公分，與研究建議的寬度雖然差了0.5公分，但背帶附有減壓軟墊來減少肩膀的壓力。實際背10公斤的重量在身上，肩膀並沒有明顯的壓迫點。此外，背包背部也有緩衝軟墊，將背包調整到適合的高度後，幾乎能整個貼合在我的背上，背包和背部的接觸面積增加後，自然也能分散重量，減輕肩頸的負擔。從分散壓力的角度來看，Bobby Pro表現的還算不錯。⠀ ——⠀ Bobby Pro防盜包目前仍在嘖嘖募資平台上有集資專案，有興趣的朋友可以到底下網站查詢，集資專案只到7/31喔！⠀ ——⠀ 防盜包集資頁面：http://sc.piee.pw/KGHTE⠀ ——⠀ 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5080147/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3805011/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29561850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29254136 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC111061/ —— #背包 #肩頸壓力 #背帶調整 #XDDESIGN #防盜包BobbyPro #hunterptworkout