『聽媽媽的話』 ⁡ 很多事情在長大的過程一一開始印證媽媽當年苦口婆心地告誡。 例如： ⁡ ＊我媽在很久以前就叫我要開始運動，她甚至比我還早開始維持運動習慣，那時候是我躺在沙發上看著她天天去跑步，到現在，她一個禮拜的運動時間比我還多。 ⁡ ＊在我二十幾歲的時候她常跟我說，不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的。但當時根本不懂，也或許是亟欲想要濃妝豔抹來表現自己長大，現在回頭看才知道，當時滿滿的膠原蛋白容光煥發才是最令人羨慕的呀，現在我也很想跟年輕妹妹說：不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的！ ⁡ ＊不誇張，五年前我媽就叫我要開始補充維他命Ｄ，她當時也已經開始在吃，而我當成是長輩在推銷保健品，以為她是不是誤信什麼奇怪的電視節目，結果現在我也開始吃，也一直推薦身邊的朋友！ ⁡ ＊以前也最常被念亂買衣服，媽媽說：與其花錢買很多一兩季就退流行、材質也不好的衣服，不如把錢拿去買一兩件真正用料好的，穿很久都不退流行。哎，當時哪懂，只想要每天都可以穿新衣服。現在懂了，真的留在衣櫃的，都是品質好、穿了舒服、歷久不衰的款式，那些一下就退流行，或是穿了扎皮膚的，沒穿幾次就想丟掉了。 ⁡ 也例如：襪子。 ⁡ 以前不覺得襪子有什麼重要，路邊或網拍看到可愛就可以了，但那些通常品質參差不齊，不是太薄穿沒幾次就破洞，不然就是根本不吸汗，穿一整天腳臭就算了，還可能引起香港腳，有些鬆緊帶還會咬皮膚。你會發現，那些不好穿的，久而久之就被排擠到衣櫃的邊邊，苟延殘喘了好久，最後還是進垃圾桶。 ⁡ 如果你願意花幾千塊買好的衣服鞋子，那你也該重新選擇好的襪子。 （畢竟，你也不想穿的漂漂亮亮，但是一脫掉鞋子就腳臭或是大拇指跑出來見人吧） ⁡ 如果你有在運動，也相信好的排汗材質在訓練上的幫助，那我真的建議你也該幫自己買好的訓練襪，給予腳底的抓地力跟不同運動需要不同的穩定能力，路邊三雙兩百的襪子根本做不到！ ⁡ 從太肯做跑步壓縮襪開始，當時也是跑步少女的我心中夢幻逸品，穿著亮桃紅色的ＴＩＴＡＮ跑遍各個河濱，我甚至會穿著飛長途旅行減緩下肢腫脹，誇張的是，那對襪套現在都還沒壞！ ⁡ 而在TITAN邀請我為大使之後，我也開始接觸到其他的商品，從休閒襪、登山襪、訓練襪，沒有一雙讓我失望，我也直接把衣櫃裡的襪子通通淘汰了，沒有比較沒有傷害，但是一比較，身體的感受就是真真實實，舒服好穿、吸濕排汗是最基本的，機能襪在訓練上的幫助是普通襪子根本比不上的。 ⁡ • https://www.titan-tech.com.tw/shop/promotion-unlock/1u6r7p4 -是我精選的最愛襪款，簡稱：我的最愛 （我也把連結放在首頁） • 優惠為：一組即享77折；二組(以上)再送洗衣袋乙個 • 活動時間：2021/09/03 00:00:00 ~ 2021/09/07 23:59:59 ⁡ 不要再問我好不好穿，這篇掏心掏肺的推薦就是最好的證明！ ⁡ #Titan #Titan太肯 #機能襪 #瘋狂派對 #登山襪

【奇萊東稜】不合格的旅程 再次越級打怪, 除了維持太陽神的大運也沒什麼值得好驕傲, 休息夠了該好好檢討自己, 傳說中的四大障礙其實是我想都沒想過的行程, 但莫名跳級摩即屏障後,傳說中的劍竹海顯得像嫩草一般, 距離又長地形等高線又密集仍令人感到極厭世, 對一般入門者黑色奇萊已令人震憾,但我卻一直無緣來一探神祕的奇萊主北, 第一次來竟是一次收滿奇萊東稜。 出發前天氣一直不是很穩定, 行前不是擔心下雪就是擔心下雨, 原本4人的小團也因時間無法配合退出, 依然又是打死不退的2人小隊。 年前因個人計畫忙碌, 也無睱特別準備, 行前草率打包也沒做功課, 帶了很多不該帶的垃圾, 出發時的重量是19.5kg而隊友約是23kg, 其實看到重量就該意識自己揪竟帶了什麼?互相檢查是否有重覆不必要的物品, 而我們都輕視了這次的行程, 也許是上一次餓怕,這次最可怕竟是帶了過多的食物, 想著過年應該好好在山上享受, 卻成了充滿壓力的負擔。 除了火鍋/羊肉/還有6包雞胸肉/烏魚子/8顆蛋/3餐泡麵/9小包加麵/2餐乾燥米/3包冬粉 另外沖泡包2人幾乎都是帶了雙人份, 這食物量我們在成功山屋盤點時才驚呼這可以吃一個月了吧😱 原本第一天應到奇萊山屋但我們到成功堡時就決定耍廢了, 因我們也晚出發9:20才從松雪樓停車場出發, 在小奇萊臨時處理保險而我又想不起信用卡號碼拖了很久, 但到成功山屋大約下午三點半, 有點尷尬, 而我幾天才虐過的陽明19連峰一日39km, 我其實是穿著醫療用壓縮襪,忍著鐵腿, 速度也是極慢, 因成功有活水就很廢的決定直接住下來, 另外路上遇到一位獨攀的外國人, 因前一晚大雨延遲一天上山, 下午我們很休閒的在山屋外的天然石桌椅煮食聊天, 因外國人是來自印度,我拿出我信奉的濕婆佛牌, 而他告訴我他曾去朝聖過濕婆的聖山岡仁波齊, 那也是我嚮往的行程之一。 晚上本以為不會再有人上山, 竟又出現一名獨攀大哥, 也是和我們一樣是奇萊東稜, 接下來行程一樣就講好出發時間一起出發,摸了早黑, 這段的記憶又是模糊的, 每次為了提早入眠都會嗑雙倍劑量的安眠藥如果半夜被吵醒又會不自覺再加碼, 黑暗中如喪屍般的行進忽然一抬頭奇萊主北就在我眼前了, 最後上奇萊北的陡坡對負重19kg的我非常吃力, 請不要誤會我很能揹,這次很巧的我們都背了大公升數的新包上山, 最痛苦其實不是重量, 而是和新包的磨合, 肩脛的壓迫和背包的調整不當都令我極不適, 在最後一段隊友看不下去直接請我把包丟在旁邊他先上去再來背, 一來怕又拖慢行程雖然覺得屈辱還是接受這提議, 但我把頂包拆下將背包的重物先拿出到山頂後又再下切分裝了2次, 其實我是很不願意讓人背我的背包的, 心理又覺可恥又感謝神隊友的相助。 而老外和獨攀大哥早在峰頂不知待多久了, 遠眺主峰及大門牙, 下一次再來是什麼時候呢? #不去不會死的藍鯨 #置好板凳了嗎 #奇萊北峰 #奇萊東稜

MELLOW ❤︎ 運動選品店 #快閃優惠 #即日起至九月三十日 @mellowactive MELLOW每次的選品都好美 九月在台北信義新光A11 1樓 又有快閃活動了喔♥︎ 這次引進了在韓國也擁有超高人氣的運動品牌 Mulawear 由韓國女星李荷妮代言的Mulawear 服裝款式設計主要以 #簡約實搭 為主 除了運動之外，也非常適合日常生活穿搭 聽說下身系列，深受韓國女性消費者喜愛 一出新款時常就被搶購一空 上週到店面試穿新款 ➪Noble -3 kg 修身褲 完全秒懂 實在太修身了!!!!!!! 視覺感真的如其名 -3kg 非常修飾身型 顏色的選擇性多樣，都是很柔和的色系 除此之外，上身運動背心我個人也非常推薦 完全不需要在穿內衣 重點！女生最在意的包覆性集中度極佳 絕對值都入手♥︎ 我自己除了去健身房之外 也時常在休假沒工作排程時,當外出穿搭服 是非常值得投資的日常單品喔 快閃活動：即日起至2020-09-30止 大家趕緊前往試穿挑選♥︎ 相信妳們試穿後也一定會愛上 《商品介紹》 Noble -3 kg 修身褲 - 深藍 材質使用NYLON 79%/ POLYESTER 21% 穿起來親膚舒適不會刺膚 高腰設計能有效修飾小腹 褲子根據醫用壓縮襪原理 從腳踝到大腿 由大到小的壓力循環做設計 與常規的修身褲不同 以不同強度壓縮整個腿部 讓我們穿著更加舒適也很修飾身材 彈性部分也經過測試 牢度可高達1000 kPa 經過劇烈、反覆拉力測試 任然保有良好彈性 ♥︎排汗非常快速 ♥︎修身褲吸收水分快速 ♥︎運動大量流汗也可以迅速恢復清爽舒適 ♥︎大熱天也能保持自在舒適 ♥︎韓國製 MELLOW除了運動系列之外 也同時推出瑜珈墊、健身美體瑜伽按摩滾輪 瑜伽鋪巾、筋膜槍、水壺等人氣產品 快閃活動優惠 💎滿3000現折300 💎滿6500現折700 再送Mulawear 萬用旅行包 💎滿萬現折1200 再送Mulawear 萬用旅行包 (贈完為止，#A11快閃店 中山店限定贈品) 💎限時加購價399 USHAS極致舒壓滾輪 (原價$550) 💎使用3倍券，再折50元! #信義新光A11快閃店： ｜櫃位地點｜台北市信義區松壽路11號1F 官網： https://www.mellow-active.com #mellowactive #mellow_select #女性運動選品店 #Flexiflow #andar #mulawear #arr #YOGADESIGNLAB #agoy #24bottles #Manduka #Challenger #瑜珈女孩 #A11快閃店 #誠品南西 #中山 #新開幕 #新光三越 #信義A11 #台中 #勤美誠品 #綠園道