:#超營養那種
婆婆媽媽說吃微波爐加熱的食物不好,甚至會致癌!但說真的,證據呢?微波爐到底是什麼碗糕?這就像急救的時候,你要禱告還是CPR?(物理層面若有誤,歡迎二類組專業人士勘誤,尊重專業🙏🏻) ——————————————————————————
✔️ 微波爐的發明
1946年,美國雷神公司...
:#超營養那種
婆婆媽媽說吃微波爐加熱的食物不好,甚至會致癌!但說真的,證據呢?微波爐到底是什麼碗糕?這就像急救的時候,你要禱告還是CPR?(物理層面若有誤,歡迎二類組專業人士勘誤,尊重專業🙏🏻) ——————————————————————————
✔️ 微波爐的發明
1946年,美國雷神公司工程師Percy Spencer在研發雷達技術時,發現口袋裡的巧克力融化了,陰錯陽差試了其他食物,爾後雷神公司推出了「雷達電爐」。
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✔️微波是什麼?(請辜狗電磁波譜,圖9)
微波是一種電磁波,但屬於非電離輻射(紅外光、可見光),能量與穿透性都較電離輻射(X射線、伽馬射線、部分紫外光)低。而其實人類所害怕造成傷害的輻射,是指電離輻射,不能混為一談。頻率高!波長短!能量大!從小背到大!微波的頻率甚至比可見光小,可見能量其實真的很小很小。而且人也會發射電磁波(輻射)啊,怎麼還那麼愛卿卿我我。
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✔️ 微波加熱的原理(圖九、十)
微波爐內有電磁管,可送出微波(電磁波),會以每秒20多億的速度使食品中的極性分子(水、蛋白質、脂質)產生正負的交替變化。當分子來回運動速率越拉越快時,這種震盪,會使得食物內的分子產生大量的「磨擦熱」「磨擦熱」「磨擦熱」!!!可以在極短時間將食物快速加熱,K的指導教授以前常常強調這叫作「磨拳擦掌」。而微波爐的鋼板結構則是會使得微波在爐內來回反射(這都是需要特別設計過的)加熱食物。 ——————————————————————————
✔️ 微波爐與食物的正面文獻? .
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🔵 (圖2)微波加熱對於維生素B、C等營養素的保留比傳統烤箱更好,且加熱培根產生的亞硝胺較少。
🔵 (圖3)用煎烤方式可能較微波容易產生致癌物質。
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🔵 (圖4)微波加熱與傳統熱處理對牛奶及柳橙汁的保存、外觀及口味變化、維生素C的保留沒有顯著差異。
🔵 (圖5)微波是一種節能、方便、省時的加熱方式,比其他方式推薦使用,且可以保留更多的營養素。
🔵 (圖6)以烤箱及微波處理黃麴毒素(致肝癌物質)污染的花生後,發現均能有效破壞將近一半的黴菌毒素。 ——————————————————————————
✔️ 微波爐與食物的反面文獻?
除了燙傷文獻(圖8),其他致癌什麼的真的找不到,只有一些沒有根據的網路謠言跟小道消息,如果是K沒看到歡迎私訊提供,感恩。 ——————————————————————————
✔️ 使用微波爐該注意些什麼?(USFDA) .
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🔴 碰到金屬、鋁箔會反射,無法穿透,且會放電,產生火花損壞微波爐。
🔴 微波加熱時,切勿密封或緊蓋容器。
🔴 切勿加熱帶殼雞蛋,會爆炸,要開孔才行。
🔴 液體加熱時,要用闊口容器,窄口怕滾水噴濺。
🔴 能不能微波請考慮容器通透性。
🔴 使用微波爐請距離50公分(學理則5公分)。 ——————————————————————————
✔️ 微波爐輻殘留?致癌?
微波爐是使用磨擦熱,是以熱能而非電能傳送到食物上,所以食物熟後,完全不會有微波殘留的問題,就像電磁爐煮飯,食物也不會帶電一樣。微波斷電後,會完全消失,如果要殘留且產生輻射污染,那可能這台微波爐的製造商可以拿到諾貝爾獎。
微波加熱主要是水分子磨擦引起,所以溫度機乎都不會超過一百度。這樣的方式對營養素的保留較佳,且致癌物及有害物質的產生機率也低於高溫烹調的煎、炒、炸、烤。 ——————————————————————————
✔️ 為何不可以盯著微波爐?為何食物會爆炸?(USFDA)
美國FDA建議勿近盯微波爐,有些案例研究認為可能誘發白內障,由於眼睛結構特殊,使得水晶體眼內的水分子熱能難以排除(睪丸也是⋯)。但目前微波爐洩漏輻射的機率極低(門關好),不過為了避免未知的危險,還是不要拿自己做實驗。(反正老了也會得啊,⋯那你儘量看吧)
加熱同時,水會變水蒸氣,急速膨脹的氣體讓內部壓力升高,密閉物體如雞蛋、帶皮水果、密閉式容器⋯,突然打開都會有爆炸造成燙傷之慮。 ——————————————————————————
✔️ 懶人包
1 微波加熱致癌機率比烤炸煎炒等加熱方式還低且保留較多營養素。
2 微波爐是懶人及廚房小幫手。
3 食物加熱,都會有機率產生有害物質或致癌物,取決於時間及溫度。
4 微波爐不會輻射污染及殘留。
5 金屬及鋁箔不可微波。注意燙傷,盡量用闊口開放式容器,不要玩雞蛋🥚。
6 微波爐的門要注意有沒有密封好,運作時不可打開,也不可空轉💥。
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終於要來跟大家分享我好喜歡、生活中不能沒有的peacefy清潔系列!
從五月中三級警戒以來,在家的時間變長,就更想把家裡整理的舒適些,好讓在家的時間,不管工作或休憩,都是舒服舒心的,那我本來就是一個很愛打掃、有整齊病的人,對於清潔這項工作我的要求非常高,以前Bibi還在的時候,我一天拖兩次地,都被山姆戲稱把家裡搞成「無菌室」!
說無菌室是誇張了點,但乾淨同時能趨近無毒的生活是我追求的,而 Peacefy 禾口 這個台灣品牌,正是我的朋友Linda&尤金,為了他們的孩子而創立的無毒清潔品牌。
一開始是為了有皮膚問題的兒子Wally使用美國的異膚沐浴乳因疫情而斷貨,因此斷掉原本熟悉的設計&餐飲事業,毅然決然踏入陌生的清潔產業,兩人過去在事業上就是以高標準、高要求、高完美出了名,為兒子創立的清潔品牌,宗旨很純粹也簡單,「除去不必要的,只有必要的。」
但在這市場其實很少見,許多品牌為了商業價值,會加很多不必要的複方香味,敏弱肌其實處處都是可能引發敏感的原因,Wally皮膚敏感,不能使用太刺激的產品,但單單使用清水又無法將髒污完全清除,有孩子的媽媽也知道,孩子吃東西會掉,東玩西玩也是會摸到髒污。
市面上雖然有標榜溫和配方的寶寶清潔用品,即便是天然精油,對皮膚敏感的人也是無法,所以Peacefy一開始推出的泡泡慕斯除了純水,就只有8種成分: 癸基葡萄糖苷、椰油醯胺丙基甜菜鹼、甘油葡糖苷、椰油醯谷氨酸二鈉、蜂蜜萃取、維他命原B5、鹽、山梨酸鉀。
除了「食鹽」和「山梨酸鉀」,全部來自德國BASF高品質天然原料(全球最大遵循歐盟 COSMOS 標準進行開發的天然有機原料供應商),其中「癸基葡萄糖苷」和「甘油葡糖苷」更是通過高指標歐盟ecocert天然認證。
✅無石化來源界面活性劑 ALS/SLS/SLES
✅無防腐劑 Paraben/MCI/MI
✅無重金屬
✅無礦物油
✅無塑化劑
✅無增稠劑
✅無矽靈
✅無甲醛
✅無皂鹼
✅無酒精
✅無香精
✅無香料
✅無精油
✅無色素
✅無磷
✅無毒
一瓶可以洗全身,寶寶大人都可以用,我現在早晚都用peacefy泡泡慕斯來洗臉,洗完臉非常非常舒服,因為裡面的成分非常單純純粹,給肌膚最少的壓力,很喜歡,一用就愛上一試成主顧,很推薦你們一定要試試,一罐全家大小都可以使用,不用浴室擺滿瓶瓶罐罐,爸爸這種、媽媽這種、小孩那種,很阿雜XD!
再來要分享的是peacefy新產品,超級好用超級推薦的極效清潔水噴霧👍👍👍👍👍👍👍👍👍。
我們家自從山姆姊姊生病以來,對於飲食就非常注重,也瞬間變的非常養生,天天接近中午時,我們會打多種蔬果汁,而且為了獲得更高的營養價值,是連皮連子都打,所以一直在找能清潔蔬果但又可以安心食用的清潔用品。
而peacefy這瓶極效清潔水源料很單純,就是100%純水,一個多月前,Linda介紹我們使用時,完全覺得超級好用,馬上跟Linda說,我覺得不用考慮,很可以開團介紹給大家,那你們可能會好奇,只是純水,憑什麼可以把農藥、細菌、髒污去除乾淨。
#除污原理
高鹼度純水富含離子化的鉀、鈣、鎂、鈉,水的粘度會變高(所以剛沾上手的時候,會有一種粘乎乎的感覺)可以將一般不容易溶解的污垢離子化,也就是鹼性負離子會把污垢包圍住,並將物體的正離子吸走轉為負電,所以污垢與物體產生排斥脫離,就可以輕易除去油污。
#滅菌原理
高鹼性離子水的小分子團滲透力超強、活性好,不僅能快速滲入到污垢與物體之間的空隙使污垢脫落,也能迅速進入細菌的細胞內使細菌腫脹、破裂,導致細菌死亡,即所謂的『破壁作用』。
可以使用的範圍很廣,居家當中想的到的都可以清~
✅洗蔬果:農藥、果蠟、殺蟲劑、防腐劑
✅清衛生:餐桌、食器、手機、玩具、地墊
✅去油污:瓦斯爐、微波爐、烤箱、抽油煙機
✅除臭抑菌:魚腥味、冰箱、鞋帽、浴廁
我們不只用來洗蔬果,我的瓦斯爐周邊有一層油污卡很久,很難刷,使用市面上一些產品,又都會產生化學香氣氣味,吸進去對身體不好,所以我幾乎不使用那些標榜可以去除廚房油污的市售產品,就讓油污自然卡在那邊,放給他自然。
但使用極效清潔水之後,超級厲害,放置幾分鐘,真的很輕鬆就把油污給擦掉。因為全家整個範圍都可以使用,然後因為超級安全,我們都用很猛很兇,我自己要補好幾桶補充才安心XDDD!
✅無化學成分
✅無重金屬
✅無藥類
✅無酒精
✅無香精
✅無毒
✅無氯
新品水噴霧上線之後有收到很多使用者的反饋和詢問,以下是TOP8~
-如何用於居家清潔?
-不起泡也清得乾淨?
-為什麼清潔力強卻不傷手?
-為什麼不用二次清潔?
-為什麼省水?
-為什麼不造成污染?
-與坊間其他高鹼性清潔液的不同之處?
-除了清潔滅菌之外,還有什麼功效?
詳細回覆在這裡: https://www.peacefy-clean.com/page/5593 歡迎參考~~~
🉐️最後還有一個非常非常重要的重點,peacefy所有產品零動物實驗,憑什麼為了人類而要動物來進行實驗,支持拒絕動物實驗的優質品牌,peacefy的好,用過會知道,你們一定要買回去試試,就知道我說的「生活不能沒有peacefy」是什麼意思了😏!
🛒 peacefy 親膚潔淨泡泡慕斯/極效水噴霧
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・運費:宅配$80,7-11店到店$60,滿$1000免運
・出貨日期:下單完成付款後,三日內出貨
📣客服資訊
臉書粉專:私訊 Peacefy 禾口
客服信箱:hello@peacefy-clean.com
客服專線:0800-805-899
服務時段:週一至週五|10:00 AM - 6:00 PM(國定假日除外)
壓力烤箱原理 在 龔成 Facebook 的精選貼文
【龔成問答信箱】(Q20021-Q20040)
Q20021:
龔sir,我有啲概念野唔太明,股票係買賣,賣都要有人接貨,如果有人賺錢,係咪應該意有人蝕?
龔成老師:
「有人賺錢,係咪應該意有人蝕」,這只會發生在零和遊戲的項目。
舉例說,如果四人打牌,有人賺一定有人蝕,這是零和。
如果股價今年$10,20年後股價不變都是$10,這就是零和,當中股價可以大上大落,有人賺有人蝕。
但如果股價今年$10,20年後$500,就是賺的人較多。當企業的實質性的長期增長,就不是一個零和,而是財富增值。隨著貨幣系統的運作,以及經濟成長,有些優質企業會得到較大的利益,增長力較強。
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Q20022:
老師,如果你是政府,你會如何收縮貧富差距的問題?
龔成老師:
如果我是政府,會推行理財教育,以及教學生做生意。近幾十年的財富,不斷偏向了資產增值及生意成長,懂得投資物業、股票、懂做生意,愈來愈有錢,打工仔愈來愈無錢,這是最大的核心問題。
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Q20023:
你好 想問以下問題
1.想問下由於仲係學生暫未有收入,每月只有大約1000~2000的資金,咁少錢可以有咩投資方法選擇?
2.由於資金少,投資新手冇經驗
呢排剛接觸買美股,但仍未知點選擇投資組合,一啲股貴只能夠買一兩股,平嘅股又上上落落
上網有見話買實一兩隻優質股,同埋月供其實係點?
因為買實一隻優質股、佢個價位越嚟越高時之後都繼續照買照供?定係賣左再重新再買?
3.咁少錢建唔建議分散投資去唔同好平嘅股等佢幾年升?
4.現時有咩複息回報產品回報%好啲嘅推介/多人會選擇用?係咪買香港銀行啲儲蓄計劃定係咩基金?
thankyou
龔成老師
1)如果你想穩陣,就月供盈富(2800),如果你能承受風險,就久不久,例如每隔2、3個月,買入一手安碩恒生科技(3067),可長線的。
3067這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨(例如每月買一次、或2個月買可次),總之慢慢入,不能用盡現金,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
2)所謂的買實1、2隻股,即是每月,不理價照入,長期進行,如果企業成功,你的回報會最大。不過,如果你未有選股能力,就唔建議,因為萬一選錯股,你集中1、2隻,損失會好大。
所以,我會建議投資ETF較好,如果美股,可考慮VOO。
3)最重要是投資「優質股」,建立一個組合。
你小注投資一些潛力股可以,但這類股要求你都有一定的分析力。
另外,唔好因為資金小,刻意買一些無質素但入場費低的股票。
4)我建議你投資ETF,2800、3067、VOO、QQQ,長遠好過你買儲蓄計劃,從學習及提升投資實力角度都是。
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Q20024:
龔sir 想問下你點解覺得華潤醫療潛力未到十倍股。
因為我見到佢依家既六大專科發展(腦病學科,康復學科,腫瘤學科,消化學科,骨創學科,心臟學科)
好有潛力。將旗下醫院打造成各個專科醫院。
如果成功的話,起碼是千億級別(海吉亞,錦欣生殖只是專做一個專科醫院已值幾百億)
而且佢又有華潤健康既資產注入,依個都值得期待。
政策是長期利好,我見之前中國政策傾斜既行業,都發展得好好,例如電商,乳業等。
所以華潤醫療既專科發展成功機會都大。
仲未講佢如果發展互聯網醫療,應有一定優勢。
龔成老師:
我相信這股有增長力的,至於能否成為10倍股,就要睇佢之後的業務發展,大環境能否配合。
華潤醫療(1515)其實本質唔錯,不過業務波動與中短期因素,令股價波動。
佢是華潤集團在醫療版塊的主平台。主要在中國從事綜合醫療服務、提供醫院管理、諮詢服務、醫院集團衍生業務。
旗下擁有過百家醫療機構,提供臨床診療、健康管理、公共衛生、醫養結合等全方位、多層次的醫療健康服務。擁三級醫院、二級醫院、一級醫院、社區機構,總床位數超過1萬張。
本身有一定的企業優勢,長遠企業發展仍是正面,此刻價格大約在合理區中上部。
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Q20025:
龔sir,我今年32歲,月入$25000-$30000,手上現金20萬,我從未試過投資,我想下一年生寶寶,所以現在想賺多啲錢,我應該投資哪一股票?
月供哪些?
直接買入哪些?
謝謝你的分享
龔成老師:
如果你無投資經驗,月供會較好,雖然回報不及把握時機,但起碼能減少你的風險。
你現時可以利用每月月供股票,將手上的資金,慢慢轉為股票,例如每月供$5000-$8000。當你的現金開始到達較低水平,如$5萬-$10萬(要視乎你的家庭情況),你就可能要減月供金額。
其實你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。做月供股票,每月$5000。
你可以考慮盈富(2800)$2000。
另外再加1、2隻(每隻$1500):銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067),如果無得月供就自己隔2、3個月入一次。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20026:
Hi 老師 手持十萬中國電信 728 平均2.15入
之前比制裁既時候覺得抵入 中間有溝貨 見佢都有5厘息 打算長揸
請問哩隻股質素如何 哩個價可以長揸嗎?
龔成老師:
中國電信(0728)有質素的,5G雖然對佢有正面影響,不過,中國政府希望相關費用不會太貴,令資訊流通更好便利,所以,對佢的賺錢能力方面,未必能帶來突破性的增長。
可視佢為收息股,唔好對股價有太大期望,增長力不算強,這股有長線投資價值。
你可以將這股,成為你投資組合其中一部分,但不能過多。
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Q20027:
Hello 龔Sir!第一次send message 給你,想來多謝你及問小小問題,希望你在百忙中能抽空一點時間給我們一些建議。
一年前開始深入看你的著作及Facebook專頁,剛好身邊積累了一點閒錢又遇上疫情跌巿,參考你的建議後分注入巿,這一年都賺了一點利潤,很多謝你無私的分享。
因此成績並非全靠自已的分析,很多是聽從你的建議及策略,為了令自已更明白什麼是股票投資,我已報讀你3月的課堂,期待從中學到更完整及深入的股票知識及方法,為未來增加投資能力,同時減少投機取巧。
你書中指上完你的課程正常能在股巿中賺回學費,但我估計很多學生未上你的堂,只留意你的專頁及書藉,不盲目投機,應該已經賺夠了學費,哈哈!
我的朋友(35歲)有一個問題是關於自願性可扣稅強積金。他的收入已達17%的稅階(假設跟往年一樣有稅務寬減2萬後仍要交約2萬稅),如果將收入放入強積金,相等於節省了17%的稅款。
但因為強積金必須要到65歲才能取出,相等於該筆錢只能一直放在強積金戶口滾存,相反如果不放入強積金,即時會被收17%稅。
因為他的股巿經驗不多,未知能否賺多於強積金的回報,他過往8年強積金的年化收益率約為8%。請教呀SIR 給點建議。
最後,很喜歡你不定時上載一些正面的句子,鼓勵大家一齊進步。祝大家身體建康。股票班見。
龔成老師:
我相信知識與財富成正比,你擁有的知識愈多,長遠財富都會愈多。
至於自願供款扣稅強積金,有好有壞,好處是稅項的優惠,但要留意,佢都會有個上限。
如果你朋友原本都是儲蓄投資,比起自己做,參加自願可扣稅,這的確是好處。
當然,都有壞處,首先是管理費,盈富(2800)的管理費只是0.1%,但坊間的強積金,就算是追蹤指數的基金,管理費都唔低,要計下數睇下有無著數。
另外,你要到65歲先可以取到,靈活性會大減,因為佢人生裡不同的階段,都可能會需要資金,而不一定等65先,所以,這方面要留意。但如果佢本身都想這筆錢65歲作退休先用,咁都可以考慮。
加油!股票班見!
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Q20028:
Hi 想請教一下 我幾年前開始月供股票 中途有斷續地供唔同組合
66、175、823、939、1038、1113、2318、2800、3988
所以有啲散收收 如果我想集中供其中3-4隻 有咩建議呢?
龔成老師:
你現時所月供的,都有基本質素,不過有些同類就唔需要供太多,例如銀行、長和系。
如果你想組合有基本增長,可以停供一些收息股,只供:盈富(2800)、港鐵(0066)、吉利(0175)、平安(2318)。
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Q20029:
成哥 有樣野想唔明 我驚阻你時間 如你有空先回應我 中海油 近期港股通北水好強買入
成交又大 買盤長期多過賣盤 點解股價唔暴漲 雖則漲了不小。 謝謝!
龔成老師:
這些是一些中短期的分析,其實你唔好太在意,最重要是睇翻「企業本質」。
所謂的成交,要有「買入」「賣出」,所以當有資金買入,如果同時股價已貴,就自然會有一定數量的賣出。即是買入的人多,賣出都多,而你所見到的買入多過賣出,只是一些短期現象,會變得好快的,因此唔好盡信。
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Q20030:
龔老師,你點睇一個做咩都唔成功既人
做每一樣野..係咪意志力唔夠
龔成老師:
我手機中有一句用了多年的金句:「成功不是比能力,而是比毅力」!
我睇左好多成功人士、有錢人的傳記,佢地的共通點,就是「不會輕言放棄」。好多時,佢地同失敗者在能力上分別不大,但佢地會好堅持,每件事都堅持。
如果你記得我早前FB的貼文,當日好凍,但8度,但我都會堅持去跑步。
其實跑步只是一個好微少的動作,但我會堅持每星期跑1、2次步,當我定了當天要跑,就要落雨、打風、好凍,我都照跑,這動作持續了20年。
成功不是一下子做一件大事,而是堅持做小事。試下定左目標後,「無論如何」都要做到,當習慣了這情況,做事就會好成功!
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Q20031:
老師你好,近期經朋友介紹接觸到你,投資知識係0. 本人38歲,專業人士,私人執業,月入不穩。平均每月有6-8萬。
本人最大問題係收入有時以幾個月作結算,例如半年會有18萬收入,是每月3萬的總和。但每月至少會有3萬現金流。
儲蓄約20萬。
期望2022年12月31日前增加儲蓄到100萬,想了解一下,若收入不穩定,一時很多錢,有時無現金流情況應該如何投資?想問下月供小米和迪比亞是好選擇嘛?
請老師指教
龔成老師:
只要用平均的概念進行就得,無問題的。
首先,由於你收入不穩,因此現金唔建議用盡,最好點都有$10萬現金剩,暫時只用$10萬去投資好了。
你可以用分注,或月供股票的模式進行,不過,比亞迪(1211)現價貴,唔太建議。小米(1810)都唔平,部分資金月供好了,不要大手買。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。部分要等回少少先入。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20032:
龔sir,你好,我今年三十幾歲,有家庭,兩公婆月入大概6萬左右,有兩個唔夠3歲既小朋友,一直都無乜有效既儲錢方法,加上宜家家庭開支加大,想為未來打算一下。
自己20歲出黎返工已經每月拎千幾蚊左右買左份投資雙連既保險,儲左10幾年,宜家睇返都有30幾萬。
呢幾個月有個諗法,就係拎呢30幾萬出黎股票市場投資,希望財富增值。
如果計劃實行,我打算將呢筆錢分散投資放係以下股票(1810小米,941中移動,3067安碩恆生,1177中生製藥,2158醫渡,869信義光能),想問有冇意見俾到我?謝謝
龔成老師:
如果將投資雙連既保險,轉去股市,有危有機,其實好睇你風險承受能力。
長遠來說,股市回報會較高,但風險度都較高,加上現時股市已唔平,投資要更加小心。
你上述選的,除了中移動(0941)外,其他都是潛力類股,但最大的問題是現價大多唔平,甚至部分貴,你將會將對股價波動的風險。
我會建議你一半是平穩型,如盈富(2800)、港鐵(0066)等這類,一半是潛力類,你會較平衡,同時,潛力類入貨時,要慢慢分注入,不要一次過大手入。
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Q20033:
你好成哥,我係你的讀者,想請教你關於置業揀樓的問題
我本人單身,約30歲,最近我中左白居二得到置業機會,想買來自住+當係投資
第1個問題係考慮我財政能力,首期40-50萬應該無問題,再多既都只有大約1年洗費預算,現時工作穩定,月入3萬儲2萬,如果供400-500萬樓,供款大約2萬,每月就會無錢剩之餘另外仲有約$1000-$2000/月 家居洗費
正路每年我可以加人工,將來如有機會結婚亦可同另一半分擔生活費,所以暫時可以頂住先
我咁諗會唔會好有問題? 其實係咪唔應該買?
第2個問題,如果買的話,白居二可以買二手市場未補地價居屋,如果樓齡20年內可以借足9成錢 + 還款期25年,否則需要在政府擔保期內還到4成錢
好處係政府做擔保,可以唔洗做壓力測試。睇過現時比較多既居屋屋苑大多都係20年左右,有平有貴,範圍大約$9xxx - $11xxx/尺
我有個擔心,如果我現時買左20年樓齡居屋,將來賣出既難度可能會大大提高。因為買完10年內已無政府擔保,將來白居二買家需要直接比4成首期(以500萬樓計,大約200萬)先能夠買到
或者我需要另補地價先可以係二手市場賣樓,如果我係買家,有200萬其實已經過左資產上限申請唔到白居二,或者跟本唔需要用白居二名額買樓。我亦無咁多錢用來補地價。
所以樓齡細(約1-10年),但係比較貴($12xxx/尺)既樓比較值得買?
我先用可承受樓價->買值得投資既居屋作為考慮條件正確嗎? 或者有咩其他我諗唔到既因素可以建議一下?
感謝你抽空解答!
龔成老師:
1)你最好預多少少首期,除了可能更穩陣買到樓外,當你完成買樓後,不要令到現金變為零,要留有一定的防守力。
另外,要計清楚供樓情況,每月供款方面是否無問題,因為現時你的情況有點盡,供款佔入息過多。
我地買地,最重要是「供得起」原則,如果這方面未能好安全地過關,那不如儲多少少資金先,或買一些金額更細的樓。
2)居屋最大的作用,基本上自住,投資價值不算好強,所以你可以先從自住的角度考慮。
當然,我認為你現時的供款情況買樓是較進取的。
你應該考慮左供款、樓價這些問題先。
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Q20034:
龔Sir, 你好,我係你股票班學生,因為近黎個市場非常波動,我亦暫未睇到有咩股票係平可以買。所以想做番月供計劃
因此想問下而家阿里巴巴(9988)受到中國政府嚴密既監控,股價不斷受壓,未知幾時會完,而我長遠都睇好阿里巴巴既發展,而家係咪一個合適既時機去做月供股票(太約每個月$5000)
慢慢儲貨,等佢未來爆上去呢? 另外想問下去到幾多錢就暫停一下月供計劃呢?謝謝你
龔成老師:
近期的新經濟股股價回落,加上阿里(9988)將面對內地監管可能收緊,都令佢股價上落大左。新經濟股股價回落只估值問題,由之前的貴,去翻合理水平,反而要從一些核心因素分析。
例如內地監管可能收緊,相信對佢中短期有影響,不過,我相信佢的整體優質度仍在,內地不是不想佢賺錢,只是想規管佢。佢已建立好完善的業務,因此本身是無得輸,只是賺多賺少問題,現時監管多左,點都會影響賺錢能力。
又以佢的螞蟻貸款業務來講,這部分是一些網上的小型貸款業務,增長快,但監管並不如銀行般緊,因此,中央會有更多的監管針對這部分,影響了賺錢能力。
整體上,阿里,長遠仍是有發展,賺錢能力雖然有少少減,但長遠會同政府同意一些監管方法,以及找到合理的賺錢模式,你預阿里現價約在合理區頂部,這股可長線。不過,中短期會波動。
你現時開始月供,適合。$5000無問題。
由於月供是一個長期計劃,除非佢升得太多,如$280、$300,否則,你可以一直進行的。
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Q20035:
龔成老師你好,想問下買盈富2800的策略是應該升到高位放部份,再等跌市底位入翻賺差價,還是不理現價一直長揸?
之前睇過老師建議長揸好似3-5年以上才有回報,但有少少疑問因2800跟恒指,咁若果5年後的恒指和現在一樣,咁若不計派息,可能賺不到股價?
另外我是每月看現價盡量捕低位一手手入,但呢2個月都價位偏高無入到,想知應如何應對
另外想問問3067有無咩建議價位入,呢排一味升,難以揾到位入手,謝謝老師!
龔成老師:
盈富(2800)最大的作用是幫我地平衡組合,以及爭取基本的回報。所以,盈富最大目的不是賺價。
建議你點都有一定的貨在手,如果再升到貴,你賣部分是可以的。現價唔算平,月供好了。
如果你想組合有增長力,可以投資安碩恒生科技(3067)可長線。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨(例如每月買一次、或2個月買可次),總之慢慢入,不能用盡現金,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
現時大市,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20036:
老師您好
想問下保險業前景
而家考慮緊AIA(1299)同中國平安(2318)
邊隻更值得長線持有。感謝!
龔成老師:
兩隻都是有質素的,都可以長線持有。
中國平安(2318)會略略好,這股有質素的,佢有規模,有品牌,近年的發展都不差,不過,股價有時會有少少波動,這主要受投資市場表現影響。
這股有長線投資價值,是平穩增長型,分注投資都可以。
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Q20037:
老師 0981同美股強生現價值得入嗎
同6690
龔成老師:
中芯國際(0981)業務有增長力,但未必能稱為好優質的股。
睇翻佢過往的業務情況,雖然仍每年的生意都有增長,但盈利就有波動,反映雖然大環境的市場在增長中,但佢的成本與售價,就未必在佢掌握的範圍,最後造成盈利波動的結果。
雖然這股都有前景,但以佢面對的情況,但好難將佢定義為最優質的股票。
加上此股近年升了不少,就算有所回落都唔算平,加上之前熱炒過,股價大上大落,投資要注意風險。這股唔建議大注,回翻D較合理。
美股強生無特別研究,基本上是有質素,有增長力的,不過唔知現價平貴。
至於海爾智家(6690)主要從事生產及銷售家用電器,並以3個自主發展的品牌(包括海爾、卡薩帝、Leader)及4個收購的品牌(包括GE Appliances、Candy、Fisher&Paykel及AQUA)營運業務。
佢家電產品涵蓋冰箱、冷櫃、廚房電器(包括油煙機、灶具、消費櫃及烤箱)、家用空調、商用空調、淨化器、新風系統、洗衣機等。
業務不差的,有質素,長遠有發展,現價合理區頂位。
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Q20038:
你好,想問1931同978 呢2隻股係咪唔ok.978放左好多年了,唉
啱啱去書局見到你本50值博倍升股。。。2018年著。咁係咪應該d股升曬了。。使唔使轉買50潛力優質股係咪update d
龔成老師:
華檢醫療(1931)業務波動,加上企業獨特性不強,整體的投資價值只是一般。
現時股價算是合理,但又未見有增長力。
招商局置地(0978)集團主要從事開發、銷售、租賃、投資及管理房地產,其實過往業務不過不失,不過增長力就唔強。
現價處合理區,不過這股收息較增長為佳,因此唔好對股價有太大期望。這股都有長線投資價值。
至於《50優質潛力股》,最新版是(2020年-2021年度)。
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Q20039:
老師 如供3067潛力係咪應該大過388
因388現價已經很高?
再請教3067現價已貼近52週最高 應該等回落至咩價位開始入貨呢?因銀行沒有月供此股
另收息股如想把939換成另一隻 請問有那些建議?
非常感謝你
龔成老師:
恆生科技ETF(3067)與港交所(0388)現價都略貴。
由於3067是一個組合,風險度會比港交所較低。如果銀行無得供,你自行分注去儲貨就得,例如每2個月入幾手手。
如果收息股想轉,可轉香港電訊(6823)或置富(0778)。
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Q20040:
成哥,想係度多謝你!我係大學上過一個personal finance嘅course,因此對財務自由、投資等已經有基本概念同認識。
不過由於只係短短一個sem個課程,而當中亦包括稅制等其他課題,令我對投資嘅認識非常有限,亦令我唔敢行出第一步,因為驚會蝕錢收場。
但自從上年認識咗你,睇完你百萬富翁系列之後,令我財務知識倍增,亦令我有信心同興趣開始投資同埋研究相關資訊。
依家小弟唔可以話自己好叻,但起碼因為成哥令我對呢一方面有正確、專業嘅知識,相信令我日後達成財務自由相當有幫助。多謝成哥!你日後嘅著作同埋課程,小弟一定會大力支持!
龔成老師:
太好了!
記住要保持知識增長,我深信,我地長遠的財富,一定同我地的財務知識,成正比!
加油!
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