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在 壓力支撐查詢產品中有50篇Facebook貼文，粉絲數超過3,373的網紅Ingay Tali 穎艾達利，也在其Facebook貼文中提到， 【20210720 市政總質詢《原住民體育人才培養》】 第五次定期會的總質詢時間，Ingay分別就防疫、原住民生活狀況與需求調查、原住民運動與臺南運動資源支援、原住民教育等議題向市府請益。在此也向族人與市民報告。完整的總質詢影片記錄可在貼文最下方的連結察看，這次也按主題分段說明並分切影片。 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅堅離地球 · 沈旭暉，也在其Youtube影片中提到，認識616火鍋店老闆Gordon以來，一直感覺他充滿赤子之心，本來打算走傳統建制精英路線，直到明白香港制度崩壞無可救藥，才毅然走進政治熱廚房，希望在立法會選舉挑戰長期壟斷飲食界的張宇人。對過去一年興起的黃店而言，面對政權大力打壓、國安法的無形壓力，能否支撐下去，Gordon能否勝出無疑是一大指標，究...
壓力支撐查詢 在 Buan月亮說話 | 月亮曆 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:36:08
【渾沌描述——民族性與系統性種族歧視】 系統性種族歧視在學術界的實況更像是制度性暴力。第一是藉由簡化跟省略原住民族精神與價值觀獲得既得利益/學術credit的剝奪，再者透過學術研究成果滲透到學術市場去宰制沒有話語權的原住民族人；對天性/樂觀等善意族群歧視去營造兩面評價分化族人，同時在漢語中心/漢族...
壓力支撐查詢 在 葉小妍MagicWinnie Instagram 的最佳解答
2021-06-21 13:42:52
我超中意依輯相 多謝David巨巨攝攝 @wowwowhongkong 冬天到而家都冇運動過，肥左勁多，返工成日坐，放工又攰死唔想運動！OMG咁夏天點影比堅尼？ 唔緊要！我有魔術道具幫手！！Magic🎩😉 ⭐️懶人神奇壓力褲✨日日著住瘦⭐️ 最近試著咗由意大利製造嘅SOLIDEA絲襪，除咗...
壓力支撐查詢 在 侯智薰（Raymond Hou） Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:50:48
明天是週一了，面對防疫第三級，大多數公司採用分流或者全遠距工作。分享我這五年 #遠距工作 和 #居家辦公 的簡要心得，供參考。 👨🏻💻 關於個人居家辦公 ❶ 自由需要自律支撐。 有很多人，認為在家辦公更舒適、更自由，但事實往往卻更難以「自律」。 滑一下臉書＆YouTube、沒...
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壓力支撐查詢 在 堅離地球 · 沈旭暉 Youtube 的最佳貼文
2020-07-23 21:19:15認識616火鍋店老闆Gordon以來，一直感覺他充滿赤子之心，本來打算走傳統建制精英路線，直到明白香港制度崩壞無可救藥，才毅然走進政治熱廚房，希望在立法會選舉挑戰長期壟斷飲食界的張宇人。對過去一年興起的黃店而言，面對政權大力打壓、國安法的無形壓力，能否支撐下去，Gordon能否勝出無疑是一大指標，究竟他怎樣說服包括淺藍的業界人士棄暗投明？
註：根據香港特別行政區選舉條例，一旦本片對話者正式報名參與2020年立法會選舉，片段需向選舉事務處申報為選舉廣告，並計算選舉經費。訪問於2020年7月16日進行、7月24日首發；林瑞華於2020年7月16日宣佈參選立法會飲食界功能組別選舉，而未正式報名，並會於報名後向選舉事務處申報及提供連結。本片Production由 U Made This? 製作，數量：1。
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壓力支撐查詢 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最佳貼文
【20210720 市政總質詢《原住民體育人才培養》】
第五次定期會的總質詢時間，Ingay分別就防疫、原住民生活狀況與需求調查、原住民運動與臺南運動資源支援、原住民教育等議題向市府請益。在此也向族人與市民報告。完整的總質詢影片記錄可在貼文最下方的連結察看，這次也按主題分段說明並分切影片。
關於原住民運動人才培訓、專任教練增額與經費支持的部分，在7/20的總質詢中，Ingay針對幾個重點跟市府作了幾個交流：
＃日後全原運經費預算的跨局處支援
過去臺南市族人選手參與兩年一度全國原住民運動會，都只能由原民會（民委會）獨立支撐。相較於其他同樣以臺南市名義、代表臺南參與全國運動賽事，都有來自教育局（體育處）的經費，原民會有限的經費對選手的培養、出賽實在有所不足。
所以2019年開始，Ingay就一直向教育局爭取，至少從代表隊的服裝開始。很感謝教育局去年編列今年度預算時納入，所以今年臺南市參加原運會，在經費壓力部分就可以稍獲舒緩。
這個部分，也在質詢、詢答中確認下來，日後每屆次的全原運，市府的原民會、教育局都會來一起在經費上協力。希望能讓族人選手們有更穩定的後盾來支持。
＃原住民棒球每年組訓經費承諾支持
臺南的三級棒球一直有很傑出的成績，其中也不乏族人球員。但碰到全原運時，卻只能兩年一次的、進行倉促的短暫組訓，對球隊的戰力養成其實是很可惜的事。今年的比賽也是，在選拔組訓階段，Ingay與教練團、學校、棒協多位先進前輩的交流，大家一致認為球員素質很高，但平常分別在不同學校球隊，賽前集合成隊的組訓時間太短，很希望可以改善。
所以Ingay這次向教育局爭取，希望在「臺南棒球力」的整體考量下，不要等兩年一次的參賽（原運），希望每年都可以固定來做組訓，只需要不高的經費，利用既有的場地與大賽事間的時間，就可以把孩子們集合起來，跟各校的既有隊做訓練賽，以戰養訓，培養原住民少棒、青少棒的團隊戰力默契。
感謝教育局鄭新輝局長的支持，會來規劃每年原住民球隊的組訓。黃偉哲市長更主動表示，日後參賽組隊後，也不用急著打散，還可以再規劃後續的接續訓練。得到市府的承諾支持，Ingay真的很替球員們開心，畢竟，這些優秀的孩子們都不只是族人的孩子，而是臺南的孩子。我們在培養的，都是一個一個臺南棒球的新血呀！
＃原住民族棒球輔導計畫資源善加利用
Ingay在質詢中再次說明中央《原住民族棒球輔導計畫》的新政策，以去年以協進國小球隊為例，說明並感謝陳瑩、鄭天財、伍麗華委員的協助，特別是 陳瑩委員與團隊的大力促成（參 https://tinyurl.com/298caaw7 ）。強調目前除了臺南三級棒球《紮根計畫》的資源外，可以善用《原住民族棒球輔導計畫》，讓更多球隊可以多聘到專業的原住民籍教練。
＃原住民學生運動員學區問題
而針對不同學區的球員（跨區）招募問題，也請教育局介入協調，避免可能的摩擦，能以臺南市棒球能量的最大化為目標，讓更多球隊可以得到資源，也讓球員們有更好的訓練環境。教育局鄭局長欣然同意。
＃各運動項目專任教練資源的問題
Ingay在總質詢時，除了以三級棒球人才培育，也提到包含軟式網球與各類運動項目。建議教育局也可以如前述處理棒球運動時，耙梳各種補助計畫、找到可以切入的點，透過制度的改善或適用範圍擴大，可以讓更多的選手在培訓上、在職涯上都可以有比較穩定的資源與支援（如專任教練員額）。
其實Ingay想表達的，是在運動項目的「養成」甚至是退役後的職涯規劃，而不是只在選手成功得名後的錦上添花、合照貼榜。過去在業務詢答中也提過，獎勵固然是一種方式，但是別忘了在得獎前所有付出努力的選手、教練、甚至家庭的支持付出。在競技運動的考量下，我們應該著重的是「環境」營造，所以公部門在特定的硬體投入、政策制度與軟體的支持上必須投入資源。可如果回到運動的角度、特別是各類的「興趣」，那麼參與者自己應該負擔付出的也必須斟酌分擔，也許對「運動」這個議題才是比較長久的考量。
奧運前的總質詢內容，也許在「奧運熱」裡突然的全民瘋運動裡，我們可以再多思考些，關於運動的種種。
只要越多人願意一起一起，不要停、慢慢走，我們終究會抵達理想的彼端。
「原住民生活狀況及需求調查」詢答影片：https://youtu.be/5BFeeGAzAt0
「防疫工作檢討」詢答影片：https://youtu.be/tCWyBOSezEQ
「全原運/原住民棒球/軟式網球專任教練」詢答影片：https://youtu.be/9gN7-2m3poA
「完整」詢答影片：https://youtu.be/mktdTbdhDgI
Youtube問政記錄頻道：https://tinyurl.com/ingayyoutube
壓力支撐查詢 在 Facebook 的精選貼文
側向平板支撐 Side Bridge
一個可以提高核心肌群兩側的肌肉力量的練習，核心肌群可以控制使身體扭轉，所以提高這部分肌肉群的力量和穩定性至關重要。
動作:首先如(圖1)般側臥在軟墊上，手臂彎曲約至90度支撐身體，身體頭部、背部、臀部、雙腳應該保持一條直線。然後如(圖2)般將身體向上抬起至整個身體成一直線。保持動作約10-30秒，初學者可以10秒為起步，隨著肌耐力不斷的提高，延長支撐時間。
變化:可如右上圖般以伸直手臂代替彎曲手臂、記緊利用軟墊/厚毛巾墊於手臂下，避免過度承受壓力以致受傷。
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壓力支撐查詢 在 Buan 月亮說話 月亮曆 Facebook 的精選貼文
【渾沌描述——民族性與系統性種族歧視】
系統性種族歧視在學術界的實況更像是制度性暴力。第一是藉由簡化跟省略原住民族精神與價值觀獲得既得利益/學術credit的剝奪，再者透過學術研究成果滲透到學術市場去宰制沒有話語權的原住民族人；對天性/樂觀等善意族群歧視去營造兩面評價分化族人，同時在漢語中心/漢族中心影響下排斥原住民族地位。剝奪，滲透，分化，排斥，正是Johan Galtung提及制度性暴力/結構性暴力的四種表現。制度性暴力不一定是積極主動的，在由龐大權力與資源結構起來的學術市場，善意族群歧視成為常態代表這種論述的典範化已經形成，在關鍵字背後其實是眾多大學教授、期刊審查委員、學術補助計劃、升等壓力...等等被默許而不被撼動的結構，進而鞏固了這種歧視的詮釋與發展空間。
典範轉移往往是緩慢而艱難的過程；不過也就是因為這種緩慢推移的潛移默化，一旦善意族群歧視繼續不被重視，那麼它是否將跟著新理論與觀點的發明結合繼續殘害下一個原住民族世代呢？我想用這篇論文來舉例，大家應該也會更明白公開譴責並抵抗學術界系統性種族歧視的重要性：這篇論文是王雅玄在2008年於台東大學教育學報提交的〈進入情境與歷史：台灣原住民教師的多元文化素養及其實踐〉論文。我們摘要一下，這篇研究的目的是：
引導基層教師進入社會情境及其成長過程中族群經驗之歷史片段，從中瞭解在社會脈絡下，對多元文化素養內涵的理解與實踐策略。
研究目的如下：
一、 探討原住民中小學教師在認知、情意與技能面的多元文化素養內涵。
二、 瞭解原住民中小學教師在文化、族群與語言面如何實踐多元文化素養。
而它的研究立場是：
本研究從原住民教師及其文化背景來探索其所理解、所實踐的多元文化素養，並挪用人類學研究觀點，認為族群有其共通特性，可以在個別的個人身上找到屬於這族群的共通特性。假設個別的原住民身上有與其社群相類似的族群文化觀（Benedict, 1935），故不蒐集大量樣本進行調查，亦不預設研究對象的代表性，因為在每一個民族許多不盡相同的個人中總可找出所謂的民族性（李亦園，1992），所以應深入個別訪問原住民教師，以掌握教師觀點的多元文化素養內涵與實踐。
全文大家就自己去查詢，我們建議大家去找2005年發表在Science的論文〈National Character Does Not Reflect Mean Personality Trait Levels in 49 Cultures〉，針對49個文化進行調查，發現其文化人群並沒有所謂平均的人格特質。2005年的實證研究。而王雅玄在2008年，引用1935年及1992年的論述來做為立場，結果是甚麼？就是在結論的部分，持續用錯誤描述誤導大家：「但私底下面對不同族群學生則採取積極性差別待遇，例如在生活輔導方面依學生不同『民族性』與之相處」，所以是遇到布農族學生就找其他七個學生來唱「八部合音」嗎，還是遇到阿美族學生問他們今天怎麼不跳舞？這篇論文連同台東大學教育學報，收錄在TSSCI期刊（科技部補助人文社會科學中心，國家級人文社會科學期刊資料庫），你沒看錯，這就是一個種族歧視典範化的過程。研究者用過時/錯誤研究作為立場，一路進到國家級期刊的學術殿堂裡。我們閱讀論文好幾次，仍然想不通為何需要用民族性作為立場支撐自己的多元文化素養研究，難道不覺得矛盾嗎，這種充滿渾沌的描述過程，真的可以作為學術界、教育界的參考嗎？
是時候重新檢視學術界的陋習。雖然我們無法及時改變制度性暴力，但我們可以做的，就是現在開始學會辨認它們的面孔：一起關注原住民族相關研究，支持你所在的學術領域去進行尊重族群差異的批判性思考，支持從原住民族主體性出發的研究。