【維琪夫人信箱】怎麼協助細膩敏感卻被認為專注力不足的三歲半男孩？

小枇杷媽媽：V媽您好，上週與朋友談論到孩子的教養問題時，間接得知了V媽教室的粉絲專頁，本想先從參加講座開始再發問，但最近一次好像是在2020年年底。抱歉容我先向您請教孩子的問題。我大兒子小枇杷三歲半，去年八月剛入學小班，一開始是我發現每個月學校發回來的音樂課評鑑表上的欄位都被老師勾不太專心的選項，一連看了三個月後我向班級老師發問，老師才說是有點不太專注的情況，但老師認為他年紀還小，也是班上最小，加上可能對音樂比較沒興趣，所以可以再觀察看看。後來音樂老師陸續有跟班級老師反應一樣的問題，老師才轉述讓我知道，並有點暗示我可以去找專業醫療諮詢也無妨。

老師提到和小枇杷講話的時候，他的眼睛無法注視對方，後來老師錄了上課影片給我看，有發現小枇杷一開始會跟著做，但他完全沒在看老師何時停下來，而是注意到旁邊孩子停止動作、發出噓聲才跟著停止。還有其他課程影片，老師說小枇杷感覺起來不像不懂指令，只是需要老師一再提醒規則。老師另外有提到小枇杷在學校寡言，但其實他剛滿一歲開始就會說蠻多單字，很早開始就會模仿大人講話，說整個句子，記憶力很強，喜歡看圖鑑類的書，在家話也蠻多的，日常聊天沒有問題，會一直提問，甚至重複問問題。他對一切聲音都很敏感，快兩歲左右帶他搭捷運去上親子課程，剛開始他還會要求我把捷運的聲音關掉（報站的聲音，行進時的聲音）想睡覺、情緒不好的時候更對這些聲音更反感。現在當然比較清楚知道這些聲音是什麼，不會提出這些無理要求，但仍舊對聲音很敏感。

我們已經去掛診，但要排蠻長的時間，怕耽誤到孩子。而在家裡是否有我們可以幫助小枇杷的地方？是否需要戒斷3C呢？謝謝V媽
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V媽：（以下不是單一次的回覆，中間有多次來來回回的詢問、確認與透過影片照片認識孩子的對話）
首先小枇杷媽媽，你應該要為自己覺得驕傲，因為你是如此的細膩關注孩子的狀態。我也想抱抱秀秀你～我可以理解“被老師暗示去找專業醫療諮詢”的恐慌，別擔心，找尋專業資訊是為了更認識這個生命，而不是貼標籤，別害怕。

在你提供眾多的小枇杷影片照片等資訊後，就如感官場講座所提及，我們會知道小枇杷是個非常敏感細膩的孩子，超級可愛的小枇杷啊～～那麼敏感的孩子，上課聲音忽大忽小聲、寧靜被營造成恐怖、小聲突然變成超大聲，連我剛剛在觀看影片時都被嚇一跳了！（抱歉為了保護小孩，請各位閱讀者發揮想像力一下）再想想，他那麼敏感細膩，這些上課影片....老實說，都很吵，小枇杷怎麼能安在在這個環境呢？我都替他覺得頭痛了@@

三歲半的年紀，本來就對萬事萬物非常有熱忱、感興趣啊！再加上像小枇杷這樣如此敏銳細膩的孩子，他又很會專注的聆聽周遭大人說話，基本上他是會關注到所有事件的發生，A小孩在摸頭髮、B小孩在跳來跳去、C同學今天穿新衣服、D同學剪短頭髮、學校窗簾上躲著一隻小壁虎、這顆小球昨天的位置不是放在這裡.......總之，他好專注的關注到這些小細微，他的專注力很足啊，只是專注的對象方向眾多，不巧，“老師”只是眾多專注焦點之一而已。而偏偏，現今大人說“小孩專注力不足”，是因為小孩的專注力沒擺在老師身上。

如果，我們能夠對小枇杷的敏銳細膩特質更能感同身受的話，那麼小枇杷媽媽，你可以去理解為什麼三歲半的小枇杷在教室裡會展現出“不太專心”的外顯行為了嗎？更詳細的這些特質的協助方法，我們會在感官場、生命覺場的講座裡細說分明。目前，我們可以在家為孩子做的看起來是小事、但其實作用很大的兩個協助是：

＃戒3C。
很多3C內容，不管是影片也好、甚至是說要給小寶寶玩的遊戲app，例如簡單的圖卡配對等等，這些內容都是要導引小孩去注意到每一個小小細節，長期訓練下來，孩子自然也在課堂上也會注意到好多小小細節，而“老師”很悲催的只是細節之一，更遑論3C還有其他影響，包含過多刺激的聲光效果螢幕、視覺超載、喚醒孩子的戰逃反應、獎賞神經迴路等等好多好多。總之，慢慢減少3C時間，是很重要的事。例如，平常一天看30分鐘，我們頭一個禮拜就變成20分鐘，那十分鐘幹嘛呢？可以跟小枇杷聊聊天、去散步、說故事、浴缸玩泡澡遊戲玩久一點、說故事、玩手指謠、一起做菜....好多好多事情可以做呀。練習慢慢減少3C使用的時間，實驗看看～玩玩看嘛！

＃多按摩多擁抱。
這在我們感官場講座裡也是非常重要的老生常談。由於小枇杷很細膩很容易關注到外面的世界，一直注意外在環境的奇況下，他不知道自己的身體在哪裡、也搞不清楚自己做了些什麼，在外界看來，小枇杷當然貌似專注力不足，因為他一直關注外在而非內在。其實，我們在教育現場，總在幫助孩子回到平衡。過於內鑽的小孩，我們要幫助他注意外面、感覺別人的感覺; 而像小枇杷這樣，一直過於專注外在的孩子，我們大人要協助他回到內在、關注到自己的身體在哪裡。而按摩和擁抱，絕對是最佳良方。

如果你手邊有V媽慢慢刷，一定要從最軟的毛刷開始使用，再依孩子的需求逐漸邁向粗硬毛刷。慢慢刷搭配的故事活動，也非常適合小枇杷，跟著引導故事慢慢呼吸、感受自己身體的存在。

小小的事，每天堅持做，一定會變得不一樣。
祝福小枇杷囉～
Ｖ媽

＃V媽慢慢刷
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啦～啦～啦～今天要來分享一下水鬼（意指非常會流汗，每次運動完就像從水裡打撈上來的人形）練習瑜伽心路歷程

大家應該知道我超會流汗這件事，起因是小時候流手汗，因為擔心將來沒有男生要牽我的手，然後寫考卷每次都是糊掉的狀態，寫錯根本不能用橡皮擦，所以在國中的時候就動了手汗症的手術

之後雖然是手不流汗了，但是脖子以下除了手掌以外都呈現瘋狂爆汗的狀態。這點讓我瘋狂怕熱以外還很自卑，外人無法理解為什麼我都穿這麼少？也無法理解為什麼什麼事情我都寧願自己來，要和人相處就不想被看到這種窘態呀！(寧願自己開車累死也不要做男生的車留一個屁股印在哪裡，這樣講大概就能明白了吧😆)

偏偏這兩年遇到了瑜伽，所有派別中又最傾心於Ashtanga yoga(一開始從Rocket yoga 進入），那麼大家都知道Ashtanga的練習就是藉由呼吸配合體位法將身體裡的熱能帶出來（傳統的練習中過程還不能喝水，練習完要將汗水揉進身體）想想這對我個人的挑戰有多大！？

大概兩年前的這個時候我接觸瑜伽沒多久，那時只是做一般的Hatha yoga 使用Manduka pro 的瑜伽墊練習20分鐘之後就不行了，一定要配上同牌的鋪巾才能勉勉強強做1小時。後來去上的火箭瑜伽的師資回來真心的覺得以我水鬼代言人的狀態，大概只有傳說裡瑜伽墊中的愛馬仕liforme 才救的了先天不足後天又失調的我了，那時貼心的男朋友幫我從中國買來，印象中是冬季節春季的時候，開始使用時驚為天人開心的將我美麗的三條Manduka鋪巾拍賣或送人，以為從此無憂無慮，但春天過了之後，夏日正炎熱時我的瑜伽好朋友Connie 替我報名的人生第一堂Ashtanga 的課程，從那時我就掉入這個坑啦⋯⋯

一開始因為做得不好常常偷休息，反正身為媽媽的我一下子媽媽手，或者是抱孩子扭傷腳踝，都變成一個保護色掩飾著自己的不厲害，但隨著心境越來越臣服於八肢，完完整整地做完一個多小時的第一系列下來，才發現原以為無懈可擊的Liforme竟然也出現裂痕棄我遠去，好幾次在第一系列的尾聲做chakra接chaturanga因為腳滑差點僕街，而那些finishing sequence 的動作，讓身體的汗像是天女散花般全部往我的頭臉還有瑜伽墊上瘋狂潑灑，說真的還蠻令人挫折的。人家真的想踏實 減少干擾的 把它完整練一次呀！

正當去年炎炎夏日時臉書瑜伽圏的朋友都在分享gecko 瑜伽鋪巾，其中不乏有我的老師，還有平常就練得很厲害的老師，但以之前使用鋪巾的經驗都沒有liforme來得可靠，所以夏天熱歸熱流汗歸流汗心裡總想著牙一咬就撐過這一季了⋯

然而我這個天真忘東忘西有時沒有大腦的女人，過了一年之後忘記夏天有多熱，竟然報名澎湖火箭瑜伽營，原本只是想找機會再看看老師和同好聚聚，隨著日子越來越接近開始搜尋有關澎湖的資料時才開始緊張那裡真的好熱好熱好熱⋯
火箭本來就很刺激，再加上從師資畢業後自己也沒練得多勤，現在又多了超級熱挑戰，出發前一個月內心真的是空虛到不行，熱燒了好久的gecko鋪巾才又浮出腦海，雖然身邊有太多人說此生不能沒有它，BUT 他們都不是正宗的水鬼⋯在某天練習完Ashtanga 的早上我鼓起勇氣向身邊的同學借用他的小壁虎（gecko) 在上面做了pinch又試了幾次vinyasa 之後，感覺挺穩的，於是當天就買了。

大家也知道我平時的練習是在家裡，既然是在家裡就一定會開冷氣，再開冷氣的狀態下偶爾使用它，就僅是純粹的心情好，但是到了澎湖以後，沒有冷氣的狀態下，每天早晚總共練習兩次的火箭，這時才知道身為水鬼就一定要用小壁虎加上愛馬仕啊！！！

Liforme 在所有瑜伽墊中的止滑度，其實也沒什麼好說的，就是頂級！但對於汗水的承載量還是有上限，當練習進入到水鬼模式時，那些無法消化的汗水就直接升級為vinyasa 的潤滑劑，一個高速滑水道的概念。但是如果搭配gecko的話，10分讓人驚艷的是一個半小時完整nonstop的練習，在瑜珈墊上的穩定度，從開始的第1分鐘到最後結束的最後一分鐘，好整以暇地保留在原地（真的是開心死好想跳手指波浪舞）。

如果有看Corey老師或檸檬老師的分享文，裡面關於這款瑜伽墊的特別之處都有詳盡的解說（理工科材子瑜伽界周杰倫Ken也分享過），所以大媽我在這裡就只談感覺（怎麼樣?我們女生就是喜歡說自己的感覺）對我而言就是水鬼救星，在夏日正午沒有冷氣的狀態下能夠保佑我平安度過兩小時的練習，沒有分毫差錯的水鬼救命符！自從今年七月從澎湖回來之後就一直念念不忘想要再多買一張來替換，正在不知道選哪色好的同時，有小道消息指出他們有了爆汗款！！！也就是如此神器還有升級版，那麼二話不說一定要手刀衝去買啊！於是我拜託開瑜伽教室的朋友幫忙（因為還沒開賣的緣故也不知道售價是多少），同事也寫信去代理商那邊詢問，有點失心瘋就覺得好想要！我好需要！（今年夏天實在太可怕，有多悶有多熱就不用多說了）

可能是上天可憐了我這個小水鬼，代理商那知道本人的狀況後竟然送了一條爆汗款給我試用耶！（此時此刻手指波浪舞已經不夠形容，我需要熱情的你們跟我一起跳波浪舞了）

廢話了怎麼這麼多，是不是很想知道一般款跟爆汗款使用起來的差別？

經過快一個月的反覆使用，決定今天要來分享一下兩者之間的比較心得。基本上一般款的gecko已經能應付大多數的情況，因為還沒流汗時矽膠幾何小圈圈就提供了止滑的穩定性，開始流汗時布面也能快速吸汗，大概像好自在衛生棉這樣吧！雖然也聽過到了某種程度後還是會滑，那麼我腦海中浮現的就是夜用型衛生棉也側漏的時候，哎討厭的第二天（女生才懂的梗）。但我的意思是，如果一個月四週裡面有一週是生理期，就如同一年四季中有一季是夏季；在一週七天的生理期裡面第二天最麻煩，也如同夏日熱的要死有一天就剛好限電冷氣壞掉或是神經病發瘋要在正中午太陽直射下將自己幻化成立蛋（oh yeah)，除了這種情況之下，大部分的狀況真的能掛保證是有買有保佑！

那麼為什麼要出爆汗款呢?
以下純屬我個人的感官喔！並沒有什麼依據就是感覺⋯爆汗款的小壁虎瑜伽鋪巾使用起來，一開始有矮額了一下，外觀摸起來好像比較薄，特別是矽膠的部分，在汗水滑開始滴落時其實呈現出來的是慢速吸收的狀態，在做下犬的時候可以清楚的看到小水滴散落在瑜珈墊上（不要嗆我Dristi又不是在地上，人家往前穿跳石時看到的不行嗎？）總之比較起來它不是那麼的好吸收汗水，然後在完整的第一級練習下來，把鋪巾抽開的時候，你猜怎麼著？我的汗水全部滲下去了，除了幾何矽膠圖形之外全部都是濕的，也就是一開始的吸水力雖然沒有比較好但是穿透卻很快，如果非要用大媽的說法的話就是某種雙面洗碗用的菜瓜布海綿，一般款的就是普通的海綿拿來洗碗，而爆汗款的鋪巾比較像是菜瓜布海綿，雖然一開始穿透的比較慢，但當出水量到某一個程度的時候，鋪巾裡面的纖維反而會受到汗水的滋養形成銅牆鐵壁般的防護網整個穩穩地服貼在瑜珈墊上，讓人沒有機會滾出去，只能乖乖地做完，或者是做完之後再來一場😂😂😂😂

有時候都會很欽佩這些設計者，平凡人如我有時整天在發呆，可是他們的腦袋卻如此細微精緻，富有同理心的去解決練習者可能遇到的種種狀況（實在是太感人）

瑜伽給了我很多安穩平靜且知足的快樂，特別是在這兩年人生的大起大落變幻無常中，帶給我真正正向的力量，所以我掛在嘴邊的是，要好好練習一輩子啊！當然生活中的突發狀況很多，今天才在網紅的影片裡看到一句話："我待生活如初戀，但生活待我如大便" 不過，真的要傳達的意思是，你不是唯一倒楣的那個，其實我們都一樣😂 在生活裡也有很多的挑戰，特別是當了媽媽以後生活步調往往都要打掉重來，必須有很多的捨棄，能遇到瑜伽已經是一種幸運，現在有好的瑜伽鋪巾更是奢侈的華麗呀！很謝謝@jajajam能無私分享給我這張練習神器，為了表達感謝之意不免俗的當然要附上使用照片（剛好一般款我是買橘色的爆汗款也是橘色的，所以照片最後呈現爆汗款穿透之後再來liforme上的實況）

同時也勉勵各位水鬼，日子再苦再熱再累，我們也一起加油吧😘

#jajajam
#JaJaJam
#gecko
#止滑瑜珈鋪巾
#超好用瑜伽鋪巾推薦

散步

以下是本集國語字幕-----------------（感謝Nicole Huang同學熱情字幕翻譯）

全部字幕↓

颱風要來了喔，所以下午開始有點雨，天空是陰色(陰天的顏色)的，現在我們Amy還是Emma我忘記是哪一隻，那很久沒來運動公園了，大家可以看一下我們遠方的天空呢，黑黑一片啦唉唷像那個鳥頭牌愛福好，就是那個我們台灣的中藥的一個品牌的廣告詞一樣：如果講到我老婆，天就黑一邊去了！就是這樣子，就是天就黑了一邊了。那等下預計等下應該很快就會下雨了，所以我們現在就是今天沒什麼事，就是帶三寶出來趕快趁下雨之前帶他們出來溜一溜。唉唷這隻我不記得是Amy還Emma，就是A家族的兩隻，還有另外一隻我不知道跑去哪裡。喔，在那邊，另外一隻主人帶他在那邊。然後我們，喔～他下水了各位！他在游泳耶！你這樣、這樣可以嗎？欸大、多多，對你來說那個太深了好不好，等下會去兒童游泳池。他剛跳下水耶！好HIGH喔！然後他們移動速度非常的快，就是那種操場都是跑對角線的那種，運動量非常的，多多，不可以下去！下去我就完蛋了，好不好。好啦，好好好我們來逛我們的；他們逛他們的。我們逛我們的，走，快點。走喔。快點。不然天空已經開始在滴雨了。

對，沒錯，剛剛那個就是我們新法中情的法官，超快的你看！跑的就跟飛起來一樣咧！腳長就是不一樣咧喔。欸多多，我沒有在講你啦，你的腳算是很長的，跟你的爸爸跟你的哥哥比起來，你的腳算是很長的。好，快點喔。我們今天是很簡單的趕快把步散一散喔。因為感覺那個雷聲伴隨著等一下的大雷雨應該要下來了，所以我們現在趁地上還是乾的的時候呢，快讓他們出來跑跑咧。大胖子(酒酒)，走啦。大胖子(酒酒)，走。那明天喔明天明天沒有直播，明天呢因為，喔，大大在踢土了喔。明天因為我要去高雄一趟，所以明天就沒有辦法為各位直播，所以我們今天就，省著點看。今天的直播就是，今天還有散步直播，明天沒有了。明天明天因為新廚房有一些東西、一些料要去高雄高雄買，所以明天人就不在家。喔，好，走喔。快點，走走走，走，快點，把步散完。

走，那我發現只要每次呢，只要我用那個台語台語直播的話，我們有一個那個Nicole同學，都會非常熱心的幫我們翻譯成有字幕的版本，所以非常好，那今天開始，從現在開始，我又開始要說台語了。今天歡迎收看我們的連環泡，連環泡嗎？連環泡、連環泡，應該是連環泡吧？台語應該怎麼念喔。連環泡的散步帶狗放屎尿時間囉！今天依然是由我們玉井金城武為各位來服務啦。今天由我們林金大、林金多、林燒酒來領銜主演喔。那遠遠看到我們Amy和Emma那兩隻新法中情的法官，等一下也是可以跟各位見面。我們現在先等這個老爺，林燒酒老爺，慢慢走，慢慢走心臟才不會那個，才不會去受傷到。醫生說他關節老了，關節不太好，心臟不太好，不能做太激烈的運動，所以給我們老爺慢慢走就好。我們大少爺，走最前面，你看那兩顆蛋蛋甩啊甩有沒有，我們大少爺雖然說沒有二少爺的蛋蛋大顆，永遠走路的時候也是會甩。來看我們蛋蛋最大的二少爺，看起來不是只有立蛋而已，不只立蛋喔，還會甩蛋喔，看這個蛋甩的甩的喔好像鈴鐺耶。

感謝我們Nicole同學啦，Nicole Huang同學，感謝你，就是，反正應該如果颱風要來了應該沒什麼事啦，沒什麼事就打個翻譯。真的喔非常的非常的感謝，所以讓我可以盡情的發揮，那當然啦，我們台語的部分呢，有非常棒的字幕小幫手，那現在有沒有泰語部分的字幕小幫手呢，如果有的話，那我就可以肆無忌憚地講泰語了。走。酒酒，你看，老爺永遠是最壓車的那一個。走吧！好，不要理他，我們走我們的。而且我剛剛講話我們旁邊這個阿姨，還有前面這個，他們這個穿紅衣服的這個兄弟呢，抱持著一個非常疑惑的眼神在看我。因為他們可能是新來的，然後或者有可能是我太久沒有來運動公園直播了，所以他們對一個拿著穩定器在那邊有說有笑，然後講一些他們可能聽不懂的語言，所以對他們來講是一個非常，非常覺得稀奇的一件事情。

好，那我盡量讓我的表情保持是正常人，不然的話他們可能以為我是龍發堂，或是從哪個地方逃出來的病患。所以我盡量讓我的個人的表情看起來是正常的，好不好。我們等離他們大概一百公尺的時候，我們再來回到我們剛剛的那個現場。為什麼我會壓低呢，因為我比較大家應該都知道嘛，就是所有所有參與我們所有連環泡散步的直播的朋友應該都很清楚。就是因為我個人我比較靦腆害羞，然後低調，然後就是生性怕生，所以在面對我在直播的時候，如果旁邊有一些奇怪，就是不認識的人加入，我就會變得比較正經一點、比較靦腆一點，相信一些老朋友應該都很清楚。所以現在因為他們還在那邊，我現在不能太大聲，不然他們會覺得我怪怪的，這樣就不好。他們一定會覺得說，這個人長得一表人才長得那麼帥長得那麼像金城武，為什麼講話怎麼那麼瘋瘋癲癲的？這樣子就不行，我們一定要就是表裡如一，讓他們覺得說看到是帥哥，心裡面還是要是帥哥，所以我現在你看現在離他們還沒有很遠，我盡量還是保持著我比較靦腆，然後就是比較帥的那個樣子。

大胖子(酒酒)跌倒，好，我們不能笑太大聲，因為我想他們現在看到我有一種這個穿吊嘎怎麼這麼像金城武怎麼那麼帥，他怎麼拿著一個東西奇怪的東西走在那邊巴拉巴拉一直講，那這樣子的話會影響到他們對我的第一印象，這樣是不這樣是不行的，我們也是有偶像包袱的，所以呢就等他們離他們遠一點的時候，我們再開始回到我們剛剛的那個主題，這樣就好了。

快點快點，快點，寶貝們，寶貝們，走囉。所有的寶貝們，快點，快來這邊。很好很好，好棒好棒。後面那個，胖胖的、胖胖的胖寶貝，快點，快點來快點來。好棒喔，哎呀我們胖寶貝最棒了。OK，好，過來，好了喔。我們已經解除了我們那個靦腆的範圍了。來喔，小屁孩，走。馬上、馬上變一個人喔。快點，現在已經解除靦腆的範圍，已經超過一百公尺了，我可以開始肆無忌憚就造勢回到我原來的樣子了。各位朋友各位觀眾朋友大家好，我又回來了。哈哈哈、哈哈哈。多多你在笑什麼？沒有，我沒有石頭，你不要看我。走，快點，快點走了走了。走啦，快點啦，寶貝，我的寶貝，快點，走。來，多多，走，我來找看看有什麼比較大顆比較漂亮的那個可以跟你玩的。這裡剛好就撿到一顆石頭，怎麼會有這麼剛好的事情，又這麼剛好被你看到，不只你看到耶，連我們的大大，大大都看到了。來來來，好好好，你們都看到了是不是。來，好，我們現在是安全範圍了，所以我可以跟你們，去吧(丟石頭)。哇！好快喔！好，哪裡？喔各位聽到遠方有悶雷的聲音嗎？喔那個雷聲真的非常大，這樣子對我這種對我這種不好，所以我現在要稍微低調一點，因為不能太大聲，因為我們這種虧心事做太多，所以在那種有雷的地方，我們就必須要很小心。

等下，大大，給我。那等一下我就創下全世界第一個直播被雷擊中的直播主，這樣子的話，雖然這個頭銜聽起來蠻帥的，但是還是不要，因為感覺只有一次機會而已。所以小聲一點，低調一點，打雷的話我們那個虧心事做太多會怕。

啊老爺、老爺，你終於、您終於要來了。寶貝、大寶貝、大寶貝，您您您可終於來了！大寶貝，哎呀，您、您的臉，這是、這這啥呀？蛤？上面的臉怎麼都髒的呢？蛤？這麼那麼髒啊？你幾歲了？蛤？我的大寶貝。蛤？那兩個短腿小寶貝呢？蛤？小聲小聲，不不不，我不許你這麼說！啊噓啊噓，不許你這麼說！來，好好好，就為了這顆石頭是不是？蛤？好好好，去吧去吧去吧(丟石頭)。

這兩個小屁孩真的講不聽，真的體力無限，然後現在因為快要下雨了，快要下雨了呢不只會影響到氣溫，也會影響到這隻狗的腦袋。現在這隻腦袋壞掉的狗狗呢，現在在幹什麼？就是沒有在幹嘛，他就是一直滾而已。腦袋壞掉了你知道嗎？酒酒。好啦好啦好啦，還我還我。來，哪裡哪裡？哪裡？哪裡？石頭咧？好好好、好好好，好啦好啦好啦，準備喔準備喔，來，快點，唉唷去吧！(丟石頭)。

好啦好啦，都你的聲音都你的聲音，你要幹什麼？你要幹什麼？。好啦好啦你要滾你自己滾。(←酒酒) 還我、還我，唉唷多多，你真的很會那個耶！好、來，準備喔。準備了喔。唉唷去吧！(丟石頭)。丟的好遜喔，唉唷好了好了，好了不玩了、不玩了。大大你舌頭歪掉了你知道嗎？大大你舌頭歪掉了。唉唷多多，還沒丟，我石頭放在手上，你看他就跳石頭舞，他現在要用搶的。唉唷用撞的，我石頭放在手上你看，我不要動喔，我不要動他，唉唷、唉唷多多，多多用撞的耶！好好好、好啦好啦好啦，那有強迫人這樣玩的！快點！你來看喔，這真的不是在開玩笑的。看這個、這個老人，欸酒酒，現在有幾千人在看你這樣耶，你的小雞雞跑出來了你知道嗎？這樣不好看。

好、好，還我還我，好了好了。來喔，最後一次喔。來喔大大、大大準備啊，多多你的尾巴是怎樣？你的尾巴是怎樣？多多你的尾巴是怎樣？去吧去吧(丟石頭)。哇！好快喔！快點快點！好啦，大胖子(酒酒)你這樣叫，叫到整張嘴都是口水，噴得滿地都是。好啦，滾給大家看、滾給大家看，唉唷說滾就滾，唉唷唉唷，這麼爽啦！這樣啦這樣啦，舒服喔，爽爽爽，真的有夠爽的喔！好，OK。

欸，年輕人，石頭找到了沒？大大，你不是咬石頭，你是咬草回來，他咬了一口草回來。來，好好好，好，走啦，不玩了不玩了。快點快點，快下雨了、快要下雨了，我們很久沒有看到的畫面了，我們之前都把那個我們那個石頭啊放在，這裡還有一隻小壁虎，哈囉小壁虎你好，有看到嗎？中間這隻是小壁虎，跑走了跑走了，好，我們就把石頭放在這邊了。之前我們都會放一根大大的樹枝，斂財的樹枝，放在這裡充電、無線充電。

走，快點。趁現在還有太陽，不然等下要下雨了，遠方已經在滴雨了。好，一起走一起走。快點，我的寶貝們，寶貝們，走了！趕快走了！大概就是這樣啦，這邊每次來運動公園，都會被蚊子叮整隻手都是。然後現在手都是狗的口水，等一下要來洗個手。喔，沒有沒有，不能這樣講，這樣講就有失我的、我的那個帥氣可愛的形象。我再重來一次。我的手現在髒髒，等一下要去洗手手，用水水洗我的手手。這樣子聽起來會比較Q一點，有吧？欸那邊有水水髒髒，不可以喝喝，過來快點，你這樣壞壞喔，等一下用的髒髒要怎麼辦，我回去會被罵罵耶。瘋狂疊字，快點。不要喝喝啦，你髒髒啦，你等下我給你打打喔，你的腳都髒髒啊，回去會被罵罵，哥哥的腿會斷斷耶。媽媽生氣氣，我的腳會被打斷斷耶。快點、走，我們回家家，快點、快點，走了！好了，那大概就是這樣。感謝各位的收看，我們今天是，我是一個高優質、高顏值、高油脂、高任何的值的那個今天的為你們各位直播介紹的、非常帥氣的主持人，各位你好。我的手為什麼會這樣子，沒有，沒有為什麼，就是單純的可愛、俏皮，然後呢，上面還停了一個什麼東西，喔那個樹葉，好。這樣子呢，單純就是只是因為收訊比較好，這樣感覺起來，手指抬高的話，我的手機就Wi-Fi的，那個訊號會比較好一點點，就只有這樣子而已，完全不是因為我很可愛、我很Q、很奶奶之類的。好啦，感謝各位收看哪，我們、那我們，感謝你們的看看，今天非常的開心心，那我們就要回家家囉！各位拜拜囉、拜拜拜拜。