-#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市西區精誠路11之4號
🕙/營業:10:00-20:30
☎️/電話:04-2328-5882
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✔️隨選嗑沙拉💰$99
(1生菜基底+1主食+5配料+1主廚醬料)
✔️健康嗑-高蛋白餐💰$169
✔️隨選竹炭熱壓三明治💰$69
✔️無糖豆漿💰$30
✔️地瓜豆...
-#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市西區精誠路11之4號
🕙/營業:10:00-20:30
☎️/電話:04-2328-5882
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✔️隨選嗑沙拉💰$99
(1生菜基底+1主食+5配料+1主廚醬料)
✔️健康嗑-高蛋白餐💰$169
✔️隨選竹炭熱壓三明治💰$69
✔️無糖豆漿💰$30
✔️地瓜豆漿💰$50
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三餐都吃外食的我,每天都在想晚餐吃什麼好
騎來精誠路上剛好看到一間沙拉輕食餐廳
就決定吃這間了,今天走健康路線🥰🥰
有在健身的朋友可以參考「健康嗑系列的沙拉」
提供四種已經幫你搭配好的沙拉口味
高蛋白餐、低醣低碳、增肌減脂、五色高纖
我點的是 #高蛋白餐 沙拉是配好給你的
有水煮雞胸、紅蘿蔔、地瓜、水煮蛋
小番茄、玉米筍、小黃瓜等配料非常豐盛
主食為雞胸肉不用任何調味就非常軟嫩好吃
醬料我們搭配的是柚子和風醬,清爽口感
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另一種是可以自己選擇配料的 #隨選嗑沙拉
包含:1生菜基底+1主食+5配料+1主廚醬料
可以按照自己喜歡吃的做選擇,超棒的👍🏻
超大一碗只要$99,真的好便宜哦~~
基底生菜選擇綜合生菜、主食為水煮雞胸
配料五種有玉米粒、紫高麗菜、紅蘿蔔
地瓜、麵包丁,醬料我選日式胡麻醬!
這份量很夠,吃完很有飽足感😍
隨選竹炭熱壓三明治一樣也是自由選擇
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增肌碳水dcard 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文
減肥新手 | 如何不挨餓還可以增肌減脂?!#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡
這週的瘦身影片來啦~
印象中,減肥很痛苦?
其實,真相一點也不會,除非你用錯方法!!!
奈兒這集分享如何利用自己的每日總消耗熱量(TDEE)去調整吃的內容。
如果不用挨餓和斷食一樣也能瘦,那幹嘛要斷食呢?
重點是你吃進了什麼東西到你的肚子裡。
想知道自己的熱量怎麼算可以看上一集,
奈兒發現算熱量真的會比較容易瘦下來,
也是幫助不復胖的好方法!
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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#如何快速減肥#慢慢減#減肥餐#減肥運動#減肥方法 #最終減肥
xoxo💋
增肌碳水dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳解答
正確的減肥方法,對於新手來說或者是反覆胖的人,哪一種減肥方式才是正確的?有氧運動無氧運動要做哪一種?
如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦~
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 在兩個月減去4公斤的脂肪和全身的水腫
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希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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