[爆卦]增加 白血球 ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇增加 白血球 ptt鄉民發文收入到精華區:因為在增加 白血球 ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者lynechiu (小右的姐姐)看板Anti-Cancer標題[分享] 化療中 增加白血球小撇步...

增加 白血球 ptt 在 La Dolce Vita in OZ澳洲微甜人生 Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 20:57:30

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根據我們詢問醫生跟護理師的結果,有些病友天生就是血球長得慢(像我妹小右就是)
所以除了要在每次化療後打白血球生長素,平常飲食也是要特別加強。

在此分享我們的經驗,希望各位病友都能順利化療~

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原文網址:http://lovegod777.pixnet.net/blog/post/146249550


各位親愛的病友們,因為白血球不夠實在是我們在經歷化療時的重大困擾
(造成無法化療、身體不適等),

加上昨天去醫院,還有許多熱心病友分享增加白血球的方法。

所以,我決定整理一下,讓無論是老鳥或菜鳥病友都可以參考喔~



*基本原則就是化療前兩三天,我們都盡量吃到六~八份蛋白質*


(小右都吃到六份就吃不下了,希望其他病友可以多吃一點,多吃多健康)

每份蛋白質我們都大約估計是一個拳頭大小,就是食物看起來有一個拳頭的大小就一份。
當然營養師有說明很詳細的算法,但因為我們頭腦不好,實在記不起來,而經過自體實驗
證明用自己的拳頭估算也是很OK的。

1. 「蚵仔」

我們這次在化療前兩天,都去買蚵仔煎來吃。買的時候,跟老闆說蚵仔要加量,
老闆會問你要加多少,一般我都是請他們加20~30元就好。

加20元差不多是加一倍蚵仔的份量。
如果加到30元,小右又會說吃太多會覺得噁心想吐,所以看大家自己斟酌囉~

吃蚵仔湯、豆豉蚵仔也都可以,重點就是一份蛋白質就是一個拳頭大小。

吃蚵仔煎的好處是還有加蛋,這樣基本就有兩份蛋白質起跳,
再加20元就多一份,一下就可以補充好多~超棒的!


2. 「涮涮鍋」

這也是很方便的選擇,去外面的火鍋店點一份牛肉鍋
(其他海鮮什麼的也都可以啦~看個人喜好),

只要老闆沒有小氣或賺太多,基本上都有兩份蛋白質的量。

如果還可以加個蛋,哇~一下又有三份蛋白質了~

還可以搭配不同醬料,吃完又都不用收拾(自己煮就是要收東西很麻煩),

很適合化療前後的時候去吃一下,慢慢煮慢慢吃,放鬆心情。



3.「鐵板燒」

這個是我們最近發現的好方法,剛好昨天做放療的阿姨也有分享。

去鐵板燒點牛肉,再加個魚片什麼的,哈哈,一下又是可以補充到2~3份了。

如果經濟許可,可以去高級一點的鐵板燒點套餐。

鐵板燒師傅會在套餐中安排各種蔬菜、魚蝦、肉類等等,很容易就達到三份了。


4.「牛排」

這個應該大家都知道,問題是大概吃了一個月左右就會膩了。

現在小右連聽到「牛排」兩個字都會想吐,非常慘。

但是,還是要建議一下各位病友去外面吃或者自己去買牛排來煎都很棒。

要注意的是牛排要煎熟(化療中吃沒熟的東西可能會吃進寄生蟲,是非常危險的)

自己買牛排的話,可以買厚度約一公分多的牛排,用平底鍋、中小火,不用放油,

一面煎到金黃色再翻面,一下就好了。

直接沾鹽巴吃,就非常好吃了。

(台鹽的海鹽或精鹽都可以,因為賣牛肉賣了快要一輩子的舅舅說
只有這兩種有符合食品安全認證,玫瑰鹽那些都不行)



5.「燉牛肉」

非常感謝美麗的病友紅霞提供我們這個好方法,還送了我們迷你燉鍋。

(以下連結是別人對這個燉鍋的介紹)

http://wang47.pixnet.net/blog/post/37615520-%5B%E6%95%97%E7%89%A9%5D%E9%8D%8B%E5%AF%B6%E9%A4%8A%E7%94%9F%E7%87%89%E9%8D%8B

這個燉鍋真的非常小,每次煮起來大約就是兩碗多的量,
紅霞建議當天就可以吃完,不要放隔天,會沒營養。

根據我很不行的記憶力,紅霞提供的方法就是每天早上丟兩三片牛肉進去,
加水、加薑片(我自己還有加米酒),到中午就可以吃了~

我們自己煮過兩次,小右又覺得膩了不想吃(她真的超難養)。

這個燉鍋優點是份量很少,煮起來又很輕鬆,比較沒有壓力,有需要的可以自行購買。

紅霞自己是每天早上吃一個蒸蛋,中午跟晚上把燉鍋裡的東西吃完
(當然還有吃其他東西啦),每次量白血球都有七千多,非常優秀!



6.「雞蛋」

雞蛋真的很棒,可以做煎蛋、水煮蛋、蒸蛋等等,非常多元。

建議每天早上吃一個,就有一份蛋白質了。

如果一天中要吃到第二個雞蛋,也是OK,
護理師說不要吃蛋黃(避免膽固醇過高)就可以了。



7.「豆漿、養生糊等」

豆漿是因為爸爸之前送小右豆漿機,剛好可以天天煮。

我們都去超市買有機黃豆,前一天先泡水,早上再丟進豆漿機就會自動煮好了。

養生糊是昨天放療時病友阿姨熱心提供的。

可以去買五穀或十穀(就是紅豆綠豆黑豆小米之類的一包那種),

一樣是前一天先泡水,沒有豆漿機的病友們可以用果汁機打好,再放到電鍋裡煮就好。

份量多的話可以分裝小包放冰箱,每天拿一份出來喝就好。

阿姨說她也常吃不下,「吃不下,就用喝的」,很快就可以補充到需要的量了。



8.「益富匯、安素等」

安素到處都有賣,但對於如果買鐵罐裝的,有鐵味而且太濃太膩,
雖然有三種口味,小右一下就不喝了。

所以,要跟各位病友分享的是要買「粉狀」的。

就是像奶粉那種,可以自己泡,濃淡自己調,比較容易調到自己可以接受的濃度。

益富匯也是類似的營養品,可以加在飲料或食物中,增加蛋白質的攝取量。

大約三匙的益富匯是一份蛋白質的量,但根據我們親身的經歷,
這是無法取代真正肉類提供的蛋白質。

因為我們上上次大量依靠益富匯,結果白血球只有2600。

這次我們改變作法,就是一樣吃上述1~6種食物,

把益富匯當補充的飲料,每天吃三到六匙,白血球數字就會變高。

益富匯有個重點是不能加在高溫的食物中,不然會破壞功效。

所以,我們就是在喝豆漿(就是要等豆漿不燙)的時候加兩三匙。



其他的各式食物當然也是都吃,要建議的重點是,

以上幾種食物都要常換著吃,自己煮東西或者是外食也要常換,

不然病人吃膩了以後,某項食物等於對該病人就沒用了,很可惜。

自己煮或到外面吃也要常變換,因為這樣病人跟照顧者都可以轉換心情,

不然化療的路真的很漫長,沒有適時的放鬆會覺得很辛苦。

偶爾出去走走,心情會好很多,照顧者的壓力也沒那麼大,很不錯喔~



同時,我們還有製作一個「我要認真努力成為健康人」計畫確認表
(計畫確認表請點連結:http://lovegod777.pixnet.net/blog/post/144974018

也可以搭配使用,效果不錯~歡迎大家多多利用~



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