為什麼這篇增加幼兒食慾鄉民發文收入到精華區：因為在增加幼兒食慾這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者EvieKuenYA (EvieYa)看板Preschooler標題[閒聊] 小孩食慾老是不好大...
增加幼兒食慾 在 李佳蕙 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:37:05
- 最近天氣越來越熱🥵 來點酸甜開胃的番茄牛肉🍅 保證幼兒胃口大開喔🥰 《食材》 白米80公克、牛肉60公克、牛番茄80公克、洋蔥30公克、胡蘿蔔30公克、馬鈴薯60公克、100%番茄汁75公克、蓮藕粉2茶匙。 《作法》 1.白米洗淨，加入水100毫升浸泡30分鐘，放入電鍋蒸煮備用。 2.牛...
我一直以為小孩是貪玩所以不愛吃飯
後來發現我家小孩是真的很不愛吃飯
就算料理變化7749種口味煮的多好
他就是只會說他想吃餅乾糖果
上週因為自己要買四物燉來喝去了一趟篸藥行
請篸藥行老闆幫他把脈 老闆說他脾胃沒開所以食慾才不好
目前不想讓小孩吃中藥藥粉促進食慾
食物方面有可以讓他開脾胃的建議嗎?(雖然他不愛吃東西)
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推 butkam : 吃慣了糖果餅乾 飯菜自然不好吃 01/09 18:45
→ butkam : 我覺得應該從戒斷零食開始 01/09 18:45
→ butkam : 然後慢慢增加食量 01/09 18:46
推 mina0530 : 田原香九尾草滴雞精對我家小孩有用，可以試試看 01/09 18:51
推 madam99 : 邊看卡通邊吃飯，為了讓小孩吃飯，出此下策..... 01/09 19:01
推 claira : 我家是開放她玩食物，開啟她對食物的熱情… 01/09 19:39
推 lehrerin : 我是飯前帶去公園放電（出門前就備好飯菜），回家 01/09 20:03
→ lehrerin : 馬上開飯 01/09 20:03
推 claira : 補充：我家是完全不給餅乾零食糖果，給您參考 01/09 20:39
推 Minilla : 餅乾糖果都不要給吧 01/09 20:40
→ opm : 糖果餅乾的效應接近毒品,停掉後才有可能正常吃飯菜 01/09 21:40
→ opm : 但是上癮的恐怕要面對戒斷症狀了 01/09 21:40
推 dustfaerie : 糖果餅乾都不給 只給正餐啊 01/09 21:46
推 mavisQ : 吃餅乾糖果當然不吃飯啊 01/09 21:48
→ mavisQ : 可以幫她按摩脾經 脾經位置請google 01/09 21:49
推 oganha : 我媽曾煮過茯陳三仙粥 蠻有用的 但我的方式是少零 01/10 00:41
→ oganha : 食多運動 用滴雞精當湯底煮麵跟粥我家小孩反而買單 01/10 00:41
→ oganha : 老協珍跟田原香的滴雞精煮起來好吃 01/10 00:41
推 pumilk : 運動量和排便量如何呢？我家孩子食量不算少，上學 01/10 04:50
→ pumilk : 後每天回家路上都在喊餓 01/10 04:50
→ monologist : 家裡不要放那些食物.... 01/10 08:19
推 enjoyboy : 這很容易 不要給餅乾糖果就會吃正餐了 01/10 08:36
推 Emma73 : 老實說，不太懂飯已經吃不好的小孩，還給他吃餅乾零 01/10 09:48
→ Emma73 : 食是在想什麼 = = 如果已經已經沒給零食，正餐就少 01/10 09:48
→ Emma73 : 量多餐，一天下來總份量一定也夠，肚子餓就吃原型 01/10 09:48
→ Emma73 : 食物 01/10 09:48
推 tzou09 : 我娘會覺得正餐吃不多，零食餅乾吃多點才能長胖…好 01/10 15:18
→ tzou09 : 在1.5個月回娘家1次 01/10 15:18
→ tzou09 : 餅乾零食飲料全戒掉。 01/10 15:19
推 Minilla : 都不吃飯、所以給餅乾糖果、吃了餅乾糖果就吃不下 01/10 16:10
→ Minilla : 飯了、又開始不吃飯、然後又給餅乾糖果.... 01/10 16:10
推 Minilla : 家族裡有這樣的例子，從小中醫就說沒有開脾，所以沒 01/10 16:12
→ Minilla : 食慾。 但我這旁人看起來就是單純吃太多餅乾零食， 01/10 16:12
→ Minilla : 到後來不夠甜不夠化學的還不吃！ 01/10 16:12
推 claira : 您得想想方式，跟孩子理性分析吃餅乾零食，好好說， 01/10 16:51
→ claira : 您得想想方式，跟孩子理性分析吃餅乾零食，好好說， 01/10 16:52
→ claira : 您得想想方式，跟孩子理性分析吃餅乾零食，好好說， 01/10 16:53
→ claira : 多說幾次，以及配合增加運動量跟限定時間以及數量， 01/10 16:53
→ claira : 再慢慢減少，孩子可能比較不會因為一下戒斷而失控， 01/10 16:53
→ claira : 加油哦，辛苦了 01/10 16:53
推 enner : 我們這邊中藥行老闆聽到有吃零食就不肯開開胃的藥 01/10 19:19
→ enner : 給我了 01/10 19:19
推 fatimaAuxo : 媽媽可以查詢一下小朋友微量元素內銅太高鋅太低的資 01/10 21:47
→ fatimaAuxo : 訊，我以前也以為是爺爺奶奶給太多糖果餅乾加工食品 01/10 21:47
→ fatimaAuxo : ，但後來發現銅太高鋅太低造成味覺遲鈍也是有因果關 01/10 21:47
→ fatimaAuxo : 係，光是脾胃未開吃開啤的中藥並不一定有正面效果 01/10 21:47
推 ulyanc : 想問mina大，田原香的九尾草滴雞精是直接喝嗎?一次 01/11 11:10
→ ulyanc : 喝一包會不會太多? 01/11 11:10
推 greenfetish : 糖果餅乾通通丟掉或送人，不是不給而已，是家中通通 01/11 13:55
→ greenfetish : 不要出現，然後多運動，脾胃不好就是甜食吃太多 01/11 13:55
推 greenfetish : 另外可以讓小孩參與食物製作過程，一起買菜、洗菜、 01/11 13:58
→ greenfetish : 切菜等等，會提高他對食物的興趣 01/11 13:58
我覺得大家有個誤會就是我本身是不給小孩吃零食的除非是有吃完飯會獎賞一點
但小孩有時真的跟神仙一樣寧可不吃我也不想強迫
不過我是無法預防家裡長輩會給他零食餅乾這點
但很感謝大家 我會跟長輩討論一下
是說九尾草其實我之前有想去抓中藥回來煮
也是聽說很有用
※ 編輯: EvieKuenYA (36.228.197.11), 01/11/2018 14:22:15
推 mina0530 : 我大概一週會給小孩喝九尾草滴雞精兩天，兩個小孩一 01/11 16:14
→ mina0530 : 人半包早上喝，一開始他們不喝我直接配香菇雞去煮他 01/11 16:14
→ mina0530 : 們就很愛，我是很懶啦自己抓藥回來燉花太多時間， 01/11 16:14
→ mina0530 : 田原香有現成的就省事點 01/11 16:14
推 takalon : 我家的食慾太好也是煩惱 01/11 22:53
推 hydest : 我懂 我也試過狗尾草沒用，就是經常變化 賣相很重要 01/12 04:48
推 mucha : 可以看看 誰吃了你的小孩 這本書~ 01/12 11:37
推 marsaico : 我兒天生也不愛吃飯，現在四歲了也吃不完一碗飯。 01/12 13:53
→ marsaico : 希望媽媽能了解孩子有不同的發展，只要身體健康無 01/12 13:53
→ marsaico : 虞，他要吃多少他自己心裡有數 01/12 13:53
推 swoodstock : 我也有遇到真的很不愛吃飯的孩子 但青菜可以吃很多 01/12 20:23
→ swoodstock : 所以就調整一下分量了~ 01/12 20:24
推 jasmine1985 : 中醫開脾胃其實就是在調理腸胃消化系統，個人覺得 01/13 15:02
→ jasmine1985 : 蠻有用的，請找有執照的中醫師 01/13 15:02
→ jasmine1985 : 另外吃飯前帶去公園消耗體力，飯上加一些飯鬆...個 01/13 15:07
→ jasmine1985 : 人的秘方就這些囉！ 01/13 15:07
推 AAOOXX : 我覺得先讓有名氣的中醫師調一調 01/13 23:56
推 marsaico : 如果小孩已經在正餐時間開始要求糖果餅乾，那第一 01/14 12:22
→ marsaico : 步是無論平時給的份量多寡，都應該戒斷零食為主， 01/14 12:22
→ marsaico : 這絕對是影響食慾的一個主因，還希望媽媽能瞭解， 01/14 12:22
→ marsaico : 孩子只會選擇自己愛吃的，不知道如何選擇營養的。 01/14 12:22
→ marsaico : 再來是增加食慾是一個很消極的做法，因為每個孩子 01/14 12:22
→ marsaico : 的食量不一樣，但我相信戒斷零食就會有最初步的見 01/14 12:22
→ marsaico : 效，再來就是接受孩子真的會做仙不吃飯。我家是沒 01/14 12:22
→ marsaico : 零食也吃很少的小孩，經學校老師蓋章印證小食量天 01/14 12:22
→ marsaico : 王，可是他很健康，生長曲線正常，吃太多還會吐， 01/14 12:22
→ marsaico : 所以我就隨他，有時候回家說只要肉跟飯，只要吃白 01/14 12:22
→ marsaico : 飯，只要吃青菜加白飯，其實我都蠻隨著他，我想跟 01/14 12:22
→ marsaico : 中午還有下午學校點心有很大的關聯，幾次下來，覺 01/14 12:22
→ marsaico : 得其實也沒吃特別少，習慣了就好 01/14 12:22
推 wu1990 : 我之前看的中醫師建議我讓小孩喝四神湯看看 01/15 15:45
推 kikic : 有空的話一起買菜、挑菜、洗菜、甚至切菜，讓孩子 01/16 09:16
→ kikic : 對食物產生興趣，試看看有沒有幫助。 01/16 09:16
推 misteeq : 小孩吃飯吃得少，我的中醫師都開小健中湯 01/17 07:58
推 kgi : 不要給糖果餅乾...有好吃的誰要吃不好吃的 01/18 12:10