為什麼這篇塵 蟎 痘 痘 ptt鄉民發文收入到精華區：因為在塵 蟎 痘 痘 ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ppt19 (little sun)看板BeautySalon標題[請益] 痘痘爛臉求救...時...
塵 蟎 痘 痘 ptt 在 作家H Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 08:52:24
睡覺是一門大事。 不但要慎選床伴，更要慎選床具。 以我自己來說，因為幾年前憂鬱症嚴重時，失眠是家常便飯，對於一顆枕頭該有什麼樣的效果，我都無法分辨，畢竟最終都會以為，全都是自己身體出的毛病，和床具無關。 包括像是到了我這把年紀，臉上竟然還會莫名的長痘痘，或者是在毫無預警之下（沒有什麼過敏性飲食...
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已爬文關鍵字：痘痘、粉刺、A酸、皮膚科、中醫/藥、做臉...etc
（手機發文，排版已盡量，請大家見諒QQ）
從國中開始零星長痘痘（額頭為主），上了大學以後嚴重大爆（主要是臉頰、下班、腮幫子等地方），大學時期看過三間皮膚科（每個禮拜報到維持一年以上），吃了很多很久的抗生素、所有的外用藥都擦過，口服A酸也吃了三個月，有很明顯的進步，但因為肝指數的關係不得不停藥，到現在畢業了開始工作情況都沒有改善，偏偏我的工作又很需要熬夜加班及面對客戶（常常被關切的心情真的很複雜啊...）
飲食的方面，除了每天喝2000cc以上白開水、不吃炸物、盡量減少咖啡因攝取、蛋奶已經檢測過了不是過敏原不過也盡量少吃；生活習慣上除了熬夜以外，寢具的部分是每個禮拜換洗（包括棉被，枕巾則是每天換，洗衣機也是有固定在清洗的）家裡除濕機開24小時，似乎也稍能排除塵蟎痘的因素。
保養品和化妝品則是一切遵照陳皮指示，當然能不化妝就盡量不化，為了痘痘好也不戴口罩（感覺很赤裸XD），髮油和護髮產品更是禁品，連牙膏都必須再三確認不治痘。
在這樣的情況下，除了做臉跟看中醫調痘痘我還沒試過，我還能從什麼方向去阻止這些在我臉上猖狂的痘痘呢？
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推 anna615566: 有時候體質問題是無解的…只能拍拍妳111.71.67.98 03/09 23:54
→ anna615566: 了111.71.67.98 03/09 23:54
QQ...有時候聽到同事在抱怨最近加班加太兇皮膚變很差都想去搖晃她的肩膀說：你這大概我皮膚最好的時候好100倍吧！推 pizzy: 看醫生 我妹同時看中西醫一起治療效果超好27.247.192.162 03/09 23:55
→ pizzy: 熬夜飲食通通不管痘痘也好了不長了 覺得痘 27.247.192.162 03/09 23:55
→ pizzy: 痘嚴重到了一個程度之後真的不是做什麼跟不27.247.192.162 03/09 23:55
→ pizzy: 做什麼的問題了 就是體質跟基因而已27.247.192.162 03/09 23:55
推 pizzy: 原來已經看過醫生了抱歉27.247.192.162 03/09 23:57
嗯...我中醫還沒看過啦....XD 謝謝建議！推 airisa81: 感覺是內分泌失調，也許你體內分泌的雄 114.137.37.177 03/10 00:36
→ airisa81: 性荷爾蒙比較多114.137.37.177 03/10 00:36
好像可以去看看！但其實我生理期前還是會冒比較多的生理痘，感覺好像不太符合特徵Orz推 imbattle: 要不要去驗蟎蟲?有板友好心分享給我資訊 223.137.203.24 03/10 00:44
→ imbattle: 驗一次並不貴，試試也好?223.137.203.24 03/10 00:44
想求推薦>_<，我查了下好像都在檢驗所做比較多！推 makotoyan: 拍拍 肝指數導致不能吃A酸的話真的比 112.120.6.126 03/10 00:51
→ makotoyan: 較難搞112.120.6.126 03/10 00:51
A酸真的有神效啊可惜我肝不太好不能吃（肝指數還沒回到正常值哈哈→ makotoyan: 只能盡量以外用藥幫助(外用A酸、杏仁 112.120.6.126 03/10 00:52
→ makotoyan: 酸、杜鵑花酸、抗生素、過氧化苯等等)112.120.6.126 03/10 00:52
對於外用藥我一切遵從醫矚的！推 zfskdto: 可能就是熬夜吧，睡得好真的很重要。114.36.162.208 03/10 01:00
真的！難道我該換工作了嗎QQ推 bowllin: 試試看荷爾蒙療法？就是吃避孕藥？61.228.147.218 03/10 01:11
推 t030730: 試試看避孕藥118.170.238.127 03/10 01:16
好！這部分我找時間看內分泌時一起與醫生討論，謝謝！推 teli741111: 真心推-吃口服A酸 101.12.24.212 03/10 01:29
謝謝～雖然我沒辦法吃，但大力推薦給窮途末路的痘人！推 tonglie: 推文給的有在看內文嗎...114.44.176.220 03/10 01:32
我的排版可能要再加強！推 teli741111: Sorry 沒看到 已吃過，只能外用藥物 101.12.24.212 03/10 01:32
→ teli741111: 維持101.12.24.212 03/10 01:32
希望可以擦到趕快好起來...推 papasu: 看醫生 122.254.39.183 03/10 01:36
推 olly22: 真的可以去檢查蟎蟲看看 塵蟎過敏跟蠕形 150.116.181.35 03/10 01:36
→ olly22: 蟎蟲不太一樣 150.116.181.35 03/10 01:36
好的！我也找時間去檢驗所測看看～推 aimay: 可以檢查看看婦科的疾病118.166.73.227 03/10 02:06
好的！謝謝你～（如果能找到原因就好了）
→ aimay: 右上是現在的我 真的跟以前差非常多 真的是118.166.73.227 03/10 02:22
→ aimay: 看婦科的藥和配合醫生吃藥後才真的好的雖然118.166.73.227 03/10 02:22
→ aimay: 壓力大和生理期前後還是容易長大痘痘但是118.166.73.227 03/10 02:22
→ aimay: 至少不是爛臉了 118.166.73.227 03/10 02:22
→ aimay: 圖片都是用iPhone 相機沒有美肌和無化妝118.166.73.227 03/10 02:22
好好多！！！恭喜你！！！推 aimay: 在爛臉的時候什麼中藥 醫美 作臉 皮膚科都 118.166.73.227 03/10 02:28
→ aimay: 試過了 （至少都半年以上）最後是婦科疾病118.166.73.227 03/10 02:28
→ aimay: 導致的後來原本想一起吃中藥一起內外調整發118.166.73.227 03/10 02:28
→ aimay: 現原來我對中藥疑似過敏！每次吃中藥必長痘 118.166.73.227 03/10 02:28
→ aimay: 痘很嚴重那種！要找出自己的問題點叫重要118.166.73.227 03/10 02:28
推 aimay: 保養的部分 因為皮膚變好 我從原本每天要118.166.73.227 03/10 02:31
→ aimay: 塗塗抹抹的化妝水精華液 抗痘精華液 乳霜 118.166.73.227 03/10 02:31
→ aimay: 到現在簡化每天只用倍優玻尿酸精華液 也是118.166.73.227 03/10 02:31
→ aimay: 省了不少錢 118.166.73.227 03/10 02:31
原本痘臉時期的乳霜好像不能用噢！其實我的保養也很簡單，雅漾活泉水（因為太容易泛紅）+Ezskin而已
推 vipinting: 早睡 少吃一點油炸食物 看醫生180.217.161.250 03/10 02:34
早睡比較難一點（現在是忙季）、油炸食物的味道已經多年未能品嚐、醫生看了很久了...推 anguse: 不要做臉。你醫生是看陳皮？ 107.77.206.176 03/10 03:32
好！不是的（陳皮我從來沒有搶到過Orz），但也是看滿有名的醫生，治療前期都是有些些效果的，但都無法根治，可能我的問題不單是皮膚而已吧推 july22: 或許是婦科有問題，可以去看婦產科，我之 223.137.23.140 03/10 04:23
→ july22: 前也是吃避孕藥調經皮膚才穩定下來的（後223.137.23.140 03/10 04:23
→ july22: 來檢查是多囊性囊腫）現在就是有時長痘而 223.137.23.140 03/10 04:23
→ july22: 已至少比以前好多了223.137.23.140 03/10 04:23
→ july22: 妳皮膚科跟婦科可以ㄧ起看，因為皮膚科的223.137.23.140 03/10 04:24
→ july22: 藥還是得拿得擦，我現在固定擦的是思麗安 223.137.23.140 03/10 04:24
→ july22: 跟痘膚潤 223.137.23.140 03/10 04:24
好的！也恭喜你呢～推 Dimplessmile: 擦杏花酸或是霓淨思粉刺精華代謝角 49.216.182.53 03/10 04:56
→ Dimplessmile: 質，酵素洗臉或是露得清痘痘洗面乳 49.216.182.53 03/10 04:56
→ Dimplessmile: 加強保濕，吃葡萄籽或是鋅或是b群 49.216.182.53 03/10 04:57
→ Dimplessmile: 對痘痘肌好49.216.182.53 03/10 04:57
我自己有在吃B群！臉上的外用藥我都是照醫生給的擦而已～→ luch1003: 我也是戒了一堆鬼東西持續一年還是長痘180.177.33.103 03/10 05:52
→ luch1003: ，後來去看了莊醫師的皮膚科，只多擦了 180.177.33.103 03/10 05:52
→ luch1003: 杜鵑花酸跟診所給的痘痘藥，現在好很多 180.177.33.103 03/10 05:52
恭喜你！！我也只擦醫生給的呀QQ※ 編輯: ppt19 (36.229.214.58), 03/10/2019 07:53:06
→ readin: 去看婦產科試試 49.218.108.18 03/10 08:35
推 oshia: 經期有問題嗎？可能是婦科疾病造成的，可 36.228.145.99 03/10 08:51
→ oshia: 以去看看。 36.228.145.99 03/10 08:51
推 ohmik: 不管怎樣千萬不要去做臉 36.230.142.45 03/10 09:03
推 ziyinchen: 祝原po 能早日脫離痘皮，很懂皮膚不好 223.136.86.250 03/10 09:12
→ ziyinchen: 只能赤裸的感受 223.136.86.250 03/10 09:12
推 jaries: 這老問題了 有空可以a一下我的發文經驗談 203.77.34.20 03/10 09:57
推 paris27xi: 有檢查是不是內分泌問題嗎？我反而是因 42.77.12.71 03/10 10:59
→ paris27xi: 為甲亢長痘...... 42.77.12.71 03/10 10:59
推 edwitness: 我爛臉時是靠美容師清發炎痘+避孕藥好140.113.163.241 03/10 11:10
→ edwitness: 的，但每個人致痘原因不同，僅供參考140.113.163.241 03/10 11:10
推 edwitness: 我曾經看了很久的皮膚科也沒用，換保養140.113.163.241 03/10 11:12
→ edwitness: 品也試過，作息正常也多喝水避免炸物..140.113.163.241 03/10 11:12
→ edwitness: .曾經很灰心每天都不想出門，完全能體140.113.163.241 03/10 11:12
→ edwitness: 會你的感受，但我現在皮膚也好起來了。140.113.163.241 03/10 11:12
→ edwitness: 加油！祝早日抗痘成功！140.113.163.241 03/10 11:12
推 sh3103162: 看中醫、擦皮膚科藥、每月做臉一次， 49.217.90.223 03/10 11:24
→ sh3103162: 原本閉鎖性粉刺慢慢好起來 49.217.90.223 03/10 11:24
推 nawi: 我以前很嚴重的時候，看中醫也是吃藥持續2年 126.198.53.227 03/10 11:49
→ nawi: 半才好 覺得沒有那麼快 126.198.53.227 03/10 11:49
推 yuSecret: 有試過看中醫嗎？我覺得不要熬夜 中醫 27.246.13.248 03/10 12:07
→ yuSecret: 的鐵則之一 27.246.13.248 03/10 12:07
推 carrylot: 請問你之前a酸的劑量是多少呀 我目前是 123.193.5.2 03/10 12:13
→ carrylot: 每天10mg 醫生說這是低劑量的根本不會 123.193.5.2 03/10 12:13
→ carrylot: 殘留所以不用擔心傷肝 你要不要考慮看 123.193.5.2 03/10 12:13
→ carrylot: 看低劑量的呢 在不傷肝的情況下可能效果 123.193.5.2 03/10 12:13
→ carrylot: 會慢一點但應該還是有效 123.193.5.2 03/10 12:13
推 yahoo: 我只要熬夜或者睡不到6小時 隔天吃一點點223.136.201.218 03/10 12:16
→ yahoo: 甜 馬上長痘痘 最近還發現一個可怕的隱藏地223.136.201.218 03/10 12:16
→ yahoo: 雷 罐頭玉米粒也會讓我爆痘。提供你一個我223.136.201.218 03/10 12:16
→ yahoo: 個人小偏方 一長痘痘 就多喝不加糖的綠豆223.136.201.218 03/10 12:16
→ yahoo: 水 會讓痘痘不那麼腫 痘疤也會比較淡 只是223.136.201.218 03/10 12:16
→ yahoo: 體質比較冷的話就別喝冰冷的綠豆水223.136.201.218 03/10 12:16
推 aspca022: 我是ㄧ熬夜就爆痘的體質，覺得熬夜佔很 39.8.108.85 03/10 12:21
→ aspca022: 大因素耶！ 39.8.108.85 03/10 12:21
推 jm1572871021: 我之前也是每天10mg 但是肝本來就不 110.28.98.161 03/10 12:22
→ jm1572871021: 好加上肝指數問題被醫生強制停藥 所 110.28.98.161 03/10 12:22
→ jm1572871021: 以前幾樓說低劑量不傷肝我不認同 110.28.98.161 03/10 12:22
推 holameng: 體質基因也有關係 1.165.46.168 03/10 12:23
→ jm1572871021: 我吃了之後肝指數高到醫生都覺得很 110.28.98.161 03/10 12:23
→ jm1572871021: 離奇 但這就是體質 沒有辦法 110.28.98.161 03/10 12:23
推 a0981514311: 我是戒掉毛巾洗臉+早上用清水潑臉洗 49.219.172.86 03/10 12:28
→ a0981514311: 洗而已，然後長痘痘都不要理他就讓他 49.219.172.86 03/10 12:28
→ a0981514311: 長，洗完臉後只用精華液或乳液擦一層 49.219.172.86 03/10 12:28
→ a0981514311: 臉不乾就好。配合看醫師擦樂淨跟痘 49.219.172.86 03/10 12:28
→ a0981514311: 膚潤大概4個月頰側痘痘就都消了 49.219.172.86 03/10 12:28
推 carrylot: 抱歉我也是聽醫生說的 原po還是詢問看 123.193.5.2 03/10 12:38
→ carrylot: 看醫生好了 123.193.5.2 03/10 12:38
推 courage6328: 我覺得如果皮膚科看很久不好 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: 靠改變生活方式改善狀況的機率很低.. 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: .. 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: 可以嘗試中醫調理，我有親戚是這樣變 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: 好的，不過也是需要時間 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: 我目前是口服A酸，如果再不行可能也 39.9.172.12 03/10 12:39
→ courage6328: 會轉去看中醫QQ 39.9.172.12 03/10 12:39
推 millersnao: 食物的話，要找營養師討論才測得出來 36.228.152.118 03/10 12:46
→ millersnao: 喔，前不久才知道連有“反式脂肪酸” 36.228.152.118 03/10 12:46
→ millersnao: 食物，因體質關係可能會讓痘痘爆長 36.228.152.118 03/10 12:46
推 minionsll: 飲食睡眠 都很重要 吃清淡 早點睡 39.10.62.57 03/10 12:52
→ minionsll: 去看中醫調養身體 39.10.62.57 03/10 12:52
推 TigraBoy: 連A酸都沒法吃有點慘… 42.74.36.196 03/10 13:24
推 TOEFL0712: 我是油肌，也是青春期後皮膚本來好了， 111.251.148.49 03/10 13:26
推 inmysight: 雖然很多醫生都說不要去做臉，但固定去223.139.133.187 03/10 13:37
→ inmysight: 清粉刺加輕鬆美膚的產品對我自己幫助223.139.133.187 03/10 13:38
→ inmysight: 很大。連美容師都覺得我粉刺越長越慢了223.139.133.187 03/10 13:38
→ inmysight: ，而且林炳煌也有安排病患清除粉刺呀。223.139.133.187 03/10 13:38
→ inmysight: 我目前大概三個月去給美容師清一次。223.139.133.187 03/10 13:38
推 bonniechu: 體質問題就沒辦法 我也是這種 223.137.62.88 03/10 13:40
推 babyminu: 吃A酸+1，但療程蠻長的要耐心回診，晚上 49.218.76.2 03/10 14:50
→ babyminu: 可以用DUO+厚敷在痘痘上，痘痘消掉的速 49.218.76.2 03/10 14:51
→ babyminu: 度會比較快 49.218.76.2 03/10 14:51
→ nanalia: 對 不能用毛巾 我用毛巾洗完擦臉 才用兩 76.7.130.244 03/10 15:06
→ nanalia: 次臉頰長3-4顆痘痘 76.7.130.244 03/10 15:06
→ SasPi: 生活、體質還有環境都有關係 220.129.225.52 03/10 15:20
→ nanalia: 也是從國高中 這輩子都反反覆覆爛臉 大 76.7.130.244 03/10 15:31
→ nanalia: 學去看皮膚科好了幾年 嘉義後火車站那家 76.7.130.244 03/10 15:31
→ nanalia: 也是吃抗生素擦超痛的粉刺水 畢業後沒再 76.7.130.244 03/10 15:31
→ nanalia: 去看又爛臉 打了飛梭又好了一年 現在可 76.7.130.244 03/10 15:31
→ nanalia: 能年紀大了 找到跟肌膚和平共處方法 我 76.7.130.244 03/10 15:32
→ nanalia: 用卸妝膏按摩臉或是泥狀面膜 則ㄧ 洗完 76.7.130.244 03/10 15:32
→ nanalia: 擦上一層乳霜或保養油 保濕很重要 沒保 76.7.130.244 03/10 15:32
→ nanalia: 濕粉刺長更凶 因為是保養品控買很多 看 76.7.130.244 03/10 15:32
→ nanalia: 膚況心情擦 完全不化妝 76.7.130.244 03/10 15:32
推 nemiko: 我國中到大學的時候也很恐怖，那時候花了 223.139.92.218 03/10 16:28
→ nemiko: 很多金錢和時間在醫美、中醫、西醫、百貨 223.139.92.218 03/10 16:28
→ nemiko: 專櫃的治療和保養品，後來什麼都不做反而 223.139.92.218 03/10 16:29
→ nemiko: 變好很多，後來自己心得就是讓自己的皮膚 223.139.92.218 03/10 16:29
→ nemiko: 不要太有負擔，然後多喝水即可 223.139.92.218 03/10 16:29
推 shuaries: 去看有醫美的皮膚科 ab酸清粉刺或杏仁 180.217.188.17 03/10 16:34
→ shuaries: 酸清粉刺最快 搭配吃藥 180.217.188.17 03/10 16:34
推 sanione: 熬夜加班可能工作壓力影響很大 114.136.47.63 03/10 16:37
→ sanione: 除了飲食生活習慣以外也要調理身心狀態才 114.136.47.63 03/10 16:37
→ sanione: 能根治 114.136.47.63 03/10 16:37
推 utttds: 熬夜真的不行 前幾樓說的綠豆水真的有效 27.247.39.252 03/10 17:59
→ utttds: 但是我是喝熱的綠豆湯還有加糖 但也很有效 27.247.39.252 03/10 17:59
推 arinn: 調整你的工作作息，熬夜和壓力很有可能是造 101.9.39.253 03/10 19:26
→ arinn: 成你痘痘惡化的原因！！ 101.9.39.253 03/10 19:26
→ arinn: 環境因子也是有可能的，不只指床單，而是你 101.9.39.253 03/10 19:26
→ arinn: 的整個生活環境可能有造成你痘痘惡化的因子 101.9.39.253 03/10 19:26
→ arinn: 在！ 101.9.39.253 03/10 19:26
推 hikocc: 我是看中醫好的，可以試試看 115.82.67.251 03/10 19:59
推 oxdoxo: 去醫美或皮膚科做杏仁酸調理膚質呢 101.10.6.51 03/10 20:07
推 emil27: 你還有一個沒試！換工作 XDDDDDD 36.231.14.37 03/10 21:55
推 popm: 不能吃A酸，那妳只能運動飆汗大量喝水，絕對 150.117.72.30 03/10 21:59
→ popm: 有效，我相信妳一定做不到 150.117.72.30 03/10 21:59
推 amy1058: 樓上幹嘛這樣… 39.10.39.137 03/10 22:33
推 wadeedaw: 有醫美的皮膚科+1 有雷射可以打 39.12.96.84 03/10 23:17
推 wadeedaw: 戒糖戒奶 能不吃就不要吃 39.12.96.84 03/10 23:21
推 lucky90158: 換正常作息工作，肝指數下降，再服用A 218.173.75.123 03/10 23:24
→ lucky90158: 酸！ 218.173.75.123 03/10 23:24
推 olly22: 流汗不會排毒 運動流汗對痘痘是扣分的 150.116.181.35 03/11 02:32
→ olly22: 來源是陳皮醫生的靠腰衛教文 更正一下觀 150.116.181.35 03/11 02:34
→ olly22: 念 150.116.181.35 03/11 02:34
推 c9c9: 感覺換工作才是正解XD 101.11.12.153 03/11 03:02
→ c9c9: 做臉對於閉鎖性粉刺確實有幫助，但如果是持 101.11.12.153 03/11 03:03
→ c9c9: 續長新的痘痘我是覺得不要做臉 101.11.12.153 03/11 03:03
推 chuchu535: 如果樓上說的都沒效 會不會是壓力的關 114.34.107.28 03/11 04:12
→ chuchu535: 係 那可能就要換個環境了 114.34.107.28 03/11 04:12
推 bageltoast: 請問版主是油型肌膚？ 180.177.8.184 03/11 07:23
推 iamevelyn: 我覺得是沒睡好！選我正解 106.1.244.137 03/11 08:25
→ iamevelyn: 如果不能睡好、看什麼感覺都是治標不治 106.1.244.137 03/11 08:26
→ iamevelyn: 本誒... 106.1.244.137 03/11 08:26
推 Trifone: 我覺得可以試試看中醫或者陳皮w180.217.151.104 03/11 15:17
推 ghdue993: 也覺得可以去檢查蟎蟲 180.204.96.183 03/11 18:20
推 jodychu: 看中醫調（需要時間，因為是體質的調理） 223.137.102.61 03/11 22:31
→ jodychu: ，我以前都長囊腫型痘痘，因為內分泌失調 223.137.102.61 03/11 22:31
→ jodychu: ...看西醫只是把長出來的處理掉而已，看 223.137.102.61 03/11 22:31
→ jodychu: 中醫治本後好很多 223.137.102.61 03/11 22:31
推 mengyin: 我因為減肥戒甜食之後，從國小長到大的痘 1.34.201.41 03/11 23:12
→ mengyin: 痘粉刺都奇異的消失了...... 1.34.201.41 03/11 23:12
→ ninachang032: 你要不要確認一下適不適合喝牛奶 49.216.5.53 03/11 23:38
→ ninachang032: 或 蛋 或糖，這些都是很容易讓你 49.216.5.53 03/11 23:38
→ ninachang032: 身體發炎而長痘，這是有根據的，參 49.216.5.53 03/11 23:38
→ ninachang032: 考看看 49.216.5.53 03/11 23:38
推 qj3xj6: 我之前跟你一樣喔，該試的該戒的該看的全 36.235.172.191 03/12 01:26
→ qj3xj6: 部都用過了，結果應該是基因問題痘痘就是 36.235.172.191 03/12 01:26
→ qj3xj6: 不會好。最後是固定去給美容師清粉刺（無 36.235.172.191 03/12 01:26
→ qj3xj6: 做其他項目）再用成分單純的保濕整個臉就 36.235.172.191 03/12 01:26
→ qj3xj6: 好囉（我從國中爛臉到28歲）可以試試看 36.235.172.191 03/12 01:26
推 mysidereal: 不要毛巾+1，擦保養品、摸臉時，手都 61.70.14.251 03/12 01:45
→ mysidereal: 要先洗乾淨(而且程序完成之前不要再亂 61.70.14.251 03/12 01:45
→ mysidereal: 摸其他東西又摸臉)。另外建議如果角質 61.70.14.251 03/12 01:45
→ mysidereal: 狀況差、肌膚不安定，那就別做醫美了 61.70.14.251 03/12 01:45
→ mysidereal: ，醫美不是萬能丹，也有可能會更糟 61.70.14.251 03/12 01:45
推 Roola: 看中醫後努力戒糖戒奶，現在雖然偶爾還是會 1.169.77.45 03/13 14:00
→ Roola: 長但改善很多，從體內調真的有差 1.169.77.45 03/13 14:01
推 GiPla: 看醫生、注意生活習慣，然後我覺得長痘有 223.138.57.111 03/14 12:38
→ GiPla: 時也跟清潔有關係，當然我是皮膚養穩定之 223.138.57.111 03/14 12:38
→ GiPla: 後，開始早晚都有用露得清抗痘洗面乳洗臉， 223.138.57.111 03/14 12:38
→ GiPla: 膚況真的變比較乖 223.138.57.111 03/14 12:38
推 joy25881371: 我之前不管怎樣控制就是會長 後來懷 223.141.186.34 03/15 04:52
→ joy25881371: 孕生完兒子後 就完全不長了！熬夜晚 223.141.186.34 03/15 04:52
→ joy25881371: 睡吃炸物喝奶茶通通來～帶孩子忙也沒 223.141.186.34 03/15 04:52
→ joy25881371: 什麼在保養 我覺得妳可以朝內分泌跟 223.141.186.34 03/15 04:52
→ joy25881371: 婦科方向去看看 223.141.186.34 03/15 04:52
推 yuyu0340: 有時候真的是體質欸 也真的不要熬夜~我 114.46.34.97 03/17 23:42
→ yuyu0340: 都擦曼修雷敦的痘痘藥和痘痘貼 也會用理 114.46.34.97 03/17 23:42
→ yuyu0340: 膚的DUO+和搭配運動流流汗 代謝掉 真的 114.46.34.97 03/17 23:42
→ yuyu0340: 差很多 114.46.34.97 03/17 23:42
推 pinyi319: 我在口服a酸之前覺得最有效是外用a酸與 118.150.29.200 04/26 13:13
→ pinyi319: 寶拉2%水楊酸，洗臉改成胺基酸劑型，我 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 用ezskin很好用，做好保濕，玻尿酸精華 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 液+雅漾安敏乳，千萬不要用毛巾，洗髮 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 精是落健，枕頭套3天換一次，安全帽內 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 襯帶子會碰臉東西都需要常清潔，紅腫痘 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 擦皮膚科藥，每天儘量喝3000cc水（體重 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: 輕就喝2000），身為從小油痘人能理解原p 118.150.29.200 04/26 13:14
→ pinyi319: o痛苦，祝福妳早日改善 118.150.29.200 04/26 13:14