#五分鐘超簡易健康點心 怎麼做？

子淇超愛吃香蕉
泰式香蕉煎餅、香蕉船、香蕉奶昔，都阿母阿母😋
今天來分享 #香蕉巧克力健康煎餅

香蕉是很棒的水果～富含鉀離子，維生素和礦物質（如：鎂、維生素C、葉酸等）調節血壓、促進腸道蠕動💩

🍌更是知名的「快樂水果」
含有助振奮精神的「鎂」，內含的生物「鹼」可以改善憂鬱、焦慮感（很適合現在🤣
維生素 B6 可以減少失眠、憂鬱，讓人感到放鬆😌

✨越成熟的香蕉，酚類物質也越多！抗氧化、抗老化效果更好，有助於提升免疫力👍🏽

🍌香蕉也是「抗性澱粉」有助減脂
纖維物質將葡萄糖緩慢地放回血液中，讓人體維持飽足感，控制食慾～

✨而綠色香蕉的抗性澱粉較多，對減肥和控制血糖的效果更好
-
-
🌮健康塔可餅點心：
熱量235kcal
碳水化合物37g/蛋白質4g/脂肪6g

材料：
MYPROTEI高蛋白巧克力醬
塔可餅皮
香蕉
椰子粉

🙌🏽完整版製作影片
Youtube搜尋「Viviana Liang」
https://youtu.be/tPQxO7-DLGU

希望你們會喜歡這個食譜，在家就能有泰國街頭的港覺～喜歡的話記得按讚、留言+分享唷💛

#workout #fitness #eatclean #healthyfood #abs #cardio #healthy #superhashtags #gym #減脂 #健康飲食 #bodyfatloss #減重 #重訓 #健身 #抗疫 #提升免疫力 #flexibleseating #梁子淇 #子淇的健康生活 #子淇健康食譜 #香蕉煎餅 #taco #banana #高蛋白點心 #高蛋白

《創義麵 Creative Pasta》忠孝店

以前大學時期很常跟同學去創義麵聚餐
因為義大利麵很平價 非常適合學生和小資族
久久沒來 發現改變好多 不管是菜單還是裝潢風格
現在每月都會推出各種單點的季節料理
重點是！！！只要銅板價！！！
人多聚餐的時候就可以點滿一整桌 超豐盛

我們點的泰式酸辣麵跟火辣米酒蛤蠣麵
口味整體上都比較偏台式 麵條都有吸飽醬汁
所以很入味 店內的義大利麵都是沒有麵心的喔
然後雖然上面有🌶️ 但我跟我朋友都覺得不太會辣
（但怕辣的朋友還是請盡量避免
當然如果想要吃的更飽 也能+$20加麵喔

3月季節小點裡面我個人最愛焗烤櫛瓜
一口咬下清脆的櫛瓜 含了豐富的水份
蔬菜的清甜和焗烤起司的鹹 我一個人可以吃完四串
前菜想吃沙拉 有紹興醉雞沙拉 淡淡的紹興酒味
搭配清爽的柚子醋沙拉 很開胃
番茄芝麻葉燉牛肚搭配塔可餅皮
滷過的牛肚非常軟嫩且入味 番茄醬汁濃郁
搭配餅皮吸附醬汁 吃的到番茄塊 口味偏重
杏鮑菇現烤也很有水份
小點搭配主餐另外還有折扣價
整餐吃下來很有飽足感 而且還很便宜
這裡菜色豐富又平價 推薦給想吃義大利麵的各位～
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🍝泰式酸辣海鮮麵 $210
🍝火辣米酒蛤蠣麵 $180
🥗紹興醉雞沙拉 $79 🐟酥炸魚排 $99
🥠小圓餅乾佐生火腿乾酪 $79
🍅番茄芝麻葉燉牛肚 $79 🥒焗烤櫛瓜 $79
🍟肉醬起司薯條 $79 🧆鹽烤杏鮑菇 $99
☕️拿鐵 $80 🥛鮮奶茶 $70

「忠孝店」
地址：台北市大安區敦化南路一段160巷62號
週一至週日 11:00-22:00
☎️02-2741 1559
🏠分店：信義店、松山店、萬芳店、士林店、錦州店、永安店、大坪林店

🔍#莎莎吃台北 #莎莎吃麵

#台北 #台北美食 #台北早午餐 #台北午餐 #台北義大利麵#台灣美食 #忠孝復興站美食 #東區美食 #台北東區 #大安區美食 #pasta #義大利麵 #信義區美食 #萬芳美食 #士林美食 #大坪林美食 #永安美食 #創義麵
@ Creative Pasta 創義麵忠孝店

台北的超人氣平價義大利麵🍝
直至今日已有八家分店；除了義大利麵以外，以台灣家常食材為靈感結合西式料理手法的季節料理更是為人稱道！讓消費者輕鬆用銅板價就能體驗到義大利餐廳少見的澎湃豐盛感☺️
-
💡鮮蝦干貝茄汁奶油寬麵 $210
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
混搭紅白醬結合番茄紅醬的酸甜與奶油白醬的濃郁，再加上五隻大蝦以及干貝們，用料不手軟，光端上桌就覺得口水要滴下來惹🤤
大蝦很貼心都有先開背，幫助食用時更為方便，干貝的熟度也剛好，配上滿滿醬汁的寬麵吃起來很過癮啊😆
-
💡青醬奶油雞肉寬麵 $190
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
青醬奶油風味醇厚，撲鼻的香氣令人食指大動。烹調得宜的軟嫩雞肉與蘑菇搭配裹上青醬的寬麵，吃來非常和諧，輕輕鬆鬆就能全部下肚😌
另外如果食量較大的朋友也可以選擇加$20做麵量上的升級。
-
💡番茄芝麻葉燉牛肚 $79
好吃度：☀️☀️☀️☀️☁️
薄脆的塔可餅皮配上風味香郁的番茄燉牛肚🐂
入口即化的番茄配上彈牙的牛肚每一口都能品嚐到番茄的酸香，再加上芝麻葉時風味又截然不同，多了芝麻葉獨特的滋味，很可以！
-
💡酥炸魚排 $99
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
將厚實的鯛魚排油炸出酥脆口感，擠上檸檬佐以沾醬，吃來不油不膩口，蠻好吃的😋
-
💡橙汁醬燒雞小腿 $79
好吃度：☀️☀️☀️☁️☁️
橙汁調味搭配燒烤醬燒的雞小腿🍗
雞小腿的肉質鮮嫩，而口味上較為重口，味道的呈現上鹹中帶甜，很涮嘴。
-
💡焗烤櫛瓜 $79
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
兩兩一串的櫛瓜，上頭撒上巧達起司粉焗烤再撒上紅椒粉，吃來帶一點點微辣～
濃郁的起司香配上櫛瓜的清脆，具層次感能夠感受到蔬菜自然的甜味😆
-
💡紹興醉雞沙拉 $79
好吃度：☀️☀️☀️☀️☁️
上頭的雞肉絲不是一般的雞肉絲，而是充滿紹興酒的香味的醉雞呀🐔
新鮮的生菜配上紹興酒的滋潤以及柚子油醋醬和醃漬水果，吃來清爽好吃又開胃。
-
💡蜂蜜酒醋沙拉(素) $79
好吃度：☀️☀️☀️🌤☁️
巴薩米克酒醋為基底的清爽沙拉，搭配蜂蜜的甘甜讓生菜吃來酸甜酸甜順口不澀，跟醉雞的風味不同，但同樣也很開胃🤤
-
🔗無公休，內用每人低消$110，需收一成服務費。
-
📍 creative pasta 創義麵 信義店
📮台北市信義區莊敬路327號
-
#就食論食 #論食義式 #論食正餐 #creativepasta創義麵 #創義麵
#美食 #平價 #聚餐 #義大利麵 #相機食先 #平價美食 #信義區美食 #台北 #台北餐廳 #台北美食 #taipei #taipeifood

中國的肯德基又出了在地特色的口味了
這次拿炸雞排當塔口餅皮，口味居然還是麻辣小龍蝦!?
#肯德基 #一分鐘開箱 #美食開箱
--
有工商業務委託或任何合作需求請聯絡 punkmaid@gmail.com
--
臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/PunkMaid/
IG http://instagram.com/punkmaid
--
フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/