#13減脂心得 #減脂必備工具
減脂有2項工具是必備的‼️
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1️⃣電子秤
在減脂一開始，我是走精準熱量控制型，連續秤了1、2個月後，用眼睛看就知道重量😳 當然有人秤重反而壓力大，但我秤的很開心😃 不是要斤斤計較重量，是培養對食物重量/熱量的一些概念，推薦大家至少走過一次，以後對份量就有感覺，可以...
#13減脂心得 #減脂必備工具
減脂有2項工具是必備的‼️
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1️⃣電子秤
在減脂一開始，我是走精準熱量控制型，連續秤了1、2個月後，用眼睛看就知道重量😳 當然有人秤重反而壓力大，但我秤的很開心😃 不是要斤斤計較重量，是培養對食物重量/熱量的一些概念，推薦大家至少走過一次，以後對份量就有感覺，可以憑感覺進食
📍推薦IKEA的平板電子秤，平面大很好放，用了3年了還好好的
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2️⃣不沾鍋
減脂自己煮，首先要有個好用的不沾鍋！外食偏油一方面是比較香、一方面是油放不夠會沾鍋，當然不能完全不吃油，要補充適量的好油，放油是為了要吃健康、不是因為要讓食材不沾黏，好的不沾鍋讓你找回用油自主權😆 愛放多少油就放多少，有時不放油，脂肪來自食物本身也很好😍
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常常有粉絲問說，13會團購鍋子嗎？看我用都很好用，這次終於有廠商邀請試用不沾鍋‼️ 我試用了一個月了真的不沾、好清洗、輕量、重點是價格超佛！
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💕Living Art超硬28cm不沾平底鍋💕
✅鍋身鋁、Inoble不沾塗層，手柄電木
✅尺寸 : 51*29*8.5CM
✅重量 : 1.5KG 超輕😳
✅產地：韓國
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📍 我選28cm的不沾平底鍋，大家可以根據家裡有的鍋蓋選擇尺寸，鍋蓋可以共用，不用再買了💓
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🌟13 x Living Art 不沾鍋團🌟
📌團購時間：
6/13 早上10點 ～ 6/20晚上10點
📌團購品項：
✔️不沾平底鍋 26/ 28/ 30 cm
✔️不沾炒鍋 26/ 28/ 30 cm
✔️KOM 不鏽鋼長方保鮮盒4件組
✔️KOM 不鏽鋼圓形保鮮盒3件組
📍加購商品：
✔️洋槐木餐具系列
✔️櫸木餐具系列
✔️歐美淨 天然植萃去油清潔劑
📌哪裡買？
https://qyqmk4.1shop.tw/13
限時上滑or自介下方linktree連結喔～
📌 贈品及免運：
✔️滿1500贈萬用料理瀝油夾一隻
✔️滿2000免運費!
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💁🏻♀️ 做菜影片最常被問哪裡買前3名！
1. 鍋子 2. 刀/ 刀座 3. 砧板
媽～我終於開了鍋子的團購了！🤣🤣🤣
這次團購價格超殺‼️ 28cm平底鍋只要NT$ 799，其他各種尺寸平底鍋、炒鍋都將近半價😳 不到1000元的不沾鍋也是很好用的，不用買太貴，Living Art的價格超親民，很適合小資或料理新手喔～ 我本身有加購洋塊木鍋鏟覺得質感很好😍 我家本來就有KOM不鏽鋼長方保鮮盒組，放處理好的食材或不用加熱的冷食很方便捏～ 本身是保鮮盒達人：玻璃、陶瓷、塑膠、不鏽鋼應有盡有🤪
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☘️不沾鍋基本保養
1. 煮完放涼再沖水or 熱水洗鍋
2. 請用海綿輕刷清潔
3. 擦乾鍋的外側再開火使用
好好保養，鍋子可以跟你很久的💪🏻💪🏻💪🏻
